【摘 要】
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1.深呼吸法。进食时打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内就能止嗝。 2.穴位按压法。打嗝频繁时，可用手指按压位于大拇指指甲根部桡侧，距指甲角约0.3厘米处的少商穴。按压时要用一定的力量，使打嗝者产生明显的酸痛感。 3.按摩法。取一根棉签放入口中，用其一端按摩前软腭正中线一点，此点的位置正好在硬、软腭交界处的后面。一般按摩1分钟就能有效控制打嗝。 4.喝水弯腰法。将身体弯腰至
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1.深呼吸法。进食时打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内就能止嗝。
2.穴位按压法。打嗝频繁时，可用手指按压位于大拇指指甲根部桡侧，距指甲角约0.3厘米处的少商穴。按压时要用一定的力量，使打嗝者产生明显的酸痛感。
3.按摩法。取一根棉签放入口中，用其一端按摩前软腭正中线一点，此点的位置正好在硬、软腭交界处的后面。一般按摩1分钟就能有效控制打嗝。
4.喝水弯腰法。将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，以达到止嗝的目的。
5.屏氣法。打嗝时，直接屏住呼吸30—45秒，打嗝症状便会停止。但心肺功能不好的人应慎用此法。
6.惊吓法。趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，也能达到止嗝的目的。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但患有高血压、心脏病的人应慎用此法。
7.纸袋呼气法。用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3—5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，来增加血液中二氧化碳的浓度，从而抑制打嗝。
8.拉伸舌头法。打嗝不止时，用一块干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外轻轻拉伸。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
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