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有一个心理学家做了这样一个实验：他要求被试者在周日晚上把未来7天内所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个“烦恼箱”内。过了3周，他打开了这个箱子，逐一与被试者核对每项“烦恼”。结果发现，其中有90％的烦恼并未真正发生。接着，他又要求被试者将写有剩下的10％烦恼的字条重新放入纸箱中。又过了3周，当他开箱后，被试者发现这10％的烦恼也不再是烦恼了。