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[摘 要：大学生体质下降目前已经成为不争的事实，这与我国基础教育阶段的“应试教育模式”有关，也与我国中高等学校体育教育不足有关。在全面深化高等教育改革的社会大背景下，高校体育教育教学要积极探讨促进高校体育培养大学体育意识和体育能力，增强大学生体质，以大学生的体育意识和体育能力带动全民健身的对策。而以笔者的思考，加强高校体育的针对性、健康行、合理性可作为参考性对策。
关键词：大学体育；针对性；健康性；合理性]
目前我国高校体育教学质量、学生体质状况令人担忧。大学生的体质也即体肌肉活动的基本能力，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。速度素质，是指在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是指身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指身体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质，是指身体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；柔韧素质，指身体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。大学生体质下降与我国基础教育阶段的“应试教育模式”有关，也与我国高校体育教育不足有关。要积极探讨促进高校体育培养大学体育意识和体育能力，增强大学生体质，以大学生的体育意识和体育能力带动全民健身的对策，而加强高校体育教育的针对性、健康行、合理性可作为参考性对策。
一、加强高校体育教学对教学主体的针对性
在非体育专业的大学生中开展体育教学目的就在于有利于大学生的身心健康，帮助大学生强体益智，在促进大学生身体综合素质全面提升的基础上丰富体育文化修养，使之具备终身体育意识和终身体育能力。然而，从现实情况来，高校体育教学在非体育专业大学生中认识不足，主动参与不够，体育教学走过场的问题明显存在。因此，高校体育教学必须在加强教学主体针对性，也即增强大学生体育观念，实现以学生为本上下功夫。
一是培育大学生的体育意识和体育意志。体育意识主导大学生参加体育教学活动积极性，大学生的体育意识尤其需要培养。当大学生们从长期的“应试教育模式”中摆脱出来，进入大学校园中后，在他们中对于体育意识的淡漠很可以以两个极端来概括，一个极端是不愿意也不想上体育课，另一个极端是向通过体育课满足玩心，其实哪个极端都是对高校体育意识不足。因此，高校体育教学必须重视培养学生的体育意识，让学生明白体育是怎样一门科学？怎样认识学校体育？在高校体育教育中为什么突出健康教育，养成终身体育意识和体育能力的重要性，而且要联系实际例子，让学生真明白真信服。大学生的体育意志也需要培养，怕吃苦、怕丢面子、怕不雅观遭同学讥笑、怕脏、怕累，总之会有多种缺乏体育锻炼意志和品质方面的不正确想法和行为，这些都需要体育教学中教师的针对性引导。
二是培育大学生参与体育竟赛的积极性。体育竞赛具有激发大学生参与体育活动，锻炼体育意识、体育能力的积极作用，在高校体育教学中可以组织各类体育竞赛活动来激发大学生的体育热情。如可以高大型的体育运动会，也可根据学校场地条件和不同季节，组织小型多样的单项竞赛，如小场地足球赛、跳绳比赛、长跑接力、拔河等。这种竞赛活动由体育教师负责指导学生进行组织和技术指导，由教师带领学生共同承担裁判工作。小型竞赛简单易行，内容丰富，形式灵活，参与面广，让学生们在兴趣的激励下来获取体育教育的效果。
二、加强高校体育教学对教学主体的健康性
在追求高校体育教学对教学主体的健康性上，要做到让体育教学活起来，让学生们在接受教育中动起来，并逐渐学会用体育的知识和方法来调节自己的健康状况，能够积极参加学校的各种体育教学活动，也能根据自己的特长和爱好选择自己的体育健身的项目，坚持经常的有计划的体育锻炼，形成终身体育的惯性思维和惯性行为。为此。我们就需要从拓展体育教学的内容上和改变教学方式上下功夫，让体育课堂教学火起来，让户外行活动多起来，让游戏性的项目丰富起来，并合理引入一些军事性的运动项目，配合上精挑细选的一些竞技性项目，来增强体育教育的实用性，来深化体育教育价值的有效提升，让体育教育成为有益于学生们身心健康发展的良方益药，确保学生们能够在多维度的锻炼中获取最好的效果，得到最佳的健康保障。
