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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01
摘 要 高校是为社会企业输送人才的核心基地，培养适应社会发展、促进社会进步的优秀人才是高校肩负的使命及责任。当今社会需要的不仅仅是技术过硬的技能型人才，同时还应具备良好的心理素质、团队合作意识、正确的人生观及价值观。高校体育教学中拓展训练的引入顺应了这一需求，经过专业人士的多方探索已初见成效。
关键词 高校体育 体育教学 拓展训练 作用
一、高效能体育教学中应用拓展训练的意义
拓展训练意在培养学生冒险、创新、挑战自我极限的能力。因此，体育教学中这一元素的引入，充分顺应了当前社会的人才需求。拓展训练除达到锻炼学生身体，使学生们都能拥有健康的体魄，达到增强体质的目的外，还能开发学生智力、培养人良好的思想品性；尤为重要的是挖掘人的潜能及创造力，培养团队合作意识，促进学生个性发展以及提升学生心理素质，使学生能够适应社会的发展需求，更好的融入社会。
二、高校体育教学拓展训练的作用
（一）提升学生学习兴趣
传统的教学模式中教师是以语言及多媒体展示的形式激发学生学習的兴趣。然而拓展训练是以学生亲自进行体验，以学生自身为主体，变被动为主动，其区别于传授的方式，完全以学生为中心，注重学生自主学习能力的培养。传统的教学模式中注重的是体育专业技能知识讲解，课程枯燥乏味。拓展训练却迥然不同，在训练的过程中更换不同的场景，不断进行角色的转变，领导与被领导的角色都能够唤醒内心深处的探索欲望。同时小组内以及组与组之间的沟通合作，相互配合团结合作，可以激发学生的探究欲望及创新能力。在拓展训练过程中不断的体验成功的喜悦，有助于学生自信心的建立，在得到心灵上极大的满足同时无形中提升了对体育课程学习的兴趣。
（二）提升学生社会适应性
拓展训练在激发学生学习兴趣的同时还能够培养其团队意识，通过体育拓展活动的参加，可以加深学生之间的了解，促使其清楚的认识理解何为集体，何为集体荣誉感。让他们在集体中发挥自身的潜力，使其能够真正的融入集体生活、学会与人交流沟通，关心身边的每一个人、助人为乐。通过拓展训练创建良好的班级氛围，使学生通过各项活动的体验增加集体荣誉感、使命感、增强团队的凝聚力。学生通过体育拓展训练来发现生活中潜在的人际关系、团队作用。同时，这样的训练还会给学生创造更多的相处机会，促进相互了解。在任务完成过程中会对彼此，对集体产生强烈的依赖感无形中深化了学生的团队意识。
例如：在障碍跑的学习中，笔者设计的是六人七足的练习。每组学生的能力、性格截然不同，有急脾气的，也有慢性子的，有运动能力较强的，也有不善跑步的，有强烈渴望胜利的，也有平时散漫滥竽充数的，总之在这样一个个人素质参差不齐，性格迥异的团队中，如果没有统一的指挥、相互之间的配合是根本无法取得成功的。此种练习方式能够培养学生学会理解包容，急脾气的可以将心态放平和戒骄戒躁；运动能力强的放缓脚步争取与团队保持一致；那些那滥竽充数的同学也提升了自身的集体观念。学生在活动参与过程中充分的沟通交流，并发现挖掘自身的潜力。每个人都有自己的优点只是平时没有机会展示，以至于不被别人甚至自己所发现。通过这样一种练习的形式使学生充分展示自己，并善于发现别人的优点。经过几次的练习学生开始渐渐的敞开心扉，以积极的态度去面对问题，不再一味的埋怨，而是从自身找原因，改善了学生在生活中以自我为中心的意识。主动了解同学，热爱集体无形中提升了学生的社会接纳能力及社会适应性。
（三）促进学生就业后的职业发展
拓展训练其主要目的是激发学生自身的潜能，进而培养学生的创造力。在训练中教师只是进行简单的指导，不会手把手的教授学生具体方法，也没有相应的教材去教授怎么做，要想完成任务，只能靠自身的想象力、创造力以及实践能力。拓展训练还有助于学生心理素质的提升，学生要想完成任务首先要突破自己的心理防线，清除心理障碍，战胜胆怯畏惧。在训练过程中经常会听到这样的话：“不是做不到，只是不敢尝试，不是自身能力问题，而是心理上的问题。”成功的关键在于你是否有一个良好的心态来面对，能否控制好自己的情绪。同时，这样的训练模式对提升学生的社交能力、语言表达能力也有很大的促进作用，训练中会有一些场景的设计，学生在这样的环境中充分的进行交流，将自身的想法与同伴分享，共同讨论方案，在众说纷纭的环境下说服同伴接受自己的意见，这都是对语言能力的锻炼。经过对以上能力的充分培养学生在将来毕业之后，无论从事任何的职业，走上任何的工作岗位，都将迅速融入适应，为未来的职业发展奠定良好的基础。
三、结语
高校体育教学中拓展训练的应用，在提高学生学习兴趣的同时，促进实践能力综合素质有效提升。培养学生抗压力、适应力，在未来职业发展过程中遇到任何困难及挫折都能够积极勇敢的面对。
参考文献：
[1] 佟丽影.高校体育教学中开展拓展训练的可行性研究[J].教育教学论坛.2013（04）.
[2] 郝柏双.新课程背景下高校体育教学开展拓展训练研究[J].当代体育科技.2014（11）.
