北京考生家长来信
　　回复：高三的孩子们压力真是很大，特别是那些“懂事”“知恩图报”的孩子。小时候，孩子们哭泣常常被忽视。但是，高三的孩子，他们莫名其妙地哭泣一定有难言之隐，家长一定要高度重视。
　　作为家长，要帮助孩子们，首先要理解他们。几岁的儿童就开始“报喜不报忧”了。高三的孩子一方面怕父母担心，另一方面也可能怕父母不理解，好多事情都埋在心底。因此，家长要理解他们，让孩子知道不论发生什么事情，家长愿意和他们一起面对。
　　其次，有耐心去倾听孩子的“心声”。很多高三的学生一方面希望父母帮助，同时也会有愧疚，怕给父母添麻烦。父母只要以平静的语气询问孩子哭泣的原因就行了，相信孩子在父母包容的态度里，会跟你讲述她的困惑。
　　最后，检讨自己的言行，看看自己是否给孩子太大的压力。对孩子抱有积极、恰当的期待就行，在生活中多欣赏自己的孩子，不要“以成绩论英雄”。
　　回复：我总觉得，面对高考，父母也会焦虑。不过，面对这样的父母，孩子们更无辜，也很无助。作为孩子，同学们往往不愿意去批评爸爸妈妈，也不太好去批评他们，同时也没有时间去批评他们。
　　怎么办呢?首先，要理解妈妈。她是真的想关心你，但是，又帮不上什么忙，她着急而已。当然，理解妈妈之后，更要专注于备考，保证学习好。
　　其次，不要去配合妈妈的情绪。当她发脾气的时候，你知道不是自己的错就行了。不要因为妈妈情绪上来了，你也失去控制。这样就可以减少妈妈“发脾气”的影响。
　　最后，借助“外援”。可以请爸爸帮忙，帮助自己跟妈妈沟通，减少冲突；有同学请班主任老师帮忙，老师的话，家长会很重视的；还有同学建议妈妈去看心理医生，家长过度的焦虑，往往跟她自己的认知和经历有关。及时澄清和修正不当的认知，不仅关系着妈妈现在的心情，也关系着妈妈长久的幸福。
　　回复：看得出来，你是一个对自己要求比较高的同学，也是常常未雨绸缪的人。人们常说，凡事预则立，不预则废。像你这样常常检讨自己的人，往往会有比较高的成就。当然，会比较累哦。
　　简单分析起来，有两种原因会导致你说的这种紧张。一是你本身没有系统地梳理过知识，知识体系不够清晰，考试时会有“巧合”的感觉。现在还有时间，你可以借助各次考试、老师的复习和自己的总结，再次评估自己的学习状况。二是你有消极的自我评价倾向。人群中总有一部分人不够自信，不相信自己的能力，常常把成功归于机会等偶然因素。其实想想都有意思，有好运气也不错哦!
　　希望你多看到生活中积极的一面，多留意自己成功的一面。每个人都需要自我的接纳与肯定，这样不是骄傲，而是对自己心灵的滋养。