三、加强高校体育教学对教学主体的合理性
要从体育教育的整体性框架下来加以考虑，在科学化和规范化的积极作用下，来实现大学体育教育的合理性构建。以此，要在抓住上述两个重点问题的基础上来转变教学观念，来更新体育教学教材，来建立科学合理的教学体系，来强化师资力量的培养和使用，来把学生们的兴趣培养起来，改变大学体育教育像鸡肋、如摆设的尴尬状况，充分发挥出大学体育教育对学生们的实用价值。要建立完善体育教学的评价体系。
可尝试对学生实行梯子型达标考核模式。一是要拿出一些科学性的考核项目，以促进学生身体健康发展的保障。比如说，要在跑、跳、走等项目上来检验学生们的耐久力，在提、拽、拉的考核中來考察学生们的爆发力，等等。二是要实现周期性考核，每个学期都开展一次验收活动，并且要在不同的学期达到不同的标准，比如说，在进行跑步达标考核上，要在不同的学期设定不同的标准，并采取逐步提高的办法，来提高学生们对体育教育的重视程度，并确保学生们在接受体育教育上形成经常，有意的常态化。
可引入网络评价平台。在科技高度发达的现实状况下，引入网络平台来实现推动学生们提升体育运动能力是完全可行的，更是大有裨益的事情。要以学校为主建立大数据库，用来实现存储保留、提出使用、开展评价等功能，既能够增强对学生们体育水平的评价效果，更实现了体育教学评价的多元化和立体化。比如说，学生们可以借助这一平台，把自我的户外活动、参与各种比赛的成绩、完成的集体性运动的情况，通过自做的影像资料储存到平台里，在学分考核中可以作为一定的参考参数，折抵一些需要通过达标方能认可的项目，这也就从另一个则面鼓励学生们多参与体育运动，客观上也就促进了学生们体育锻炼的效果。
可实行预约性验收方式。可以适当考虑吸收驾考分科目考核、预约性考试的办法，依靠学校所建立的数据平台，对象应知应会的体育理论知识和指定性的体育技能，采取随机抽题应答、随时接受学生参考的办法，来实现应当获得的验收效果。这样做的好处在于既能够让学生们有一定的自由参考的余度。
关键词：大学体育；针对性；健康性；合理性]
目前我国高校体育教学质量、学生体质状况令人担忧。大学生的体质也即体肌肉活动的基本能力，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。速度素质，是指在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是指身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指身体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质，是指身体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；柔韧素质，指身体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。大学生体质下降与我国基础教育阶段的“应试教育模式”有关，也与我国高校体育教育不足有关。要积极探讨促进高校体育培养大学体育意识和体育能力，增强大学生体质，以大学生的体育意识和体育能力带动全民健身的对策，而加强高校体育教育的针对性、健康行、合理性可作为参考性对策。
一、加强高校体育教学对教学主体的针对性
在非体育专业的大学生中开展体育教学目的就在于有利于大学生的身心健康，帮助大学生强体益智，在促进大学生身体综合素质全面提升的基础上丰富体育文化修养，使之具备终身体育意识和终身体育能力。然而，从现实情况来，高校体育教学在非体育专业大学生中认识不足，主动参与不够，体育教学走过场的问题明显存在。因此，高校体育教学必须在加强教学主体针对性，也即增强大学生体育观念，实现以学生为本上下功夫。
