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摘要：教师职业压力比较大，职业倦怠现象较为严重，心理健康水平也就会降低。文章以扬州市直10所初级中学为调查对象，采用定性分析和定量分析相结合的方法对目前初中英语教师的职业压力状况及其消极影响进行研究，在此基础上从教师加强自身职业修养、学校注重管理上的人文化、社会提供一定的支持等方面提出了缓解初中英语教师职业压力的对策与建议。
关键词：英语教师 职业压力 职业期望 教学评价
中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2019）08-0148-03
2019年全国教育工作会议上，教育部部长陈宝生强调要下大力气为教师减负。他的呼吁道出了一线教师的心声。在涉及教育方面的话题时，人们总是把对象指向学生的学习状况、如何提高学生的学习成绩以及如何给学生减负。而教师所面临的一系列问题以及由此产生的职业压力并未受到很多的关注。因为在大多数人眼中，教师这一职业工作稳定，职责就是传道授业解惑，相对来说比较轻松。事实上，基础教育改革的深化，既给教师职业发展带来了新的机遇，也使得许多教师觉得压力增大。教师职业压力主要是因教师的工作而产生的负向情感及反应症状。俗话说有压力才会有动力，适度的压力有时会成为人生道路上的助跑器，但过度的压力则会使人在生理、心理以及行为上出现失调反应。中学教师若是在工作时常伴有恐慌、紧张、烦厌、自我效能感低、工作效率低等状况，久而久之，必然会影响教师的身心健康，也势必会对学校的教育教学工作以及学生造成一定的负面影响，所以缓解教师职业压力的问题不容小视。
当前初中英语教师究竟面临着怎样的职业压力呢？笔者以扬州市直的10所初中为样本，通过发放并回收调查问卷以及对初中英语教师进行访谈的方法，获得了相关数据，对当前初中英语教师所面临的职业压力、职业压力源等进行了调查分析，部分研究成果《初中英语教师职业压力的现状与成因分析——以扬州市直10所中学为例》发表于《福建教育学院学报》2017年第四期。现在此基础上对缓解中学英语教师的职业压力提出相应的对策。
一、教师要加强自身修养
1.树立积极的职业压力观和态度
从调查中可以清晰地看出，初中英语教师职业压力是普遍存在的。毋庸置疑，每个职位都会面临一定的职业压力，所以，初中英语教师存在职业压力也是不可避免的。其次，教师要正确地评价自己与自己的职业，不要给自己过高的定位，把自己身上的责任过分夸大。当然，这也不是说要教师不求进取，而是希望教师能够量力而为，避免适得其反。因此，教师要树立积极的职业压力观，正视自己的优缺点，要学会以平常心来看待自己以及自己的职业。同时要在各类教师培训中设置教师心理健康与压力应对策略的培训，使教师拥有积极的心理心态。
态度是行动的前提，面对职业压力，教师应该抱有一种积极乐观的心态。现代社会是一个竞争的社会，只有在竞争中、在比较中才更能体现自己的价值，实现自己的理想，所以对于一个有理想、有追求的教师来说，如果教师工作没有任何的挑战性，那还有什么意义呢？当然，这也需要教师转变自己思考问题的方式，有理想并不意味着一味地追名逐利，价值也并不是只有在学生成绩或者自己的职称上才能体现出来。教师应该树立积极乐观的态度。
2.提升现代职业素养与能力
新时代中国社会的发展对初中英语教师的要求越来越高，不仅要具有较高的专业知识，还要有一定的通识知识，也只有这样，教师才能真正适应这个社会的发展，才能跟得上培养学生核心素养的教育要求，也才能跟上学生的脚步，成为英语语言文化知识的传播者、学生的榜样与伙伴、英语教学的反思者与研究者，并在一定程度上缓解初中英语教师的职业压力。因此，初中英语教师要不断努力提升自身的职业素养与业务能力。
