“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。就让一天的美丽从清晨开始，告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数。
　　洗脸水温细思量
　　 想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果 清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。
　　 友情提示 低泡或者无泡的洗面奶刺激更小，过敏的日子最适合。
　　早晨一杯薏米水
　　 喝惯了蜂蜜水或者牛奶，今天开始改喝薏米水，既能为身体补充水分，又能利尿去火、消肿排毒，帮助净化身体小环境。
　　 友情提示 薏米也可以和绿豆、百合等同煮，尤其适合夏日食用。
　　分钟顺直长发
　　 看看镜中的自己，头发飞翘不服帖，可以喷上顺发水或护发露，五六分湿就足够了，再用吹风机吹直，仅仅3分钟头发马上变柔顺。
　　 友情提示 如果出门后才发现头发飞翘，护手霜也可以起到免洗润发露的效果，但是注意少量使用，以免粘灰。
　　戴上发卷再洗漱
　　 似卷非卷的自然卷发是新流行，起床后，戴上发卷，再去洗漱。出门前，取下发卷，就能收获一头自然卷发。
　　 友情提示 网络上有各种自粘发卷出售，选用不同款式发卷，可以打造更个性更自然的卷发。
　　消浮肿，找回好精神
　　 刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的部位。眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。
　　 友情提示 注意不要让冰块直接接触肌肤，以免过度刺激。
　　两分钟DIY面膜、眼膜
　　 眼周、鼻头的皮肤过于干燥容易造成粉底、眼妆脱妆。别急着上妆，先把保湿化妆水倒在化妆棉上，敷2～3分钟，再上妆效果就好多了。
　　 友情提示 如果是用于眼周，要记得选不含酒精的化妆水。为免刺激，不添加防腐剂和香精的无添加化妆水是首选。
　　贴头皮的秀发需要倒立
　　 头发又少又薄？最怕早上起来头发贴着头皮？在发根喷少量清水或者顺发水，低头，让所有头发往下倒立，边轻拨边吹干，效果立马大改变。
　　 友情提示 配合少量蓬蓬粉，能起到类似“发根定位”的蓬松效果。
　　5分钟按摩，更纤巧更细嫩
　　 按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。
　　 友情提示 特别注意按摩咀嚼肌，这是纤巧小脸的关键。
　　让妆容更“吃妆”
　　 上完底妆后，将双手掌心搓热，再用整个手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆约15秒即可，帮助底妆更“吃妆”，自然又持久。
　　 友情提示 用干净的大粉扑，轻轻按压完妆的面部，能令底妆更自然，这是很多专业化妆师的习惯。
　　定制你的抗衰老早餐
　　 营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。
　　 友情提示 一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性！
　　巧克力式快乐生活
　　 即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更美丽。
　　 友情提示 同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥人群。
　　告诉自己“我真的很漂亮”
　　 大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！
　　 友情提示 喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信！
　　 （摘自《铜仁日报》）