最近，电视广告中常出现这样的画面：几个老人兴致勃勃地拍着篮球；几个年轻人则显得既没精神，也没体力。广告画面配音则是这样说的：60岁的年龄，30岁的心脏；30岁的年龄，60岁的心脏。这样的广告画面和配音，听起来确实有些玄：60岁人的心脏怎能和30岁人的心脏比？但一次专项调查却显示了这样的结果：老年人越活越年轻，青年人越活身心越疲惫。专家们不得不语重心长地告诫年轻人：日子长着呢，千万要放松自己！
　　“无官无职一身轻，退休赋闲真自由”。现代的老年人，由于在衣食住行等方面都有了基本的保证，加之他们从工作岗位上退下来之后，再没有工作任务挤压他们，也不必费尽脑汁地考虑怎样处好和领导、同志之间的关系，这使他们仿佛获得了另一种新生，到了一个随心所欲的自由天地，于是，越活越年轻也就成了顺理成章的事。有记者调查了上千名老年人。他们的平均年龄在60.5岁。但许多人的心理年龄却在29~30岁之间。在天津市的几所老年大学里，老年人在练习书画，做健身操，跳交际舞，认真作着服装模特表演。让人想不到的是，他们还紧跟着时代的发展，学起了英语，摆弄起电脑。他们还绘声绘色地谈论着中国的入世、中国的奥运。许多七八十岁的老年人一本正经地说，等着看2008年奥运会没问题。看他们的精神头儿，就像二三十岁的年轻人。
　　不光是天津的老年人越活越年轻，北京和其他省市的老年人也越活越有滋味。一位30多岁的青年人每天骑车经过市区一些较宽敞的地方，都会看见披红戴绿、脸上涂粉、发上插花的老年人在锣鼓的伴奏下，兴致勃勃地扭着秧歌。他感慨万千地说：“老年人太幸福了，真盼着早点退休！”
　　与老年人形成鲜明对照的是，年轻人身心疲惫，呈现了未老先衰的趋势。现今的年轻人面临的第一挑战是生存竞争。老年人工作的那个时代，基本是“大锅饭”，每个人挣的钱都差不多，更没有今天百万富翁和下岗职工这样悬殊的差距。一般来说，干活累不死人，而精神上的压力往往致人于崩溃之地。为了不下岗，为了多增加收入，现在的许多年轻人不顾长远利益，不计后果地透支着自己的生命。武汉市一家医院的医生说，原来糖尿病人都是40岁以上的人才得，而现在20岁左右的年轻人也得了这种病。他还说，不久前，一位年仅18岁的小伙子竟因心肌梗死死在了这家医院，这在以往是很少见的。天津市的一些心理咨询部门的大夫们发现，许多年轻人都不认为自己年轻，他们这样描述着自己的心态：“我每天奔波忙碌，觉得一天就老去五六岁。”“我才20多岁，可我觉得已经老了，没有精力了。”特别是一些年轻的女性，她们将妆化得很浓重。她们说，不化浓妆，就觉得自己衰老了。在工作中奔波，在家庭中忙碌，我们很快就会变老。一些男性咨询者则说：“每天顶着巨大的工作压力，还担心下岗不下岗的问题，心理负担真是太重了，每天好像老了几岁，完了，身体真是快顶不住了！”
　　人既要竞争，也要勇敢地快乐地活着。那么面对现今的时代，年轻人怎样才能青春常在呢？南开大学的田立刚教授说：“心理年龄是一种心理状态。心理年龄的年轻或老化，很大程度上是由于自己的心理暗示所决定的。心理上认为自己年轻，精神上就愉快，身体也有活力。心理上认为自己老了，那么身心就会老。所以年轻人应像老年人那样，学会放松自己。”当然了，年轻人也可以采取一点“精神胜利法”来战胜自己的高度紧张、高度忧虑的情绪，也就是“既来之则安之，自己全然不着急”，相信只要我努力，那么就“天无绝人之路”、“车到山前必有路”。有人不无诙谐地说：“钱太多了，就是纸。房子再多，也只能住在一间屋里，睡在一张床上。”这样的精神自慰法或许有些道理，否则，人总是想不开，总是拼命劳作，可能既达不到自己的目的，还将身体搭进去。人如果没有了好身体，即便是百万富翁，又有何价值，又有何乐趣呢？