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摘要：在我国传统的高中教学中，体育教学往往是最容易受忽视的一部分，但是体育教学对于学生的身心健康发展具有重大的推动作用。随着我国实施的素质教育，在新课程标准下的教学改革逐渐拉开序幕，也给高中体育教学效果带来了巨大的福音。新形势下体育教学的目标和方法提出了更高的要求，即体育教学要促进学生的身心素质全面发展，强调学生的身心健康的和谐培养，注重学生的体育意识的培养，让学生积极投身到体育锻炼中去。
关键词：高中体育；课堂教学；新课改；方法
提高教学质量改进教学方法，是促进学生有效学习的基本途径，是继续深入实施新课程改革的动力，是课堂教学的最终目标。过去教师教得辛苦，学生学得痛苦，教学效益低下，如今新课程改革要求建立起民主？高效？和谐？创新的体育课堂。如何提高高中体育课堂教学的有效性，让体育课堂教学焕发应有的活力？笔者在教学实践中，主要从以下几点把握：
一、优化师生关系，改善教学环境
“一日为师，终身为父”曾经束缚了许多代的封建文人，进入现代社会，虽然这种隔阂已经基本消除，但是许多年来潜移默化的沉淀也是深入骨髓。学生普遍对教师存在一种敬畏心理，由于敬畏则对教师所说所作唯唯诺诺，不敢稍有超出教师所说的范围，不能发挥学习的主动性和积极性。优化师生关系，最基本的一点就是教师要放下架子，若成天绷起一副"万刀不剁"的脸，学生稍有差池，则严辞厉呵，这样做，不光于事无补，反而会加大关系裂痕。在实践过程中，我们注意促进师生间的心理交往与交流，与学生建立交融的情感，教师要真心地去热爱学生？了解学生？关心和体贴学生。与学生打成一片，做学生的朋友，参与到学生的活动中去。形成师生活动多边性，使得教师与学生之间形成相互信任？相互理解？相互吸引？相互影响？相互促进的多边合作的关系。充分体现了以教师为主导？以学生为主体的师生关系。其次，要加强体育的宣传引导，发挥广播？电视和图片展览的宣传媒介作用，提高学生的体育欣赏水平和锻炼欲望，激发学生对体育的激情。通过在教学过程中，在体育知识的传播中以具体？形象的讲解和引证实例，并把体育基础知识的传授与现代信息技术结合，引发学生强烈的体育需求动机，成立体育活动小组，开展各式各样的比赛，组织？引导学生在余暇时间进行体育活动，形成一种大多数学生都喜爱体育并积极投身体育活动的大气候？大氛围。
二、激发运动兴趣
“培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯”是《体育与健康新课程标准》中所提出的重要目标之一。因为学生只有真正地形成了锻炼习惯，他们才能自觉地坚持锻炼，才能切实地为终身体育奠定基础，从而使体育锻炼成为生活中不可或缺的重要部分。首先，要充分激发学生的学习兴趣，这是提高体育课堂教学有效性的前提。在体育教学的过程中让学生自由组合？自主学习？自定目標？自由选择练习手段？自由支配练习时间？自我评价和自我反馈。让学生充分体验自主学习的快乐，体验成功。其次，要抓住学生求新？求异的需要不断创新每堂课的教学方法，把教学内容组织得生动活泼，使学生每节课都感到新颖。一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出较多的体力而感到“枯燥乏味”；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动，由"要我练"变成"我要练"。因此，激发运动兴趣是提高体育课堂教学有效性的前提。
三、重视学生的主体地位，激发学生的主体意识
