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2013年5月29日，三场马拉松比赛在珠峰南坡脚下同时举行，以庆祝60年前的今天人类历史性地登上世界之巅。10年前，为纪念尼泊尔人丹增·诺盖和新西兰人埃德蒙·希拉里首次登上世界之巅50周年，尼泊尔设立了这项以两人名字命名的马拉松比赛—丹增-希拉里珠峰马拉松。该比赛全长42.195公里，起点设在海拔5364米的珠峰大本营，终点为海拔3720米的锡扬博泽，全程高海拔山路，是世界上海拔最高的马拉松。
听上去很酷，是否想来感受一下独一无二的珠峰马拉松？那你可要了解珠峰马拉松跟普通马拉松的12个“不一样”。
不一样的起跑线
通常情况下，要抵达马拉松起跑线乘坐公交或者开车就可以了，或者距离近走几步就到，然而珠峰上的马拉松可不是这样：你要徒步两个星期才能抵达起跑线，也就是珠峰大本营。从尼泊尔过去，没有公路、汽车，只能沿着山路前行，跑步之前先重装徒步几天。当然，你也有另外一条路可选：抵押掉你的房子付钱让直升飞机送你到大本营。不过还是徒步更好，可以给你时间适应高海拔环境。
不一样的景观
在普通马拉松现场我们常见的是成百上千跑者的背影、指挥交通的警察、远远靠边的车辆、移动厕所、摩天大楼和水泥跑道，在珠峰马拉松现场则迥然不同，那些东西全都没有，这里惟一有的就是“摩天大楼”——世界上最高的几座山峰。
不一样的空气
跑者身体需要大量的氧气，在普通马拉松环境中有的是大把大把的氧气供你呼吸，但是珠峰马拉松最缺的就是氧气。由于海拔高，空气含氧量很低，而参赛者要从海拔近5500米的大本营起跑，那里的空气含氧量仅是普通马拉松的一半。
不一样的友谊
在普通马拉松比赛中，你与其他不认识的参赛者只是打个照面，顶多有一两句话的交流，然而在珠峰马拉松，你会与同组参赛者一起徒步两个星期到达大本营，你们会分享跑步经历，一起笑一起生病一起受冻一起挨过来，了解彼此很多，没准儿成为终生好友。
不一样的友谊
在普通马拉松比赛中，你与其他不认识的参赛者只是打个照面，顶多有一两句话的交流，然而在珠峰马拉松，你会与同组参赛者一起徒步两个星期到达大本营，你们会分享跑步经历，一起笑一起生病一起受冻一起挨过来，了解彼此很多，没准儿成为终生好友。
不一样的山峰
很多跑者都有斜坡恐惧症，因为爬坡会拖慢你的速度。那也是为什么组织者都尽量避免山路而以平坦地形吸引跑者的原因。然而珠峰马拉松最不可避免的就是斜坡和山路，很怀疑尼泊尔语里有没有“平坦”这个词。比上坡更虐人的是下坡，你想要飞快地冲下来弥补之前遗失的时间，却冒着肌肉拉伤和重摔的危险。
不一样的鸣笛
常规的马拉松都会封锁道路，以致司机们恼火地按着喇叭大声吼着：“别挡我道！”珠峰上却是另外一番景象。没有汽车喇叭的困扰，因为这里根本没车，但是有牦牛。它们的低吼就如同汽车冲着你鸣笛一样，这些家伙总是急匆匆地赶去哪里，它们是这些山路的主人，所以你最好站在一边，否则也会朝你吼“别挡道”，要么直接用牛角把你赶出去。
不一样的海拔
大多数马拉松都在低海拔地区举办，比如波士顿马拉松，少数马拉松会在海拔较高的地方进行，比如海拔约3000米的蒙大拿州麦迪逊马拉松。但是，珠峰马拉松绝对“一览众马小”，起跑线就海拔5500米，同时，这也是惟一一个你可以跑在极端环境里的马拉松，意味着呼吸极度困难，你甚至后悔自己不应该来这儿。
不一样的PB
每个马拉松选手都会在马拉松比赛中产生自己的PB（Personal Best个人最快用时），但是在珠峰马拉松比赛中你通常只能产生PW（Personal Worst个人最差成绩）。是的，高海拔、路中间的牦牛、补给站没水、跑错路等各种障碍一定会拉慢你的配速。但有一点好处是，不论你有多差，都会在光荣的掌声中结束。
不一样的减量
一般说来在马拉松开跑前一周会逐日减小跑量，为即将到来的大跑储备能量。但是，在珠峰马拉松中你无法做到这点。寒冷的气候会令你双脚麻木，所以你的双脚不但不能长时间休息，还必须吃力地爬爬高山，与路上的巨石、狭窄崖壁、晃晃悠悠的桥作斗争。
不一样的碳水化合物补给
马拉松比赛日前一周还需要注意营养补给，主要通过食物摄入丰富的碳水化合物来增强身体机能，以拿下42.195公里的路程，但珠峰马拉松让你的计划打乱。问题在于在高海拔地带氧气低于身体所需，你的大脑认为呼吸比进食更重要，所以让你失去胃口，而且随着海拔上升，你的胃口会更差。
