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学生体质的逐年大幅下降已经到了今人担忧的地步，传统的体育教学改革迫在眉睫。怎样才能正确地面对和参与这种革新是每个体育教师都关心的问题。新形势下，教师应改进教学方法，丰富教学内容，激发学生对运动的兴趣，通过体育练习培养学生坚忍顽强的意志品质，使学生形成健康的体魄与良好的心态。
中学体育与健康新课程以“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。教学中，在保证学生健康的前提下，可适当降低竞技运动技术的难度和强度，这样有利于充分调动学生的学习积极性，使学生更好地掌握运动技术，增强教学效果。
一、坚持“健康第一”的指导思想，使学生身心和谐发展
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心和谐健康成长，实现灿烂的绽放，充分体现高中体育与健康新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识的强化和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。高中体育与健康新课程正确处理了学生本位、学科本位与社会本位的关系，确立了以学生为本的思想，“一切为了学生，为了一切学生”不再只是一句动听的教育口号。
世界卫生组织明确指出：“健康的一半是心理。”这就给我们提出了一个完整的健康概念，那就是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，三者缺一不可。过去体育教学的任务是锻炼学生的身体，增进学生的身体健康。然而今天的新教材明确提出：“全面锻炼身体，增进身心健康。”并给予它新的内涵，包括身体机能、素质、运动能力和身体心理适应能力，促进学生身心全面发展。
因此，高中体育与健康新课程增加了“韵律操和舞蹈”，对培养学生的身心健康及良好的社会适应能力将起到十分重要的作用。很多独生子女在物质生活非常充裕的同时，形成了不好的性格及行为特征，这就要求我们教育工作者循循善诱。特别是体育教师应深刻钻研新课程的内涵，让学生树立良好的健康观念，使学生身心和谐发展。
二、采用适合的教学模式
近年来，专项选修课的开设逐渐改变了传统的单一教学模式，丰富了高中体育的教学内容，提高了学生参与体育运动的积极性。
专项选修课的开展提高了学校体育资源的利用率，调动了学生参与体育活动的积极性和自主性，也对体育教师的综合素质提出了更高的要求。教师应更新观念，钻研专项运动的特点和要领，根据每个专项不同的特点对教材、教学方法及评价体系等做出相应的改革，编制适合本校的教材即校本教材，增强选修学习的实用性和趣味性，在教学中贯彻落实“终身体育”的指导思想。
三、正确把握“淡化运动技能”
在这样的背景下，出现了部分体育教师进行一些运动项目教学时，过于注重运动参与，而对运动技术、技能只是简单地介绍、学习。学生根本不能完全掌握，更有甚者，给学生一定的器材后，让学生在指定的场地内自由活动，自己则做起“牧羊人”。如有些教师在进行篮球、足球和排球课教学时，发给学生球后就让学生自由活动，既没有相关的技能练习，又不进行必要的规则学习；而学生就像进入大海的鱼儿、天空的鸟儿，欢快无比。同时堂而皇之地称这是“新课程理念”指导下的教学。这样的教学方式无疑与新课程的教学目标背道而驰。
中学体育与健康新课程的三大特征之一实践性明确指出：通过身体练习来全面发展学生的体能，提高健康水平，掌握科学锻炼方法和一定的运动技能，养成体育锻炼习惯，培养终身体育意识。在离开运动技术、技能的情况下，学生的运动水平势必不高，其运动的生命力无疑不会长久，终身体育的教育也只能以失败而告终。一定的运动技术、技能练习是必不可少的，只有正确理解、掌握运用“淡化运动技能”这一教学新理念才能使学生真正参与运动，享受运动带来的快乐，树立终身体育意识。
四、及时评价教学效果
要适应当前高中体育素质教育教学的发展，必须建立积极、高效、合理的评价体系，要改变单一以运动成绩作为评价标准的评价方式，鼓励学生创造性地学习和发展，培养不同学生的个性和特长，从学生锻炼习惯的养成、身体机能及健康水平的提高、思想情操的陶冶等综合考查体育教学的效果和价值，并及时以评价结果作为教学计划的指导，对学生的进步给予肯定，调动学生参加体育活动的积极性，形成良性循环。
五、强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，是高中体育与健康新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体新的教育理念，真正使学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。这既是实施素质教育要求，又是培养学生创新精神和实践能力的必需条件。
高中体育与健康新课程把民族传统体育列入大纲教学计划，这是强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习的重要表现。这对于培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品德，提高学生的思想道德水平将起到积极作用。特别是形神拳的教学，它不但可以发展青少年的劲力、爆发力、柔韧、协调、灵敏等身体素质，还可以满足青少年探索、好奇、好胜、搏击、防身等心理要求。再加上配乐曲“万里长城永不倒”更能使学生体会到爱国主义的教育，重新认识爱国不是一种空洞的说教，而应从我做起，从小事做起。
六、常见的教学方法及注意事项
传统的体育教学中常用的另一些方法主要包括讲授教学法、完整教学法、分解教学法及情境教学法等。在教学中，要综合运用各种方法，以达到最佳的教学效果。新形势下，应给学生留有充分发挥的时间和空间，让学生结合自身情况找到适合自己的方法来学习。如情景教学法、以学定教、先学后教等。情境教学是将学生带入教材的情境中，使学生主动地摸仿和体会动作的要领。以学定教，先学后教则是让学生先展示自己的运动能力，而教师只是在必要的时候才引导学生相互解决在自我学习中出现的问题。
