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【摘要】目的 探讨积极心理学课程对大学生心理健康的影响，研究积极心理学课程的教学效果。方法 设计积极心理学课程对大学生进行为期12周的教学，采用症状自评量表（SCL—90）进行客观评估，以大学生的反馈进行主观评估。结果 大学生的总体心理健康状况后测得分明显低于前测得分（P<0.001），在躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑及偏执6个因子上后测与前测之间有显著差异（P<0.05～0.01）。结论：开设积极心理学课程有利于提高大学生的心理健康水平，能够让他们积极地评价自我，积极地面对人生，教学效果明显。
【关键词】积极心理学；课程；心理健康；大学生
1对象与方法
1.1研究对象以选修课的形式让江西中医学院全体学生自由选择本课程，最后确定40人参加本课程的学习，其中男生19名，女生21名，大一学生24人，大二学生14人，大三学生2人。剔除缺课两次以上学生4人，无效问卷3人，最后有效研究对象为33人，其中男生15人，女生18人，大一学生19人，大二学生12人，大三学生2人，平均年龄（20.21±0.99）岁。
1.2研究工具采用症状自评量表（SCL-90）和康奈尔医学指数（CMI）[1]。症状自评量表含有90个项目。共包括10个因子,分别为躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。该量表采用5级评分,即0没有、1很轻、2中度、3相当重、4严重。分值越高,心理健康水平越低。康奈尔医学指数全问卷分成18个部分，每部分按英文字母（A-R）排序，共有195个问题。问卷涉及四方面内容：①躯体症状；②家族史和既往史；③一般健康和习惯；④精神症状。男女问卷除生殖系统的有关问题不同外，其它内容完全相同。其中M-R部分有51个项目，是关于与精神活动有关的情绪、情感和行为方面的问题，因此本量表只取总分及M-R部分得分进行统计处理。每一项目均为两级回答。凡回答“是”者，记1分，回答“否”记0分。
1.3实验研究过程
1.3.1前测在第一次积极心理学课程初始,对自愿选择本课程的学生采用SCL-90和CMI進行心理健康水平的评估,问卷当场收回,并及时进行问卷登统。
1.3.2课程设计[2]积极心理学简介、幸福与快乐、爱、自信、潜能、乐观与幽默、创新思维、希望、宽容及感恩、积极地自我暗示、积极地面对挫折。授课主要内容[3]分三块：1、对过去——感恩、快乐；对现在——幸福、知足、仁爱、自信；对将来——志气、乐观、勇敢。围绕着提高学生心理素质、直面人生和笑面人生进行教学设计。注重提高学生对教学内容的趣味，增强可操作性，避免纯理论和说教模式。
1.3.3后测在最后一次课程快结束时,要求所有学生再次填写SCL-90及CMI两份问卷,问卷当场收回。同时要求学生课程结束后写一份心得体会。所得问卷数据采用SPSS 15.0进行整理与统计。
2结果
2.1大学生心理健康水平的前测与后测的差异比较将SCL-90与CMI两份量表的前后测数据进行配对t检验。
经过12次积极心理学课程的学习后，学生的总体心理健康状况后测明显低于前测（t=4.21，p＜0.001），说明上完本课程后，33名大学生的总体心理健康水平明显得到提高；同时，对SCL-90各因子前后测进行比较后，33名大学生在躯体化（t=2.44，p＜0.05）、强迫（t=2.43，p＜0.05）、人际关系敏感（t=3.03，p＜0.01）、抑郁（t=4.50，p＜0.001）、焦虑（t=2.07，p＜0.05）及偏执（t=2.26，p＜0.05）6个因子上后测得分均显著低于前测，说明33名大学生在上过积极心理学课程后，在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑及偏执6个方面得到了明显改善。这说明积极心理学课程的开展有利于提高大学生的心理健康水平。
3讨论
由结果可知，经过12次的积极心理学课程的学习，33名大学生的总体心理健康状况得到了改善，尤其躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执等。综合前后测数据统计情况，说明积极心理学课程的开展确实有利于提高大学生的心理健康水平。
参考文献
［1］汪向东等.心理卫生评定量表手册(增订版)[M].中国心理卫生杂志社,1999,25-30,31-35.
