【摘 要】
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少吃温热性水果水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些温热性水果,比如荔
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少吃温热性水果水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些温热性水果,比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等,这些水果都属于温热性水果,如果过量食用的话除了不利于人体健康之外,同时还会导致出现上火的情况。
Eat less warm fruit Fruits contain vitamins, so many people in the summer will choose to eat plenty of fruit to add moisture and vitamins, minerals and other nutrients. However, when choosing a fruit to pay attention to, do not choose some warm fruit, such as lychee, longan, cherry, guava, etc., these fruits are all warm fruits, if excessive consumption of words in addition to not conducive to human health , At the same time will lead to lit the situation.
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