论文部分内容阅读
摘要：随着社会供求关系的发展，对于高学历的技术型人才需求不断增加，高职院校逐步成为了学生踏入社会的一个重要的纽带，高职院校飞速发展，高职学生人数不断壮大。作为高职学生，在思想、生理、心理上都逐步成熟，随着社会阅历的发展以及思维方式的变化，面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面遇到的心理健康问题日益突出。
关键词：高职 学生 心理健康教育
1 概述
近几年来，学生的心理健康问题矛盾日益突出，高校频繁出现大学生犯罪、自杀等案件，是学生的心理健康问题的极端体现。学校要根据学生生理、心理发展的特点，运用科学心理教育理论和有效教育方法， 及时发现心理异常者并采取相应措施，预防恶性事件、突发性事件的发生，加强对心理障碍学生的治疗和康复；增强挫折承受力和社会适应能力，学会自我调节，保持积极乐观的情绪；使学生保持良好的心态和积极的生活方式，发展自我、完善人格，提高心理健康水平和心理素质，促进学生身心发展从而促进全面素质的提高。
2 现阶段高职院校学生心理健康所存在的问题
2.1 升学到新环境与理想中存在落差
高考后，对大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，而作为高职院校的学生，许多同学对于未能考上理想的大学心理很内疚，从而变得浮躁而产生情绪。同时进入新的环境，对陌生的环境、生疏的人际关系不适应，对周围感到陌生而无所适从，出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题。
2.2 专业学习与现实运用中的差距引起的困惑
进入高职院校以后，对专业的选择居于迷茫，很多同学对专业课的学习都心存疑问，我学了能干什么？专业课程较多该学哪些问题？这些问题尤其是在大一的时候比较突出；学校管理模式和学习的方式相对高中有了很大的转变，更多的是以自主学习、各方面能力全面发展为主，学生对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，社会上的一些人员招聘要求专业熟练运用更加大了同学们的压力，造成很多同学不能很好地处理这些问题，心理压力过大，心态发生转变，厌学、逃避、随遇而安等情绪产生，对他们心理造成很大的困惑。
2.3 缺乏成就感导致情绪低落
现在的学生基本上步入90后，大部分是独生子女，父母过分溺爱使得孩子进入大学后依赖性极强，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力。高职学校学生的主体是以中等水平学生为主，也不排除因高考发挥失常的学生。这部分学生往往缺乏成就感，进入大学相较于其他本科院校缺乏优越感，使他们逃离现实，在学习生活中心里烦闷，情绪低落。尤其是在互联网盛行的年代，很多大学生也会用虚拟的网络来找到成就感。而网络恰好能直观体现出那份成就感，在游戏中提升等级，能够一呼百应，学生感觉很有成就。但是，真实世界和虚拟网络必然存在差距，一旦回归到真实生活中，这种缺乏成就感就会导致情绪低落。
2.4 对未来就业的迷茫而焦虑
现在的高职学生普遍自信心不足，缺乏自信心的表现十分明显。很多同学在谈论学习，以及今后工作方面都比较回避，经常患得患失。在求职过程、择业过程中产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。有几次班上的学生去参加应聘，看见招聘处有很多人去面试，直接就回来了，后面问他原因，他们说：“那么多人，我这样子的，多半没有希望了”，这种情况比比皆是。
3 影响学生心理健康的主要因素
3.1 社会环境因素
随着社会发展，在人才培养、就业制度等方面，都给高校的大学生带来巨大的竞争压力。由于大学生在思想方面还不成熟，同时缺乏相应的社会经验，处理实际问题的能力还比较欠缺，在理论丰富与实践空白之间产生激烈的矛盾冲突，在一定程度上使大学生感到自己的学习根本不能满足生活的需要，这种失落感容易使大学生产生悲观厌世的心理问题。
3.2 学校环境因素
当代大学生多数都是独生子女，缺乏生活自理能力。从中学进入到大学，同高中阶段的学习相比，学校管理模式和学习的方式都发生了很大的变化，在大学阶段要求学生培养自学能力，不断提高学习的自觉性、自主性，以及自我控制的能力，而且还要善于发现和提出问题；要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。大学生还面临着各种复杂的人际关系，因个性、习惯的差异大学生在人际关系方面容易发生摩擦与冲突，同时自行妥善解决问题的能力又比较欠缺，进而影响了交往的进行。甚至一些大学生由于不具备交往技巧和能力，在人际关系方面出现不同程度的焦虑。
3.3 家庭环境因素
大学生肩负着家庭的众望，它一方面为大学生们勤奋学习提供源源不断的动力，另一方面也可能产生负面的影响，随着年龄的不断增长，大学生思想逐渐独立化和成熟化，进而有了自己的认知和判断，大学生难以承受父母的期望反而成为心理负担。源自家庭的基础，孩子初步建立起世界观和价值观，所以，大学生的心理健康状况因家庭背景和教育方式的不同，进而产生很大的差异。同时，在教养方式上，粗暴、过分溺爱、放任不管等消极的教养模式，在一定程度上使得子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等心理问题。同时孩子的心理受家庭经济因素的影响也逐渐变大。
