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【摘 要】体育意识和体育习惯的培养是一个漫长的过程，学生的良好习惯和终身体育意识是通过长期的体育实践而逐渐积累形成的，所以，我们一定不能急于求成，要一步一个脚印，注重对学生的引导，让学生树立一个正确的认识，让学生了解到，良好的体育习惯和终身体育的意识是每个人所必须具备的，这对于一个人的身体健康来说，非常重要，所以，我们必须要让自己建立起对体育的正确意向。本文主要就如何培养学生的体育意识与体育习惯这一问题进行了探讨。
【关键词】培养 体育意识 体育习惯 终身体育
终身体育是体育教学的终极目标，体育教学不是为了应付考试，而是为了提高学生的身体素质，让学生通过体育锻炼达到强身健体、健硕体格的目的。通过体育教学，让学生掌握一定的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣，养成终身运动的好习惯。终身体育是终身教育内涵的扩展和延伸，是终身教育发展的必然。在体育教学中，我们应该顺应时代的潮流，树立学生终身体育的意识。
一、影响学生体育意识与体育习惯形成的综合因素
（一）学生自身因素
1.青年期生理特点的影响
学生时期正处于身心发展的重要阶段，他们的身体机能发育尚未完全，在体育运动中有很多的顾忌，比如说，怕晒太阳、怕苦、怕累，尤其是女生，在这方面表现得更为明显，有些女生天性不爱运动，甚至害怕运动，在进行集体运动时，比如篮球、排球，他们往往表现得非常消极，采取回避、逃避的态度，不愿意参与到锻炼中来。
2.青年期心理特点的影响
心理学研究表明，当人们对运动产生了间接兴趣时，那么也会对体育活动的结果产生兴趣，并且以体育锻炼的社会意义为动力，对体育运动充满热情和激情，克服一切困难去进行锻炼，使体育锻炼成为自觉行为。
（二）体育教学对学生终身体育意识的影响
1.学校教学的因素
学校体育教学对培养学生体育意识和体育习惯的作用表现在三个方面：第一，学校教育是为学生终身体育锻炼打好基础。学校要根据学生的身心发展规律，为学生制定适合的教学计划，以此来促进学生的身体素质发展，增强学生的体质；第二，通过学校系统的培训，有利于培养学生良好的体育习惯和终身体育的意识。学生在参与学校组织的体育活动时，会发现体育活动的乐趣所在，从而提高对体育运动的兴趣，养成热爱运动的好习惯，培养出终身体育的意识；第三，学校体育教学有利于培养学生终身体育的能力。终身体育能力与终身体育意识是有所不同的，能力是指从事体育锻炼的本领，学校开展体育课，培养学生的锻炼能力、创造能力等等，这些能力都是构成终身体育能力的重要组成部分。
2.体育教师的因素
教师是教学活动的重要组成部分，教师在教学活动中，承担着教导、引导的重任，教师的教学在一定程度上会影响学生的学习，所以说，体育教师也是影响课堂教学的因素之一，教师的好坏，直接影响教学的成败。
（三）家庭与社会因素
学生之所以为学生，正是因为他们的心智还没有完全成熟，学生时期是培养学生对事物形成正确的认知、养成良好行为习惯的关键时期。在这个阶段，学生需要教师和家长的引导，而教师和家长也要担负起指导的重则，如果教师和家长能够在这个阶段多关注学生，时刻注重培养学生的体育意识和体育习惯，那么对学生以后的生长发育和身体健康将会起到重要的帮助。很多家长错误地认为，学生的首要任务是学习，是发愤图强，好好学习，所以他们在课余时间，总是希望自己的孩子能够多看点书，多学点知识，对于学生的体育锻炼，很多家长是抱着无所谓甚至不支持的态度的。在家长的消极态度的影响之下，很多学生也对体育锻炼产生了偏见，对体育锻炼缺乏兴趣，积极性低下。