高中体育教学的一大特征就是实践性，体育教师需要重视学生的主体地位，创造良好的教学氛围，才能充分调动学生学习的积极性，进而提高体育教学的有效性。首先，要重视教学内容的组织和选择，这是高中体育教学有效性的前提。体育教师需要根据高中学生生活和学习的特点，组织和选择一些轻松愉快的活动，调节学生的精神状态和心理情绪；在组织和选择教学内容时，要充分了解和掌握学生的兴趣爱好、性格特征以及身体素质情况，做出科学的选择。其次，要尊重学生的主体意识。在高中体育教学过程中，教师要给予学生自主学习与独立思考的机会，激发学生学习体育的积极性，培养学生独立思考的习惯，充分发挥学生的主观能动性。另外，还要在学生现有的水平和能力的基础上，引导学生最大限度的发挥自身的能动作用，及时纠正和指导学生不正确的行为活动。
四、丰富课堂教学的形式，组织有效的学生练习
一方面，教师在体育课堂教学活动中，可以采取丰富的教学形式来进行授课。比如，在讲授理论知识时，可以通过观看体育比赛，对比赛过程的动作进行讲解，加深學生印象，使学生更好地理解理论知识。另一方面，体育教师还要组织有效的学生练习活动。一要紧扣关键，注意练习的针对性。教师要针对学生出现的问题，注重解决动作技能掌握过程中的重难点。比如，在教授《跨栏》时，要将“跳栏”与“跨栏”的区别作为教学的重点，还要对跨栏跑时的起跨腿和摆动腿进行专门的练习。二要循序渐进，注意练习的层次性。教师设计练习要由简单到复杂，要求难度逐渐增加。比如，在教授《健美操》时，对于复杂组合动作的教学，可以采用难度叠加的“A→A B→A B C→A B C D→A B C D E”形式来提高教学的有效性，循序渐进地逐渐递加动作，提高动作的难度，使学生快速掌握动作技能。三要启发思维，注意练习的多元性。教师要根据授课内容，以及学生学习中存在的问题，选择一些必要的辅助性、诱导性以及发展身体素质的练习。四要因人而异，注意练习的实效性。教师在设计练习时，要吃透教材，也要考虑学生的实际情况。要针对不同的学生群体设计不同难度的练习，让全班学生都练有所获，练有所乐。总之，高中体育教师要想顺利的完成教学任务，提高学生的体育素养，就必须制定好科学合理的教学目标，以目标为导向，组织课堂教学活动。在组织课堂教学的过程中，利用各种教学方法，将体育运动的本质呈现给学生，让学生真正的了解体育，热爱体育。
参考文献
[1] 张爱丽.提高高中体育教学有效性的策略[J].考试周刊.
[2] 卢枫.试析高中体育中的有效性教学[J].文体用品与科技.
关键词：高中体育；课堂教学；新课改；方法
提高教学质量改进教学方法，是促进学生有效学习的基本途径，是继续深入实施新课程改革的动力，是课堂教学的最终目标。过去教师教得辛苦，学生学得痛苦，教学效益低下，如今新课程改革要求建立起民主？高效？和谐？创新的体育课堂。如何提高高中体育课堂教学的有效性，让体育课堂教学焕发应有的活力？笔者在教学实践中，主要从以下几点把握：
一、优化师生关系，改善教学环境
“一日为师，终身为父”曾经束缚了许多代的封建文人，进入现代社会，虽然这种隔阂已经基本消除，但是许多年来潜移默化的沉淀也是深入骨髓。学生普遍对教师存在一种敬畏心理，由于敬畏则对教师所说所作唯唯诺诺，不敢稍有超出教师所说的范围，不能发挥学习的主动性和积极性。优化师生关系，最基本的一点就是教师要放下架子，若成天绷起一副"万刀不剁"的脸，学生稍有差池，则严辞厉呵，这样做，不光于事无补，反而会加大关系裂痕。在实践过程中，我们注意促进师生间的心理交往与交流，与学生建立交融的情感，教师要真心地去热爱学生？了解学生？关心和体贴学生。与学生打成一片，做学生的朋友，参与到学生的活动中去。形成师生活动多边性，使得教师与学生之间形成相互信任？相互理解？相互吸引？相互影响？相互促进的多边合作的关系。充分体现了以教师为主导？以学生为主体的师生关系。其次，要加强体育的宣传引导，发挥广播？电视和图片展览的宣传媒介作用，提高学生的体育欣赏水平和锻炼欲望，激发学生对体育的激情。通过在教学过程中，在体育知识的传播中以具体？形象的讲解和引证实例，并把体育基础知识的传授与现代信息技术结合，引发学生强烈的体育需求动机，成立体育活动小组，开展各式各样的比赛，组织？引导学生在余暇时间进行体育活动，形成一种大多数学生都喜爱体育并积极投身体育活动的大气候？大氛围。