其一，教师要提升自己的知识素养。传统课堂教学过程中，教科书和教师是知识权威，学生则是教科书和教师的服从者。初中生的英语语言文化知识源自英语教师。而在信息化时代，学生获取知识的渠道更多、更快，知识本身更新的速度加快，社会对初中英语教师的知识素养要求也越来越高。初中英语教师除了要具备相应的学科专业知识外，还应对其他各领域的知识都有所涉猎，这样在教学时才能得心应手，才能从更多的方面去教育、引导学生。本文调研的师生对象处于扬州的城市生活之中，城市孩子获取知识的渠道更多，教师更加需要不断拓宽自己的知识面，全面提升知识素养，形成全面学习、终身学习的教育理念，做到理论联系实际，能够灵活地把理论运用到实际中。所以，不断加强自身的知识素养，对缓解初中英语教师职业压力有一定的帮助。
其二，教师要提升自己的业务能力。首先，作为教师，最为重要的就是要有较强的教学能力，这其中包括备好课、上好课、管理好学生等，换言之也就是要具备设计好课堂教学、有效地落實课堂教学、管理好课堂的能力。当教师具备这些能力之后，教师的职业压力也会在一定程度上减轻。其次，初中英语教师也要不断提升自己的教科研能力，致力于形成以教科研促进教学、教学带动教科研的良性循环。这样才有可能真正成为专家型教师，才能为我国的教育事业贡献更多的力量。最后，初中英语教师也要提升自我学习能力。当今社会在日新月异地发展，知识也在不断更新，初中英语教师要提高自己的学习能力，不断更新自己的知识结构，才能跟得上时代的步伐。
3.建立合理的职业期望
初中英语教师这个职业在众多人眼里是个很轻松的职业，这其中也包括一些新入职的教师。他们充满喜悦满怀信心地进入学校，觉得自己一定能够胜任中学的英语教学，相信自己能够成为一名优秀的教书育人者。但有时候却事与愿违，无法达到自己预设的目标，这其中的落差也是造成教师职业压力的原因之一。其实，教师为自己设定的职业理想承诺不能太低，也不能太高。正如访谈中有教师提到的：“其实我觉得自己的进取心和事业心还是很强的，我也希望自己能够成为一名优秀的初中英语教师，迅速成长为教学骨干和学科带头人。我们每年都会有市、区级的赛课，我也拿过一等奖，但不总是这样，有时候我挺有挫败感，挺有压力的，自我认同感都降低了。”这位教师对自己的要求过高，凡事追求第一，无形之中，压力就扩大了很多倍。教师应在教书育人、努力提高自己的基础上，给自己制定一个有弹性的、合理的专业期望值，增强自我效能感。 二、学校要注重管理的人文化
1.营造良好的人际关系
学生问题是教师的主要压力源。教师工作的直接对象就是学生，良好的师生关系有助于缓解教师职业压力。要想构建良师益友的师生关系，要求教师在教育教学工作中付出真心、真情、真爱。教师不仅要成为学生学习上的指导者，又要成为学生生活上的好朋友。如果能够获得学生的支持与喜爱，教师的动力将会更大，压力也会得到缓解。初中生的年龄还比较小，教师要学会站在少年学生的角度看问题，要保留有一份童真童趣，不能以太高的硬性标准来要求学生，要给学生留有一定的空间。教师要注意形成自己的教学风格，以自己的人格魅力来带领学生、征服学生。积极营造良好的师生关系，可以让教師在一个轻松和谐的环境里愉快地工作。
其次，营造良好的教师间人际关系。学者张大均指出：“学校要营造和谐的教师间人际关系，鼓励教师相互尊重、理解、支持、合作，共同谋求进步、发展和提髙，共同分担问题或烦恼，将消极情绪用适当的方式宣泄出来，排解职业压力。”[1]与其他社会职业相比较，教师面临教育教学、职业晋升、同行竞争的压力更大，教师个体之间在上述几方面中也存在竞争关系，从而产生职业压力。学校应该减少教师之间的利益冲突，指导教师正确处理竞争与合作的关系，在学校的各项工作中合理整合教师力量，充分发挥合作带来的效益，增强教师的职业获得感，也让每个教师的职业压力得到一定程度的分担。
