论文部分内容阅读
在日常比赛中，教练员有时会发现部分队员虽然在训练过程中可以掌握一定的技术，但是在比赛和对抗中却难以发挥出来，导致整体技战术的不流畅或者中断。恰当创设比赛情境，让队员在训练中不断思考所掌握的技术动作，从而完全掌握所学技术，可以有效解决此问题。教练员在创设比赛情境时，并非简单粗糙程序化地组织比赛和对抗，而是需要针对训练主题进行合理、有效、科学的加工创造，从而完成相应的主题训练。所创设出的相应比赛情境，应符合比赛的真实情况并能够恰当地重复出现，从而能够让学生在“比赛”中进行训练，由此实现从技术到技能的转化，并有能力完成教练员安排的相应技战术。如何合理、科学、有效地创设比赛情境从而提高队员技战术的执行能力，需要教练员根据真实的比赛去思考、回忆和提取，然后构建科学有效的情境。
通过归纳与分析，笔者认为创设比赛情境的主要方法为改变场地因素、改变参与人数、改变触球脚数及改变完成时间。
一、改变场地因素，提高个体对抗能力
改变场地因素是指改变场地的大小或者增加球门数量。如，在提高1v1突破能力的训练主题中，由于队员进行1v1的突破情境多发生在边路，从而依据此真实情境，教练员可截取出边路突破的这一片段进行再加工。
练习目标：提高1v1突破能力。
练习方法：在40m×30m的场地上，用12个标志盘如图1所示摆放，将场地用蓝色标志盘划分为左、中、右共3个区域，10名队员分成两队进行5v5比赛，红队进攻站位阵型为1-2-1阵型，白队防守站位阵型为3-1阵型（图2）。左、右两个区域各队分别可进入任意1名队员，当左、右两个区域内队员接到传球时可选择1v1突破，也可选择回传球给中间区域的队友再次组织进攻。如果在左、右区域内突破成功并最后取得进球，得2分;若队员未进球，但累计在边路成功突破3次，得1分。
练习变化：对方突破成功后可再进入1名防守队员。
注意事项：队员间要相互呼应;队员应时刻抬头观察场上情况;坚决果断地把握过人时机;队员间交叉换位进入1v1区域。
由此，通过改变场地因素，可以让1v1情境科学、有效地在比赛中重复出现，从而提高队员1v1的突破能力。
二、改变参与人数，精准达成目标
改变参与人数是指在相应的区域增加人数或者安排中立队员。如，在头球进攻的训练主题中，头球进攻多发生在边路起高球传中或者角球的场景下，从而依据这个比赛中的真实场景，教练员截取出边路传中的这一片段，并进行再加工。
练习目标：练习头球进攻。
练习方法：在30m×50m的场地上如图所示左、右各放置3个蓝色标志盘，标志盘外为安全区即中立队员所在区域，2名中立队员分别在左、右安全区。将标志盘内的10名队员分为两队包含门将，进行5v5比赛（图2）。在安全区的中立队员只允许长传球，标志盘内的队员利用中立队员进行头球练习，如果头球射门成功得3分，其他方式射门成功得1分。
练习变化：中立队员参与比赛，形成6v6。
注意事项：提高队员对球落点的判断;队员头球进攻时要将球压低;队员跑位时机恰当;队员相互间应多呼应;提高队员传中球的准确性（落点）。
由此，通过改变参与人数可以让头球进攻情境科学、有效地在比赛中重复出现，从而提高队员头球进攻的能力。
三、改变触球脚数，提高配合意识
改变触球脚数是指限制触球脚数，即传球时要求一脚出球还是两脚出球，运球时触球几次还是不限制。如，在提高传控球能力的训练主题中，通过改变触球脚数可以有效提高队员传控球的能力。在真实的比赛中传控球无处不在，它是足球运动中的重头戏，高效率的传控球可以将比赛牢牢地控制在自己脚下。通过改变触球脚数，让队员逐渐加快出球速度和提高质量，继而加快球队运转的效率，可以更好地实施教练员的战术意图。
练习目标：提高传控球能力。
练习方法：用4个标志盘标记出30m×30m的场地，10名队员分为两队，每队5名队员。一队持球传球，另一队阻截，断球成功后攻防转换（图3），持球方不限制触球脚数，连续传球10次得1分。
练习变化：队员由不限脚数传球改为两脚出球或一脚出球。
注意事项：注意传球的时机和合理性;注意持球方无球队员的空当跑位;队员传球的力量要适中;队员应时刻抬头观察。
四、改变完成时间，提高决策能力
改变完成时间是指在进攻时改变队员完成射门的时间或者改变队员到相应防守位置的所需时间。如，在真实比赛中射门的机会转瞬即逝，在快速射门的主题训练中，教练员通过改变射门的时间提高队员快速决策能力及射门能力。通过安排两侧的小门，同时也训练了防守队员在反击中的快速射门能力。
练习目标：培养快速射门的能力。
练习方法：在45m×30m的场地上放置1个大球门、2个小球门，10名队员分为两队，每队5名队员。红队作为进攻方，无门将防守边路两个小球门，白队作为防守方，有门将防守大球门（图4）。红队在20s内要完成射门，射门成功得3分;如果只完成射门动作得1分;如果未按时完成进攻，白队得1分。如果白队在红队进攻过程中斷球则攻防转换，白队进攻红队无门将的两侧小球门，射门成功得3分。
练习变化：将进攻时间缩短为15s。
注意事项：队员应及时拉边接应;队员应时刻抬头观察场上情况;队员射门要果断;队友间应相互呼应。