摘 要 高校是为社会企业输送人才的核心基地，培养适应社会发展、促进社会进步的优秀人才是高校肩负的使命及责任。当今社会需要的不仅仅是技术过硬的技能型人才，同时还应具备良好的心理素质、团队合作意识、正确的人生观及价值观。高校体育教学中拓展训练的引入顺应了这一需求，经过专业人士的多方探索已初见成效。
关键词 高校体育 体育教学 拓展训练 作用
一、高效能体育教学中应用拓展训练的意义
拓展训练意在培养学生冒险、创新、挑战自我极限的能力。因此，体育教学中这一元素的引入，充分顺应了当前社会的人才需求。拓展训练除达到锻炼学生身体，使学生们都能拥有健康的体魄，达到增强体质的目的外，还能开发学生智力、培养人良好的思想品性；尤为重要的是挖掘人的潜能及创造力，培养团队合作意识，促进学生个性发展以及提升学生心理素质，使学生能够适应社会的发展需求，更好的融入社会。
二、高校体育教学拓展训练的作用
（一）提升学生学习兴趣
传统的教学模式中教师是以语言及多媒体展示的形式激发学生学習的兴趣。然而拓展训练是以学生亲自进行体验，以学生自身为主体，变被动为主动，其区别于传授的方式，完全以学生为中心，注重学生自主学习能力的培养。传统的教学模式中注重的是体育专业技能知识讲解，课程枯燥乏味。拓展训练却迥然不同，在训练的过程中更换不同的场景，不断进行角色的转变，领导与被领导的角色都能够唤醒内心深处的探索欲望。同时小组内以及组与组之间的沟通合作，相互配合团结合作，可以激发学生的探究欲望及创新能力。在拓展训练过程中不断的体验成功的喜悦，有助于学生自信心的建立，在得到心灵上极大的满足同时无形中提升了对体育课程学习的兴趣。
（二）提升学生社会适应性
拓展训练在激发学生学习兴趣的同时还能够培养其团队意识，通过体育拓展活动的参加，可以加深学生之间的了解，促使其清楚的认识理解何为集体，何为集体荣誉感。让他们在集体中发挥自身的潜力，使其能够真正的融入集体生活、学会与人交流沟通，关心身边的每一个人、助人为乐。通过拓展训练创建良好的班级氛围，使学生通过各项活动的体验增加集体荣誉感、使命感、增强团队的凝聚力。学生通过体育拓展训练来发现生活中潜在的人际关系、团队作用。同时，这样的训练还会给学生创造更多的相处机会，促进相互了解。在任务完成过程中会对彼此，对集体产生强烈的依赖感无形中深化了学生的团队意识。
例如：在障碍跑的学习中，笔者设计的是六人七足的练习。每组学生的能力、性格截然不同，有急脾气的，也有慢性子的，有运动能力较强的，也有不善跑步的，有强烈渴望胜利的，也有平时散漫滥竽充数的，总之在这样一个个人素质参差不齐，性格迥异的团队中，如果没有统一的指挥、相互之间的配合是根本无法取得成功的。此种练习方式能够培养学生学会理解包容，急脾气的可以将心态放平和戒骄戒躁；运动能力强的放缓脚步争取与团队保持一致；那些那滥竽充数的同学也提升了自身的集体观念。学生在活动参与过程中充分的沟通交流，并发现挖掘自身的潜力。每个人都有自己的优点只是平时没有机会展示，以至于不被别人甚至自己所发现。通过这样一种练习的形式使学生充分展示自己，并善于发现别人的优点。经过几次的练习学生开始渐渐的敞开心扉，以积极的态度去面对问题，不再一味的埋怨，而是从自身找原因，改善了学生在生活中以自我为中心的意识。主动了解同学，热爱集体无形中提升了学生的社会接纳能力及社会适应性。
（三）促进学生就业后的职业发展
拓展训练其主要目的是激发学生自身的潜能，进而培养学生的创造力。在训练中教师只是进行简单的指导，不会手把手的教授学生具体方法，也没有相应的教材去教授怎么做，要想完成任务，只能靠自身的想象力、创造力以及实践能力。拓展训练还有助于学生心理素质的提升，学生要想完成任务首先要突破自己的心理防线，清除心理障碍，战胜胆怯畏惧。在训练过程中经常会听到这样的话：“不是做不到，只是不敢尝试，不是自身能力问题，而是心理上的问题。”成功的关键在于你是否有一个良好的心态来面对，能否控制好自己的情绪。同时，这样的训练模式对提升学生的社交能力、语言表达能力也有很大的促进作用，训练中会有一些场景的设计，学生在这样的环境中充分的进行交流，将自身的想法与同伴分享，共同讨论方案，在众说纷纭的环境下说服同伴接受自己的意见，这都是对语言能力的锻炼。经过对以上能力的充分培养学生在将来毕业之后，无论从事任何的职业，走上任何的工作岗位，都将迅速融入适应，为未来的职业发展奠定良好的基础。
三、结语
高校体育教学中拓展训练的应用，在提高学生学习兴趣的同时，促进实践能力综合素质有效提升。培养学生抗压力、适应力，在未来职业发展过程中遇到任何困难及挫折都能够积极勇敢的面对。
参考文献：
[1] 佟丽影.高校体育教学中开展拓展训练的可行性研究[J].教育教学论坛.2013（04）.
[2] 郝柏双.新课程背景下高校体育教学开展拓展训练研究[J].当代体育科技.2014（11）.