一是培育大学生的体育意识和体育意志。体育意识主导大学生参加体育教学活动积极性，大学生的体育意识尤其需要培养。当大学生们从长期的“应试教育模式”中摆脱出来，进入大学校园中后，在他们中对于体育意识的淡漠很可以以两个极端来概括，一个极端是不愿意也不想上体育课，另一个极端是向通过体育课满足玩心，其实哪个极端都是对高校体育意识不足。因此，高校体育教学必须重视培养学生的体育意识，让学生明白体育是怎样一门科学？怎样认识学校体育？在高校体育教育中为什么突出健康教育，养成终身体育意识和体育能力的重要性，而且要联系实际例子，让学生真明白真信服。大学生的体育意志也需要培养，怕吃苦、怕丢面子、怕不雅观遭同学讥笑、怕脏、怕累，总之会有多种缺乏体育锻炼意志和品质方面的不正确想法和行为，这些都需要体育教学中教师的针对性引导。
二是培育大学生参与体育竟赛的积极性。体育竞赛具有激发大学生参与体育活动，锻炼体育意识、体育能力的积极作用，在高校体育教学中可以组织各类体育竞赛活动来激发大学生的体育热情。如可以高大型的体育运动会，也可根据学校场地条件和不同季节，组织小型多样的单项竞赛，如小场地足球赛、跳绳比赛、长跑接力、拔河等。这种竞赛活动由体育教师负责指导学生进行组织和技术指导，由教师带领学生共同承担裁判工作。小型竞赛简单易行，内容丰富，形式灵活，参与面广，让学生们在兴趣的激励下来获取体育教育的效果。
二、加强高校体育教学对教学主体的健康性
在追求高校体育教学对教学主体的健康性上，要做到让体育教学活起来，让学生们在接受教育中动起来，并逐渐学会用体育的知识和方法来调节自己的健康状况，能够积极参加学校的各种体育教学活动，也能根据自己的特长和爱好选择自己的体育健身的项目，坚持经常的有计划的体育锻炼，形成终身体育的惯性思维和惯性行为。为此。我们就需要从拓展体育教学的内容上和改变教学方式上下功夫，让体育课堂教学火起来，让户外行活动多起来，让游戏性的项目丰富起来，并合理引入一些军事性的运动项目，配合上精挑细选的一些竞技性项目，来增强体育教育的实用性，来深化体育教育价值的有效提升，让体育教育成为有益于学生们身心健康发展的良方益药，确保学生们能够在多维度的锻炼中获取最好的效果，得到最佳的健康保障。
三、加强高校体育教学对教学主体的合理性
要从体育教育的整体性框架下来加以考虑，在科学化和规范化的积极作用下，来实现大学体育教育的合理性构建。以此，要在抓住上述两个重点问题的基础上来转变教学观念，来更新体育教学教材，来建立科学合理的教学体系，来强化师资力量的培养和使用，来把学生们的兴趣培养起来，改变大学体育教育像鸡肋、如摆设的尴尬状况，充分发挥出大学体育教育对学生们的实用价值。要建立完善体育教学的评价体系。
可尝试对学生实行梯子型达标考核模式。一是要拿出一些科学性的考核项目，以促进学生身体健康发展的保障。比如说，要在跑、跳、走等项目上来检验学生们的耐久力，在提、拽、拉的考核中來考察学生们的爆发力，等等。二是要实现周期性考核，每个学期都开展一次验收活动，并且要在不同的学期达到不同的标准，比如说，在进行跑步达标考核上，要在不同的学期设定不同的标准，并采取逐步提高的办法，来提高学生们对体育教育的重视程度，并确保学生们在接受体育教育上形成经常，有意的常态化。
可引入网络评价平台。在科技高度发达的现实状况下，引入网络平台来实现推动学生们提升体育运动能力是完全可行的，更是大有裨益的事情。要以学校为主建立大数据库，用来实现存储保留、提出使用、开展评价等功能，既能够增强对学生们体育水平的评价效果，更实现了体育教学评价的多元化和立体化。比如说，学生们可以借助这一平台，把自我的户外活动、参与各种比赛的成绩、完成的集体性运动的情况，通过自做的影像资料储存到平台里，在学分考核中可以作为一定的参考参数，折抵一些需要通过达标方能认可的项目，这也就从另一个则面鼓励学生们多参与体育运动，客观上也就促进了学生们体育锻炼的效果。
可实行预约性验收方式。可以适当考虑吸收驾考分科目考核、预约性考试的办法，依靠学校所建立的数据平台，对象应知应会的体育理论知识和指定性的体育技能，采取随机抽题应答、随时接受学生参考的办法，来实现应当获得的验收效果。这样做的好处在于既能够让学生们有一定的自由参考的余度。