论文部分内容阅读
武术是我国劳动人民为了生存和生活。在长期的生产劳动中伴随着国家战乱孕育而生的产物，是一种强体抗敌的搏击之术，它的本质就是搏击，也是我国几千年传统文化的组成部分，被世界人民所青睐。
在历史的长河中，关于武术有很多很多美丽而又神奇的传说，我们说，它神就神在功力上，妙就妙在劲法上，在武术这部长卷中，我个人感到无论是内家拳还是外家拳，哪门哪派，它们最高境界的标准应该是一样的，只是练功的方法和途径有所不同。螳螂拳是积刚生柔，而太极拳则是积柔成刚，螳螂拳是勾、搂、探、挂、粘、沾、贴、靠，而太极拳则是掤、捋、挤、按、沾、连、粘、随。说到这里，有些问题就不难理解了，在武术的劲法中主要有明劲、暗劲、听劲、懂劲和化劲，化劲是武术功法的上乘功夫，如果没有明劲与暗劲的坚实基础和刚柔转换，不可能形成听劲和懂劲，而听劲和懂劲又是双方搭手体练感知所形成的，而化劲如果没有听劲和懂劲为前提，也就不能得以有效地实施，所以说在练习武术中，研究劲法、学练劲法是妙趣横生、其乐无穷，也是永无止境的。武术在与人交手中所展现出的神奇和亮点，无不来源于深厚的功力和奥妙的劲法，有时让人匪夷所思。
本人自幼就特别喜爱传统武术，先后学练过太极梅花螳螂拳、少北拳、截拳道、陈式太极、摔跤等，对武术有了初步的了解和感悟，使我深深地感到：武术是以养生、趣味、观赏、搏击为一体的体育运动项目，是任何一项体育运动都无法替代的，它能给你自信，给你健康，给你幸福和快乐；同时又充满了哲学道理，使你乐此不疲。搏击就是武术的本质，而违背了本质就是脱离了我们祖先创立拳学的初衷。在现阶段，有很多人对传统武术在实用搏击方面产生了种种质疑，认为武术变味了，形成了以表演为主体的舞蹈化形式，而丢掉了武术的魂——也就是武术的“神”，功夫练到神自来，装腔作势自欺人。在这个问题上有一些所谓的武术大家们的引领和导向作用是十分重要的，千万不要不懂装懂，误人子弟，有个别所谓的“武术名家”，教了成百上千的弟子，但只能上舞台不能上擂台，即使上了擂台也未能打出传统武术的韵味，拳击加脚——死缠乱打，与人们的期望差得很远。“武林大会”这个平台非常好，但由于规则的限制又偏废了传统武术，让人眼前一亮的镜头太少了，整体水平还比较低，我看目前还不具备与国际接轨的实力，长此以往武术只能是一个遥远而又神奇的传说!但这些并不能完全代表我们的传统武术。
武术就好比一只老虎，是山中之王，凶猛无比，但经过人们多年的驯养后便丧失了最基本的天性，就连一只小鸡都很难捉到，甚至连活物都不敢食用，这是不争的事实，难道你能说它不是老虎了吗?武术又好比是一架钢琴，但由于某个主要音键没有调好，就是找再有名的钢琴家也无法弹出优美动听的旋律，也就是说差之毫厘，将谬之千里。所以有许多人在习武的道路上也只是差了那么一点点，就好比是餐桌上的一碗汤就少放那么一点盐，味道大家便可想而知了。俗话说，真传一句话，假传万卷书，关键时往往只差一点。一旦你有了感悟就能举一反三，融会贯通了，就能得到事半功倍的效果，切忌不要忘了一个功法，一部理论，不可跳跃，有了感悟才能真正理解理论，理论才能指导你的练功实践，在功法理论上一定要抓住核心部分，要把它铭刻在心，千万不能盲人骑瞎马，更不能刚愎自用。