综上所述，高中体育与健康新课程结合了时代特点，使理论与实践得到了比较完美的结合，学生要求锻炼的积极性也大为提高，这对于贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神，全面提高全民族身体素质将起到推动作用，也是实施素质教育，全面推行“科教兴国”的一种可行的有效手段。
中学体育与健康新课程以“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。教学中，在保证学生健康的前提下，可适当降低竞技运动技术的难度和强度，这样有利于充分调动学生的学习积极性，使学生更好地掌握运动技术，增强教学效果。
一、坚持“健康第一”的指导思想，使学生身心和谐发展
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心和谐健康成长，实现灿烂的绽放，充分体现高中体育与健康新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识的强化和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。高中体育与健康新课程正确处理了学生本位、学科本位与社会本位的关系，确立了以学生为本的思想，“一切为了学生，为了一切学生”不再只是一句动听的教育口号。
世界卫生组织明确指出：“健康的一半是心理。”这就给我们提出了一个完整的健康概念，那就是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，三者缺一不可。过去体育教学的任务是锻炼学生的身体，增进学生的身体健康。然而今天的新教材明确提出：“全面锻炼身体，增进身心健康。”并给予它新的内涵，包括身体机能、素质、运动能力和身体心理适应能力，促进学生身心全面发展。
因此，高中体育与健康新课程增加了“韵律操和舞蹈”，对培养学生的身心健康及良好的社会适应能力将起到十分重要的作用。很多独生子女在物质生活非常充裕的同时，形成了不好的性格及行为特征，这就要求我们教育工作者循循善诱。特别是体育教师应深刻钻研新课程的内涵，让学生树立良好的健康观念，使学生身心和谐发展。
二、采用适合的教学模式
近年来，专项选修课的开设逐渐改变了传统的单一教学模式，丰富了高中体育的教学内容，提高了学生参与体育运动的积极性。
专项选修课的开展提高了学校体育资源的利用率，调动了学生参与体育活动的积极性和自主性，也对体育教师的综合素质提出了更高的要求。教师应更新观念，钻研专项运动的特点和要领，根据每个专项不同的特点对教材、教学方法及评价体系等做出相应的改革，编制适合本校的教材即校本教材，增强选修学习的实用性和趣味性，在教学中贯彻落实“终身体育”的指导思想。
三、正确把握“淡化运动技能”
在这样的背景下，出现了部分体育教师进行一些运动项目教学时，过于注重运动参与，而对运动技术、技能只是简单地介绍、学习。学生根本不能完全掌握，更有甚者，给学生一定的器材后，让学生在指定的场地内自由活动，自己则做起“牧羊人”。如有些教师在进行篮球、足球和排球课教学时，发给学生球后就让学生自由活动，既没有相关的技能练习，又不进行必要的规则学习；而学生就像进入大海的鱼儿、天空的鸟儿，欢快无比。同时堂而皇之地称这是“新课程理念”指导下的教学。这样的教学方式无疑与新课程的教学目标背道而驰。
中学体育与健康新课程的三大特征之一实践性明确指出：通过身体练习来全面发展学生的体能，提高健康水平，掌握科学锻炼方法和一定的运动技能，养成体育锻炼习惯，培养终身体育意识。在离开运动技术、技能的情况下，学生的运动水平势必不高，其运动的生命力无疑不会长久，终身体育的教育也只能以失败而告终。一定的运动技术、技能练习是必不可少的，只有正确理解、掌握运用“淡化运动技能”这一教学新理念才能使学生真正参与运动，享受运动带来的快乐，树立终身体育意识。
四、及时评价教学效果
要适应当前高中体育素质教育教学的发展，必须建立积极、高效、合理的评价体系，要改变单一以运动成绩作为评价标准的评价方式，鼓励学生创造性地学习和发展，培养不同学生的个性和特长，从学生锻炼习惯的养成、身体机能及健康水平的提高、思想情操的陶冶等综合考查体育教学的效果和价值，并及时以评价结果作为教学计划的指导，对学生的进步给予肯定，调动学生参加体育活动的积极性，形成良性循环。
五、强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，是高中体育与健康新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体新的教育理念，真正使学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。这既是实施素质教育要求，又是培养学生创新精神和实践能力的必需条件。
高中体育与健康新课程把民族传统体育列入大纲教学计划，这是强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习的重要表现。这对于培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品德，提高学生的思想道德水平将起到积极作用。特别是形神拳的教学，它不但可以发展青少年的劲力、爆发力、柔韧、协调、灵敏等身体素质，还可以满足青少年探索、好奇、好胜、搏击、防身等心理要求。再加上配乐曲“万里长城永不倒”更能使学生体会到爱国主义的教育，重新认识爱国不是一种空洞的说教，而应从我做起，从小事做起。
六、常见的教学方法及注意事项
传统的体育教学中常用的另一些方法主要包括讲授教学法、完整教学法、分解教学法及情境教学法等。在教学中，要综合运用各种方法，以达到最佳的教学效果。新形势下，应给学生留有充分发挥的时间和空间，让学生结合自身情况找到适合自己的方法来学习。如情景教学法、以学定教、先学后教等。情境教学是将学生带入教材的情境中，使学生主动地摸仿和体会动作的要领。以学定教，先学后教则是让学生先展示自己的运动能力，而教师只是在必要的时候才引导学生相互解决在自我学习中出现的问题。
综上所述，高中体育与健康新课程结合了时代特点，使理论与实践得到了比较完美的结合，学生要求锻炼的积极性也大为提高，这对于贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神，全面提高全民族身体素质将起到推动作用，也是实施素质教育，全面推行“科教兴国”的一种可行的有效手段。