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如何给宝宝补充各种维生素及微量元素，包括钙、铁、锌等，一直都是妈妈们最关注的话题之一。
当宝宝缺乏维生素
维生素A缺乏维生素A可谓保护宝宝眼睛的健康大使，一旦缺乏可导致眼角膜发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、角膜软化、溃疡形成。另外，还可造成宝宝皮肤干涩、皮肤毛囊角化、粗糙，头发稀疏、干枯无光泽，指甲变脆、易断，免疫力功能较差易发生呼吸道感染。
维生素B1缺乏可引起宝宝食欲不振、消化不良、体重减轻、烦躁不安、肌肉无力、甚至心功能不全、生长缓慢等病症。但通常宝宝维生素B1缺乏症并无典型症状，极易发生误诊和漏诊。妈妈在发现宝宝出现以上症状时，可带宝宝到医院进行进一步的检测。
维生素B2缺乏当宝宝缺乏维生素B2的时候，可能会得口角炎、舌炎、让宝宝疼痛不已。
维生素C缺乏当身体摄入维生素C不足时，可能引起蛋白质代谢失调，从而对各种疾病抵抗力减弱，尤其是呼吸系统和肠胃系统疾病。此外，维生素C缺乏时，血管脆性增加伤口和溃疡面也不易愈合，小儿骨骼骨化过程受阻。
维生素K缺乏维生素K的主要功能就是参与凝血过程。宝宝缺乏维生素K，通常表现为一旦与外界物体发生碰撞，局部皮肤立即发乌或起青色。而严重缺乏维生素K者，口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处会自发性出血，还可能出现心慌、且心肌也易受损。
维生素D缺乏“长不大”是缺乏维生素D的主要后果，另外，常见症状还有枕秃、多汗、烦躁不安、 囟门迟闭、肋缘外翻、下肢呈X型或O型腿等。
维生素E缺乏在婴幼儿时期，其主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓、抵抗力差等。
叶酸缺乏细胞内DNA合成会减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。
超级问答
Q&A
什么是微量元素？
人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。
微量元素有哪些作用？
微量元素虽然在人体内的含量不多，却与人的健康息息相关。如果微量元素的摄入量过多、不足或缺乏，都会影响人的健康，带来生长发育障碍、不利儿童智力发育、诱发各种疾病等等。微量元素在人体内与氨基酸、蛋白质或其他有机物结合，会形成多种生物酶、维生素、激素等，与人体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、神经细胞的生长、分化、髓鞘化过程，记忆、思维、体格生长发育、抗感染等能力，均有密切关系。
一般微量元素检查会包括哪些项目？
主要包括血清钙、铁、锌、铜、镁和血铅。当妈妈拿到宝宝的微量元素检验报告，通常会关注两组数值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。专家特别提醒，妈妈不仅要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，还要注意它们是不是在正常值中间的位置，但是，血铅的含量则是越低越好，还要定期动态观察，这样才能更好地满足宝宝快速成长的需要。
宝宝一出生就检测微量元素是否必要？
刚出生的宝宝基本上不需要做微量元素检测。因为母乳期，宝宝体内的微量元素水平会受到母体的微量元素水平影响，所得到的值并非代表宝宝自己。也就是说如果妈妈体内的铁元素数值较高，宝宝的也会跟着高。所以一般建议宝宝到了1岁以后，根据自身的具体情况，选择做血清微量元素测定，及时发现问题，彻底解决。
妈妈对于缺锌的错误认知有哪些？
有的妈妈会因为受到某些广告的影响认为宝宝不吃饭就是缺锌。其实，这种说法并不科学。宝宝厌食的原因有很多，跟宝宝当时的心情、身体状况以及菜肴是否新颖都有关系。而且，并不是说只要宝宝吃进去了，就能起到作用，身体里不再缺乏维生素或微量元素。食用方法是关键，方法不正确往往造成不吸收或营养元素的流失。另外，妈妈最好不要盲目地给宝宝补钙和维生素AD,因为过量服用不但会导致宝宝结石、消化不良，甚至还能引起中毒。
