家常菜里的美丽与乡愁

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  蒜蓉蒸粉丝娃娃菜
  压图小文:“娃娃菜鲜嫩爽滑、粉丝劲道弹性,大人小孩百吃不厌。”
  原料:娃娃菜2棵、绿豆粉丝2扎、大蒜1只、鲜酱油少许、红椒少许
  做法:
  1、娃娃菜每棵切成8瓣,粉丝冷水泡软,大蒜切末、红椒切片。
  2、娃娃菜焯好后分卷起摆盘,铺上粉丝,淋少许鲜酱油,之后放入开水锅里隔水大火蒸5分钟。
  3、锅内倒油烧至七成热,加入蒜蓉,翻炒五秒后关火,将爆香的蒜蓉油均匀淋在粉丝上,点缀红椒即可。
  ① 视娃娃菜的大小切成6-8瓣,以便焯透,粉丝用冷水泡发。②爆蒜的油七成热为宜,否则蒜外表炸糊了,里面未香。
  清蒸鲈鱼
  “清蒸鲈鱼保全营养又味道鲜甜,且寓意年年有鱼。”
  原料:鲈鱼1条、鲜酱油2汤匙,料酒1汤匙,色拉油少许,姜、葱、红椒各少许,糖水樱桃一枚
  做法:
  1、鲈鱼收拾好后从鱼背部下刀,将鱼身切成1厘米宽的片,保持鱼肚相连,摆好在盘中。
  2、在鱼片之间淋上少许料酒,撒上少许盐花,铺上姜丝,放入开水锅中隔水蒸5分钟。
  3、蒸鱼的同时,切好葱花、红椒片备用,另开油锅,倒入少许色拉油,烧热待用。
  4、鱼出锅后,淋上2汤勺鲜酱油,淋上热油,撒上葱花,点缀红辣椒和樱桃即可。
  ① 切鱼时从背部下刀,无骨的鱼肚更具延展性。②姜丝在鱼的上面和下面均要铺,为了去腥,蒸鱼盘里产生的水要倒掉。③鲜酱油可以去腥提味,需在淋热油前倒入。
  全家福炒饭
  压图小文:“多彩可口的全家福炒饭,最适合消灭冰箱里的剩余材料。”
  原料: 米饭一碗、鸡蛋2只、虾仁50克、青豆、胡萝卜、玉米粒少许、色拉油、调味料适量
  做法:
  1、虾仁去虾线洗净、胡萝卜去皮切丁、鸡蛋液打匀备用。
  2、锅中加油烧热,倒入鸡蛋液,炒至七分熟时盛出。
  3、重开油锅,倒入米饭、胡萝卜、青豆、玉米粒、虾仁,鸡蛋以及调味料,翻炒均匀即可。
  ① 打蛋器可使蛋液更均匀,因鸡蛋需两次入锅,烧至七分熟时盛出。②配菜视容易炒熟程度先后加入,先加胡萝卜,最后放虾仁。③炒饭味美成色好的秘诀是翻炒要均匀。
  玉米胡萝卜小排汤
  压图小文:“玉米胡萝卜排骨汤,做法简单色泽鲜艳,是餐桌上的常客。”
  原料:肋排250克、胡萝卜1根、新鲜玉米1根、葱、姜、盐、鸡精、料酒少许
  做法:
  1、小排洗净焯水,锅中重新加水烧开,加入姜片、料酒大火炖30分钟。
  2、胡萝卜洗净切片刻花、玉米切成小段,放入锅中一起中小火炖45分钟。
  3、加入调味料,煮开后即可。
  ① 葱可使味道更鲜美,胡萝卜要选嫩的。②排骨必须先焯水,可去腥去脏。③一点点小道具可让胡萝卜切成花状,令食欲大增。
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