我想武术无非分两个大方面：一方面是功(为内容)，是心、意、气、神、形综合实力的体现；另一方面是术(为形式)，是方法和技巧。形式是为内容服务的，功为上，术为下。大家都知道一个弱女子哪怕是千招会，万招精又有什么用?有句拳谚说得好：“练武不练功，到老一场空。”说到这里，有人要问：怎样练功才能拥有超强的搏击实力呢?首先，要练好基本功，它包括臂功(各种拳法和掌法)，腿功(各种腿法)，倒功(各种倒法)，步形步法功(各种步形步法)，桩功(各种桩功)。以上这些功法均为单练，还必须练到位，有的人练了一辈子的武，三拳两脚都没打好，更谈不上有什么爆发力和杀伤力了。最主要的是要练套路，武术中一些奥妙的劲法和感悟大都来源于套路，在单练中是找不到这种感觉的，只有靠明师的指导，再有正确的理论引导，勤学加苦练，随着时间的推移，功夫才会逐渐上身。练习拳术就好比我们学练自行车一样，从不会到会，从不熟到熟，最后达到人车合一，即使是放开车把也能随心所欲地行进一样。但拳术套路的每个招式都有它各自的攻防意识及各种劲别，一定要领会好练好，在练套路时一定要无人似有人带着攻防意识练拳，前提必须做到内三合、外三合，否则是打不出整劲的。只有按照正确的练功方法，日复一日年复一年的练拳，把攻防动作形成大脑皮层意识的储存，像融化在自己的血液中一样，到这时也一定会有新的体会。在与人交手和对垒中，自己就像有雷达波一样，将对手操纵在攻防中，形成了下意识的条件反射，随心所欲地应对对手，你也就达到了相当的境界了，要是输，也是输在功力上不如对手。衡量一个人搏击能力的主要指数有速度、力量、技巧、抗击打能力、心理素质与实战感应。
总之，武术在搏击中离不开化、打、发、拿、摔，其核心就是进身与发力，只要你能打出令人难以适应的速度和令人难以承受的爆发力，就一定能让对手望而生畏，猝不及防，战胜对手也就顺理成章了。
以上是本人对练武的粗浅体会，愿与同道相互学习，共同提高，为弘扬中华传统武术尽己微薄之力。
在历史的长河中，关于武术有很多很多美丽而又神奇的传说，我们说，它神就神在功力上，妙就妙在劲法上，在武术这部长卷中，我个人感到无论是内家拳还是外家拳，哪门哪派，它们最高境界的标准应该是一样的，只是练功的方法和途径有所不同。螳螂拳是积刚生柔，而太极拳则是积柔成刚，螳螂拳是勾、搂、探、挂、粘、沾、贴、靠，而太极拳则是掤、捋、挤、按、沾、连、粘、随。说到这里，有些问题就不难理解了，在武术的劲法中主要有明劲、暗劲、听劲、懂劲和化劲，化劲是武术功法的上乘功夫，如果没有明劲与暗劲的坚实基础和刚柔转换，不可能形成听劲和懂劲，而听劲和懂劲又是双方搭手体练感知所形成的，而化劲如果没有听劲和懂劲为前提，也就不能得以有效地实施，所以说在练习武术中，研究劲法、学练劲法是妙趣横生、其乐无穷，也是永无止境的。武术在与人交手中所展现出的神奇和亮点，无不来源于深厚的功力和奥妙的劲法，有时让人匪夷所思。
本人自幼就特别喜爱传统武术，先后学练过太极梅花螳螂拳、少北拳、截拳道、陈式太极、摔跤等，对武术有了初步的了解和感悟，使我深深地感到：武术是以养生、趣味、观赏、搏击为一体的体育运动项目，是任何一项体育运动都无法替代的，它能给你自信，给你健康，给你幸福和快乐；同时又充满了哲学道理，使你乐此不疲。搏击就是武术的本质，而违背了本质就是脱离了我们祖先创立拳学的初衷。在现阶段，有很多人对传统武术在实用搏击方面产生了种种质疑，认为武术变味了，形成了以表演为主体的舞蹈化形式，而丢掉了武术的魂——也就是武术的“神”，功夫练到神自来，装腔作势自欺人。