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中学生处于生长发育的高峰期,既要面对因青春期生理、心理急剧变化而产生丰富而深刻的感受和体验,有诸多成长的烦恼,又要面对沉重的学习、升学压力。同时开放的社会环境也给学生带来诸多刺激、诱惑和茫然,甚至不知所措。因此,教育并培养学生自我调节的能力,培养他们良好的心理素质,以适应更艰巨的学习和纷繁复杂的生活,具有十分重要的现实意义。
一、正确面对社会,认清时代主流
传统教育与社会发展的严重脱节,往往使中学生在纷繁复杂的社会现象和社会问题面前感到疑惑、茫然和无所适从。他们对社会的看法常常受消极面的影响,表现为怀疑、偏激、悲观的情绪,久而久之,少数人就有可能形成反社会的人格,给社会和自身带来严重的危害。教育学生一分为二地观察社会、认识社会,认清社会发展的主流,是使学生保持积极进取、乐观向上品质的关键,也是实现自我调节的重要基础之一。
二、严以律己,宽以待人
无论现代科学技术如何迅猛发展,人们的生产方式和生活方式有多大的变化,都不允许,也不可能使任何一个正常人封闭自己,孤立于他人存在。经验表明,不少具有心理缺陷、人格障碍或行为非常的学生,其实都是由于没有能够正确认识他人,对待他人,正确处理与他人之间关系而造成的。让学生认识曲高和寡的道理,教育学生懂得站在他人的角度,设身处地为他人着想。善待他人,应该懂得“金无足赤,人无完人”,“水至清则无鱼,人至察则无徒”的人生哲理。这是能够实施自我调节的重要条件。
三、营造宽松、和谐、健康、民主、积极进取的氛围
班集体是学生学习和生活的基本环境,班主任应有意识地通过管理、教导,包括表扬、批评、讨论、奖励、惩罚等评价手段,以及自身的楷模作用,引导集体舆论;开展有利于青少年身心健康的社会实践,如劳动、科技活动、文体活动、社会调查,同时规范并强化各项行为训练,习惯养成,心理素质培训,促进良好思想品质的形成。现代心理学研究表明,对成长中的青少年直接影响最大的不是教师,不是家长,而是他们的同伴。一个融洽的集体,宛如一个温馨的家庭,会创造出健康、民主、和谐、宽松、进取的气氛,从而产生强大的凝聚力。如同为青少年的成长提供了一个安全的港湾,施展才华的舞台,自我调节的方向盘,孕育着青少年健全的人格,这种教育力量常常是可以达到不战而屈人之“心”,起到事半功倍的作用。
四、正确认识自我、评价自我是自我调节的关键
处于成长时期的青少年,他们的独立性和自觉性迅速发展,并开始深入到自己内心世界,但是,他们对自己的认识还比较肤浅,不够清晰、全面,甚至对自我认识中如同哈哈镜中被扭曲变形的自己还不以为然,或者根本不想去认识自己。认识自我即要首先知道,“我是谁”、“我是干什么的”、“我应该怎么办”,人生说到底就是这三个简单的问题,在不断地认识和调节中,时时纠正自己的偏差,逐步地发展自我,完善自我。教师应该把指导和培养学生认识自我、评价自我作为德育工作的关键,使学生全面、科学、正确地认识自我,评价自我,从而达到内化为学生心理需求和行为养成的自觉要求。
五、采取切实措施加强学生心理健康教育
维护学生心理健康是学校教育的重要任务之一,对学生的心理障碍要坚持以预防为主,实行防治结合。
1、实施专门的心理健康教育开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分:心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课,后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练,掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段,防患于未然。
2、设立悄悄话热线信箱实践证明,热线信箱十分有利于与中学生进行交谈,这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便。而且有些话是碍于情面的,信箱可省去害羞的忧虑。中学生可以把自己的思考在信中组织得更为严密,这样可以使教师更有针对性地解决心理健康问题。
3、设立心理服务室,进行心理咨询与治疗由于学生对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中、城市乡村,中学生已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询,从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生,同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则,这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础,只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流,才能达到心理转化的效果,减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为,培养适应习惯,促进心理的健全发展。
4、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传有研究表明,学生的心理健康問题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支持和配合。因此,学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
通过有效的途径维护学生的心理健康,学生的心理得以正常发展,心理困惑得到疏导,不良心理与行为得到矫治,学生表现出良好的心理素质;学习积极性提高、思维活跃,学习上没有心理负担与压力,爱学、会学并富有创造性;个性健全发展,能够适应学校、社会的要求,完善自我,成为适应社会需求的合格人才。
