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现代信息技术的发展，使得各高校的网络硬件环境已基本建成，不少学校有了网络学习的平台、软件、课程及其相关的教学资源，大学生的学习方式也经历了一场重大的技术变革，出现了网络学习方式。网络学习实现了学习资源的全球共享；打破了学习时空的限制；使终身学习成为可能。然而，当越来越多的大学生利用网络学习时，由于受长期课堂学习形成的学习习惯影响，网络学习这个新的学习方式效果却不理想。所以，如何更好的驾驭网络环境、适应网络学习，是目前的大学生比较关心的问题。为此，本文认为大学生网络学习习惯的培养从学习习惯形成策略的角度来看，可以从以下五个方面进行培养。
一技术学习习惯的培养策略
网络学习与传统学习的本质区别在于学习环境的变化。网络学习环境下，网络是大学生网络学习的环境，同时也是学习使用的工具，所以，大学生网络学习者需养成良好的技术学习的习惯，才能更好的适应网络学习环境。
1教师示范
技术方面的学习，包括基本的计算机操作、网络资源搜索、网络互动工具应用、网络课程使用操作等等，这些知识己经成为网络学习中必备的技术基础知识。对于此类知识的学习，教师示范这一传统的传授知识方式在网络技术知识的学习上有着很大的作用。教师示范的方式有很多种：技术使用说明书、技术学习包等，利用网络搜索引擎查阅相关技术使用手册，甚至是讲授视频。
2环境运用
网络学习者技术知识的获得并不是主要的，技术的运用才是根本。技术学习的根本目的在于其能够更好的在网络学习过程中为网络学习者服务。所以，技术学习行为的强化保持练习，应该在相应的网络学习环境中实现。网络学习者只有在真实的网络学习环境中运用，才能使知识情景化，更有利于行为的保持。
二知识学习习惯的培养策略
网络学习中知识的学习是由三个具体行为组成的，包括信息检索、信息加工、信息重组发布，大学生网络学习者只有将这三种行为都完成了才是真正做到了对知识的学习。培养大学生网络学习者的知识学习习惯可采用知识结构图和学习三步曲策略。
1知识结构图
在网络学习中，知识的获得需要网络学习者的意义构建，然而知识是一个抽象的大任务，对其进行意义建构是困难的，这就要求学习者首先将抽象的大任务进行分解，得出相对的小任务，如果还不具体，那么继续分解，直到得出能一目了然的具体的子任务为止，然后对子任务分别进行任务的完成，一步一步逐渐上升，按照分解的顺序回到大任务中，即对新的知识的学习。
2学习三步曲
在网络学习中，通过知识结构图的形式将抽象的新知识进行了具体化的分解，具体子任务的学习是通过学习者的意义构建形成的，这其中包括了信息的检索、信息的加工分类、以及对信息反思重组发布的三个过程。大学生在检索和加工之后往往忽略了信息发布这一环节，大学生网络学习者只有将自己构建的知识在论坛里以帖子的形式发布出来，或是在博客中以博文的形式发布出来，才能证明其对知识的理解和掌握程度。一方面网络学习者以文本等形式将建构的知识写出来的过程也是一个信息加工的过程；另一方面，每个网络学习者对知识的理解或多或少的存在一定的局限性，只有将建构的知识发布出来才能够在与其他网络学习者的讨论交流中进一步学习完善知识。
三交互习惯的培养策略
本文中交互行为主要是指网络学习者之间的讨论。网络学习中，讨论是很重要的交互形式，网络学习者不仅能够在讨论中增进对知识的理解，而且还能在小组讨论中增加学习的归属感，提高网络学习的积极性。从策略上来说可通过外在的讨论领袖干预和及时表扬激发内部动机两方面来对交互习惯进行培养。
1讨论领袖
在网络学习中，讨论是通过发帖实现的，但在实际的网络学习中，大学生发起话题的帖子并不是很多，这时就需要一个讨论的领袖者。讨论领袖对讨论区的正确引导作用不仅体现在发起话题上，而且体现在讨论区中的话题内容上。一方面大学生在激烈的讨论中很容易激发出灵感，碰撞出知识的火花，这就需要讨论领袖及时的作出总结，或者开展相关的新的讨论话题，使得他们能更加深入地进行学习；另一方面大学生网络学习者在激烈的讨论中很容易产生对知识的偏离，偏离主题，讨论领袖的正确引导就显得尤为重要了。
2及时表扬
