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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）06-185-01
摘要 本文對业余体校运动员手机依赖现状进行分析，旨在探讨体校运动员手机依赖的对策，期望体校运动员能够摆脱手机依赖，合理使用手机。移动互联网时代的来临，手机媒体的普及，在给人们生活带来便利的同时，对人们的观念和行为产生一定冲击。青少年作为手机使用者中重要的主力军，更容易受到不良手机信息资源的影响，从而导致手机依赖现象的出现。近期大量研究发现，体校运动员过度使用手机，严重影响了他们正常的训练、学习，甚至身心健康。本文对业余体校运动员手机依赖现象进行调查分析，并提出相应的解决对策，期望体校运动员能够摆脱手机依赖，合理使用手机。
关键词 业余体校运动员 手机依赖 现状
一、业余体校运动员手机依赖的因素分析
（一）学习兴趣不足
业余体校运动员是一个特殊的群体，学训并重，学习文化课的同时，还要进行大强度的专项训练，虽然学习压力较普通学校学生小，但由于训练时间占据运动员大部分时间，有的队伍还要早训，使得他们没有足够的精力学习。同时，体校运动员文化课基础差，水平参差不齐，业余体校教师师资水平有限，教学设施设备的缺乏等诸多因素，导致一部分运动员对文化课学习丧失兴趣，上课专注力下降，对学习感到厌倦，课堂上玩手机的人增多，对手机的依赖性增强。
（二）自制力弱，缺乏自我约束
业余体校运动员多为8-16岁的未成年人，是心理发展的旺盛期，是儿童向成人转变的关键时期。这个时期运动员知识水平、认识能力较差，分辨是非的能力、自制力弱，是学生手机依赖的原因之一。他们不善于控制自己的心理，经常受到不良心理、情绪的影响。面临高强度训练、激烈比赛以及比赛受挫等各种巨大压力，部分运动员很难找到放松的方式，借助手机麻痹自己，逃避现实生活的压力。未成年运动员还不具备成熟的自控能力，会变得越来越依赖手机，沉溺其中难以自拔。
（三）课余生活贫乏单调
业余体校多为封闭式管理，部分体校物质条件比较差，基础设施不完善，体校的运动员课余生活单调贫乏，而这些运动员大多处于生长发育期，精力充沛，容易诱发运动员使用手机，并形成依赖心理。体校运动员大部分时间从事专项训练，压力比普通学生要大，训练和学习枯燥乏味，又不能像普通学校学生借助其他方式排解无聊。下课之后，很多运动员在教室里玩手机，室外的活动已不能吸引他们的注意。双休日和节假日，家长对于孩子的课余活动也没有很好的安排，除了睡觉看电视，基本就是玩手机，很少有其他活动形式。
二、业余体校运动员手机依赖的对策
（一）开展心理辅导，加强自我管理
开展心理辅导，鼓励手机依赖运动员就手机依赖的问题，进行主题讨论，使他们了解自己的手机依赖程度，看到自己的心理问题，认识到手机依赖的危害，使得他们在主观上希望解决它，降低手机依赖的程度。同时，加强运动员的思想教育，提高运动员的认识水平，增强运动员明辨别是非的能力。运动员自我管理能力提高，运动员就会主动的有节制的使用手机，降低手机的使用频率。
（二）增加业余体校教学基础设施，优化课程建设
业余体校教学基础设施薄弱，教学设施设备缺乏，很多学校上课依旧是黑板粉笔教学，导致很多课程都不能正常的开展，甚至有的业余体校连一套完整的电学实验设备都没有，从某种程度上也制约了教师发挥，影响教师的教学水平，致使运动员学习兴趣缺失。只有完善基本教学设施设备，如变传统教室为多媒体教室，增加教学科砰仪器设备等，这样更好的抓住学生的注意力，提高学生的学习兴趣，从而减少运动员在课堂上的手机依赖。同时，还要优化课程建设，开设一些与体育相关的理论和实践课程，提高运动员的学习兴趣，运动员学习起来兴趣会更加浓郁，这样上课玩手机的运动员就会相应减少。同时，适当的增加运动员实验课和实操课的比例，让学生在实践中体会到学习的乐趣，增加成功体验，建立学习兴趣，特别是一些理论性很强的学科，可以穿插一些有趣的实验，可以更好的吸引学生的注意力，减少上课玩手机的时间。
（三）发挥学校、教练、家长的协同作用
对待手机依赖运动员，学校强行禁止是行不通的，应该引导学生合理使用手机。学校可以开展丰富的课外活动，如开展趣味运动会，课余时间开放计算机室，观看电视新闻，开展围棋、绘画等选修课，使得他们在课余时间得到放松。在业余体校的管理中，教练员扮演了重要的角色，他们既是老师又是家长，在运动员中的威望很高，运动员的成长和进步离不开教练员的引导和管理。对待手机依赖运动员，教练员应该长期观察了解的基础上，要引导、鼓励和尊重运动员。家长应该配合学校、教练和教师，发挥协同作用，只有家长积极参与配合，学校的管理才能更好完成，发挥更好的效果，如控制孩子每个月的零花钱，不给孩子买贵重手机等。发挥家长、教练、学校的协同作用，尽快帮他们戒除手机依赖。
