透过夏天薄如蝉翼的裙衫，隐约的赘肉却让我万分沮丧。不行，我要减肥！淘来三款减肥茶良方，别说，一试还真是管用。
　　
　　第一款：荷叶茶有奇效
　　
　　自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。当然，利用荷叶茶减肥，需要一些小窍门。
　　1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果。
　　2、基本上一天可冲3~4包，分3~4次喝完。
　　3、最好是饭前空腹饮用。
　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮，开水冲泡就行了。夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
　　
　　第二款：苹果绿茶助美丽
　　
　　每餐饭前，用1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，连苹果渣都一起喝进，自然窈窕又美丽。这更适合无法控制食欲的人。
　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。不过，为了减重效果更好，最好在饭前15~20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐。
　　
　　第三款：桑叶茶可除脂肪
　　
　　每天往杯子里扔几片桑叶冲水喝一度成了我的最爱，没想到这一夏天真的有身轻如燕的感觉。
　　桑叶有改善高血脂的作用。另外，桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
　　责编/梅子