最后，要营造良好的教师与学校管理者之间的关系。在访谈中发现，一些教师职业压力跟学校管理者的管理水平直接相关。有教师反映：“我们学校的校长，那真是封建大家长啊，不怒而威！平时我们有什么意见一般都不敢说，最多私下抱怨发发牢骚和不满，也就不了了之了。”作为学校管理者，首先应该明确的是要摆正和教师之间的关系。管理者不能自命不凡，颐指气使，把自己置于“领导”的位置，而应该明白，自己与普通教师是平等的关系。大家应该齐心协力，共同致力于搞好教育教学工作。“管理者应明确自己与教师的关系是平等的关系，只是分工的不同，每个人在人格上是平等的，尊重教师和为教师所尊重紧密相关，做教师的知音与朋友，学会尊重，尊重教师的人格，尊重教师的工作，尊重教师的合理需要，做到关心每一位教师，关注每一位教师的价值和奉献。”[2]因此，要注重培训学校的管理者，提高他们的教师管理效能是缓解教师压力的重要保证。
2.构建合理的管理制度
学校管理者要坚持以人为本，认真分析教师压力源，建立必要的管理制度保障，才能将教师压力维持在适度状态。正如实习生在某所中学实习时，曾经看到此中学颁布这样的规定，“教师在工作时间内进出校园，必须在门卫处登记，一个月超过3次将扣除相应的工资”。类似这样的规定缺乏了人文关怀。由于初中英语教师面对的是一群懵懂的学生，他们在生理、心理方面都还不成熟，这就需要教师给予其更多的关怀以及引导，教师身上的教学责任也很重，由此而产生的压力也很大，这也体现了初中教师与其他阶段教师的差异性。学校管理部门应该注重考虑教师工作生活中的心理需求，经常与教师沟通，构建校内良好的人际关系环境，这在一定程度上会缓解初中英语教师的职业压力。
3.建立科学的教育教学评价体系
教学评价是教育评价的重要组成部分，也是影响教师职业压力的重要因素。当前的教学评价体系主要还是围绕应试教育来展开，评价教师教学效能的主要依据还是学生的成绩，这也就导致了大部分学校片面追求升学率，而忽视了学生的综合素质培养。在调查统计分析中笔者发现，“过分关注分数”排在“是造成教师职业压力的重要原因”之首；在访谈记录中也记载有：“我教两个班，其中一个班在所有教师眼里都是优质生源班，但是每到考试我的压力估计比学生的压力还大，因为就怕考不好，被别的老师笑话，更怕被领导喊去谈话。”这里可以真实地反映出当前基础教育中教育教学评价体系存在的问题。只有积极探索和构建对初中教师专业化发展具有激励、导向、促进作用的评价体系，才能有效缓解初中英语教师的职业压力。
教学评价应该从“甄别”走向“发展”。不要过分地看重某一次的结果，而应注重教师教学行为的过程，由结果性评价走向过程性评价，同时要重视教师的个体差异，旨在谋求教师的差异发展。教育教学评价的内容应该多元化，不能单纯只是看重学生的成绩。教育教学评价的主体也应该多样化，坚持以教师自评为主，同时要兼顾学生、家长、同事的评价，使得教师能够多渠道地获取信息，为努力提升自我打下基础。
三、社会要营造良好的氛围
1.适度提高教师的待遇与地位
在调查中笔者发现目前初中英语教师面临着较大的职业压力，适当缓解职业压力，保持健康的人格和健康的心理状态，才能使教师更好地发挥他们的师德师能，全身心地投入到教育事业中，也才能吸引更多优秀的人才加入到教师队伍中来。笔者在调查数据统计中发现，“经济负担过重”排在“造成职业压力重要原因”的第二位。在访谈中也有初中英语老师指出：“我们的工资现在和其他行业相比真的不行，现在随便在外面的培训机构或其他地方找个工作都能有这样的工资，我觉得我们的付出在经济收益上没有得到体现。”从中可以看出，当前一些地区教师的工资水平并不可观。扬州市初中英语教师的工资待遇还是偏低的，与周边的南京、苏州等城市相比存在一定的差距。初中英语教师的工作负荷很大，每天面对着大量的工作，同时还要考虑到家庭生活，这就使得教师有种分身乏术的感觉。因此适度提高教师的待遇，才能减轻教师的压力，减少后顾之忧，全身心投入到教学中。“国将兴，必贵师而重傅。”“教师社会地位的高低，反映一个国家对教育的重视程度，也影响着一个国家的兴盛程度。切实提高教师待遇、大力提升教师地位，以实际行动贯彻落实《关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》精神，相信一个尊师重教的良好氛围不难形成。”[3]各级党委和政府要真抓实干提高教师地位待遇，着力提升教师的政治地位、社会地位、职业地位，吸引和稳定优秀人才从教。 2.对教师提出合理的期望与要求
