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【摘要】青少年是祖国的春天和祖国的未来，他们的健康关系到民族的昌盛和国家的富强。体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容。在新课程理念下，如何提高初中体育课教学质量呢？笔者认为可以从：（1）突破传统的授课模式，调动学生学习积极性；（2）对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性；（3）改进教学方法，提高教与学效果；（4）培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识这四方面入手，真正把课改精神落实到课堂教学中。
【关键词】新课标；体育；教学模式；教学效果；积极性
在传统的体育课教学中，通常都是以教师为中心，教师起主导作用，通过讲授和动作示范等方法进行教学。这样，教师很辛苦，学生很痛苦，而学生本身却没有得到应有的发展。久而久之，出现了学生喜欢体育而不喜欢体育课的现象。当前教育面临着改革，如何在“健康第一”的指导思想下，“以增强学生体质为主”，促进学生身心健康和社会适应能力，使体育课教学更加丰富多彩，是新课标理论下，每个体育学科教育工作者必须思考的问题。在此，笔者结合自己多年的体育教学经验，认为在教学实践中可做如下尝试，希望能与大家共同探讨，一起交流。
1 突破传统的授课模式，调动学生学习积极性
传统的体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要突破传统的授课模式，充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。
1.1 引导学生建立正确的学习动机：动机是实现目标的动力。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们要让学生知道耐久跑可以提高有氧耐力素质，是将来健身的主要手段。什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。
1.2 培养学生学习的兴趣：学习兴趣直接影响学习行为和效果。当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法，如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。
1.3 采用积极的评价，激发学生学习热情：对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生的评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的语言，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，提高他们的学习热情。
1.4 让每一名学生都能体验到运动的快乐。身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现得机会，容易产生失落感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性。
2 对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性
以前的体育教学大纲，不同的年级规定了不同的教学内容，教师依据教学内容进行教学，而体育课程标准没有给出具体的教学内容，强调“尊重教师和学生对教材的选择性”，同时也对选择教学内容提出了以下要求：1、符合学生身心发展、年龄性别特征；2、运动形式活泼，能激发学习兴趣；3、具有健身性、知识性和科学性；4、对增强体能、增进健康有较强的实效性；5、简单易行。教师对教学内容有了自主选择的空间，也对教师提出了更高的要求，必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行加工，产生具体的教学内容，将教学内容作为达成学习目标的手段。
在选择教学内容的过程中，我们可以做以下尝试：
（1）熟悉教材，了解教材的价值和作用。教学中尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材，如：发展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑等多种形式的练习；发展速度素质可采用快速跑、接力跑等练习；发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等；培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。
（2）教学内容要符合初中学生的身体、心理特点，教师要了解学生的兴趣爱好，学生喜欢才能全身心投入学习。例如：初中大部分男生都喜欢篮球，制定教学计划时可多安排篮球课，而女生可安排健身操、跳绳等项目。
（3）对竞技性的教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性。例如：过去的接力跑教学是在固定的接力区内完成传接棒，开始练习时学生兴趣很高，但时间长了以后学生就觉得没意思，尤其是高年级的同学，因此，我们在教学中不断变换练习的形式，如：圆形接力、叫号接力，延长或缩短接力区，用书包、实心球物品代替接力棒等，来提高学生的兴趣。
（4）开发新的教学资源。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，我们有许多宝贵的民族传统体育资源，我们可将竹竿舞、沙包、毽球等引入到课堂，形成学校的校本教材，这既对传承民族民间传统体育文化具有积极的作用，又深受同学们的欢迎。
3 改进教学方法，提高教与学效果 “体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教和教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。
3.1 加强对学生学法的指导：教学过程是师生交往、共同发展的过程。正确的学法有利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。
（1）培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。例如：指导学生看图学习健身拳，让学生看图复习广播操等。
（2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。
（3）为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1）熟练掌握传接棒技术。2）接棒同学要根据接力区的长度发挥速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3）接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。
3.2 加强教法的改革：科学合理的教学方法是实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学。
（1）传统的教学方法：不管体育教学如何改革，我们都离不开传统教学方法，它在体育教学中具有举足轻重的作用，如：讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。
（2）探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。
（3）分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如： 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。
4 培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识
终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，树立终身体育的意识。教学中我们可以采取以下措施：
4.1 了解体育锻炼的目的，学会锻炼的方法：在体育教学中，让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识，使学生知道为什么要锻炼，怎样锻炼，如何在锻炼中进行调控。
4.2 留给学生自学自练的时间和空间：在教学中教师有意识地为学生提供自学自练的机会，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动；小组长组织游戏比赛等，以提高学生的自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好选择练习内容，有利于提高该项目的运动水平，养成自觉锻炼的习惯。
4.3 正确引导学生积极参加课外体育锻炼：鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。
