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摘要：孕妇在产后经常性会伴有抑郁的症状?其主要表现为经常性的提不起精神，失眠?多梦?无精打采?易犯困?经常性情绪波动的厉害?无缘故的大笑和痛哭，这些都是产后抑郁的主要症状?但这些都不属于精神病性的范围?这种发病率在产妇中发生率特别高，高达5%—25%?针对这种状况，心理护理对孕妇在产后发生抑郁的症状提出了一系列行之有效的护理方案，为新生儿的健康成长提供了有力的保障，同时也孕妇提供了健康的保障，使孕妇远离不良的刺激?为创建一个和谐美满的家庭环境提供了有力的条件?
关键词：孕妇产后心理?阴郁?产后护理
【中图分类号】R473.71 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）05-0449-02
1.臨床症状
1.1主要症状
主要表现为心情或情绪阴郁闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣和生活无望等三方面特征?
1.1.1情绪阴郁
孕妇在产后经常性感觉心情不好，情绪阴郁，闷闷不乐?常常无缘无故的感到心理悲伤，难过，无助?常常觉得别人生活都是阳光灿烂，而自己的生活确实灰蒙蒙的?而且经常性抱怨自己如何如何的委屈，受到多大多大的打击?使悲观的心理占据了整个心理和生活，甚至有时感到绝望?
1.1.2凡事提不起兴趣
孕妇产后经常感到对任何事都提不起兴趣是常有的表现，任何户外活动都不参加，甚至亲戚朋友们邀请都不参加，基本上是与世隔绝?即使有的产妇参加了朋友的聚会活动，也感觉不到任何的愉悦兴奋?对任何事包括生活都感到没有乐趣?
1.1.3生活无望
生活无望是指对生活不抱有任何希望，对今后的生活没有任何的指望和期望?缺乏对今后生活美满的信心?
1.2心理症状
1.2.1烦躁
抑郁症的主要表现形式就是烦躁和焦虑，孕妇产后经常对任何事和任何人都感觉烦，遇事处理的非常急躁不安，对任何人都看不顺眼?即使是自己的错，也感觉不到，总认为是别人对不住自己，任何事对自己都不公?孕妇产后经常说自己心情不好，心情烦躁，郁闷?无原由的发脾气，常和别人因为小事吵架，有的甚至很自己的家人吵架动手，严重破坏了家庭的和睦生活，对自己本事的健康也是严重的损害?
1.2.2不自信
有些孕妇在产后会产生严重的不自信，总是觉得自己什么也不会做?什么也做不好?因为一点点小事就自责，进而波及他人?以为别人对自己的过失产生想法和看法，对他人的猜忌心加重，尤其是对自己的幸福婚姻毫无信心，而且猜忌心极重，严重者甚至发展成妄想症?
1.2.3意识不清
意识不清是指大多数孕妇在产后精神状态混沌，意识迷迷糊糊，整天浑浑噩噩?其中包括对事物的理解力和认知能力?对事物的记忆力等?
1.2.4自残现象
有个别孕妇在产后会出现自残现像，这种现象是比较严重的，也是最危险的状况，有些甚至发展到自杀行为?但是孕妇因为意识不清常常对自己的行为认识不清，所以察觉不到自己行为的危险性?孕妇在产后经常会对自己的孩子未来感到担心和无望，对自己的婚姻感到无信心，甚至严重的就发展成绝望和自杀的行为?
1.3身体状态
1.3.1睡眠质量欠佳
睡眠质量欠佳其主要表现为入睡困难，入睡后极易惊醒，失眠多梦?睡眠时间非常短，大多数时间都是很早就醒了，然后就陷入胡思乱想的境地?白天经常性犯困，精神疲惫?
1.3.2饮食不规律
其主要表现为食欲下降，身体消瘦，对什么食物都没有胃口?
1.3.3精力欠佳
精力欠佳主要表现为对什么事情都打不起精神，精力不集中，极易疲惫困倦?如做一些简单的家务工作都不能一次性完成，必须中间休息才能做完?
1.3.4白天严重夜晚较轻
孕妇在产后产生抑郁的状态在白天是比较严重，但到了夜晚会有所缓和?产妇在新的一天刚开始时就会变得心情抑郁，焦躁不安，但到了晚上心情会有所缓解?
2.护理
2.1常规护理
2.1.1睡眠方面
由于孕妇在产后心理波动比较大，所以极易出现失眠多梦，睡眠质量不好，精神状态欠佳的状况?严重者极易引发产妇身心方面的健康问题，所以医护工作者要时刻关心产妇的睡眠状况?首先要时时记录产妇的睡眠情况，如时间规律，精神状况等?其次要从产妇的睡眠条件入手解决产妇睡眠质量，比如调节产妇的居住环境，睡觉时房间的环境?温度?灯光等?最后要从产妇的心情着手，时刻了解产妇的心理变化情况，解决产妇的心理问题?分析产妇失眠的原因加以解决，保证对症下药?