望子成龙是每个家长的夙愿，而学生接受知识的主要渠道来自学校教师。因此，教师就自然而然地被施加了重压。如在访谈记录有这样的记载：“有一次很晚的时候，我接到一个家长的电话，真的是让我莫名其妙。他竟然开口就质问我会不会教书，为什么他的孩子这次考得这么差，为什么在辅导机构上课时，孩子表现都很好。我只想说，教育一个孩子应该是家庭、学校和社会三力合一，不只是我们教师的责任。”可见，家长把教育孩子的责任多半归咎于学校的教师。事实上，当施加在教师身上的压力超过一定负荷，就会带来不良的影响，教师会因压力过度而不能有效地教学。当教师的压力缺乏相应途径宣泄时，学生或许就会受到负面影响，这对学生身心健康发展也不利，对师生关系也会产生影响。因此，家长在寄希望于教师身上时，也要设身处地地为教师着想，也要考虑到每位学生的差异性，给教师适度的理解和宽容，对教师提出合理的要求，实现良性的家校合作。
3.为教师营造健康的社会环境
教师的职业压力问题在某种程度上是社会问题的反映。解决这一问题必须标本兼治，要尽可能地为教师创造宽松、愉快的工作环境和社会环境，要让广大教师在岗位上有幸福感、事业上有成就感、社会上有荣誉感，让教师成为令人羡慕的职业。为此，全社会应该达成共识：教育是国之大计，教师是立教之本。新时代中国特色社会主义事业要不断向前发展，就要优先谋划教师工作，优化制度设计，努力形成优秀人才争相从教、教师各尽其才、优秀教师不断涌现的良好局面。因此，要关注教师的职业压力，切实维护教师职业尊严与合法权益，同时也要引导广大教师强化社会责任感，克服职业倦怠、缓解职业压力，激发工作热情，因地制宜开展多种形式的优秀教师宣传奖励活动；不简单用升学率、学生考试成绩等评价教师，真正让教师安心教书育人；鼓励企事业单位和社会组织对教师出资奖励，开展尊师活动，形成良好的社会风尚，让尊师重教蔚然成风。
参考文献：
[1]张大均.教师心理素质与专业性发展[M].北京：人民教育出版社，2005.
[2]陈德云.教师压力分析及解决策略[J].外国教育研究，2002（12）：53-56.
[3]朱永新.国将兴，必贵师而重傅[N].人民日報，2018-04-12：18.
责任编辑：孙瑶
关键词：英语教师 职业压力 职业期望 教学评价
中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2019）08-0148-03
2019年全国教育工作会议上，教育部部长陈宝生强调要下大力气为教师减负。他的呼吁道出了一线教师的心声。在涉及教育方面的话题时，人们总是把对象指向学生的学习状况、如何提高学生的学习成绩以及如何给学生减负。而教师所面临的一系列问题以及由此产生的职业压力并未受到很多的关注。因为在大多数人眼中，教师这一职业工作稳定，职责就是传道授业解惑，相对来说比较轻松。事实上，基础教育改革的深化，既给教师职业发展带来了新的机遇，也使得许多教师觉得压力增大。教师职业压力主要是因教师的工作而产生的负向情感及反应症状。俗话说有压力才会有动力，适度的压力有时会成为人生道路上的助跑器，但过度的压力则会使人在生理、心理以及行为上出现失调反应。中学教师若是在工作时常伴有恐慌、紧张、烦厌、自我效能感低、工作效率低等状况，久而久之，必然会影响教师的身心健康，也势必会对学校的教育教学工作以及学生造成一定的负面影响，所以缓解教师职业压力的问题不容小视。
当前初中英语教师究竟面临着怎样的职业压力呢？笔者以扬州市直的10所初中为样本，通过发放并回收调查问卷以及对初中英语教师进行访谈的方法，获得了相关数据，对当前初中英语教师所面临的职业压力、职业压力源等进行了调查分析，部分研究成果《初中英语教师职业压力的现状与成因分析——以扬州市直10所中学为例》发表于《福建教育学院学报》2017年第四期。现在此基础上对缓解中学英语教师的职业压力提出相应的对策。
一、教师要加强自身修养
1.树立积极的职业压力观和态度
