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俗话说:“春天孩儿面,一日变三变”。在乍暖还寒、气候干燥的春天,对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说,很容易上火。那么面对宝宝的火气冲天,妈妈该如何灭火呢?
医生说
宝宝为什么会上火?
春天到了,很多宝宝总是出现烦躁、口舌生疮、咽痛发干、便秘等“上火”的症状。按照中医的理论,宝宝体质偏热,阳盛火旺,再加上春天阳气上升,易扰动人体的内热而出现春燥。另外,有些家长在喂养方面无所节制,导致宝宝肠胃负担过重,也容易导致上火。从西医的角度来看,春天风大雨少,空气干燥,宝宝活动出汗丧失水分,加上天气变化易扰乱新陈代谢,造成生理机能失调引起上火。
医生亲传去火小妙招
针对宝宝的各种不适症状时,先不要简单根据症状马上下药治疗,而是认真分析产生不适的原因,从根本上解决问题。
眼睛红肿(急性结膜炎)
眼结膜炎为细菌感染所致。常表现为眼屎增多、畏光流泪、眼睑红肿胀痛、球结膜充血,同时伴有小便发黄、大便干燥等。
验方一、鲜蒲公英6g,在水中烧开,内服和用来洗眼。
验方二、菊花、双花各9g,开水浸泡,洗眼及内服。
普通口腔炎
多数是因为上火有热引起的,也有因消化不良,或食物太热烫伤了黏膜导致的口内发炎。临床的表现有,宝宝有牙龈红肿、面颊内黏膜红肿、舌上有少量溃疡白点、唾液增多、嚼食时疼痛等。因此导致宝宝食欲降低,吃奶时哭闹,睡眠不安稳。
宝宝口腔发炎,多跟饮食不节,消化不良引起上火有关。护理时,可用淡盐水清洗红肿处,并将维生素B2碾碎涂敷,每天饭后和睡前各敷一次,坚持3~5天;在喂食时,可以适当放凉一些,避免刺激;如果有溃疡,可用“柿霜”撒在溃疡上,效果很好。
便秘
通常导致宝宝便秘的原因有以下三种:
第一种:缺乏水分或者纤维素所引起。由于牛奶中不含有纤维素,一旦大量饮用容易引起便秘,这也就是为什么喝奶粉的宝宝易上火的根本所在。
在喝奶粉导致便秘期间,偶尔给宝宝喝1~2次豆浆,就能轻松治疗便秘;另外,对于较大月龄的宝宝来讲,可以增加水果、蔬菜的摄取量。纤维素含量丰富的地瓜是有效治疗便秘的佳品,只要将它洗净,连皮一起煮熟,即可食用。
第二种:摄入高热量食物,导致胃肠内火气旺盛,引起便秘。如果平时摄入过多高蛋白、高热量的食物,且活动又比较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中引发便秘。
这种情况的便秘,除了让宝宝多喝水、饮食清淡外,还可以用梨子和黄瓜按照1:1的比例打成果蔬汁,如果宝宝未满1岁,就多点梨汁;1岁以上的宝宝可以多一些黄瓜汁。另外,还有一种方法是:用2~3g榆树皮熬成汤,然后在空腹的状态下服用,每日3次,榆树皮能够有效治疗肠胃的内火引起的便秘。
第三种:由于持续感冒或者生病初愈,脾胃、肠道虚弱导致的间断性便秘。这类宝宝往往身体素质不强,脸色发黄,在大便干燥的同时又时常伴有着凉引起的咽喉红肿、气管发炎等感冒症状。对于这类情况,家长不能只简单地给宝宝去火,还要兼顾调养脾胃来进行。
