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美丽原罪之经常美甲
自从美甲成为一种行业开始出现在大街小巷，我们的芊芊玉指便顺理成章地得到更多装饰。水晶甲、树酯甲、凝胶甲、玻璃纤维甲……花样繁多的种类、五彩缤纷的图案让爱美的我们应接不暇，恨不得一个不落地都尝试一遍。可是，美甲通常会将指甲表层的釉质锉掉，而指甲一旦失去釉质的保护，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，并引起指甲颜色发黄、发黑和指甲折断。此外，涂在指甲表层的指甲油，往往含有一种名叫酞酸酯的物质，有损于人体健康，甚至有报道称，怀孕期间涂指甲油，有可能会引发流产，甚至造成胎儿畸形。美甲用的化学有机溶剂，也可能引发某些人的过敏反应，引发皮肤疾病。好用天然植物成分的染甲产品，以减少身体受到的化学污染。有灰指甲、皮肤病、手足癣及怀孕期、哺乳期的女性不适宜做美甲。
“美甲不贪靓，卫生和天然才是关键。”
美甲不要过于频繁。去沙龙修饰指甲时，要注意操作卫生用品器械的消毒，不要频繁锉掉指甲表层。另外，最
两次美甲之间至少应该相隔一周。如果指甲已有破损或受伤，那么美甲的时间就要退后至100天以后。此外，最好不要做全贴式甲片，可尝试半贴式或法式，并且时间控制在三周之内卸除，好让指甲有个透气的时间。
美丽原罪之频繁染发
喷染、涂染、局染、漂染……这些染发技术帮助女人拥有靓丽的发色，让“改头换面”可以轻易实现，但频繁染发也带来了健康隐患。染发剂作为一种化学品，含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质。这些物质恰恰容易诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等疾病。也许你会说：“我用进口染发剂，伤害会小一些吧。”可是很多进口染发剂中含有醋酸铅，这种物质进入人体，容易引起一系列中毒症状，如头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等。更为严重的是，它会进入肝肾和脑髓，破坏我们的脏器功能。
“严格控制染发次数，美丽健康两不误。”
如果既不想放弃改变发色，又不愿健康过度受损，那就尽量减少染发次数或选择局部漂染，每年染发最好不要超过两次。染发前最好做皮肤测试，以免产生过敏。同时，过敏体质者、患慢性病、血液病患者、头皮有伤口者、即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
挑选染发剂时不要轻信店员所说的天然配方，一般来说，有品牌的、口碑好的染发剂质量更有保障。此外，可以选择纯天然的植物粉末海纳，用海纳染出的发色不但持久不易褪色，而且无化学添加剂，安心又环保，尤其是对于白发的漂染，海纳的效果更为突出。在改变发色发型上，假发片也有它的用武之地，相对于传统的假发套，假发片不仅随意性强、透气性好，还更自然、逼真。
美丽原罪之过度排毒
你是不是也曾以为排毒是个时髦词，于是，洗肠排毒、断食排毒、药物排毒等非物理招数悉数上演。而经常洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病；断食排毒也需要根据体质，因人而异。有的人脾胃虚寒，不适宜只吃水果排毒，否则寒凉的东西会导致胀气或腹泻，对于原本虚弱的肠胃无异于雪上加霜。对于很多女人而言，美其名曰“排毒”，实则不择手段地过度减肥。并且，常常处于一种“反复减肥中”的状态，殊不知反复节食或过度服用减肥药，不仅使营养摄入不平衡、肠胃功能失调、新陈代谢紊乱，还有可能降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
“排毒、节食适可而止，健康的身体最能焕发美丽光彩。”
不可否认，肥胖是健康的大敌，但减肥不能仅仅依靠排毒或节食，而是应该改变不健康的生活方式和饮食习惯。在保证人体每天必须的各种营养基础上，尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。
与其洗肠和节食，不如用中医物理方法来健康排毒，比如刮痧。刮痧有助于排除身体毒素，对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果，可以让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
美丽原罪之最爱高跟鞋