［2］积极心理学：关于人类幸福和力量的科学/(美)Alan Carr著.郑雪等译校.[M]北京：中国轻工业出版社，2008.1
［3］积极心理治疗：一种新方法的实际/[德]N佩赛施基安著：白锡堃译.[M]北京：社会科学文献出版社，1998.2
作者简介：
杨亚云，（1980.1-），硕士研究生，江西中医学院
【关键词】积极心理学；课程；心理健康；大学生
1对象与方法
1.1研究对象以选修课的形式让江西中医学院全体学生自由选择本课程，最后确定40人参加本课程的学习，其中男生19名，女生21名，大一学生24人，大二学生14人，大三学生2人。剔除缺课两次以上学生4人，无效问卷3人，最后有效研究对象为33人，其中男生15人，女生18人，大一学生19人，大二学生12人，大三学生2人，平均年龄（20.21±0.99）岁。
1.2研究工具采用症状自评量表（SCL-90）和康奈尔医学指数（CMI）[1]。症状自评量表含有90个项目。共包括10个因子,分别为躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。该量表采用5级评分,即0没有、1很轻、2中度、3相当重、4严重。分值越高,心理健康水平越低。康奈尔医学指数全问卷分成18个部分，每部分按英文字母（A-R）排序，共有195个问题。问卷涉及四方面内容：①躯体症状；②家族史和既往史；③一般健康和习惯；④精神症状。男女问卷除生殖系统的有关问题不同外，其它内容完全相同。其中M-R部分有51个项目，是关于与精神活动有关的情绪、情感和行为方面的问题，因此本量表只取总分及M-R部分得分进行统计处理。每一项目均为两级回答。凡回答“是”者，记1分，回答“否”记0分。
1.3实验研究过程
1.3.1前测在第一次积极心理学课程初始,对自愿选择本课程的学生采用SCL-90和CMI進行心理健康水平的评估,问卷当场收回,并及时进行问卷登统。
1.3.2课程设计[2]积极心理学简介、幸福与快乐、爱、自信、潜能、乐观与幽默、创新思维、希望、宽容及感恩、积极地自我暗示、积极地面对挫折。授课主要内容[3]分三块：1、对过去——感恩、快乐；对现在——幸福、知足、仁爱、自信；对将来——志气、乐观、勇敢。围绕着提高学生心理素质、直面人生和笑面人生进行教学设计。注重提高学生对教学内容的趣味，增强可操作性，避免纯理论和说教模式。
1.3.3后测在最后一次课程快结束时,要求所有学生再次填写SCL-90及CMI两份问卷,问卷当场收回。同时要求学生课程结束后写一份心得体会。所得问卷数据采用SPSS 15.0进行整理与统计。
2结果
2.1大学生心理健康水平的前测与后测的差异比较将SCL-90与CMI两份量表的前后测数据进行配对t检验。
经过12次积极心理学课程的学习后，学生的总体心理健康状况后测明显低于前测（t=4.21，p＜0.001），说明上完本课程后，33名大学生的总体心理健康水平明显得到提高；同时，对SCL-90各因子前后测进行比较后，33名大学生在躯体化（t=2.44，p＜0.05）、强迫（t=2.43，p＜0.05）、人际关系敏感（t=3.03，p＜0.01）、抑郁（t=4.50，p＜0.001）、焦虑（t=2.07，p＜0.05）及偏执（t=2.26，p＜0.05）6个因子上后测得分均显著低于前测，说明33名大学生在上过积极心理学课程后，在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑及偏执6个方面得到了明显改善。这说明积极心理学课程的开展有利于提高大学生的心理健康水平。
3讨论
由结果可知，经过12次的积极心理学课程的学习，33名大学生的总体心理健康状况得到了改善，尤其躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执等。综合前后测数据统计情况，说明积极心理学课程的开展确实有利于提高大学生的心理健康水平。
参考文献
［1］汪向东等.心理卫生评定量表手册(增订版)[M].中国心理卫生杂志社,1999,25-30,31-35.
［2］积极心理学：关于人类幸福和力量的科学/(美)Alan Carr著.郑雪等译校.[M]北京：中国轻工业出版社，2008.1
［3］积极心理治疗：一种新方法的实际/[德]N佩赛施基安著：白锡堃译.[M]北京：社会科学文献出版社，1998.2
作者简介：
杨亚云，（1980.1-），硕士研究生，江西中医学院