总之，在新课标理念下，我们面向新世纪的青少年，在教学中应突破传统的教学模式，不断探索新方法。在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有利条件，开拓思维，大胆创新，既尊重传统教法，又不要受传统教法的束缚；既学习别人先进的教学方法，也要创造适合本校实际的教学方法，力争每节课都做到教法新颖，措施有力，不断提高体育教学质量。在教育改革中走出适合自己的路。
【关键词】新课标；体育；教学模式；教学效果；积极性
在传统的体育课教学中，通常都是以教师为中心，教师起主导作用，通过讲授和动作示范等方法进行教学。这样，教师很辛苦，学生很痛苦，而学生本身却没有得到应有的发展。久而久之，出现了学生喜欢体育而不喜欢体育课的现象。当前教育面临着改革，如何在“健康第一”的指导思想下，“以增强学生体质为主”，促进学生身心健康和社会适应能力，使体育课教学更加丰富多彩，是新课标理论下，每个体育学科教育工作者必须思考的问题。在此，笔者结合自己多年的体育教学经验，认为在教学实践中可做如下尝试，希望能与大家共同探讨，一起交流。
1 突破传统的授课模式，调动学生学习积极性
传统的体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要突破传统的授课模式，充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。
1.1 引导学生建立正确的学习动机：动机是实现目标的动力。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们要让学生知道耐久跑可以提高有氧耐力素质，是将来健身的主要手段。什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。
1.2 培养学生学习的兴趣：学习兴趣直接影响学习行为和效果。当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法，如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。
1.3 采用积极的评价，激发学生学习热情：对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生的评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的语言，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，提高他们的学习热情。
1.4 让每一名学生都能体验到运动的快乐。身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现得机会，容易产生失落感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性。
2 对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性
以前的体育教学大纲，不同的年级规定了不同的教学内容，教师依据教学内容进行教学，而体育课程标准没有给出具体的教学内容，强调“尊重教师和学生对教材的选择性”，同时也对选择教学内容提出了以下要求：1、符合学生身心发展、年龄性别特征；2、运动形式活泼，能激发学习兴趣；3、具有健身性、知识性和科学性；4、对增强体能、增进健康有较强的实效性；5、简单易行。教师对教学内容有了自主选择的空间，也对教师提出了更高的要求，必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行加工，产生具体的教学内容，将教学内容作为达成学习目标的手段。
在选择教学内容的过程中，我们可以做以下尝试：
（1）熟悉教材，了解教材的价值和作用。教学中尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材，如：发展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑等多种形式的练习；发展速度素质可采用快速跑、接力跑等练习；发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等；培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。
（2）教学内容要符合初中学生的身体、心理特点，教师要了解学生的兴趣爱好，学生喜欢才能全身心投入学习。例如：初中大部分男生都喜欢篮球，制定教学计划时可多安排篮球课，而女生可安排健身操、跳绳等项目。
（3）对竞技性的教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性。例如：过去的接力跑教学是在固定的接力区内完成传接棒，开始练习时学生兴趣很高，但时间长了以后学生就觉得没意思，尤其是高年级的同学，因此，我们在教学中不断变换练习的形式，如：圆形接力、叫号接力，延长或缩短接力区，用书包、实心球物品代替接力棒等，来提高学生的兴趣。
（4）开发新的教学资源。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，我们有许多宝贵的民族传统体育资源，我们可将竹竿舞、沙包、毽球等引入到课堂，形成学校的校本教材，这既对传承民族民间传统体育文化具有积极的作用，又深受同学们的欢迎。
3 改进教学方法，提高教与学效果 “体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教和教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。
3.1 加强对学生学法的指导：教学过程是师生交往、共同发展的过程。正确的学法有利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。
（1）培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。例如：指导学生看图学习健身拳，让学生看图复习广播操等。
（2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。
（3）为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1）熟练掌握传接棒技术。2）接棒同学要根据接力区的长度发挥速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3）接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。
3.2 加强教法的改革：科学合理的教学方法是实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学。
（1）传统的教学方法：不管体育教学如何改革，我们都离不开传统教学方法，它在体育教学中具有举足轻重的作用，如：讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。
（2）探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。
（3）分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如： 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。
4 培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识
终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，树立终身体育的意识。教学中我们可以采取以下措施：
4.1 了解体育锻炼的目的，学会锻炼的方法：在体育教学中，让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识，使学生知道为什么要锻炼，怎样锻炼，如何在锻炼中进行调控。
4.2 留给学生自学自练的时间和空间：在教学中教师有意识地为学生提供自学自练的机会，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动；小组长组织游戏比赛等，以提高学生的自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好选择练习内容，有利于提高该项目的运动水平，养成自觉锻炼的习惯。
4.3 正确引导学生积极参加课外体育锻炼：鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。
总之，在新课标理念下，我们面向新世纪的青少年，在教学中应突破传统的教学模式，不断探索新方法。在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有利条件，开拓思维，大胆创新，既尊重传统教法，又不要受传统教法的束缚；既学习别人先进的教学方法，也要创造适合本校实际的教学方法，力争每节课都做到教法新颖，措施有力，不断提高体育教学质量。在教育改革中走出适合自己的路。