综上所述，希望本文能够引起教育工作者对业余体校运动员手机依赖现象的重视，帮助体校运动员能够摆脱手机依赖，科学合理的使用手机。
摘要 本文對业余体校运动员手机依赖现状进行分析，旨在探讨体校运动员手机依赖的对策，期望体校运动员能够摆脱手机依赖，合理使用手机。移动互联网时代的来临，手机媒体的普及，在给人们生活带来便利的同时，对人们的观念和行为产生一定冲击。青少年作为手机使用者中重要的主力军，更容易受到不良手机信息资源的影响，从而导致手机依赖现象的出现。近期大量研究发现，体校运动员过度使用手机，严重影响了他们正常的训练、学习，甚至身心健康。本文对业余体校运动员手机依赖现象进行调查分析，并提出相应的解决对策，期望体校运动员能够摆脱手机依赖，合理使用手机。
关键词 业余体校运动员 手机依赖 现状
一、业余体校运动员手机依赖的因素分析
（一）学习兴趣不足
业余体校运动员是一个特殊的群体，学训并重，学习文化课的同时，还要进行大强度的专项训练，虽然学习压力较普通学校学生小，但由于训练时间占据运动员大部分时间，有的队伍还要早训，使得他们没有足够的精力学习。同时，体校运动员文化课基础差，水平参差不齐，业余体校教师师资水平有限，教学设施设备的缺乏等诸多因素，导致一部分运动员对文化课学习丧失兴趣，上课专注力下降，对学习感到厌倦，课堂上玩手机的人增多，对手机的依赖性增强。
（二）自制力弱，缺乏自我约束
业余体校运动员多为8-16岁的未成年人，是心理发展的旺盛期，是儿童向成人转变的关键时期。这个时期运动员知识水平、认识能力较差，分辨是非的能力、自制力弱，是学生手机依赖的原因之一。他们不善于控制自己的心理，经常受到不良心理、情绪的影响。面临高强度训练、激烈比赛以及比赛受挫等各种巨大压力，部分运动员很难找到放松的方式，借助手机麻痹自己，逃避现实生活的压力。未成年运动员还不具备成熟的自控能力，会变得越来越依赖手机，沉溺其中难以自拔。
（三）课余生活贫乏单调
业余体校多为封闭式管理，部分体校物质条件比较差，基础设施不完善，体校的运动员课余生活单调贫乏，而这些运动员大多处于生长发育期，精力充沛，容易诱发运动员使用手机，并形成依赖心理。体校运动员大部分时间从事专项训练，压力比普通学生要大，训练和学习枯燥乏味，又不能像普通学校学生借助其他方式排解无聊。下课之后，很多运动员在教室里玩手机，室外的活动已不能吸引他们的注意。双休日和节假日，家长对于孩子的课余活动也没有很好的安排，除了睡觉看电视，基本就是玩手机，很少有其他活动形式。
二、业余体校运动员手机依赖的对策
（一）开展心理辅导，加强自我管理
开展心理辅导，鼓励手机依赖运动员就手机依赖的问题，进行主题讨论，使他们了解自己的手机依赖程度，看到自己的心理问题，认识到手机依赖的危害，使得他们在主观上希望解决它，降低手机依赖的程度。同时，加强运动员的思想教育，提高运动员的认识水平，增强运动员明辨别是非的能力。运动员自我管理能力提高，运动员就会主动的有节制的使用手机，降低手机的使用频率。
（二）增加业余体校教学基础设施，优化课程建设
业余体校教学基础设施薄弱，教学设施设备缺乏，很多学校上课依旧是黑板粉笔教学，导致很多课程都不能正常的开展，甚至有的业余体校连一套完整的电学实验设备都没有，从某种程度上也制约了教师发挥，影响教师的教学水平，致使运动员学习兴趣缺失。只有完善基本教学设施设备，如变传统教室为多媒体教室，增加教学科砰仪器设备等，这样更好的抓住学生的注意力，提高学生的学习兴趣，从而减少运动员在课堂上的手机依赖。同时，还要优化课程建设，开设一些与体育相关的理论和实践课程，提高运动员的学习兴趣，运动员学习起来兴趣会更加浓郁，这样上课玩手机的运动员就会相应减少。同时，适当的增加运动员实验课和实操课的比例，让学生在实践中体会到学习的乐趣，增加成功体验，建立学习兴趣，特别是一些理论性很强的学科，可以穿插一些有趣的实验，可以更好的吸引学生的注意力，减少上课玩手机的时间。
（三）发挥学校、教练、家长的协同作用
对待手机依赖运动员，学校强行禁止是行不通的，应该引导学生合理使用手机。学校可以开展丰富的课外活动，如开展趣味运动会，课余时间开放计算机室，观看电视新闻，开展围棋、绘画等选修课，使得他们在课余时间得到放松。在业余体校的管理中，教练员扮演了重要的角色，他们既是老师又是家长，在运动员中的威望很高，运动员的成长和进步离不开教练员的引导和管理。对待手机依赖运动员，教练员应该长期观察了解的基础上，要引导、鼓励和尊重运动员。家长应该配合学校、教练和教师，发挥协同作用，只有家长积极参与配合，学校的管理才能更好完成，发挥更好的效果，如控制孩子每个月的零花钱，不给孩子买贵重手机等。发挥家长、教练、学校的协同作用，尽快帮他们戒除手机依赖。
综上所述，希望本文能够引起教育工作者对业余体校运动员手机依赖现象的重视，帮助体校运动员能够摆脱手机依赖，科学合理的使用手机。