从调查中可以清晰地看出，初中英语教师职业压力是普遍存在的。毋庸置疑，每个职位都会面临一定的职业压力，所以，初中英语教师存在职业压力也是不可避免的。其次，教师要正确地评价自己与自己的职业，不要给自己过高的定位，把自己身上的责任过分夸大。当然，这也不是说要教师不求进取，而是希望教师能够量力而为，避免适得其反。因此，教师要树立积极的职业压力观，正视自己的优缺点，要学会以平常心来看待自己以及自己的职业。同时要在各类教师培训中设置教师心理健康与压力应对策略的培训，使教师拥有积极的心理心态。
态度是行动的前提，面对职业压力，教师应该抱有一种积极乐观的心态。现代社会是一个竞争的社会，只有在竞争中、在比较中才更能体现自己的价值，实现自己的理想，所以对于一个有理想、有追求的教师来说，如果教师工作没有任何的挑战性，那还有什么意义呢？当然，这也需要教师转变自己思考问题的方式，有理想并不意味着一味地追名逐利，价值也并不是只有在学生成绩或者自己的职称上才能体现出来。教师应该树立积极乐观的态度。
2.提升现代职业素养与能力
新时代中国社会的发展对初中英语教师的要求越来越高，不仅要具有较高的专业知识，还要有一定的通识知识，也只有这样，教师才能真正适应这个社会的发展，才能跟得上培养学生核心素养的教育要求，也才能跟上学生的脚步，成为英语语言文化知识的传播者、学生的榜样与伙伴、英语教学的反思者与研究者，并在一定程度上缓解初中英语教师的职业压力。因此，初中英语教师要不断努力提升自身的职业素养与业务能力。
其一，教师要提升自己的知识素养。传统课堂教学过程中，教科书和教师是知识权威，学生则是教科书和教师的服从者。初中生的英语语言文化知识源自英语教师。而在信息化时代，学生获取知识的渠道更多、更快，知识本身更新的速度加快，社会对初中英语教师的知识素养要求也越来越高。初中英语教师除了要具备相应的学科专业知识外，还应对其他各领域的知识都有所涉猎，这样在教学时才能得心应手，才能从更多的方面去教育、引导学生。本文调研的师生对象处于扬州的城市生活之中，城市孩子获取知识的渠道更多，教师更加需要不断拓宽自己的知识面，全面提升知识素养，形成全面学习、终身学习的教育理念，做到理论联系实际，能够灵活地把理论运用到实际中。所以，不断加强自身的知识素养，对缓解初中英语教师职业压力有一定的帮助。
其二，教师要提升自己的业务能力。首先，作为教师，最为重要的就是要有较强的教学能力，这其中包括备好课、上好课、管理好学生等，换言之也就是要具备设计好课堂教学、有效地落實课堂教学、管理好课堂的能力。当教师具备这些能力之后，教师的职业压力也会在一定程度上减轻。其次，初中英语教师也要不断提升自己的教科研能力，致力于形成以教科研促进教学、教学带动教科研的良性循环。这样才有可能真正成为专家型教师，才能为我国的教育事业贡献更多的力量。最后，初中英语教师也要提升自我学习能力。当今社会在日新月异地发展，知识也在不断更新，初中英语教师要提高自己的学习能力，不断更新自己的知识结构，才能跟得上时代的步伐。
3.建立合理的职业期望
初中英语教师这个职业在众多人眼里是个很轻松的职业，这其中也包括一些新入职的教师。他们充满喜悦满怀信心地进入学校，觉得自己一定能够胜任中学的英语教学，相信自己能够成为一名优秀的教书育人者。但有时候却事与愿违，无法达到自己预设的目标，这其中的落差也是造成教师职业压力的原因之一。其实，教师为自己设定的职业理想承诺不能太低，也不能太高。正如访谈中有教师提到的：“其实我觉得自己的进取心和事业心还是很强的，我也希望自己能够成为一名优秀的初中英语教师，迅速成长为教学骨干和学科带头人。我们每年都会有市、区级的赛课，我也拿过一等奖，但不总是这样，有时候我挺有挫败感，挺有压力的，自我认同感都降低了。”这位教师对自己的要求过高，凡事追求第一，无形之中，压力就扩大了很多倍。教师应在教书育人、努力提高自己的基础上，给自己制定一个有弹性的、合理的专业期望值，增强自我效能感。 二、学校要注重管理的人文化
