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新闻背景：近日，教育部印发《3～6岁儿童学习与发展指南》（简称《指南》），强调了科学的学前教育的重要性，对于提高广大幼儿园教师的专业素质和家长的科学育儿能力，防止和克服“小学化”倾向，全面提高学前教育质量具有重要意义。《指南》从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域描述幼儿学习与发展，分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么、大致可以达到什么发展水平提出了合理期望。
从本期开始，我们将陆续刊登《指南》，让我们一起来了解、学习《指南》。从而更好地按照儿童的成长规律教育孩子，给孩子一个快乐的童年。
一、健康
健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要：创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感：帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。
教育建议：
1 为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。
烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2 保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势：发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜：桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4 每年为幼儿进行健康检查。
（一）身心状况
目标1 具有健康的体态
3～4岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：94.9～111.7厘米
体重：12.7～21.2公斤
女孩：
身高：94.1～111.3厘米
体重：12.3～21.5公斤
2 在提醒下能自然坐直、站直。
4～5岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：100.7～119.2厘米
体重：14.1～24.2公斤
女孩：
身高：99.9～118.9厘米
体重：13.7～24.9公斤
2 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。
5～6岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：106.1～125.8厘米
体重：15.9～27.1公斤
女孩：
身高：104.9～125.4厘米
体重：15.3～27.8公斤
2 经常保持正确的站、坐和行走姿势。
目标2 情绪安定愉快
3～4岁
1 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2 有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。
4～5岁
1 经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。
2 有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。
3 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。
5～6岁
1 经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。
2 表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3 能随着活动的需要转换情绪和注意。
教育建议：
1 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点。接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。
2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如
成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3～4岁
1 能在较热或较冷的户外环境中活动。
2 换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3 在帮助下能较快适应集体生活。
4～5岁 1 能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。
2 换新环境时较少出现身体不适。
3 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。
5～6岁
1 能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2 天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3 能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
教育建议：
1 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
2 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3～4岁
1 能沿地而直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2 能双脚灵活交替上下楼梯。
3 能身体平稳地双脚连续向前跳。
4 分散跑时能躲避他人的碰撞。
5 能双手向上抛球。
4～5岁
1 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5 能连续自抛自接球。
5～6岁
1 能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2 能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3 能连续跳绳。
4 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5 能连续拍球。
教育建议：
1 利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：
走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2 发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：
鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。
玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
3 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
4 结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
目标2 具有一定的力量和耐力
3～4岁
1 能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷2米左右。
3 能单脚连续向前跳2米左右。
4 能快跑15米左右。
5 能行走1公里左右（途中可适当停歇）。
4～5岁
1 能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷4米左右。
3 能单脚连续向前跳5米左右。
4 能快跑20米左右。
5 能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。
5～6岁
1 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷5米左右。
3 能单脚连续向前跳8米左右。
4 能快跑25米左右。
5 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。
教育建议：
1 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车：自己上下楼梯、自己背包。
目标3 手的动作灵活协调
3～4岁
1 能用笔涂涂画画。
2 能熟练地用勺子吃饭。
3 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
4～5岁
1 能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2 会用筷子吃饭。
3 能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
5～6岁
1 能根据需要画出图形。线条基本平滑。
2 能熟练使用筷子。
3 能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单网形，边线吻合且平滑。
4 能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议：
1 创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如，
提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。
幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品。让幼儿有更多机会参与制作活动。
2 引导幼儿注意活动安全。如
为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。
为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。
提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
（未完待续）
从本期开始，我们将陆续刊登《指南》，让我们一起来了解、学习《指南》。从而更好地按照儿童的成长规律教育孩子，给孩子一个快乐的童年。
一、健康
健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要：创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感：帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。
教育建议：
1 为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。
烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2 保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势：发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜：桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4 每年为幼儿进行健康检查。
（一）身心状况
目标1 具有健康的体态
3～4岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：94.9～111.7厘米
体重：12.7～21.2公斤
女孩：
身高：94.1～111.3厘米
体重：12.3～21.5公斤
2 在提醒下能自然坐直、站直。
4～5岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：100.7～119.2厘米
体重：14.1～24.2公斤
女孩：
身高：99.9～118.9厘米
体重：13.7～24.9公斤
2 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。
5～6岁
1 身高和体重适宜。参考标准：
男孩：
身高：106.1～125.8厘米
体重：15.9～27.1公斤
女孩：
身高：104.9～125.4厘米
体重：15.3～27.8公斤
2 经常保持正确的站、坐和行走姿势。
目标2 情绪安定愉快
3～4岁
1 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2 有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。
4～5岁
1 经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。
2 有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。
3 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。
5～6岁
1 经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。
2 表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3 能随着活动的需要转换情绪和注意。
教育建议：
1 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点。接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。
2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如
成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3～4岁
1 能在较热或较冷的户外环境中活动。
2 换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
3 在帮助下能较快适应集体生活。
4～5岁 1 能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。
2 换新环境时较少出现身体不适。
3 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。
5～6岁
1 能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。
2 天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3 能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。
教育建议：
1 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
2 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3～4岁
1 能沿地而直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2 能双脚灵活交替上下楼梯。
3 能身体平稳地双脚连续向前跳。
4 分散跑时能躲避他人的碰撞。
5 能双手向上抛球。
4～5岁
1 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
4 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5 能连续自抛自接球。
5～6岁
1 能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2 能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3 能连续跳绳。
4 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5 能连续拍球。
教育建议：
1 利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：
走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2 发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：
鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。
玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
3 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
4 结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
目标2 具有一定的力量和耐力
3～4岁
1 能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷2米左右。
3 能单脚连续向前跳2米左右。
4 能快跑15米左右。
5 能行走1公里左右（途中可适当停歇）。
4～5岁
1 能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷4米左右。
3 能单脚连续向前跳5米左右。
4 能快跑20米左右。
5 能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。
5～6岁
1 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
2 能单手将沙包向前投掷5米左右。
3 能单脚连续向前跳8米左右。
4 能快跑25米左右。
5 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。
教育建议：
1 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车：自己上下楼梯、自己背包。
目标3 手的动作灵活协调
3～4岁
1 能用笔涂涂画画。
2 能熟练地用勺子吃饭。
3 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
4～5岁
1 能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2 会用筷子吃饭。
3 能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
5～6岁
1 能根据需要画出图形。线条基本平滑。
2 能熟练使用筷子。
3 能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单网形，边线吻合且平滑。
4 能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议：
1 创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如，
提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。
幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品。让幼儿有更多机会参与制作活动。
2 引导幼儿注意活动安全。如
为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。
为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。
提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
（未完待续）