3.4 个人因素
在当代的大学生当中，一些学生因为相貌、身材、身高、胖瘦等方面存在先天的生理缺陷，进而影响自身的个性，比如出现性格内向、急躁冲动、固执多疑等现象。大学生受这些因素的影响容易产生严重的心理负荷，如果出现恶性循环，那么这些学生的心理承受力将不断降低。由于缺乏自信心，大学生对于很多事情都不敢去尝试，根本不敢接受挑战；有的学生狂妄自大，过于自满，研究分析问题出现严重不足，自己的心理难以承受造成的后果。这些对大学生的心理健康状况都会造成不同程度的影响。
4 结论及建议
4.1 开展心理健康教育、提高学生自我调节能力
在健康教育课中，涉及心理健康教育方面的内容，学校通过组织心理知识方面的讲座，组织学生观看心理健康光盘，同时进行心理素质方面的训练，对学生进行积极的心理疏导，帮助学生掌握心理健康方面的知识，让学生学会自我情绪调节，以及心理自救的方法，不断提高学生的心理修养。
4.2 开设心理咨询辅导室、重点辅导
以面向全体学生的预防性心理辅导为重点，学校开展多形式、多层次的心理辅导活动。设立心理电子咨询信箱，配备教师担任心理咨询教师，掌握学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差，进行集体或个体辅导，排解心理困扰，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
4.3 建立心理档案、重点防治
对学生的心理动态情况，要及时准确地把握，有针对性地组织心理健康教育活动，变被动为主动，帮助学生正确全面认识自己。加强对于重要时段，特殊群体的关注，对于有心理健康疾病的同学加强管理，重点诊治，运用有效的方法调节心理状况。
4.4 完善心理健康保障机制
建立学生心理教育中心，培养高素质的心理辅导老师，提升科研水平，建立学生心理自助体系，发挥学生自身的力量进行心理健康教育，避免学生因心理健康问题而引发的恶性事件。
参考文献：
[1]杨雪花，戴梅竞.大学生心理健康状况及其研究进展[J].国外医学（社会医学分册），2000，02.
[2]龚云，廖学辉，贺文莲.高职大学生心里现状的研究[J].职业教育研究，2008，5.
[3]谷霞，赵应艳.关于高职院校学生心理健康教育的调查研究[J].吉林广播电视大学学报，2006，3.
[4]张彦.大学生心理素质与健康教育探讨[J].教育理论与实践，2005，25.
[5]林玉琼.对加强高职院校心理健康教育工作的思考[J].广西医科大学学报（社会科学版），2005（S1）.
关键词：高职 学生 心理健康教育
1 概述
近几年来，学生的心理健康问题矛盾日益突出，高校频繁出现大学生犯罪、自杀等案件，是学生的心理健康问题的极端体现。学校要根据学生生理、心理发展的特点，运用科学心理教育理论和有效教育方法， 及时发现心理异常者并采取相应措施，预防恶性事件、突发性事件的发生，加强对心理障碍学生的治疗和康复；增强挫折承受力和社会适应能力，学会自我调节，保持积极乐观的情绪；使学生保持良好的心态和积极的生活方式，发展自我、完善人格，提高心理健康水平和心理素质，促进学生身心发展从而促进全面素质的提高。
2 现阶段高职院校学生心理健康所存在的问题
2.1 升学到新环境与理想中存在落差
高考后，对大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，而作为高职院校的学生，许多同学对于未能考上理想的大学心理很内疚，从而变得浮躁而产生情绪。同时进入新的环境，对陌生的环境、生疏的人际关系不适应，对周围感到陌生而无所适从，出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题。
2.2 专业学习与现实运用中的差距引起的困惑
进入高职院校以后，对专业的选择居于迷茫，很多同学对专业课的学习都心存疑问，我学了能干什么？专业课程较多该学哪些问题？这些问题尤其是在大一的时候比较突出；学校管理模式和学习的方式相对高中有了很大的转变，更多的是以自主学习、各方面能力全面发展为主，学生对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，社会上的一些人员招聘要求专业熟练运用更加大了同学们的压力，造成很多同学不能很好地处理这些问题，心理压力过大，心态发生转变，厌学、逃避、随遇而安等情绪产生，对他们心理造成很大的困惑。
2.3 缺乏成就感导致情绪低落
现在的学生基本上步入90后，大部分是独生子女，父母过分溺爱使得孩子进入大学后依赖性极强，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力。高职学校学生的主体是以中等水平学生为主，也不排除因高考发挥失常的学生。这部分学生往往缺乏成就感，进入大学相较于其他本科院校缺乏优越感，使他们逃离现实，在学习生活中心里烦闷，情绪低落。尤其是在互联网盛行的年代，很多大学生也会用虚拟的网络来找到成就感。而网络恰好能直观体现出那份成就感，在游戏中提升等级，能够一呼百应，学生感觉很有成就。但是，真实世界和虚拟网络必然存在差距，一旦回归到真实生活中，这种缺乏成就感就会导致情绪低落。
