【摘 要】
：
【正】 起床时:一睁开眼睛,先伸伸懒腰,做几次舒展活动,然后叩齿数十次,再左右旋转眼珠各十遍。可消除一夜困倦,又能健齿明目。步行时:伸直腰背,抬头挺胸,可增强腹肌,避免驼
论文部分内容阅读
【正】 起床时:一睁开眼睛,先伸伸懒腰,做几次舒展活动,然后叩齿数十次,再左右旋转眼珠各十遍。可消除一夜困倦,又能健齿明目。步行时:伸直腰背,抬头挺胸,可增强腹肌,避免驼背,舒展颈椎。伏案时:随时转动脖子、腰部和双腿,也可抖动上下肢,晃晃头,做做深呼吸。坐椅子时双膝弯曲的动作尽量缓慢一些,可缓解疲劳。做饭时:抽空做做下肢活动,可促使膝关节和小腿
其他文献
分析信息时代高校“两课”教育面临的机遇和挑战，指出网络化是高校“两课”教育的发展趋势，提出网络时代应对高校“两课”教育的网络化的对策和措施。
儿童智力操以提高智力水平为目的,是运用音乐手段开发智力,训练大脑机能,从而使学生快速益智的捷径。人的大脑分为左右两半球,左半球支配右侧肢体,右半球支配左侧肢体,左半球
目的探讨内科昏迷患者临床诊断方法及治疗效果。方法选取我院2017年3月-2019年3月内科昏迷患者52例为研究对象,做好病患病情诊断,施行对症治疗措施,对昏迷时间及原因进行系统
从层次分析法的评价过程与环境影响评估的特征来看,层次分析法可以在环境影响评估中发挥积极的作用,只是要注重评估对象的选择、评估内容的解释以及信息化手段的应用。
小学思品课不仅是对学生进行以“五爱”为基本内容的社会公德教育和浅显的政治常识教育,更重要的是提高学生的道德认识和道德判断能力,培养学生道德情感,以指导学生的行为实
目的探讨全血金标检测试剂在临床快速诊断乙型肝炎表面抗原（HBsAg）中的价值，观察方法的特异性、敏感性、检测时间。方法用全血金标试剂测定400例HBsAg临床样本，对实验结果进行分
目的了解常德职业技术学院教职工高血压、高血脂及脂肪肝患病情况，探讨高血脂与高血压、脂肪肝的相关性。方法对2004年常德职业技术学院教职工体检高血脂、高血压及脂肪肝检出
五年制高职药学专业课程体系直接关系到学校培养药学人才的质量。指出五年制高职药学专业课程体系改革的必要性和紧迫性，提出五年制高职药学专业课程体系改革的5个原则覆五年
中国策划业从单打独斗到兵团作战．从边缘存在到主流舞台，从飞天玄虚到落地执行．从“鱼龙混杂”到“沙去金存”，大体不过十几年的光景。市场竞争的法则和智者生存的大势．成全着“卖
1999年发布的《中国高血压防治指南》已指导临床工作5年余，为高血压的防治起到了重要的作用。中国高血压防治指南起草委员会依据我国近5年来高血压和心血管病的发病趋势。参考