2.1.2饮食方面
孕妇在产后由于情绪抑郁从而导致食欲不振的状况时有发生，因此护理人员要在饮食上调节产妇是身体健康，根据产妇的口味添加菜的种类和样式?多做一些易吸收易消化的食物，多注意饮食卫生，为产妇创造一个健康舒适的饮食环境?
2.1.3安全方面
因孕妇在产后情绪波动较大，易产生轻生自杀等危险的念头，所以要使产妇远离一些危险品，如菜刀?剪子?螺丝刀等?为产妇建立一个安全的环境十分重要?并且要时刻注意产妇的情绪状态，让产妇远离一些外界的不良刺激?
2.2心理护理
2.2.1聆听?谈心
孕妇在产后经常忧心忡忡，闷闷不乐，心事重重的样子，经常说自己悲凉?凄苦?悲惨?空虚?寂寞冷，无缘故的对别人发脾气?而且还不知道错误的责任在自己?针对这种情况，护理人员要多聆听产妇的心声，多听听产妇的心理想法，多了解产妇情绪上的变动?充分理解产妇的心理，多于产妇进行交流?鼓励产妇说出自己的想法和心声，鼓励产妇要对未来充满希望，并引导产妇的情绪?但切记不要硬性教育?
2.2.2家庭关心
在对产妇进行心理护理的环节中，家庭环节是一个非常重要的环节，要充分发挥家庭环节资源?许多产妇之所以产生情绪上的波动甚至是妄想，大多数是源于家庭原因，比如说家人的不理解?家人关心不够?亲戚丈夫忙平时很少于产妇交流等?所以要充分调动家庭关系，人家人多于产妇接触和交流，督促丈夫加倍关心产妇，指导产妇如何养育孩子?鼓励产妇多于外界接触，多和朋友聊天，多参加娱乐活动，这样多产妇的身心都有很大的帮助?从而提高了产妇的自信心和对未来的希望?
结束语
孕妇产后抑郁可持续数周，由于角色的变换和心理波动大，对她们的行为影响很到，因此心理护理很有必要?心理护理科对产妇的心理和生理产生舒缓的的效果，帮助她们度过这一时期?常用的方法有聆听?交谈?鼓励?支持?家庭关心等?
参考文献
[1] 吴文清，祈剑云，刘利华，等.产后抑郁症?焦虑症的相关因素分析.中国妇产科临床杂志，2003，4（6）：421—424
[2] 邵小玲，董晓琪.200例住院患者营养问题的调查及护理干预[J].护理与康复，2007，6（9）：586—588
[3] 张翠红，陈佐明.住院抑郁患者团体治疗研究[J].中国健康心理学杂志，2009，17（2）：183—184
[4] 冯文，卢晶梅，刘旭红.家庭护理干预对产后抑郁症发病影响的研究.中国实用杂志，2007，23（7）：48—50
关键词：孕妇产后心理?阴郁?产后护理
【中图分类号】R473.71 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）05-0449-02
1.臨床症状
1.1主要症状
主要表现为心情或情绪阴郁闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣和生活无望等三方面特征?
1.1.1情绪阴郁
孕妇在产后经常性感觉心情不好，情绪阴郁，闷闷不乐?常常无缘无故的感到心理悲伤，难过，无助?常常觉得别人生活都是阳光灿烂，而自己的生活确实灰蒙蒙的?而且经常性抱怨自己如何如何的委屈，受到多大多大的打击?使悲观的心理占据了整个心理和生活，甚至有时感到绝望?
1.1.2凡事提不起兴趣
孕妇产后经常感到对任何事都提不起兴趣是常有的表现，任何户外活动都不参加，甚至亲戚朋友们邀请都不参加，基本上是与世隔绝?即使有的产妇参加了朋友的聚会活动，也感觉不到任何的愉悦兴奋?对任何事包括生活都感到没有乐趣?
1.1.3生活无望
生活无望是指对生活不抱有任何希望，对今后的生活没有任何的指望和期望?缺乏对今后生活美满的信心?
1.2心理症状
1.2.1烦躁
抑郁症的主要表现形式就是烦躁和焦虑，孕妇产后经常对任何事和任何人都感觉烦，遇事处理的非常急躁不安，对任何人都看不顺眼?即使是自己的错，也感觉不到，总认为是别人对不住自己，任何事对自己都不公?孕妇产后经常说自己心情不好，心情烦躁，郁闷?无原由的发脾气，常和别人因为小事吵架，有的甚至很自己的家人吵架动手，严重破坏了家庭的和睦生活，对自己本事的健康也是严重的损害?
1.2.2不自信
有些孕妇在产后会产生严重的不自信，总是觉得自己什么也不会做?什么也做不好?因为一点点小事就自责，进而波及他人?以为别人对自己的过失产生想法和看法，对他人的猜忌心加重，尤其是对自己的幸福婚姻毫无信心，而且猜忌心极重，严重者甚至发展成妄想症?