维生素D就是鱼肝油吗?二者有什么区别？
二者不一样。鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它的生理作用除具有维生素Ｄ的作用外，还可以防止和治疗缺乏维生素Ａ引起的干眼症和夜盲症等。
如果宝宝同时缺乏铁、锌、钙，能放在一起补吗？
大多数4个月以上的宝宝都会出现铁锌钙三者都缺的情况，这跟宝宝自身的生长发育，营养储备及饮食结构有关。现在常见的一种说法“大剂量的钙会影响铁和锌的吸收”。其实不然，只要按照科学剂量合理补充，这三种元素反而会得到更好地吸收，起到相互补充、相互促进的作用。如果妈妈对此仍存有疑虑，可在医生的指导下为宝宝逐步补充。
哪些宝宝更容易缺钙？
大多数早产儿、双胞胎或多胞胎、生长发育速度过快、在秋冬季出生、喂养不当(多指非母乳喂养)、缺少足够户外活动的宝宝可能更需要补钙。妈妈需要注意的是在给这类宝宝补钙的同时还要留意是否补充了维生素AD。合理的膳食和充足的户外活动相结合，更有利于宝宝的发育。
如果宝宝不缺钙，那还需要为宝宝继续补钙吗？
判断宝宝到底缺不缺钙，首先要观察宝宝的各项发育指标是否在正常值范围内，同时还要留意宝宝是否精神充沛、食欲旺盛。如果宝宝的发育一切正常的话，那就不需要给宝宝补钙。只要在日常饮食中提供足够的钙，多吃牛奶或奶制品、蔬菜、水果及豆类，基本上就能够满足宝宝每天对钙的需求。
宝宝指甲上有小白点，是不是缺乏维生素？
指甲上的白点与维生素没有太大关系，所以不要刻意给宝宝吃复合维生素，更重要的是注意饮食均衡、全面、多样化。通常中医认为，这种情况可能是宝宝脾胃不和造成，可以带宝宝去检查一下，通过中医进行调理。
如何判断宝宝是否缺锌？其主要症状有哪些？
其主要症状有食欲差、偏食、异嗜癖、抵抗力下降、口腔溃疡等。一般说来，判断宝宝是否缺乏某种营养素，医生需要详细了解宝宝的具体情况(包括妈妈孕末期的营养状况，宝宝的出生月龄、出生体重、生长速度等，以及宝宝的日常喂养习惯等)，观察宝宝的症状和体征，再结合化验和其他实验室检测，比如微量元素检测，才能做出最准确的诊断。建议妈妈不要盲目地给宝宝补充营养素。
对于母乳喂养的宝宝，在哺乳期，妈妈需要额外补钙吗？
哺乳期，妈妈每天需要摄入钙的量要比正常人高出许多，正常人需要800mg/天，而哺乳妈妈则需要1200mg/天。所以，建议新妈妈们要多吃一点奶制品，比如酸奶、奶酪等都是不错的选择。另外，也可以适当吃一些豆制品。那些对奶制品不感兴趣的妈妈可选择服用钙剂(专门针对孕期及哺乳期设计)，大约每天需要额外补充300～600mg。只有妈妈体内的钙源充足，宝宝才能够得到充足的钙。
最近宝宝的脾气变得越来越不好，跟缺乏微量元素有关吗？
可能是的。适当补充锌、铁、维生素B1有助于改善宝宝的坏脾气，比如说让宝宝多吃一些木耳、蘑菇、芝麻等。但并非所有的“坏脾气”都跟微量元素有关，随着宝宝一天天长大，他的性格特点也会变得明显起来。
宝宝有啃指甲的坏习惯，是否是缺乏微量元素？
体内缺乏微量元素有可能造成宝宝爱啃指甲，但不能因此就盲目地给宝宝进行营养补充。正确的做法是带宝宝去医院进行相关检查，看看到底缺乏哪种微量元素，然后再有目的地补充。另外，精神紧张，消磨时间的“无聊游戏”也可能让宝宝养成啃指甲的坏习惯。这时，家长不妨多给宝宝一些爱的关注，及时转移他的注意力，给他讲讲故事或做个游戏，而不是一味地指责他，制止他。
如何判断宝宝是否缺铁？
铁元素是人体必需的微量元素之一，缺铁会造成贫血，影响宝宝的正常发育，并对宝宝智商造成严重的损伤。宝宝缺铁性贫血的症状有面色苍白、乏力、爱哭闹、睡中惊醒；精神萎靡、厌食、挑食、抵抗力低、生长发育迟缓；经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻；注意力不集中、理解力、记忆力差、学习能力下降等。
发烧感冒期间是不是要给宝宝补充钙、铁、锌呢？
