风华绝代:气质美人赵雅芝纤体的绝密档案

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  赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目,这位已过50岁的女人,身材和容貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹。是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?一起来关注下这位绝代美人的纤体秘诀吧。
  一、不做素食主义者
  对于自己的保养方法,赵雅芝坦言:“我的生活很规律,吃得很自然,不偏食。虽然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”
  很多女明星怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。
  赵雅芝会选择适合自己的护肤品:“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”
  二、每周坚持做有氧体操
  赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操,这个过程常常是边看新闻边完成,所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。
  很多女影星为减肥,使用大量激素,赵雅芝很反对这种做法,她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。
  三、控制自己的情绪
  赵雅芝性格比较温和,能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽,漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气,但她比较会控制情绪:“我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,也得不到效果,既伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那样划不来。”通常生气时,她温柔的嗓音会提高八度,但绝不会骂人。
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