2.4 对未来就业的迷茫而焦虑
现在的高职学生普遍自信心不足，缺乏自信心的表现十分明显。很多同学在谈论学习，以及今后工作方面都比较回避，经常患得患失。在求职过程、择业过程中产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。有几次班上的学生去参加应聘，看见招聘处有很多人去面试，直接就回来了，后面问他原因，他们说：“那么多人，我这样子的，多半没有希望了”，这种情况比比皆是。
3 影响学生心理健康的主要因素
3.1 社会环境因素
随着社会发展，在人才培养、就业制度等方面，都给高校的大学生带来巨大的竞争压力。由于大学生在思想方面还不成熟，同时缺乏相应的社会经验，处理实际问题的能力还比较欠缺，在理论丰富与实践空白之间产生激烈的矛盾冲突，在一定程度上使大学生感到自己的学习根本不能满足生活的需要，这种失落感容易使大学生产生悲观厌世的心理问题。
3.2 学校环境因素
当代大学生多数都是独生子女，缺乏生活自理能力。从中学进入到大学，同高中阶段的学习相比，学校管理模式和学习的方式都发生了很大的变化，在大学阶段要求学生培养自学能力，不断提高学习的自觉性、自主性，以及自我控制的能力，而且还要善于发现和提出问题；要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。大学生还面临着各种复杂的人际关系，因个性、习惯的差异大学生在人际关系方面容易发生摩擦与冲突，同时自行妥善解决问题的能力又比较欠缺，进而影响了交往的进行。甚至一些大学生由于不具备交往技巧和能力，在人际关系方面出现不同程度的焦虑。
3.3 家庭环境因素
大学生肩负着家庭的众望，它一方面为大学生们勤奋学习提供源源不断的动力，另一方面也可能产生负面的影响，随着年龄的不断增长，大学生思想逐渐独立化和成熟化，进而有了自己的认知和判断，大学生难以承受父母的期望反而成为心理负担。源自家庭的基础，孩子初步建立起世界观和价值观，所以，大学生的心理健康状况因家庭背景和教育方式的不同，进而产生很大的差异。同时，在教养方式上，粗暴、过分溺爱、放任不管等消极的教养模式，在一定程度上使得子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等心理问题。同时孩子的心理受家庭经济因素的影响也逐渐变大。
3.4 个人因素
在当代的大学生当中，一些学生因为相貌、身材、身高、胖瘦等方面存在先天的生理缺陷，进而影响自身的个性，比如出现性格内向、急躁冲动、固执多疑等现象。大学生受这些因素的影响容易产生严重的心理负荷，如果出现恶性循环，那么这些学生的心理承受力将不断降低。由于缺乏自信心，大学生对于很多事情都不敢去尝试，根本不敢接受挑战；有的学生狂妄自大，过于自满，研究分析问题出现严重不足，自己的心理难以承受造成的后果。这些对大学生的心理健康状况都会造成不同程度的影响。
4 结论及建议
4.1 开展心理健康教育、提高学生自我调节能力
在健康教育课中，涉及心理健康教育方面的内容，学校通过组织心理知识方面的讲座，组织学生观看心理健康光盘，同时进行心理素质方面的训练，对学生进行积极的心理疏导，帮助学生掌握心理健康方面的知识，让学生学会自我情绪调节，以及心理自救的方法，不断提高学生的心理修养。
4.2 开设心理咨询辅导室、重点辅导
以面向全体学生的预防性心理辅导为重点，学校开展多形式、多层次的心理辅导活动。设立心理电子咨询信箱，配备教师担任心理咨询教师，掌握学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差，进行集体或个体辅导，排解心理困扰，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
4.3 建立心理档案、重点防治
对学生的心理动态情况，要及时准确地把握，有针对性地组织心理健康教育活动，变被动为主动，帮助学生正确全面认识自己。加强对于重要时段，特殊群体的关注，对于有心理健康疾病的同学加强管理，重点诊治，运用有效的方法调节心理状况。
4.4 完善心理健康保障机制
建立学生心理教育中心，培养高素质的心理辅导老师，提升科研水平，建立学生心理自助体系，发挥学生自身的力量进行心理健康教育，避免学生因心理健康问题而引发的恶性事件。
参考文献：
[1]杨雪花，戴梅竞.大学生心理健康状况及其研究进展[J].国外医学（社会医学分册），2000，02.
[2]龚云，廖学辉，贺文莲.高职大学生心里现状的研究[J].职业教育研究，2008，5.
[3]谷霞，赵应艳.关于高职院校学生心理健康教育的调查研究[J].吉林广播电视大学学报，2006，3.
[4]张彦.大学生心理素质与健康教育探讨[J].教育理论与实践，2005，25.
[5]林玉琼.对加强高职院校心理健康教育工作的思考[J].广西医科大学学报（社会科学版），2005（S1）.