自种芽苗菜,纤体又美肤

来源 :莫愁·智慧女性 | 被引量 : 0次 | 上传用户:amincrazy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  好友曾在影星白百合所在的剧组做过剧务,她告诉我,白百合在北京拍戏时,每天都自带一只装有凉拌芽苗菜的餐盒,还经常饮用加了蜂蜜的芽苗菜汁。“你看,她的身材保持得这么好,一点都看不出生过孩子。”好友说。
  我顿时兴趣大增,上网百度起了芽苗菜,得到了如下结论:芽苗菜是一种活体蔬菜,内含丰富的维生素、核黄素和膳食纤维,具有极强的解毒功效,能在短时间内有效清洁细胞,分解脂肪,具有非常好的瘦身和美肤效果,长期食用,还能增加体内的天然抗生素,增强免疫力,消炎抗癌,预防各类疾病,像枸杞芽、大麦芽、田七芽、苜蓿芽等都是芽苗菜家族的成员。
  我跑去菜场购买芽苗菜,但一圈逛下来发现,特别一点的芽菜,如豌豆苗、花生苗等芽苗菜的价格都不太可爱。几天后,我偶然听一位邻居大妈说可以在阳台上自种芽苗菜,便决定尝试一番。
  我从淘宝上买了各类芽苗的种子,在邻居大妈的指点下将种子浸泡了二十个小时,然后找来塑料盒,在盒子底部铺上四五层厚纸巾,把它们浸湿,然后把泡好的种子摆在上面,再用浸湿的纸巾覆盖种子,放在避光的地方,每天用小喷壶往纸巾上喷水数次。
  几天后,那些种子发芽了,我拿掉了顶层覆盖的纸,把小小的嫩芽放在了阳台上,让它们充分吸收阳光,每天定时浇一到两次水。七天之后,盒子里的嫩芽便长成了蓬蓬勃勃的芽苗菜,有养肝明目的枸杞芽,减肥通便的萝卜苗,还有清热解毒的菊叶苗,有嫩白功效的秋葵苗,纤体祛脂的荞麦苗等等……一棵棵向阳而生,长势喜人。
  有了充足的芽苗菜资源,我的餐桌上变得丰富起来,通常我会将洗净的芽苗菜放入沸水焯一下,然后放一点点盐和糖,加几滴醋和生抽,制成凉菜食用。每天早晚,我还会将芽苗菜榨汁,加入蜂蜜饮用,经我验证,各类芽苗菜中减肥效果最好的就是荞麦苗和萝卜苗了,前者对水肿型肥胖尤其有效。
  有一次,我偶然从花市买到了一包藏红花种子。发完芽菜,我特意咨询了一位做中医的朋友藏红花苗适不适合食用。朋友告诉我,藏红花苗保留了许多药材的特性,但性质温和不伤身,有解毒养血、轻身美体之效。于是我开始食用藏红花苗,两周之后,我发现自己的体重奇迹般地少了三斤,皮肤也变得更加光洁了。
  坚持了三个月,我的身材果然轻盈了许多,脸上的痘痘和色斑都有所改善,排便次数也正常了。
  每次用芽苗菜榨完汁,都会剩下一些蔬菜渣,我觉得倒掉有些可惜,便收集起来调入蜂蜜和橄榄油、藕粉,给自己做起了体膜,每周敷两三次。让我惊喜的是,芽苗菜体膜的功效一点都不比高级的润肤霜差,每次将它们从身体上剥离,都会感觉皮肤滑嫩得可以掐出水来,毛孔也变得越来越细小,让我十分欢喜。
  现在,在我的影响下,不少姐妹也开始在自家阳台上种起了芽苗菜,大家都说这种方法环保、健康,可谓一举两得。
  (编辑 张秀格 [email protected]
其他文献
宝山藏古寺,瓦屋起莲花。 始建于唐代的瓦屋山宝藏禅寺,是继九华山之后地藏菩萨的第二道场;感受瓦屋山宗教文化,更觅诗家墨迹。诗人李白、孟郊、王维、汤显祖,皆在此山留有墨迹与足迹。  题记  瓦屋山在溧阳北部山区,是溧阳“两湖两山”大旅游的“两山”之一。春光明媚的三月时节,我携老伴游览了瓦屋山旅游风景区。  车出竹箦桥北行,绵延的丘陵山地起伏相连,林木葱茏,经神女湖向西北两公里许,便来到了瓦屋山南麓。
期刊
维多利亚风格、砖式建筑林立的街道上,偶尔会看到一两个红色方格的电话亭。巡逻中的士兵骑着高头大马,清脆的马蹄声不时传入耳中……这些旧时风物,在今天的伦敦依然备受珍视。  走在榉木成排、恬静的住宅小巷中,你会禁不住想,那些招展了一两百年的窗户里,会是什么样呢?  和外观一样,建筑物的内里,是充满古典味道的装修,摆放着妈妈手中传下来的家具。时代特征、旧日印痕在这里巧妙相遇,激发出独特美妙的创意、魅力。这