通常情况下，锌会因为病毒或细菌感染而减少，这时候可以适当给宝宝吃一些含锌的食物，比如坚果、适量牡蛎、南瓜、茄子、白菜等清淡的食物。
最近宝宝迷上吃爆米花，但听说爆米花含铅，不能吃，是这样的吗？
过去街头转炉式爆锅中爆出的爆米花不主张给宝宝吃，因为爆锅中含有铅，爆锅内的铅会在爆的一瞬间溶化出一部分来、且爆米花外还涂有糖精等不利于宝宝健康的有害物质。目前常用的“爆裂玉米”是用微波炉来完成的，不含铅、不含糖等其他添加剂，玉米含有较多的膳食纤维，可以给3岁以上的宝宝适当吃一些，一要注意量的掌握，不可经常吃，二要注意让宝宝嚼碎再咽，避免发生气管异物。
自己做的辅食通常经过高温蒸煮，这会不会破坏掉食物中的维生素？
高温烹调可能会使食物中的维生素损失一小部分，但大部分的维生素和其他营养元素还是保留下来了，所以不用担心。水果类的辅食，可以用搅拌机直接打成泥给宝宝吃，这样就不会损失维生素了。
宝宝15个月了，坚持补钙一年多，刚学会走路，但看起来有点“O”型腿，这是由于缺钙引起的吗？
如果宝宝一直补钙，而且服用维生素AD，应该不会缺钙。建议多让宝宝到户外活动一下，多晒太阳，这可以增加一些外源性维生素D的来源。这一阶段，宝宝每天大约需要600mg钙，食物中的肉、蛋、奶、蔬果已经含有一定的钙，额外可适当补充些许钙剂即可。15个月，宝宝刚开始走路，很多宝宝的腿都有一点打弯，这不一定就是缺钙。
满月的宝宝为什么要吃维生素K？
维生素K有凝血作用，可预防新生儿颅内出血。一般情况下，小宝宝的肠道内会自主产生维生素K，但是新生儿这种合成能力较差，所以需要在满月时吃一次维生素K。
据说维生素A可预防视力问题，是这样的吗？
维生素A对预防近视、斜视等视力问题并不起任何作用。宝宝的视力出了问题，通常是因为眼睛过度疲劳，看电视或看书时间过长所致，或与遗传有些关系。维生素A对人视网膜的发育是有帮组的。
宝宝感冒时，抽血查血色素，医生说数值偏低，是因为缺铁引起的吗？该给他补什么？
仅仅凭借一张化验报告单来判断宝宝是否缺铁，是不易得到准确答案的。因为宝宝在感冒时化验，血色素通常会偏低，可以待宝宝感冒痊愈后再复查，以便确定治疗方案。如果宝宝的身高、体重的增长都在正常范围之内，平时饮食均衡全面，就不用刻意为他补铁。平日里，不妨多让他吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、蛋黄等。
宝宝睡觉总打呼噜是缺乏微量元素吗？
宝宝睡觉打呼噜的主要原因是由于睡姿不正确，导致呼吸不畅造成的。就像宝宝感冒出现鼻塞，晚上睡觉时也会发出呼噜声一样，跟体内缺乏微量元素无关。如果家长在纠正过宝宝睡姿之后，情况仍旧没有好转的话，就需要带宝宝去医院检查一下了，看看是否是其他原因引起的，如扁桃体太大等。
给宝宝补充维生素的时候需要注意哪些问题？
给宝宝科学地补充维生素，要牢记下面两条原则第一，缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺则不补。 第二，补充要有间断性。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。同时降低机体对食物中维生素的吸收率，一旦停服，就可能出现维生素缺乏的症状。专家建议，无论为宝宝补充哪类维生素，都最好补一段时间，停一段时间，以保证身体的安全。
给宝宝补充铁剂最好是在饭前还是饭后？
建议最好放在饭后半个小时左右吃。这是因为铁制剂可刺激胃肠黏膜，易引起宝宝腹痛、腹泻。另外，吃的同时也要适当补充一些维生素C或酸性较强的水果，比如橙子、橘子等。当铁元素从三价转变成二价之后才会被人体更好地吸收，在酸性环境下，三价铁会转变成易溶于水的二价铁。
宝宝钙老是吸收不了怎么办？换了很多种钙还是一样，一直缺钙，这是为什么啊？
钙缺乏除了与摄入量、钙的溶解度有关，还与肠道吸收及体内的利用率有关。如果宝宝没有多汗、夜惊、烦躁等表现，也没有颅骨软化、方颅等缺钙体征，他就不一定是缺钙。如果宝宝确实有这些表现，可以换换别的钙试试，建议选用有机钙，比如氨基酸螯合钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。另外同时要补充维生素AD制剂，否则会造成钙吸收不良。