二、体育教学中培养学生体育意识和体育习惯的策略
（一）教学实施
在以往的体育教学课堂上，教师仍然占据着课堂的主体地位，课堂教学以教师为中心，这完全违背了教学发展的规律。在这样的课堂上，教师的主观意识很强，教学充满随意性，教师过分的注重自己的主观意愿，却忽视了课堂教学的客观实效，坚持“注入式”教学，在教学中，只是一味的灌输，没有考虑到学生是否能够接受和掌握，不注重和学生的互动交流，使学生难以提高运动兴趣，这样的教学是没有意义的。体育教学是教与学的结合，在课堂上，教师要加强与学生的互动，课堂是属于学生的，学生才是教学的主体，教师要把课堂还给学生，让学生在课堂上充分地表现自己。课后也要多和学生交流，倾听学生的心声，根据学生的需要来调整授课方案，尽量满足学生的需求。
（二）教学评价
在教学评价方面，教师要尊重学生的个性差异，作为教师，我们面对的是一个群体，这个群体中的每个个体都是极具个性的，他们都有着鲜明的个人色彩，我们要找出每个人的闪光点，同时要帮助他们改正自身的不足和缺陷，采用个体内差异评价。在运用个体内差异评价时，教师要注意观察学生的发展变化，照顾到每一位学生的个体差异，这种方法有利于培养后进生的体育兴趣，提高潜能生的运动能力。
（三）营造良好的体育氛围
不管做任何事情，都必须要有一个必要前提，那就是拥有一个健康的身体，只有身体健康了，才能有足够的体力去做一件事情，加强锻炼，强身健体不仅是学生完成学习任务的需要，更是以后事业成功的必要前提。学校要大力宣传体育运动的重要性，要充分重视体育教学，积极地开展各种体育运动项目，用多样化的运动项目去吸引学生，提高学生的参与性和积极性。此外，体育教师还应该主动的与学生建立一种和谐的师生关系，努力营造出积极向上的课堂氛围，活跃课堂气氛，提高学生的运动兴趣。
【参考文献】
[1]宋敏敏.高校体育教学环境对学生体育学习的影响[J].体育科研，2009（03）.
[2]娄延果，郑长龙.论教学设计对教学行为的影响[J].河北师范大学学报（教育科学版），2009（03）.
【关键词】培养 体育意识 体育习惯 终身体育
终身体育是体育教学的终极目标，体育教学不是为了应付考试，而是为了提高学生的身体素质，让学生通过体育锻炼达到强身健体、健硕体格的目的。通过体育教学，让学生掌握一定的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣，养成终身运动的好习惯。终身体育是终身教育内涵的扩展和延伸，是终身教育发展的必然。在体育教学中，我们应该顺应时代的潮流，树立学生终身体育的意识。
一、影响学生体育意识与体育习惯形成的综合因素
（一）学生自身因素
1.青年期生理特点的影响
学生时期正处于身心发展的重要阶段，他们的身体机能发育尚未完全，在体育运动中有很多的顾忌，比如说，怕晒太阳、怕苦、怕累，尤其是女生，在这方面表现得更为明显，有些女生天性不爱运动，甚至害怕运动，在进行集体运动时，比如篮球、排球，他们往往表现得非常消极，采取回避、逃避的态度，不愿意参与到锻炼中来。
2.青年期心理特点的影响
心理学研究表明，当人们对运动产生了间接兴趣时，那么也会对体育活动的结果产生兴趣，并且以体育锻炼的社会意义为动力，对体育运动充满热情和激情，克服一切困难去进行锻炼，使体育锻炼成为自觉行为。
（二）体育教学对学生终身体育意识的影响
1.学校教学的因素