这种情况的便秘,在治疗的过程中,要把握兼治感冒和调理脾胃的原则,即用一些解表药和消导药配合,祛除风寒、强化脾胃,咽喉肿痛、气管发炎的现象随之消失时,由于血液循环恢复,脾胃功能增强,便秘也随之解除。在日常生活中,我们也可以常常按摩宝宝的相关穴位,如足三里、脾兪穴、胃兪、中脘及脊柱上段,增强宝宝的脾胃功能。
预防宝宝不上火的N项注意
保持合适的温度
由于绝大多数宝宝都属于纯阳之体,因此热量会随时进行循环,而无法消耗的热量会在体内积蓄下来造成各种疾病。所以与其在一个热的环境下养育宝宝,不如制造微温凉些的环境,最好让宝宝的头部保持凉爽,而使肚子、胳膊以及腿部保持温暖。
培养良好的饮食习惯
对于一些常上火的宝宝来讲,大部分都会有内热,而对冷风、冷气等抵御能力也相对较弱。因此,应禁止宝宝饮用冰镇饮料、果汁等。平时多食用营养丰富且易消化的食品,少吃油性大的食物和甜品,多吃绿色及时令蔬菜,保持身体的能量均衡。
多到室外活动
春天是“阳气升发”的季节,天气好时,带宝宝到户外活动玩耍,可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力并有利于肺部的健康。
多喝水
尽量做到“少吃一口饭,多喝一口水”,即使每次只能喝一点点,也要多给宝宝喝水。另外注意,口渴时喝水比喝饮料好,喝温开水比喝凉水更有益!
专家特别提示
人的身体是一个联动、精密的仪器。所谓“牵一发而动全身”在人体上都能得到很好的应验。所以我们不能把“上火”割裂开来看,即只看到“上火”表面,而忽略“上火”背后的元凶。我们之所以没有把“咽喉疼痛”“出鼻血”“皮肤干燥”“咳嗽”等都归入为上火中,是因为很多疾病都有可能导致上述现象的出现。很多聪明妈妈们最常犯的错误就是宝宝一旦上火就马上药物“灭火”,使用大量的消炎药、清热解毒药等来对付“火”。殊不知,久而久之,伤害了宝宝的脾胃,反而让宝宝身体越来越弱,越来越容易生病。
医生说
宝宝为什么会上火?
春天到了,很多宝宝总是出现烦躁、口舌生疮、咽痛发干、便秘等“上火”的症状。按照中医的理论,宝宝体质偏热,阳盛火旺,再加上春天阳气上升,易扰动人体的内热而出现春燥。另外,有些家长在喂养方面无所节制,导致宝宝肠胃负担过重,也容易导致上火。从西医的角度来看,春天风大雨少,空气干燥,宝宝活动出汗丧失水分,加上天气变化易扰乱新陈代谢,造成生理机能失调引起上火。
医生亲传去火小妙招
针对宝宝的各种不适症状时,先不要简单根据症状马上下药治疗,而是认真分析产生不适的原因,从根本上解决问题。
眼睛红肿(急性结膜炎)
眼结膜炎为细菌感染所致。常表现为眼屎增多、畏光流泪、眼睑红肿胀痛、球结膜充血,同时伴有小便发黄、大便干燥等。
验方一、鲜蒲公英6g,在水中烧开,内服和用来洗眼。
验方二、菊花、双花各9g,开水浸泡,洗眼及内服。
普通口腔炎
多数是因为上火有热引起的,也有因消化不良,或食物太热烫伤了黏膜导致的口内发炎。临床的表现有,宝宝有牙龈红肿、面颊内黏膜红肿、舌上有少量溃疡白点、唾液增多、嚼食时疼痛等。因此导致宝宝食欲降低,吃奶时哭闹,睡眠不安稳。
宝宝口腔发炎,多跟饮食不节,消化不良引起上火有关。护理时,可用淡盐水清洗红肿处,并将维生素B2碾碎涂敷,每天饭后和睡前各敷一次,坚持3~5天;在喂食时,可以适当放凉一些,避免刺激;如果有溃疡,可用“柿霜”撒在溃疡上,效果很好。