二、激发运动兴趣
“培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯”是《体育与健康新课程标准》中所提出的重要目标之一。因为学生只有真正地形成了锻炼习惯，他们才能自觉地坚持锻炼，才能切实地为终身体育奠定基础，从而使体育锻炼成为生活中不可或缺的重要部分。首先，要充分激发学生的学习兴趣，这是提高体育课堂教学有效性的前提。在体育教学的过程中让学生自由组合？自主学习？自定目標？自由选择练习手段？自由支配练习时间？自我评价和自我反馈。让学生充分体验自主学习的快乐，体验成功。其次，要抓住学生求新？求异的需要不断创新每堂课的教学方法，把教学内容组织得生动活泼，使学生每节课都感到新颖。一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出较多的体力而感到“枯燥乏味”；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动，由"要我练"变成"我要练"。因此，激发运动兴趣是提高体育课堂教学有效性的前提。
三、重视学生的主体地位，激发学生的主体意识
高中体育教学的一大特征就是实践性，体育教师需要重视学生的主体地位，创造良好的教学氛围，才能充分调动学生学习的积极性，进而提高体育教学的有效性。首先，要重视教学内容的组织和选择，这是高中体育教学有效性的前提。体育教师需要根据高中学生生活和学习的特点，组织和选择一些轻松愉快的活动，调节学生的精神状态和心理情绪；在组织和选择教学内容时，要充分了解和掌握学生的兴趣爱好、性格特征以及身体素质情况，做出科学的选择。其次，要尊重学生的主体意识。在高中体育教学过程中，教师要给予学生自主学习与独立思考的机会，激发学生学习体育的积极性，培养学生独立思考的习惯，充分发挥学生的主观能动性。另外，还要在学生现有的水平和能力的基础上，引导学生最大限度的发挥自身的能动作用，及时纠正和指导学生不正确的行为活动。
四、丰富课堂教学的形式，组织有效的学生练习
一方面，教师在体育课堂教学活动中，可以采取丰富的教学形式来进行授课。比如，在讲授理论知识时，可以通过观看体育比赛，对比赛过程的动作进行讲解，加深學生印象，使学生更好地理解理论知识。另一方面，体育教师还要组织有效的学生练习活动。一要紧扣关键，注意练习的针对性。教师要针对学生出现的问题，注重解决动作技能掌握过程中的重难点。比如，在教授《跨栏》时，要将“跳栏”与“跨栏”的区别作为教学的重点，还要对跨栏跑时的起跨腿和摆动腿进行专门的练习。二要循序渐进，注意练习的层次性。教师设计练习要由简单到复杂，要求难度逐渐增加。比如，在教授《健美操》时，对于复杂组合动作的教学，可以采用难度叠加的“A→A B→A B C→A B C D→A B C D E”形式来提高教学的有效性，循序渐进地逐渐递加动作，提高动作的难度，使学生快速掌握动作技能。三要启发思维，注意练习的多元性。教师要根据授课内容，以及学生学习中存在的问题，选择一些必要的辅助性、诱导性以及发展身体素质的练习。四要因人而异，注意练习的实效性。教师在设计练习时，要吃透教材，也要考虑学生的实际情况。要针对不同的学生群体设计不同难度的练习，让全班学生都练有所获，练有所乐。总之，高中体育教师要想顺利的完成教学任务，提高学生的体育素养，就必须制定好科学合理的教学目标，以目标为导向，组织课堂教学活动。在组织课堂教学的过程中，利用各种教学方法，将体育运动的本质呈现给学生，让学生真正的了解体育，热爱体育。
参考文献
[1] 张爱丽.提高高中体育教学有效性的策略[J].考试周刊.
[2] 卢枫.试析高中体育中的有效性教学[J].文体用品与科技.