【摘 要】
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承认现实所有的创伤已经形成,既然已无法挽回,就该宽慰自己、承认现实,其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多.rn及时交流受害者应多和亲友、同事交流自己的看法和感受,多与那
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承认现实所有的创伤已经形成,既然已无法挽回,就该宽慰自己、承认现实,其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多.rn及时交流受害者应多和亲友、同事交流自己的看法和感受,多与那些关心你的人待在一起,他们能为你提供良好的心理支持.rn转换视角在思考、评价某一客观现实情境时,学会转换视角,换个角度看问题,常会淡化消极情绪.
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