宝宝体内的铅元素是89，是否过量？
该如何排铅？
目前铅不算超标，只是正常偏高。但是铅为有毒的重金属，还是需要从身边注意减少铅的摄入，铅在人体内的含量越低越好。造成铅超标的原因很多，如家中新装修，新建小区，住得离马路边或工业区比较近，宝宝喜欢啃玩具，吃饭前不洗手，用的餐具是质量较次的彩色餐具，宝宝画画时经常画到皮肤上，父母的职业接触铅比较多等等。平时注意避免暴露于高铅环境下，均衡饮食，适当多饮奶、多吃水果、蔬菜等膳食纤维、果胶多的食物有利于日常排铅。适量补充维生素和微量元素也有助于排铅。铅超标可用排铅药，定期检测血铅水平。
宝宝得了口腔溃疡，是由于缺乏维生素B2吗？
溃疡的原因很多，有可能跟维生素A、B族维生素、锌缺乏等有关，可以补充B族维生素或含维生素A、B族维生素的复合维生素。另外，宝宝多数口腔溃疡是由于上火引起的，说明他平时吃的水果、蔬菜比较少。建议妈妈最好还是先从调整宝宝饮食结构入手，给宝宝做一些味美新奇的蔬菜餐，平时多喝水。
宝宝补充维生素D要到多大最好？
0～3岁的孩子发育很快，但器官还不强健、肢体活动能力不强且接受阳光也较少，因此内源性维生素D生成较少，如果不及时补充维生素AD，就极易出现佝偻病等症状。而当孩子满3岁以后，如果发育正常就可以停止补充了。3岁宝宝的生长速度逐渐减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内自行合成维生素D也多了，就能基本满足促进钙吸收的功能。
老人常说，多喝骨头汤可以补钙，这有道理吗？
国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙含量仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解，但同时骨骼中的有害两价金属铅也会析出来，不利宝宝健康。此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。
当宝宝缺乏维生素
维生素A缺乏维生素A可谓保护宝宝眼睛的健康大使，一旦缺乏可导致眼角膜发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、角膜软化、溃疡形成。另外，还可造成宝宝皮肤干涩、皮肤毛囊角化、粗糙，头发稀疏、干枯无光泽，指甲变脆、易断，免疫力功能较差易发生呼吸道感染。
维生素B1缺乏可引起宝宝食欲不振、消化不良、体重减轻、烦躁不安、肌肉无力、甚至心功能不全、生长缓慢等病症。但通常宝宝维生素B1缺乏症并无典型症状，极易发生误诊和漏诊。妈妈在发现宝宝出现以上症状时，可带宝宝到医院进行进一步的检测。
维生素B2缺乏当宝宝缺乏维生素B2的时候，可能会得口角炎、舌炎、让宝宝疼痛不已。
维生素C缺乏当身体摄入维生素C不足时，可能引起蛋白质代谢失调，从而对各种疾病抵抗力减弱，尤其是呼吸系统和肠胃系统疾病。此外，维生素C缺乏时，血管脆性增加伤口和溃疡面也不易愈合，小儿骨骼骨化过程受阻。
维生素K缺乏维生素K的主要功能就是参与凝血过程。宝宝缺乏维生素K，通常表现为一旦与外界物体发生碰撞，局部皮肤立即发乌或起青色。而严重缺乏维生素K者，口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处会自发性出血，还可能出现心慌、且心肌也易受损。
维生素D缺乏“长不大”是缺乏维生素D的主要后果，另外，常见症状还有枕秃、多汗、烦躁不安、 囟门迟闭、肋缘外翻、下肢呈X型或O型腿等。
维生素E缺乏在婴幼儿时期，其主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓、抵抗力差等。
叶酸缺乏细胞内DNA合成会减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。
超级问答
Q&A
什么是微量元素？
