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跑步治愈的不仅是身体,还有心灵。在不同人的心里,跑步是独处时的欢愉,是享受追逐中的激情,是跟自己较量的耐力测试,是调整身心的一剂良药……因此,很多人对于跑步情有独钟,但也有人因为跑步受了伤。如何避免跑步受伤,跑步的装备和补给十分重要。本刊记者为此采访了具有多年跑步经验的专业教练,为您介绍如何安全跑步。