我们面临着一个全新的社会,德育教育也面临着新的挑战。暂且不管学生需要学会什么,有一点应该是不能忘记的,那就是需要健康的心理、健全的人格。因此,教会学生认识自我,分析自我,从而达到控制自我、调节自我,其意义是十分现实和长远的。
一、正确面对社会,认清时代主流
传统教育与社会发展的严重脱节,往往使中学生在纷繁复杂的社会现象和社会问题面前感到疑惑、茫然和无所适从。他们对社会的看法常常受消极面的影响,表现为怀疑、偏激、悲观的情绪,久而久之,少数人就有可能形成反社会的人格,给社会和自身带来严重的危害。教育学生一分为二地观察社会、认识社会,认清社会发展的主流,是使学生保持积极进取、乐观向上品质的关键,也是实现自我调节的重要基础之一。
二、严以律己,宽以待人
无论现代科学技术如何迅猛发展,人们的生产方式和生活方式有多大的变化,都不允许,也不可能使任何一个正常人封闭自己,孤立于他人存在。经验表明,不少具有心理缺陷、人格障碍或行为非常的学生,其实都是由于没有能够正确认识他人,对待他人,正确处理与他人之间关系而造成的。让学生认识曲高和寡的道理,教育学生懂得站在他人的角度,设身处地为他人着想。善待他人,应该懂得“金无足赤,人无完人”,“水至清则无鱼,人至察则无徒”的人生哲理。这是能够实施自我调节的重要条件。
三、营造宽松、和谐、健康、民主、积极进取的氛围
班集体是学生学习和生活的基本环境,班主任应有意识地通过管理、教导,包括表扬、批评、讨论、奖励、惩罚等评价手段,以及自身的楷模作用,引导集体舆论;开展有利于青少年身心健康的社会实践,如劳动、科技活动、文体活动、社会调查,同时规范并强化各项行为训练,习惯养成,心理素质培训,促进良好思想品质的形成。现代心理学研究表明,对成长中的青少年直接影响最大的不是教师,不是家长,而是他们的同伴。一个融洽的集体,宛如一个温馨的家庭,会创造出健康、民主、和谐、宽松、进取的气氛,从而产生强大的凝聚力。如同为青少年的成长提供了一个安全的港湾,施展才华的舞台,自我调节的方向盘,孕育着青少年健全的人格,这种教育力量常常是可以达到不战而屈人之“心”,起到事半功倍的作用。
四、正确认识自我、评价自我是自我调节的关键
处于成长时期的青少年,他们的独立性和自觉性迅速发展,并开始深入到自己内心世界,但是,他们对自己的认识还比较肤浅,不够清晰、全面,甚至对自我认识中如同哈哈镜中被扭曲变形的自己还不以为然,或者根本不想去认识自己。认识自我即要首先知道,“我是谁”、“我是干什么的”、“我应该怎么办”,人生说到底就是这三个简单的问题,在不断地认识和调节中,时时纠正自己的偏差,逐步地发展自我,完善自我。教师应该把指导和培养学生认识自我、评价自我作为德育工作的关键,使学生全面、科学、正确地认识自我,评价自我,从而达到内化为学生心理需求和行为养成的自觉要求。
五、采取切实措施加强学生心理健康教育
维护学生心理健康是学校教育的重要任务之一,对学生的心理障碍要坚持以预防为主,实行防治结合。
1、实施专门的心理健康教育开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分:心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课,后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练,掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段,防患于未然。
2、设立悄悄话热线信箱实践证明,热线信箱十分有利于与中学生进行交谈,这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便。而且有些话是碍于情面的,信箱可省去害羞的忧虑。中学生可以把自己的思考在信中组织得更为严密,这样可以使教师更有针对性地解决心理健康问题。
3、设立心理服务室,进行心理咨询与治疗由于学生对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中、城市乡村,中学生已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询,从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生,同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则,这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础,只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流,才能达到心理转化的效果,减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为,培养适应习惯,促进心理的健全发展。
4、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传有研究表明,学生的心理健康問题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支持和配合。因此,学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
通过有效的途径维护学生的心理健康,学生的心理得以正常发展,心理困惑得到疏导,不良心理与行为得到矫治,学生表现出良好的心理素质;学习积极性提高、思维活跃,学习上没有心理负担与压力,爱学、会学并富有创造性;个性健全发展,能够适应学校、社会的要求,完善自我,成为适应社会需求的合格人才。
我们面临着一个全新的社会,德育教育也面临着新的挑战。暂且不管学生需要学会什么,有一点应该是不能忘记的,那就是需要健康的心理、健全的人格。因此,教会学生认识自我,分析自我,从而达到控制自我、调节自我,其意义是十分现实和长远的。