人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。
微量元素有哪些作用？
微量元素虽然在人体内的含量不多，却与人的健康息息相关。如果微量元素的摄入量过多、不足或缺乏，都会影响人的健康，带来生长发育障碍、不利儿童智力发育、诱发各种疾病等等。微量元素在人体内与氨基酸、蛋白质或其他有机物结合，会形成多种生物酶、维生素、激素等，与人体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、神经细胞的生长、分化、髓鞘化过程，记忆、思维、体格生长发育、抗感染等能力，均有密切关系。
一般微量元素检查会包括哪些项目？
主要包括血清钙、铁、锌、铜、镁和血铅。当妈妈拿到宝宝的微量元素检验报告，通常会关注两组数值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。专家特别提醒，妈妈不仅要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，还要注意它们是不是在正常值中间的位置，但是，血铅的含量则是越低越好，还要定期动态观察，这样才能更好地满足宝宝快速成长的需要。
宝宝一出生就检测微量元素是否必要？
刚出生的宝宝基本上不需要做微量元素检测。因为母乳期，宝宝体内的微量元素水平会受到母体的微量元素水平影响，所得到的值并非代表宝宝自己。也就是说如果妈妈体内的铁元素数值较高，宝宝的也会跟着高。所以一般建议宝宝到了1岁以后，根据自身的具体情况，选择做血清微量元素测定，及时发现问题，彻底解决。
妈妈对于缺锌的错误认知有哪些？
有的妈妈会因为受到某些广告的影响认为宝宝不吃饭就是缺锌。其实，这种说法并不科学。宝宝厌食的原因有很多，跟宝宝当时的心情、身体状况以及菜肴是否新颖都有关系。而且，并不是说只要宝宝吃进去了，就能起到作用，身体里不再缺乏维生素或微量元素。食用方法是关键，方法不正确往往造成不吸收或营养元素的流失。另外，妈妈最好不要盲目地给宝宝补钙和维生素AD,因为过量服用不但会导致宝宝结石、消化不良，甚至还能引起中毒。
维生素D就是鱼肝油吗?二者有什么区别？
二者不一样。鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它的生理作用除具有维生素Ｄ的作用外，还可以防止和治疗缺乏维生素Ａ引起的干眼症和夜盲症等。
如果宝宝同时缺乏铁、锌、钙，能放在一起补吗？
大多数4个月以上的宝宝都会出现铁锌钙三者都缺的情况，这跟宝宝自身的生长发育，营养储备及饮食结构有关。现在常见的一种说法“大剂量的钙会影响铁和锌的吸收”。其实不然，只要按照科学剂量合理补充，这三种元素反而会得到更好地吸收，起到相互补充、相互促进的作用。如果妈妈对此仍存有疑虑，可在医生的指导下为宝宝逐步补充。
哪些宝宝更容易缺钙？
大多数早产儿、双胞胎或多胞胎、生长发育速度过快、在秋冬季出生、喂养不当(多指非母乳喂养)、缺少足够户外活动的宝宝可能更需要补钙。妈妈需要注意的是在给这类宝宝补钙的同时还要留意是否补充了维生素AD。合理的膳食和充足的户外活动相结合，更有利于宝宝的发育。
如果宝宝不缺钙，那还需要为宝宝继续补钙吗？
判断宝宝到底缺不缺钙，首先要观察宝宝的各项发育指标是否在正常值范围内，同时还要留意宝宝是否精神充沛、食欲旺盛。如果宝宝的发育一切正常的话，那就不需要给宝宝补钙。只要在日常饮食中提供足够的钙，多吃牛奶或奶制品、蔬菜、水果及豆类，基本上就能够满足宝宝每天对钙的需求。
宝宝指甲上有小白点，是不是缺乏维生素？
指甲上的白点与维生素没有太大关系，所以不要刻意给宝宝吃复合维生素，更重要的是注意饮食均衡、全面、多样化。通常中医认为，这种情况可能是宝宝脾胃不和造成，可以带宝宝去检查一下，通过中医进行调理。
如何判断宝宝是否缺锌？其主要症状有哪些？
其主要症状有食欲差、偏食、异嗜癖、抵抗力下降、口腔溃疡等。一般说来，判断宝宝是否缺乏某种营养素，医生需要详细了解宝宝的具体情况(包括妈妈孕末期的营养状况，宝宝的出生月龄、出生体重、生长速度等，以及宝宝的日常喂养习惯等)，观察宝宝的症状和体征，再结合化验和其他实验室检测，比如微量元素检测，才能做出最准确的诊断。建议妈妈不要盲目地给宝宝补充营养素。