在这个问题上有一些所谓的武术大家们的引领和导向作用是十分重要的，千万不要不懂装懂，误人子弟，有个别所谓的“武术名家”，教了成百上千的弟子，但只能上舞台不能上擂台，即使上了擂台也未能打出传统武术的韵味，拳击加脚——死缠乱打，与人们的期望差得很远。“武林大会”这个平台非常好，但由于规则的限制又偏废了传统武术，让人眼前一亮的镜头太少了，整体水平还比较低，我看目前还不具备与国际接轨的实力，长此以往武术只能是一个遥远而又神奇的传说!但这些并不能完全代表我们的传统武术。
武术就好比一只老虎，是山中之王，凶猛无比，但经过人们多年的驯养后便丧失了最基本的天性，就连一只小鸡都很难捉到，甚至连活物都不敢食用，这是不争的事实，难道你能说它不是老虎了吗?武术又好比是一架钢琴，但由于某个主要音键没有调好，就是找再有名的钢琴家也无法弹出优美动听的旋律，也就是说差之毫厘，将谬之千里。所以有许多人在习武的道路上也只是差了那么一点点，就好比是餐桌上的一碗汤就少放那么一点盐，味道大家便可想而知了。俗话说，真传一句话，假传万卷书，关键时往往只差一点。一旦你有了感悟就能举一反三，融会贯通了，就能得到事半功倍的效果，切忌不要忘了一个功法，一部理论，不可跳跃，有了感悟才能真正理解理论，理论才能指导你的练功实践，在功法理论上一定要抓住核心部分，要把它铭刻在心，千万不能盲人骑瞎马，更不能刚愎自用。
我想武术无非分两个大方面：一方面是功(为内容)，是心、意、气、神、形综合实力的体现；另一方面是术(为形式)，是方法和技巧。形式是为内容服务的，功为上，术为下。大家都知道一个弱女子哪怕是千招会，万招精又有什么用?有句拳谚说得好：“练武不练功，到老一场空。”说到这里，有人要问：怎样练功才能拥有超强的搏击实力呢?首先，要练好基本功，它包括臂功(各种拳法和掌法)，腿功(各种腿法)，倒功(各种倒法)，步形步法功(各种步形步法)，桩功(各种桩功)。以上这些功法均为单练，还必须练到位，有的人练了一辈子的武，三拳两脚都没打好，更谈不上有什么爆发力和杀伤力了。最主要的是要练套路，武术中一些奥妙的劲法和感悟大都来源于套路，在单练中是找不到这种感觉的，只有靠明师的指导，再有正确的理论引导，勤学加苦练，随着时间的推移，功夫才会逐渐上身。练习拳术就好比我们学练自行车一样，从不会到会，从不熟到熟，最后达到人车合一，即使是放开车把也能随心所欲地行进一样。但拳术套路的每个招式都有它各自的攻防意识及各种劲别，一定要领会好练好，在练套路时一定要无人似有人带着攻防意识练拳，前提必须做到内三合、外三合，否则是打不出整劲的。只有按照正确的练功方法，日复一日年复一年的练拳，把攻防动作形成大脑皮层意识的储存，像融化在自己的血液中一样，到这时也一定会有新的体会。在与人交手和对垒中，自己就像有雷达波一样，将对手操纵在攻防中，形成了下意识的条件反射，随心所欲地应对对手，你也就达到了相当的境界了，要是输，也是输在功力上不如对手。衡量一个人搏击能力的主要指数有速度、力量、技巧、抗击打能力、心理素质与实战感应。
总之，武术在搏击中离不开化、打、发、拿、摔，其核心就是进身与发力，只要你能打出令人难以适应的速度和令人难以承受的爆发力，就一定能让对手望而生畏，猝不及防，战胜对手也就顺理成章了。
以上是本人对练武的粗浅体会，愿与同道相互学习，共同提高，为弘扬中华传统武术尽己微薄之力。