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教研是教师改善自身行为的反思性实践和专业成长的过程。研究和实践合一,在实践中开展研究,把自己的实践行为看作是一个研究的过程,是教师从事教育科研的价值取向。而在实践中展开研究的过程就是教师为改善自身的行为而不断反思的过程,教师通过教学实践的反思活动来检验自己的教学行为,拷问自己的教学思想,提高教学的技艺。