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畅\“游\”一夏天
【出 处】
:
健康世界
【发表日期】
:
2011年18期
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日前,世界卫生组织(WHO)公布了最新的全球十大健康食品,它们分别是(不分先后顺序):番茄、绿茶、大蒜、燕麦、坚果、蓝莓、西兰花、菠菜、三文鱼、红酒。作为惟一上榜的绿叶蔬菜,我们究竟对菠菜有多少了解呢?来听听营养师的说法。
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吃苦药加甜食似乎是个好方法,可以让人既吃了药又免受药物带来的苦涩。然而,这样的做法却是聪明反被聪明误,殊不知,配甜食吃苦药虽减轻了苦味,但也降低了药效,有时还会使身体受到伤害。
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2011年应届高中毕业生考试已在6月上旬结束,随之而来的是全民"高温热烤(以下简称高烤)"。学生高考是闭卷考试,而全民"高烤"是开卷"烤试",而且试题预先公开(天气预报预先告知)。今年"高烤"的四道试题主要针对中青年如何健康度夏,现公布如下,供全国适龄"应烤生"复习备"烤"。
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俗语说:"早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少" 。然而现在的现实却是"早餐吃得少,午餐吃不好,晚餐酒饭饱" ,特别是在城市,这种现象就更为突出。这种不良饮食习惯天长日久就会为多种疾病的发生与加重埋下"定时炸弹" ,危害身体健康。
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