学校体育教学对培养学生体育意识和体育习惯的作用表现在三个方面：第一，学校教育是为学生终身体育锻炼打好基础。学校要根据学生的身心发展规律，为学生制定适合的教学计划，以此来促进学生的身体素质发展，增强学生的体质；第二，通过学校系统的培训，有利于培养学生良好的体育习惯和终身体育的意识。学生在参与学校组织的体育活动时，会发现体育活动的乐趣所在，从而提高对体育运动的兴趣，养成热爱运动的好习惯，培养出终身体育的意识；第三，学校体育教学有利于培养学生终身体育的能力。终身体育能力与终身体育意识是有所不同的，能力是指从事体育锻炼的本领，学校开展体育课，培养学生的锻炼能力、创造能力等等，这些能力都是构成终身体育能力的重要组成部分。
2.体育教师的因素
教师是教学活动的重要组成部分，教师在教学活动中，承担着教导、引导的重任，教师的教学在一定程度上会影响学生的学习，所以说，体育教师也是影响课堂教学的因素之一，教师的好坏，直接影响教学的成败。
（三）家庭与社会因素
学生之所以为学生，正是因为他们的心智还没有完全成熟，学生时期是培养学生对事物形成正确的认知、养成良好行为习惯的关键时期。在这个阶段，学生需要教师和家长的引导，而教师和家长也要担负起指导的重则，如果教师和家长能够在这个阶段多关注学生，时刻注重培养学生的体育意识和体育习惯，那么对学生以后的生长发育和身体健康将会起到重要的帮助。很多家长错误地认为，学生的首要任务是学习，是发愤图强，好好学习，所以他们在课余时间，总是希望自己的孩子能够多看点书，多学点知识，对于学生的体育锻炼，很多家长是抱着无所谓甚至不支持的态度的。在家长的消极态度的影响之下，很多学生也对体育锻炼产生了偏见，对体育锻炼缺乏兴趣，积极性低下。
二、体育教学中培养学生体育意识和体育习惯的策略
（一）教学实施
在以往的体育教学课堂上，教师仍然占据着课堂的主体地位，课堂教学以教师为中心，这完全违背了教学发展的规律。在这样的课堂上，教师的主观意识很强，教学充满随意性，教师过分的注重自己的主观意愿，却忽视了课堂教学的客观实效，坚持“注入式”教学，在教学中，只是一味的灌输，没有考虑到学生是否能够接受和掌握，不注重和学生的互动交流，使学生难以提高运动兴趣，这样的教学是没有意义的。体育教学是教与学的结合，在课堂上，教师要加强与学生的互动，课堂是属于学生的，学生才是教学的主体，教师要把课堂还给学生，让学生在课堂上充分地表现自己。课后也要多和学生交流，倾听学生的心声，根据学生的需要来调整授课方案，尽量满足学生的需求。
（二）教学评价
在教学评价方面，教师要尊重学生的个性差异，作为教师，我们面对的是一个群体，这个群体中的每个个体都是极具个性的，他们都有着鲜明的个人色彩，我们要找出每个人的闪光点，同时要帮助他们改正自身的不足和缺陷，采用个体内差异评价。在运用个体内差异评价时，教师要注意观察学生的发展变化，照顾到每一位学生的个体差异，这种方法有利于培养后进生的体育兴趣，提高潜能生的运动能力。
（三）营造良好的体育氛围
不管做任何事情，都必须要有一个必要前提，那就是拥有一个健康的身体，只有身体健康了，才能有足够的体力去做一件事情，加强锻炼，强身健体不仅是学生完成学习任务的需要，更是以后事业成功的必要前提。学校要大力宣传体育运动的重要性，要充分重视体育教学，积极地开展各种体育运动项目，用多样化的运动项目去吸引学生，提高学生的参与性和积极性。此外，体育教师还应该主动的与学生建立一种和谐的师生关系，努力营造出积极向上的课堂氛围，活跃课堂气氛，提高学生的运动兴趣。
【参考文献】
[1]宋敏敏.高校体育教学环境对学生体育学习的影响[J].体育科研，2009（03）.
[2]娄延果，郑长龙.论教学设计对教学行为的影响[J].河北师范大学学报（教育科学版），2009（03）.