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对我国西南地区中职教师压力源调查结果表明,西南地区中职教师群体10个最大的压力源为：担心学生安全、招生困难、报酬少/养老问题、学生难管理、害怕生病、睡眠不足、每天要做的事太多太累、工作时间太长、上级不信任/检查太多、工作岗位竞争。分析发现,教师应对职业压力要重视自我调适。一是建立和完善防御体系,化消极为积极;二是正视和分析压力情境,变被动为主动;三是采取积极的自我心理调适方法,转压力为动力。