1.营造良好的人际关系
学生问题是教师的主要压力源。教师工作的直接对象就是学生，良好的师生关系有助于缓解教师职业压力。要想构建良师益友的师生关系，要求教师在教育教学工作中付出真心、真情、真爱。教师不仅要成为学生学习上的指导者，又要成为学生生活上的好朋友。如果能够获得学生的支持与喜爱，教师的动力将会更大，压力也会得到缓解。初中生的年龄还比较小，教师要学会站在少年学生的角度看问题，要保留有一份童真童趣，不能以太高的硬性标准来要求学生，要给学生留有一定的空间。教师要注意形成自己的教学风格，以自己的人格魅力来带领学生、征服学生。积极营造良好的师生关系，可以让教師在一个轻松和谐的环境里愉快地工作。
其次，营造良好的教师间人际关系。学者张大均指出：“学校要营造和谐的教师间人际关系，鼓励教师相互尊重、理解、支持、合作，共同谋求进步、发展和提髙，共同分担问题或烦恼，将消极情绪用适当的方式宣泄出来，排解职业压力。”[1]与其他社会职业相比较，教师面临教育教学、职业晋升、同行竞争的压力更大，教师个体之间在上述几方面中也存在竞争关系，从而产生职业压力。学校应该减少教师之间的利益冲突，指导教师正确处理竞争与合作的关系，在学校的各项工作中合理整合教师力量，充分发挥合作带来的效益，增强教师的职业获得感，也让每个教师的职业压力得到一定程度的分担。
最后，要营造良好的教师与学校管理者之间的关系。在访谈中发现，一些教师职业压力跟学校管理者的管理水平直接相关。有教师反映：“我们学校的校长，那真是封建大家长啊，不怒而威！平时我们有什么意见一般都不敢说，最多私下抱怨发发牢骚和不满，也就不了了之了。”作为学校管理者，首先应该明确的是要摆正和教师之间的关系。管理者不能自命不凡，颐指气使，把自己置于“领导”的位置，而应该明白，自己与普通教师是平等的关系。大家应该齐心协力，共同致力于搞好教育教学工作。“管理者应明确自己与教师的关系是平等的关系，只是分工的不同，每个人在人格上是平等的，尊重教师和为教师所尊重紧密相关，做教师的知音与朋友，学会尊重，尊重教师的人格，尊重教师的工作，尊重教师的合理需要，做到关心每一位教师，关注每一位教师的价值和奉献。”[2]因此，要注重培训学校的管理者，提高他们的教师管理效能是缓解教师压力的重要保证。
2.构建合理的管理制度
学校管理者要坚持以人为本，认真分析教师压力源，建立必要的管理制度保障，才能将教师压力维持在适度状态。正如实习生在某所中学实习时，曾经看到此中学颁布这样的规定，“教师在工作时间内进出校园，必须在门卫处登记，一个月超过3次将扣除相应的工资”。类似这样的规定缺乏了人文关怀。由于初中英语教师面对的是一群懵懂的学生，他们在生理、心理方面都还不成熟，这就需要教师给予其更多的关怀以及引导，教师身上的教学责任也很重，由此而产生的压力也很大，这也体现了初中教师与其他阶段教师的差异性。学校管理部门应该注重考虑教师工作生活中的心理需求，经常与教师沟通，构建校内良好的人际关系环境，这在一定程度上会缓解初中英语教师的职业压力。
3.建立科学的教育教学评价体系
教学评价是教育评价的重要组成部分，也是影响教师职业压力的重要因素。当前的教学评价体系主要还是围绕应试教育来展开，评价教师教学效能的主要依据还是学生的成绩，这也就导致了大部分学校片面追求升学率，而忽视了学生的综合素质培养。在调查统计分析中笔者发现，“过分关注分数”排在“是造成教师职业压力的重要原因”之首；在访谈记录中也记载有：“我教两个班，其中一个班在所有教师眼里都是优质生源班，但是每到考试我的压力估计比学生的压力还大，因为就怕考不好，被别的老师笑话，更怕被领导喊去谈话。”这里可以真实地反映出当前基础教育中教育教学评价体系存在的问题。只有积极探索和构建对初中教师专业化发展具有激励、导向、促进作用的评价体系，才能有效缓解初中英语教师的职业压力。
