【摘 要】
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每天早晨醒后在床上闭目养神3分钟,然后在床上做10分钟的保健运动,对预防心脑血管疾病,增强各个器官功能,都有益处,对养颜益寿也有奇效。具体的做法有如下几种,每天每样坚持1
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每天早晨醒后在床上闭目养神3分钟,然后在床上做10分钟的保健运动,对预防心脑血管疾病,增强各个器官功能,都有益处,对养颜益寿也有奇效。具体的做法有如下几种,每天每样坚持1分钟,效果最佳。
Every morning after waking up in the bed for 3 minutes, and then do 10 minutes of health care activities in the bed, to prevent cardiovascular and cerebrovascular diseases, enhance the function of various organs, are beneficial, have a miraculous effect on beauty Yan. The specific practices are the following, every day insist on 1 minute, the best results.
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