不一样的挑战
马拉松的意义在于自我挑战，你得逼着自己出门训练，扛着伤痛，度过每次撞墙期……而珠峰马拉松把这种挑战逼向更高水平：长途跋涉、稀薄的空气、高反症、没胃口、寒冷、失眠、两个星期洗一次澡、简陋的茅厕……若不是这场马拉松，你不会知道自己还能承受这么多。
听上去很酷，是否想来感受一下独一无二的珠峰马拉松？那你可要了解珠峰马拉松跟普通马拉松的12个“不一样”。
不一样的起跑线
通常情况下，要抵达马拉松起跑线乘坐公交或者开车就可以了，或者距离近走几步就到，然而珠峰上的马拉松可不是这样：你要徒步两个星期才能抵达起跑线，也就是珠峰大本营。从尼泊尔过去，没有公路、汽车，只能沿着山路前行，跑步之前先重装徒步几天。当然，你也有另外一条路可选：抵押掉你的房子付钱让直升飞机送你到大本营。不过还是徒步更好，可以给你时间适应高海拔环境。
不一样的景观
在普通马拉松现场我们常见的是成百上千跑者的背影、指挥交通的警察、远远靠边的车辆、移动厕所、摩天大楼和水泥跑道，在珠峰马拉松现场则迥然不同，那些东西全都没有，这里惟一有的就是“摩天大楼”——世界上最高的几座山峰。
不一样的空气
跑者身体需要大量的氧气，在普通马拉松环境中有的是大把大把的氧气供你呼吸，但是珠峰马拉松最缺的就是氧气。由于海拔高，空气含氧量很低，而参赛者要从海拔近5500米的大本营起跑，那里的空气含氧量仅是普通马拉松的一半。
不一样的友谊
在普通马拉松比赛中，你与其他不认识的参赛者只是打个照面，顶多有一两句话的交流，然而在珠峰马拉松，你会与同组参赛者一起徒步两个星期到达大本营，你们会分享跑步经历，一起笑一起生病一起受冻一起挨过来，了解彼此很多，没准儿成为终生好友。
不一样的友谊
在普通马拉松比赛中，你与其他不认识的参赛者只是打个照面，顶多有一两句话的交流，然而在珠峰马拉松，你会与同组参赛者一起徒步两个星期到达大本营，你们会分享跑步经历，一起笑一起生病一起受冻一起挨过来，了解彼此很多，没准儿成为终生好友。
不一样的山峰
很多跑者都有斜坡恐惧症，因为爬坡会拖慢你的速度。那也是为什么组织者都尽量避免山路而以平坦地形吸引跑者的原因。然而珠峰马拉松最不可避免的就是斜坡和山路，很怀疑尼泊尔语里有没有“平坦”这个词。比上坡更虐人的是下坡，你想要飞快地冲下来弥补之前遗失的时间，却冒着肌肉拉伤和重摔的危险。
不一样的鸣笛
常规的马拉松都会封锁道路，以致司机们恼火地按着喇叭大声吼着：“别挡我道！”珠峰上却是另外一番景象。没有汽车喇叭的困扰，因为这里根本没车，但是有牦牛。它们的低吼就如同汽车冲着你鸣笛一样，这些家伙总是急匆匆地赶去哪里，它们是这些山路的主人，所以你最好站在一边，否则也会朝你吼“别挡道”，要么直接用牛角把你赶出去。
不一样的海拔
大多数马拉松都在低海拔地区举办，比如波士顿马拉松，少数马拉松会在海拔较高的地方进行，比如海拔约3000米的蒙大拿州麦迪逊马拉松。但是，珠峰马拉松绝对“一览众马小”，起跑线就海拔5500米，同时，这也是惟一一个你可以跑在极端环境里的马拉松，意味着呼吸极度困难，你甚至后悔自己不应该来这儿。
不一样的PB
每个马拉松选手都会在马拉松比赛中产生自己的PB（Personal Best个人最快用时），但是在珠峰马拉松比赛中你通常只能产生PW（Personal Worst个人最差成绩）。是的，高海拔、路中间的牦牛、补给站没水、跑错路等各种障碍一定会拉慢你的配速。但有一点好处是，不论你有多差，都会在光荣的掌声中结束。
不一样的减量
一般说来在马拉松开跑前一周会逐日减小跑量，为即将到来的大跑储备能量。但是，在珠峰马拉松中你无法做到这点。寒冷的气候会令你双脚麻木，所以你的双脚不但不能长时间休息，还必须吃力地爬爬高山，与路上的巨石、狭窄崖壁、晃晃悠悠的桥作斗争。
不一样的碳水化合物补给
马拉松比赛日前一周还需要注意营养补给，主要通过食物摄入丰富的碳水化合物来增强身体机能，以拿下42.195公里的路程，但珠峰马拉松让你的计划打乱。问题在于在高海拔地带氧气低于身体所需，你的大脑认为呼吸比进食更重要，所以让你失去胃口，而且随着海拔上升，你的胃口会更差。
不一样的挑战
马拉松的意义在于自我挑战，你得逼着自己出门训练，扛着伤痛，度过每次撞墙期……而珠峰马拉松把这种挑战逼向更高水平：长途跋涉、稀薄的空气、高反症、没胃口、寒冷、失眠、两个星期洗一次澡、简陋的茅厕……若不是这场马拉松，你不会知道自己还能承受这么多。