【摘 要】
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十二养生法， 形意气柔绵。 导调生命遗卷， 轻浅健身篇。 一式乾元启运， 又见双鱼阁间， 骐骥纪昌连。 躬屈掸靴势， 望月看犀弯。 鸡报晓， 落沙雁， 鹤云端。 木蓉凤翼归理， 神息韵翩翩。 收势天仙开落， 龙搅滔滔江海， 明月伴清闲。 欲乘长风去， 唯恐玉宮寒。
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十二养生法，
形意气柔绵。
导调生命遗卷，
轻浅健身篇。
一式乾元启运，
又见双鱼阁间，
骐骥纪昌连。
躬屈掸靴势，
望月看犀弯。
鸡报晓，
落沙雁，
鹤云端。
木蓉凤翼归理，
神息韵翩翩。
收势天仙开落，
龙搅滔滔江海，
明月伴清闲。
欲乘长风去，
唯恐玉宮寒。
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