创设比赛情境不仅可以有效地将队员所学习的技术更合理、要科学地转化为技能，更能锻炼队员执行教练技战术的能力。在合理的比赛情境中，队员能真正碰到问题，并重复进行练习，提高技能的同时也加深了对技战术的理解和运用。在合理的比赛情境下进行练习，有效解决了队员“场下强、场上弱”的问题，对于队员的球技提升有一定帮助。
通过归纳与分析，笔者认为创设比赛情境的主要方法为改变场地因素、改变参与人数、改变触球脚数及改变完成时间。
一、改变场地因素，提高个体对抗能力
改变场地因素是指改变场地的大小或者增加球门数量。如，在提高1v1突破能力的训练主题中，由于队员进行1v1的突破情境多发生在边路，从而依据此真实情境，教练员可截取出边路突破的这一片段进行再加工。
练习目标：提高1v1突破能力。
练习方法：在40m×30m的场地上，用12个标志盘如图1所示摆放，将场地用蓝色标志盘划分为左、中、右共3个区域，10名队员分成两队进行5v5比赛，红队进攻站位阵型为1-2-1阵型，白队防守站位阵型为3-1阵型（图2）。左、右两个区域各队分别可进入任意1名队员，当左、右两个区域内队员接到传球时可选择1v1突破，也可选择回传球给中间区域的队友再次组织进攻。如果在左、右区域内突破成功并最后取得进球，得2分;若队员未进球，但累计在边路成功突破3次，得1分。
练习变化：对方突破成功后可再进入1名防守队员。
注意事项：队员间要相互呼应;队员应时刻抬头观察场上情况;坚决果断地把握过人时机;队员间交叉换位进入1v1区域。
由此，通过改变场地因素，可以让1v1情境科学、有效地在比赛中重复出现，从而提高队员1v1的突破能力。
二、改变参与人数，精准达成目标
改变参与人数是指在相应的区域增加人数或者安排中立队员。如，在头球进攻的训练主题中，头球进攻多发生在边路起高球传中或者角球的场景下，从而依据这个比赛中的真实场景，教练员截取出边路传中的这一片段，并进行再加工。
练习目标：练习头球进攻。
练习方法：在30m×50m的场地上如图所示左、右各放置3个蓝色标志盘，标志盘外为安全区即中立队员所在区域，2名中立队员分别在左、右安全区。将标志盘内的10名队员分为两队包含门将，进行5v5比赛（图2）。在安全区的中立队员只允许长传球，标志盘内的队员利用中立队员进行头球练习，如果头球射门成功得3分，其他方式射门成功得1分。
练习变化：中立队员参与比赛，形成6v6。
注意事项：提高队员对球落点的判断;队员头球进攻时要将球压低;队员跑位时机恰当;队员相互间应多呼应;提高队员传中球的准确性（落点）。
由此，通过改变参与人数可以让头球进攻情境科学、有效地在比赛中重复出现，从而提高队员头球进攻的能力。
三、改变触球脚数，提高配合意识
改变触球脚数是指限制触球脚数，即传球时要求一脚出球还是两脚出球，运球时触球几次还是不限制。如，在提高传控球能力的训练主题中，通过改变触球脚数可以有效提高队员传控球的能力。在真实的比赛中传控球无处不在，它是足球运动中的重头戏，高效率的传控球可以将比赛牢牢地控制在自己脚下。通过改变触球脚数，让队员逐渐加快出球速度和提高质量，继而加快球队运转的效率，可以更好地实施教练员的战术意图。
练习目标：提高传控球能力。
练习方法：用4个标志盘标记出30m×30m的场地，10名队员分为两队，每队5名队员。一队持球传球，另一队阻截，断球成功后攻防转换（图3），持球方不限制触球脚数，连续传球10次得1分。
练习变化：队员由不限脚数传球改为两脚出球或一脚出球。
注意事项：注意传球的时机和合理性;注意持球方无球队员的空当跑位;队员传球的力量要适中;队员应时刻抬头观察。
四、改变完成时间，提高决策能力
改变完成时间是指在进攻时改变队员完成射门的时间或者改变队员到相应防守位置的所需时间。如，在真实比赛中射门的机会转瞬即逝，在快速射门的主题训练中，教练员通过改变射门的时间提高队员快速决策能力及射门能力。通过安排两侧的小门，同时也训练了防守队员在反击中的快速射门能力。
练习目标：培养快速射门的能力。
练习方法：在45m×30m的场地上放置1个大球门、2个小球门，10名队员分为两队，每队5名队员。红队作为进攻方，无门将防守边路两个小球门，白队作为防守方，有门将防守大球门（图4）。红队在20s内要完成射门，射门成功得3分;如果只完成射门动作得1分;如果未按时完成进攻，白队得1分。如果白队在红队进攻过程中斷球则攻防转换，白队进攻红队无门将的两侧小球门，射门成功得3分。
练习变化：将进攻时间缩短为15s。
注意事项：队员应及时拉边接应;队员应时刻抬头观察场上情况;队员射门要果断;队友间应相互呼应。
创设比赛情境不仅可以有效地将队员所学习的技术更合理、要科学地转化为技能，更能锻炼队员执行教练技战术的能力。在合理的比赛情境中，队员能真正碰到问题，并重复进行练习，提高技能的同时也加深了对技战术的理解和运用。在合理的比赛情境下进行练习，有效解决了队员“场下强、场上弱”的问题，对于队员的球技提升有一定帮助。