对于母乳喂养的宝宝，在哺乳期，妈妈需要额外补钙吗？
哺乳期，妈妈每天需要摄入钙的量要比正常人高出许多，正常人需要800mg/天，而哺乳妈妈则需要1200mg/天。所以，建议新妈妈们要多吃一点奶制品，比如酸奶、奶酪等都是不错的选择。另外，也可以适当吃一些豆制品。那些对奶制品不感兴趣的妈妈可选择服用钙剂(专门针对孕期及哺乳期设计)，大约每天需要额外补充300～600mg。只有妈妈体内的钙源充足，宝宝才能够得到充足的钙。
最近宝宝的脾气变得越来越不好，跟缺乏微量元素有关吗？
可能是的。适当补充锌、铁、维生素B1有助于改善宝宝的坏脾气，比如说让宝宝多吃一些木耳、蘑菇、芝麻等。但并非所有的“坏脾气”都跟微量元素有关，随着宝宝一天天长大，他的性格特点也会变得明显起来。
宝宝有啃指甲的坏习惯，是否是缺乏微量元素？
体内缺乏微量元素有可能造成宝宝爱啃指甲，但不能因此就盲目地给宝宝进行营养补充。正确的做法是带宝宝去医院进行相关检查，看看到底缺乏哪种微量元素，然后再有目的地补充。另外，精神紧张，消磨时间的“无聊游戏”也可能让宝宝养成啃指甲的坏习惯。这时，家长不妨多给宝宝一些爱的关注，及时转移他的注意力，给他讲讲故事或做个游戏，而不是一味地指责他，制止他。
如何判断宝宝是否缺铁？
铁元素是人体必需的微量元素之一，缺铁会造成贫血，影响宝宝的正常发育，并对宝宝智商造成严重的损伤。宝宝缺铁性贫血的症状有面色苍白、乏力、爱哭闹、睡中惊醒；精神萎靡、厌食、挑食、抵抗力低、生长发育迟缓；经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻；注意力不集中、理解力、记忆力差、学习能力下降等。
发烧感冒期间是不是要给宝宝补充钙、铁、锌呢？
通常情况下，锌会因为病毒或细菌感染而减少，这时候可以适当给宝宝吃一些含锌的食物，比如坚果、适量牡蛎、南瓜、茄子、白菜等清淡的食物。
最近宝宝迷上吃爆米花，但听说爆米花含铅，不能吃，是这样的吗？
过去街头转炉式爆锅中爆出的爆米花不主张给宝宝吃，因为爆锅中含有铅，爆锅内的铅会在爆的一瞬间溶化出一部分来、且爆米花外还涂有糖精等不利于宝宝健康的有害物质。目前常用的“爆裂玉米”是用微波炉来完成的，不含铅、不含糖等其他添加剂，玉米含有较多的膳食纤维，可以给3岁以上的宝宝适当吃一些，一要注意量的掌握，不可经常吃，二要注意让宝宝嚼碎再咽，避免发生气管异物。
自己做的辅食通常经过高温蒸煮，这会不会破坏掉食物中的维生素？
高温烹调可能会使食物中的维生素损失一小部分，但大部分的维生素和其他营养元素还是保留下来了，所以不用担心。水果类的辅食，可以用搅拌机直接打成泥给宝宝吃，这样就不会损失维生素了。
宝宝15个月了，坚持补钙一年多，刚学会走路，但看起来有点“O”型腿，这是由于缺钙引起的吗？
如果宝宝一直补钙，而且服用维生素AD，应该不会缺钙。建议多让宝宝到户外活动一下，多晒太阳，这可以增加一些外源性维生素D的来源。这一阶段，宝宝每天大约需要600mg钙，食物中的肉、蛋、奶、蔬果已经含有一定的钙，额外可适当补充些许钙剂即可。15个月，宝宝刚开始走路，很多宝宝的腿都有一点打弯，这不一定就是缺钙。
满月的宝宝为什么要吃维生素K？
维生素K有凝血作用，可预防新生儿颅内出血。一般情况下，小宝宝的肠道内会自主产生维生素K，但是新生儿这种合成能力较差，所以需要在满月时吃一次维生素K。
据说维生素A可预防视力问题，是这样的吗？
维生素A对预防近视、斜视等视力问题并不起任何作用。宝宝的视力出了问题，通常是因为眼睛过度疲劳，看电视或看书时间过长所致，或与遗传有些关系。维生素A对人视网膜的发育是有帮组的。
宝宝感冒时，抽血查血色素，医生说数值偏低，是因为缺铁引起的吗？该给他补什么？
