【摘 要】
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<正>"微信运动"和运动手环的普及,掀起了一阵走路的"攀比风"。每天"晒"步数,互相询问"今天你走了多少步?",为了争当"微信运动"的榜首而暗自较劲,这俨然已成为一种时尚,而越来
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<正>"微信运动"和运动手环的普及,掀起了一阵走路的"攀比风"。每天"晒"步数,互相询问"今天你走了多少步?",为了争当"微信运动"的榜首而暗自较劲,这俨然已成为一种时尚,而越来越多的人也将走路作为一种日常锻炼方式。将稍显枯燥的走路运动转换为有趣的游戏互动,这虽然不失为一种好办法,但是只看步数的走路真的能达到促进身体健康的目的吗?我们到底该如何走路锻炼呢?
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