高高在上的优雅，让高跟鞋成为女人无法抗拒的诱惑。调查显示，每个职业女性的鞋柜里，至少有三双高跟鞋。但高跟鞋也让我们面临着更多健康威胁。维多利亚·贝克汉姆就是个例子，常年穿超过6厘米的高跟鞋，保全了她的时尚形象，却有报道称，这样的结果是她的脚有可能承担骨骼变形的痛苦。鞋跟过高使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环：行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。长期穿高跟鞋，可能伤害脊柱关节和膝关节，还可能导致腰酸背痛、膝关节疼痛、足跟痛，以及小腿肌肉紧张和痉挛。
“高度降低一点，软垫呵护前掌，不再对高跟鞋又爱又恨。”
高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一些空间。同时，高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放入软鞋垫，也可放双平底鞋在办公室，以便在适当的时间换穿。
能够提高高跟鞋舒适度的软垫也称为缓冲垫。如果你有足趾骨头疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，可以在跖骨的位置放硅树脂鞋垫，它能够提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，如此一来，穿高跟鞋就不再那么累了。
美丽原罪之it bag
大包风行已经不止一两年了，再看看时尚杂志上，也充分证明大包正流行。包包越来越大，包包里的内容越来越多。手机、化妆品、PSP、个人卫生用品或平板电脑一股脑儿装进去，出门的时候不必担心落下任何东西。测试发现，35%的女性背包重量超过3公斤。背着这样的包逛街一小时，肩颈承受的压力可想而知。最重要的是，长期背负过重的大包可能造成肩颈部肌肉损伤，还会导致颈椎病和脊柱侧弯。
“给大包减负，让肩颈轻松起来。”
如果你超爱大包，平时又要走很多路的话，不如以双肩包来替代单肩包。双肩包的肩带应选择较宽的，这样可以分担重量造成的受力。在背大包时，要纠正不良的走路姿势，尽量保持身体笔直，头和肩膀不要倾斜，还要经常提醒自己换个肩膀背，以免造成一侧肌肉受损。
一款舒适又实用的包包必须满足这些条件：1.大小适宜，可以装下日常必需品，却又不会让你因过大的容量而拼命塞东西。2.背带长度可调节。超长带子易使脖子、肩膀和背部出现健康问题，而背带长度可调节的款式能有效减轻身体的负重。3.包袋宽度和软硬度适中，肩膀或手臂不会有被勒住的疼痛感。4.包内有间隔袋，这样手机、钱包等物品都能找到自己的专属位置，无需在寻找时把包包翻个底朝天。这样的包包才是你的真正的it bag。
自从美甲成为一种行业开始出现在大街小巷，我们的芊芊玉指便顺理成章地得到更多装饰。水晶甲、树酯甲、凝胶甲、玻璃纤维甲……花样繁多的种类、五彩缤纷的图案让爱美的我们应接不暇，恨不得一个不落地都尝试一遍。可是，美甲通常会将指甲表层的釉质锉掉，而指甲一旦失去釉质的保护，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，并引起指甲颜色发黄、发黑和指甲折断。此外，涂在指甲表层的指甲油，往往含有一种名叫酞酸酯的物质，有损于人体健康，甚至有报道称，怀孕期间涂指甲油，有可能会引发流产，甚至造成胎儿畸形。美甲用的化学有机溶剂，也可能引发某些人的过敏反应，引发皮肤疾病。好用天然植物成分的染甲产品，以减少身体受到的化学污染。有灰指甲、皮肤病、手足癣及怀孕期、哺乳期的女性不适宜做美甲。
“美甲不贪靓，卫生和天然才是关键。”
美甲不要过于频繁。去沙龙修饰指甲时，要注意操作卫生用品器械的消毒，不要频繁锉掉指甲表层。另外，最
两次美甲之间至少应该相隔一周。如果指甲已有破损或受伤，那么美甲的时间就要退后至100天以后。此外，最好不要做全贴式甲片，可尝试半贴式或法式，并且时间控制在三周之内卸除，好让指甲有个透气的时间。
美丽原罪之频繁染发
喷染、涂染、局染、漂染……这些染发技术帮助女人拥有靓丽的发色，让“改头换面”可以轻易实现，但频繁染发也带来了健康隐患。染发剂作为一种化学品，含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质。这些物质恰恰容易诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等疾病。也许你会说：“我用进口染发剂，伤害会小一些吧。”可是很多进口染发剂中含有醋酸铅，这种物质进入人体，容易引起一系列中毒症状，如头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等。更为严重的是，它会进入肝肾和脑髓，破坏我们的脏器功能。
“严格控制染发次数，美丽健康两不误。”
如果既不想放弃改变发色，又不愿健康过度受损，那就尽量减少染发次数或选择局部漂染，每年染发最好不要超过两次。染发前最好做皮肤测试，以免产生过敏。同时，过敏体质者、患慢性病、血液病患者、头皮有伤口者、即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