便秘
通常导致宝宝便秘的原因有以下三种:
第一种:缺乏水分或者纤维素所引起。由于牛奶中不含有纤维素,一旦大量饮用容易引起便秘,这也就是为什么喝奶粉的宝宝易上火的根本所在。
在喝奶粉导致便秘期间,偶尔给宝宝喝1~2次豆浆,就能轻松治疗便秘;另外,对于较大月龄的宝宝来讲,可以增加水果、蔬菜的摄取量。纤维素含量丰富的地瓜是有效治疗便秘的佳品,只要将它洗净,连皮一起煮熟,即可食用。
第二种:摄入高热量食物,导致胃肠内火气旺盛,引起便秘。如果平时摄入过多高蛋白、高热量的食物,且活动又比较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中引发便秘。
这种情况的便秘,除了让宝宝多喝水、饮食清淡外,还可以用梨子和黄瓜按照1:1的比例打成果蔬汁,如果宝宝未满1岁,就多点梨汁;1岁以上的宝宝可以多一些黄瓜汁。另外,还有一种方法是:用2~3g榆树皮熬成汤,然后在空腹的状态下服用,每日3次,榆树皮能够有效治疗肠胃的内火引起的便秘。
第三种:由于持续感冒或者生病初愈,脾胃、肠道虚弱导致的间断性便秘。这类宝宝往往身体素质不强,脸色发黄,在大便干燥的同时又时常伴有着凉引起的咽喉红肿、气管发炎等感冒症状。对于这类情况,家长不能只简单地给宝宝去火,还要兼顾调养脾胃来进行。
这种情况的便秘,在治疗的过程中,要把握兼治感冒和调理脾胃的原则,即用一些解表药和消导药配合,祛除风寒、强化脾胃,咽喉肿痛、气管发炎的现象随之消失时,由于血液循环恢复,脾胃功能增强,便秘也随之解除。在日常生活中,我们也可以常常按摩宝宝的相关穴位,如足三里、脾兪穴、胃兪、中脘及脊柱上段,增强宝宝的脾胃功能。
预防宝宝不上火的N项注意
保持合适的温度
由于绝大多数宝宝都属于纯阳之体,因此热量会随时进行循环,而无法消耗的热量会在体内积蓄下来造成各种疾病。所以与其在一个热的环境下养育宝宝,不如制造微温凉些的环境,最好让宝宝的头部保持凉爽,而使肚子、胳膊以及腿部保持温暖。
培养良好的饮食习惯
对于一些常上火的宝宝来讲,大部分都会有内热,而对冷风、冷气等抵御能力也相对较弱。因此,应禁止宝宝饮用冰镇饮料、果汁等。平时多食用营养丰富且易消化的食品,少吃油性大的食物和甜品,多吃绿色及时令蔬菜,保持身体的能量均衡。
多到室外活动
春天是“阳气升发”的季节,天气好时,带宝宝到户外活动玩耍,可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力并有利于肺部的健康。
多喝水
尽量做到“少吃一口饭,多喝一口水”,即使每次只能喝一点点,也要多给宝宝喝水。另外注意,口渴时喝水比喝饮料好,喝温开水比喝凉水更有益!
专家特别提示
人的身体是一个联动、精密的仪器。所谓“牵一发而动全身”在人体上都能得到很好的应验。所以我们不能把“上火”割裂开来看,即只看到“上火”表面,而忽略“上火”背后的元凶。我们之所以没有把“咽喉疼痛”“出鼻血”“皮肤干燥”“咳嗽”等都归入为上火中,是因为很多疾病都有可能导致上述现象的出现。很多聪明妈妈们最常犯的错误就是宝宝一旦上火就马上药物“灭火”,使用大量的消炎药、清热解毒药等来对付“火”。殊不知,久而久之,伤害了宝宝的脾胃,反而让宝宝身体越来越弱,越来越容易生病。