仅仅凭借一张化验报告单来判断宝宝是否缺铁，是不易得到准确答案的。因为宝宝在感冒时化验，血色素通常会偏低，可以待宝宝感冒痊愈后再复查，以便确定治疗方案。如果宝宝的身高、体重的增长都在正常范围之内，平时饮食均衡全面，就不用刻意为他补铁。平日里，不妨多让他吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、蛋黄等。
宝宝睡觉总打呼噜是缺乏微量元素吗？
宝宝睡觉打呼噜的主要原因是由于睡姿不正确，导致呼吸不畅造成的。就像宝宝感冒出现鼻塞，晚上睡觉时也会发出呼噜声一样，跟体内缺乏微量元素无关。如果家长在纠正过宝宝睡姿之后，情况仍旧没有好转的话，就需要带宝宝去医院检查一下了，看看是否是其他原因引起的，如扁桃体太大等。
给宝宝补充维生素的时候需要注意哪些问题？
给宝宝科学地补充维生素，要牢记下面两条原则第一，缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺则不补。 第二，补充要有间断性。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。同时降低机体对食物中维生素的吸收率，一旦停服，就可能出现维生素缺乏的症状。专家建议，无论为宝宝补充哪类维生素，都最好补一段时间，停一段时间，以保证身体的安全。
给宝宝补充铁剂最好是在饭前还是饭后？
建议最好放在饭后半个小时左右吃。这是因为铁制剂可刺激胃肠黏膜，易引起宝宝腹痛、腹泻。另外，吃的同时也要适当补充一些维生素C或酸性较强的水果，比如橙子、橘子等。当铁元素从三价转变成二价之后才会被人体更好地吸收，在酸性环境下，三价铁会转变成易溶于水的二价铁。
宝宝钙老是吸收不了怎么办？换了很多种钙还是一样，一直缺钙，这是为什么啊？
钙缺乏除了与摄入量、钙的溶解度有关，还与肠道吸收及体内的利用率有关。如果宝宝没有多汗、夜惊、烦躁等表现，也没有颅骨软化、方颅等缺钙体征，他就不一定是缺钙。如果宝宝确实有这些表现，可以换换别的钙试试，建议选用有机钙，比如氨基酸螯合钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。另外同时要补充维生素AD制剂，否则会造成钙吸收不良。
宝宝体内的铅元素是89，是否过量？
该如何排铅？
目前铅不算超标，只是正常偏高。但是铅为有毒的重金属，还是需要从身边注意减少铅的摄入，铅在人体内的含量越低越好。造成铅超标的原因很多，如家中新装修，新建小区，住得离马路边或工业区比较近，宝宝喜欢啃玩具，吃饭前不洗手，用的餐具是质量较次的彩色餐具，宝宝画画时经常画到皮肤上，父母的职业接触铅比较多等等。平时注意避免暴露于高铅环境下，均衡饮食，适当多饮奶、多吃水果、蔬菜等膳食纤维、果胶多的食物有利于日常排铅。适量补充维生素和微量元素也有助于排铅。铅超标可用排铅药，定期检测血铅水平。
宝宝得了口腔溃疡，是由于缺乏维生素B2吗？
溃疡的原因很多，有可能跟维生素A、B族维生素、锌缺乏等有关，可以补充B族维生素或含维生素A、B族维生素的复合维生素。另外，宝宝多数口腔溃疡是由于上火引起的，说明他平时吃的水果、蔬菜比较少。建议妈妈最好还是先从调整宝宝饮食结构入手，给宝宝做一些味美新奇的蔬菜餐，平时多喝水。
宝宝补充维生素D要到多大最好？
0～3岁的孩子发育很快，但器官还不强健、肢体活动能力不强且接受阳光也较少，因此内源性维生素D生成较少，如果不及时补充维生素AD，就极易出现佝偻病等症状。而当孩子满3岁以后，如果发育正常就可以停止补充了。3岁宝宝的生长速度逐渐减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内自行合成维生素D也多了，就能基本满足促进钙吸收的功能。
老人常说，多喝骨头汤可以补钙，这有道理吗？
国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙含量仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解，但同时骨骼中的有害两价金属铅也会析出来，不利宝宝健康。此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。