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“知识至上”的传统备课范式已不适应新时代发展对高校课程教学改革的要求。要实现备课思维范式的变革，需以转变教师知识观为引擎，以课程观、教学观和师生观的联变互通为驱动，进而形成新的教育观，构建以“人的需求和发展至上”的新型备课范式。要变“独舞”为“与生共舞”,须在实践中探索并形成沉浸式备课方式。实践研究表明：学生对沉浸式备课方式认可度很高，从多个方面表达了新备课范式下的课堂教学对其学习产生正向影响。变革备课思维范式必将给教师带来“阵痛”,但固守旧的备课方式课堂教学的改革将难以取得实质进展。