1.2.3意识不清
意识不清是指大多数孕妇在产后精神状态混沌，意识迷迷糊糊，整天浑浑噩噩?其中包括对事物的理解力和认知能力?对事物的记忆力等?
1.2.4自残现象
有个别孕妇在产后会出现自残现像，这种现象是比较严重的，也是最危险的状况，有些甚至发展到自杀行为?但是孕妇因为意识不清常常对自己的行为认识不清，所以察觉不到自己行为的危险性?孕妇在产后经常会对自己的孩子未来感到担心和无望，对自己的婚姻感到无信心，甚至严重的就发展成绝望和自杀的行为?
1.3身体状态
1.3.1睡眠质量欠佳
睡眠质量欠佳其主要表现为入睡困难，入睡后极易惊醒，失眠多梦?睡眠时间非常短，大多数时间都是很早就醒了，然后就陷入胡思乱想的境地?白天经常性犯困，精神疲惫?
1.3.2饮食不规律
其主要表现为食欲下降，身体消瘦，对什么食物都没有胃口?
1.3.3精力欠佳
精力欠佳主要表现为对什么事情都打不起精神，精力不集中，极易疲惫困倦?如做一些简单的家务工作都不能一次性完成，必须中间休息才能做完?
1.3.4白天严重夜晚较轻
孕妇在产后产生抑郁的状态在白天是比较严重，但到了夜晚会有所缓和?产妇在新的一天刚开始时就会变得心情抑郁，焦躁不安，但到了晚上心情会有所缓解?
2.护理
2.1常规护理
2.1.1睡眠方面
由于孕妇在产后心理波动比较大，所以极易出现失眠多梦，睡眠质量不好，精神状态欠佳的状况?严重者极易引发产妇身心方面的健康问题，所以医护工作者要时刻关心产妇的睡眠状况?首先要时时记录产妇的睡眠情况，如时间规律，精神状况等?其次要从产妇的睡眠条件入手解决产妇睡眠质量，比如调节产妇的居住环境，睡觉时房间的环境?温度?灯光等?最后要从产妇的心情着手，时刻了解产妇的心理变化情况，解决产妇的心理问题?分析产妇失眠的原因加以解决，保证对症下药?
2.1.2饮食方面
孕妇在产后由于情绪抑郁从而导致食欲不振的状况时有发生，因此护理人员要在饮食上调节产妇是身体健康，根据产妇的口味添加菜的种类和样式?多做一些易吸收易消化的食物，多注意饮食卫生，为产妇创造一个健康舒适的饮食环境?
2.1.3安全方面
因孕妇在产后情绪波动较大，易产生轻生自杀等危险的念头，所以要使产妇远离一些危险品，如菜刀?剪子?螺丝刀等?为产妇建立一个安全的环境十分重要?并且要时刻注意产妇的情绪状态，让产妇远离一些外界的不良刺激?
2.2心理护理
2.2.1聆听?谈心
孕妇在产后经常忧心忡忡，闷闷不乐，心事重重的样子，经常说自己悲凉?凄苦?悲惨?空虚?寂寞冷，无缘故的对别人发脾气?而且还不知道错误的责任在自己?针对这种情况，护理人员要多聆听产妇的心声，多听听产妇的心理想法，多了解产妇情绪上的变动?充分理解产妇的心理，多于产妇进行交流?鼓励产妇说出自己的想法和心声，鼓励产妇要对未来充满希望，并引导产妇的情绪?但切记不要硬性教育?
2.2.2家庭关心
在对产妇进行心理护理的环节中，家庭环节是一个非常重要的环节，要充分发挥家庭环节资源?许多产妇之所以产生情绪上的波动甚至是妄想，大多数是源于家庭原因，比如说家人的不理解?家人关心不够?亲戚丈夫忙平时很少于产妇交流等?所以要充分调动家庭关系，人家人多于产妇接触和交流，督促丈夫加倍关心产妇，指导产妇如何养育孩子?鼓励产妇多于外界接触，多和朋友聊天，多参加娱乐活动，这样多产妇的身心都有很大的帮助?从而提高了产妇的自信心和对未来的希望?
结束语
孕妇产后抑郁可持续数周，由于角色的变换和心理波动大，对她们的行为影响很到，因此心理护理很有必要?心理护理科对产妇的心理和生理产生舒缓的的效果，帮助她们度过这一时期?常用的方法有聆听?交谈?鼓励?支持?家庭关心等?
参考文献
[1] 吴文清，祈剑云，刘利华，等.产后抑郁症?焦虑症的相关因素分析.中国妇产科临床杂志，2003，4（6）：421—424
[2] 邵小玲，董晓琪.200例住院患者营养问题的调查及护理干预[J].护理与康复，2007，6（9）：586—588
[3] 张翠红，陈佐明.住院抑郁患者团体治疗研究[J].中国健康心理学杂志，2009，17（2）：183—184
[4] 冯文，卢晶梅，刘旭红.家庭护理干预对产后抑郁症发病影响的研究.中国实用杂志，2007，23（7）：48—50