挑选染发剂时不要轻信店员所说的天然配方，一般来说，有品牌的、口碑好的染发剂质量更有保障。此外，可以选择纯天然的植物粉末海纳，用海纳染出的发色不但持久不易褪色，而且无化学添加剂，安心又环保，尤其是对于白发的漂染，海纳的效果更为突出。在改变发色发型上，假发片也有它的用武之地，相对于传统的假发套，假发片不仅随意性强、透气性好，还更自然、逼真。
美丽原罪之过度排毒
你是不是也曾以为排毒是个时髦词，于是，洗肠排毒、断食排毒、药物排毒等非物理招数悉数上演。而经常洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病；断食排毒也需要根据体质，因人而异。有的人脾胃虚寒，不适宜只吃水果排毒，否则寒凉的东西会导致胀气或腹泻，对于原本虚弱的肠胃无异于雪上加霜。对于很多女人而言，美其名曰“排毒”，实则不择手段地过度减肥。并且，常常处于一种“反复减肥中”的状态，殊不知反复节食或过度服用减肥药，不仅使营养摄入不平衡、肠胃功能失调、新陈代谢紊乱，还有可能降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
“排毒、节食适可而止，健康的身体最能焕发美丽光彩。”
不可否认，肥胖是健康的大敌，但减肥不能仅仅依靠排毒或节食，而是应该改变不健康的生活方式和饮食习惯。在保证人体每天必须的各种营养基础上，尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。
与其洗肠和节食，不如用中医物理方法来健康排毒，比如刮痧。刮痧有助于排除身体毒素，对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果，可以让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
美丽原罪之最爱高跟鞋
高高在上的优雅，让高跟鞋成为女人无法抗拒的诱惑。调查显示，每个职业女性的鞋柜里，至少有三双高跟鞋。但高跟鞋也让我们面临着更多健康威胁。维多利亚·贝克汉姆就是个例子，常年穿超过6厘米的高跟鞋，保全了她的时尚形象，却有报道称，这样的结果是她的脚有可能承担骨骼变形的痛苦。鞋跟过高使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环：行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。长期穿高跟鞋，可能伤害脊柱关节和膝关节，还可能导致腰酸背痛、膝关节疼痛、足跟痛，以及小腿肌肉紧张和痉挛。
“高度降低一点，软垫呵护前掌，不再对高跟鞋又爱又恨。”
高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一些空间。同时，高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放入软鞋垫，也可放双平底鞋在办公室，以便在适当的时间换穿。
能够提高高跟鞋舒适度的软垫也称为缓冲垫。如果你有足趾骨头疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，可以在跖骨的位置放硅树脂鞋垫，它能够提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，如此一来，穿高跟鞋就不再那么累了。
美丽原罪之it bag
大包风行已经不止一两年了，再看看时尚杂志上，也充分证明大包正流行。包包越来越大，包包里的内容越来越多。手机、化妆品、PSP、个人卫生用品或平板电脑一股脑儿装进去，出门的时候不必担心落下任何东西。测试发现，35%的女性背包重量超过3公斤。背着这样的包逛街一小时，肩颈承受的压力可想而知。最重要的是，长期背负过重的大包可能造成肩颈部肌肉损伤，还会导致颈椎病和脊柱侧弯。
“给大包减负，让肩颈轻松起来。”
如果你超爱大包，平时又要走很多路的话，不如以双肩包来替代单肩包。双肩包的肩带应选择较宽的，这样可以分担重量造成的受力。在背大包时，要纠正不良的走路姿势，尽量保持身体笔直，头和肩膀不要倾斜，还要经常提醒自己换个肩膀背，以免造成一侧肌肉受损。
一款舒适又实用的包包必须满足这些条件：1.大小适宜，可以装下日常必需品，却又不会让你因过大的容量而拼命塞东西。2.背带长度可调节。超长带子易使脖子、肩膀和背部出现健康问题，而背带长度可调节的款式能有效减轻身体的负重。3.包袋宽度和软硬度适中，肩膀或手臂不会有被勒住的疼痛感。4.包内有间隔袋，这样手机、钱包等物品都能找到自己的专属位置，无需在寻找时把包包翻个底朝天。这样的包包才是你的真正的it bag。