经络美容、辞痧保养、足疗保健，看着越来越多的“传统”行业进入现代人的生活，五千年的文化沉淀似乎渐渐开始复苏。人们在接受了国际化、都市化的种种洗礼之后，暮然回首，开始回味本土古文化的玄妙。瘦身行业也不例外，从国内走向国际，风磨一时的各类减肥食品、高科技工具，总是在一波波热潮之后趋于平静，最终回归到先辈们留下的“养生减肥”中来。汉方减肥的分支有很多，却万变不离宗：养生。不再以健康为代价进行瘦身，而是对身体进行全面调养，终结肥胖的根本原因。针对不同的生活习惯，可以先生不同的汉方减肥渠道。
　　
　　1.排毒养生茶
　　方式：日常饮茶。
　　适宜人群：生活不规律导致肥胖，没有太多空闲时间的女白领。
　　瘦身效果评估：细水长流，能够长时间调理排毒系统，如果结合食物控制的话，效果会更好。
　　方便程工：简捷方便。
　　
　　苦瓜清脂茶：8片苦瓜干+4朵玫瑰花蕾，苦瓜具有排毒消脂的作用，而玫瑰则有助于女人调理气血，坚持饮用有比较显著的效果，一个月可以瘦3-10斤。
　　不良反应：少数女性饮用后会有腹泻、厌食等症状，可在中医指导下饮用。因苦瓜凉性较重，这款茶比较适合体质偏热的女性，体寒者慎用。
　　
　　茶叶茶：成份为荷叶、决明子、玫瑰、山楂、贡菊。荷叶中的生物碱有一定降血脂作用，荷花的叶有利尿、通便的作用，饮用后会厌油腻，有助于改善饮食习惯。
　　
　　2.针灸减肥
　　方式：利用针灸刺激特定穴位或脂肪代谢敏感点，提高机体新陈代谢率，加速脂肪代谢分解。
　　适宜人群：中重度肥胖，或者局部肥胖患者。
　　瘦身效果评估：可以有效控制体重和脂肪层厚度，但是需要坚持一定疗程，才能达到稳定。适合有固定休息时间，有强烈减肥欲望的女性。
　　方便程度：需要定期到专业会馆由执业医师治疗，每次1个小时左右。
　　
　　3.穴位减肥
　　方式：利用穴位调理人体的酸碱性，从根源上调节生理运作模式，加速脂肪代谢。
　　适宜人群：局部肥胖患者。
　　瘦身效果评估：通过刺激控制食欲的穴位，可以达到“少进多出”的效果，效果比较明显。
　　方便程度：需要定期到专业会馆由执业医师治疗。
　　
　　4.辟谷
　　方式：如今很多风磨的来自道家的养生瘦身方式，通过一段时间（7天的倍数）的控制进食和意念修养来强迫身体排毒，属于比较极端的瘦身方式。
　　适宜人群：中重度肥胖，吸烟酗酒者，想要彻底排毒养生的人士。本身体质偏弱者慎行。
　　瘦身效果评估：因为众多明星的推崇，目前辟谷的神奇效果被广为传颂。
　　方便程度：需要“闭关”7日的倍数，并且需要一定的控制能力和决心。