教学评价应该从“甄别”走向“发展”。不要过分地看重某一次的结果，而应注重教师教学行为的过程，由结果性评价走向过程性评价，同时要重视教师的个体差异，旨在谋求教师的差异发展。教育教学评价的内容应该多元化，不能单纯只是看重学生的成绩。教育教学评价的主体也应该多样化，坚持以教师自评为主，同时要兼顾学生、家长、同事的评价，使得教师能够多渠道地获取信息，为努力提升自我打下基础。
三、社会要营造良好的氛围
1.适度提高教师的待遇与地位
在调查中笔者发现目前初中英语教师面临着较大的职业压力，适当缓解职业压力，保持健康的人格和健康的心理状态，才能使教师更好地发挥他们的师德师能，全身心地投入到教育事业中，也才能吸引更多优秀的人才加入到教师队伍中来。笔者在调查数据统计中发现，“经济负担过重”排在“造成职业压力重要原因”的第二位。在访谈中也有初中英语老师指出：“我们的工资现在和其他行业相比真的不行，现在随便在外面的培训机构或其他地方找个工作都能有这样的工资，我觉得我们的付出在经济收益上没有得到体现。”从中可以看出，当前一些地区教师的工资水平并不可观。扬州市初中英语教师的工资待遇还是偏低的，与周边的南京、苏州等城市相比存在一定的差距。初中英语教师的工作负荷很大，每天面对着大量的工作，同时还要考虑到家庭生活，这就使得教师有种分身乏术的感觉。因此适度提高教师的待遇，才能减轻教师的压力，减少后顾之忧，全身心投入到教学中。“国将兴，必贵师而重傅。”“教师社会地位的高低，反映一个国家对教育的重视程度，也影响着一个国家的兴盛程度。切实提高教师待遇、大力提升教师地位，以实际行动贯彻落实《关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》精神，相信一个尊师重教的良好氛围不难形成。”[3]各级党委和政府要真抓实干提高教师地位待遇，着力提升教师的政治地位、社会地位、职业地位，吸引和稳定优秀人才从教。 2.对教师提出合理的期望与要求
望子成龙是每个家长的夙愿，而学生接受知识的主要渠道来自学校教师。因此，教师就自然而然地被施加了重压。如在访谈记录有这样的记载：“有一次很晚的时候，我接到一个家长的电话，真的是让我莫名其妙。他竟然开口就质问我会不会教书，为什么他的孩子这次考得这么差，为什么在辅导机构上课时，孩子表现都很好。我只想说，教育一个孩子应该是家庭、学校和社会三力合一，不只是我们教师的责任。”可见，家长把教育孩子的责任多半归咎于学校的教师。事实上，当施加在教师身上的压力超过一定负荷，就会带来不良的影响，教师会因压力过度而不能有效地教学。当教师的压力缺乏相应途径宣泄时，学生或许就会受到负面影响，这对学生身心健康发展也不利，对师生关系也会产生影响。因此，家长在寄希望于教师身上时，也要设身处地地为教师着想，也要考虑到每位学生的差异性，给教师适度的理解和宽容，对教师提出合理的要求，实现良性的家校合作。
3.为教师营造健康的社会环境
教师的职业压力问题在某种程度上是社会问题的反映。解决这一问题必须标本兼治，要尽可能地为教师创造宽松、愉快的工作环境和社会环境，要让广大教师在岗位上有幸福感、事业上有成就感、社会上有荣誉感，让教师成为令人羡慕的职业。为此，全社会应该达成共识：教育是国之大计，教师是立教之本。新时代中国特色社会主义事业要不断向前发展，就要优先谋划教师工作，优化制度设计，努力形成优秀人才争相从教、教师各尽其才、优秀教师不断涌现的良好局面。因此，要关注教师的职业压力，切实维护教师职业尊严与合法权益，同时也要引导广大教师强化社会责任感，克服职业倦怠、缓解职业压力，激发工作热情，因地制宜开展多种形式的优秀教师宣传奖励活动；不简单用升学率、学生考试成绩等评价教师，真正让教师安心教书育人；鼓励企事业单位和社会组织对教师出资奖励，开展尊师活动，形成良好的社会风尚，让尊师重教蔚然成风。
参考文献：
[1]张大均.教师心理素质与专业性发展[M].北京：人民教育出版社，2005.
[2]陈德云.教师压力分析及解决策略[J].外国教育研究，2002（12）：53-56.
[3]朱永新.国将兴，必贵师而重傅[N].人民日報，2018-04-12：18.
责任编辑：孙瑶