期刊
郑婕妆容精致,服饰考究,她优雅地微笑,和我握手。我感觉她的右手掌布满了小小的茧,细看,伤痕累累。她自嘲地笑笑:“没事时抠的。只有将自己弄疼,心里才踏实。”  我是“自虐狂”  郑婕是国内一家知名化妆品公司在华东地区的总代理,年薪近百万元,在上海静安区有一套180平米的复式楼。丈夫在一所重点中学教物理,体贴、周到。10岁的儿子聪明、可爱,拉得一手好提琴。  我是幸福女人吗?她常问自己:“很多人都羡慕
期刊
玩了两天嗨出皮炎  前段时间天气不错,张先生带儿子在外玩了两天,充分享受了灿烂阳光,晚上回家后好好洗了个热水澡。不想第二天,脖子后侧出现了红红的一片,奇痒无比,夜间更为严重,甚至抓出了血痕。  江苏省人民医院皮肤科骆丹主任解答:张先生得的是神经性皮炎,为一种皮肤功能障碍性疾病,中青年人比较多见。通常有剧烈瘙痒,伴有皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。外形为三角或多角
期刊
客居成都时,时不时要在女儿的书橱中寻点喜欢的书来读。这不,手中正读的这本加拿大作家阿特伍德的小说《盲刺客》,就是从她书橱中得到的。  女儿书橱中,最多的当数小说散文。张爱玲、村上春树、三岛由纪夫、川端康成、余光中、朱天文、林清玄、白先勇、博尔赫斯、伍尔芙……这些中外名家的作品,都能在她的书橱中找到踪影。  乍看这些藏书,会以为她是学中文的,从事与文化有关的工作。其实不然,在书橱中,还有大量的这么一
期刊
马湘兰:能够用一生时光成就一个辉煌梦想的人,是留给凡人崇拜的,从这个角度上说,我崇拜马湘兰。  柳如是:不含混,不暧昧,不因任何渺茫的微光,将自己置身于哀苦期待的境地,非此即彼,敢爱敢恨,在盛产婉娈淑女的国土上,鲜见这样的扬眉女子。  董小宛:一旦目标确定,她便不计其余,穷追猛打,无所畏惧,自己的狼狈尴尬,那男子的自私虚伪,她一概咽下,用自己已经形成的体系,把它们进行分解。  卞玉京:同是大难过来
期刊
近年来,我国出境游人数显著增多。然而在旅行过程中,不少消费者因为与旅行社产生纠纷,乘兴而去,败兴而归。我们收集了一些出境游中常见的案例,期望这些法律建议能对广大游客及时维权有所裨益。  擅自转团,构成违约需赔偿  案例:2012年7月,杜女士与旅行社签订了出境游旅游合同。临出发前,杜女士才发现自己被“拼团”给了另一家旅行社。到达目的地后,杜女士又被转给当地一家旅行社安排食宿、往返和景点游玩。旅行中
期刊
当你成为母亲后,你的思想就再也不会孤单了。母亲总是不得不把一个问题想两遍:一次为她自己,一次为她的孩子。  ——索菲亚·罗兰  只有舍弃自我,才能看见真实。  ——日本画家东山魁夷  很多时候阻挡你前行的不是跑在你前面的人,而是落在你后面的人。  ——看不见的障碍  学武术其实有两种:一种是你站在这儿,我要用我的技能打倒你来证明我的强大;另一种是,只要我强大,坐在这里,你就不敢轻易打我。  ——李
期刊
近年来,纸质媒体受到新媒体的巨大冲击,两位女孩从中看到了商机,自发当起了纸媒转型管家,在帮助纸媒转型的同时开启了财富之门。  实习激发灵感,勇做转型管家  重庆女孩张稔梅出生于1990年,是四川美术学院美术系的应届毕业生。2010年暑假,张稔梅到北京一家媒体实习,正遇上这家媒体在转型,报社里的每个人都忙得焦头烂额。大批传统纸媒向新媒体转型的趋势,让张稔梅灵光一闪,突然有了一个想法:如果有一个专门的
期刊
两年前,他是一个彻底的IT宅男,做了八年技术。这段时间里,他曾试着创业,做过网站,搞过电商,也卖过创意礼品,但每一次都以失败告终。  创业艰辛,与合伙人不欢而散,令他心情沉郁。他觉得创业方向有问题,便开始寻找更小更精准的定位。  他发现在快节奏的都市里,男人们一面收获着财富,一面却过着十分粗糙的生活。比如很多男人一条毛巾用半年,一条内裤穿一年,牙刷常常用到秃。尤其是男人大大咧咧的性格,经常忘记去买
期刊