【摘 要】
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运用文献资料法、测试法和数理统计法等研究方法,探究优秀男子拳击运动员400m全力间歇跑、功率自行车间歇训练和实战训练三种不同的高强度间歇训练(HIT)的应用效果,为我国拳
【机 构】
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北京什刹海体育运动学校,北京 100009
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运用文献资料法、测试法和数理统计法等研究方法,探究优秀男子拳击运动员400m全力间歇跑、功率自行车间歇训练和实战训练三种不同的高强度间歇训练(HIT)的应用效果,为我国拳击运动员提高无氧耐乳酸能力提供参考.结果显示:对比分析HIT效果可见,400m全力间歇跑、功率自行车间歇训练和实战训练可有效提高重点运动员最大耐乳酸能力,其中重点运动员对快速循环力量产生明显训练适应;实战训练后,重点运动员和非重点运动员血乳酸水平均明显低于赛后血乳酸水平,训练强度处于耐乳酸水平.
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