及时表扬是指在网络讨论的过程中，对积极讨论的学习者或者对讨论内容有贡献的学习者提供及时的反馈表扬，以激发大学生网络学习者的讨论动机。在讨论区中，表扬是有效的强化手段，教师或其他网络学习者的表扬，在增加被表扬网络学习者的自信心和满足感的同时，也激发了所有参与讨论的网络学习者的积极性：被表扬的网络学习者在表扬中强化了讨论的行为；而其他网络学习者在羡慕的同时，也积极的思考想办法提高讨论的质量，以求获得其他网络学习者的认可，从而很容易形成参与讨论的习惯。
四评价习惯的培养策略
大学生网络学习者在网络学习的过程中要学会进行过程性评价并养成习惯，来管理自己的学习行为，从而提高网络学习的质量。无论是过程性评价还是总结性评价，评价的主体是大学生网络学习者。网络学习环境中评价习惯的培养主要可以通过网络学习者自查表的设计、填写和小组互评来实现。
1自查表
自查表一个层面是可以帮助网络学习者“查缺补漏”，加强学习管理的能力；另一个层面可以帮助学习者通过回答预先设计好的问题来产生某种感悟，有效地启发学生的反思。自查表的内容主要包括学习内容、学习目标、学习时间、学习成果和学习反思等。大学生网络学习者填写自查表的过程是对自己网络学习行为评价的过程，即过程性评价的过程。长时间的强化练习有助于网络学习者形成自动化的过程性评价行为，从而形成网络学习的过程性评价习惯。
2小组互评
通过小组评价的方式可以提高网络学习评价的真实性和客观性。小组互评需要给出具体的评价标准，即量规。为了使学习者乐于进行小组互评，在实际的网络学习中可以将量规简单化，将网络学习的学习目标公布于众，一方面它可以监督网络学习者的学习行为，另一方面也可以作为评价的依据。学习者可以将自己的学习目标、学习过程、学习方法以及学习成果通过博客的形式或者BBS讨论发帖的形式公布于众，自动的加入到小组评价的活动中来，接受其他网络学习者的评价的同时也帮助其他网络学习者做总结性的评价。
五监控反思习惯的培养策略
监控反思习惯是网络学习中学习者对自己的网络学习过程进行的总体规划的习惯，通过自问自答的方式进行反思，目的是反思自己的网络学习行为是否达到了学习目标的要求。
1确定目标制定计划
在网络学习中，大学生有了更多的自主权，这就要求他们根据自己的实际情况制定相应的学习计划，按照计划行事，能使学习者的学习生活规律化。久而久之便会转化为无意识的自觉行动，从而形成为良好的学习习惯。
2合理安排时间
一方面要严格按照学习计划合理地安排学习时间，要落实到每一天，每一个小时，甚至每一分钟。另一方面要提高学习时间的利用率。了解自己的人体技能也能提高时间的利用率，网络学习和传统的课堂学习有一个共同的地方，那就是知识的学习，人的生理机能是不一样的，学习知识的最佳时间也不同。有的学习者早上头脑清醒适宜记忆，有的学习者晚上头脑清醒等。网络学习面对的是机器，学习者很容易感到疲劳，过于疲劳时不能勉强进行学习，否则降低了学习效率的同时也会失去对网络学习的兴趣和信心。
3寻找差距
在网络学习的过程中或者网络学习一段时间结束后，将计划和现实摆在一起做比对，从学习目标、计划、方法、成果等角度分别进行罗列，理想中应该达到的状态是什么而现在的状态是什么，存在的差距是什么，分析差距的形成原因，思考如何改进。从而起到了监控反思网络学习行为的目的，为进一步的网络学习奠定基础。
总之，本文从培养大学生良好网络学习习惯的角度出发，让大学生通过自身学习习惯的改变来适应网络学习环境，从而达到提高网络学习质量的目的。
参考文献
[1]武法提_网络教育应用[M].高等教育出版社，2003.
[2]闫寒冰，魏非.远程教学设计[M].华东师范大学出版社，2008.
[3]李泰峰，陈琳琳，段培郡.论成教学生网络学习习惯的培养[J].中国成人教育，2007(1)：116-117.
一技术学习习惯的培养策略
网络学习与传统学习的本质区别在于学习环境的变化。网络学习环境下，网络是大学生网络学习的环境，同时也是学习使用的工具，所以，大学生网络学习者需养成良好的技术学习的习惯，才能更好的适应网络学习环境。
1教师示范
技术方面的学习，包括基本的计算机操作、网络资源搜索、网络互动工具应用、网络课程使用操作等等，这些知识己经成为网络学习中必备的技术基础知识。对于此类知识的学习，教师示范这一传统的传授知识方式在网络技术知识的学习上有着很大的作用。教师示范的方式有很多种：技术使用说明书、技术学习包等，利用网络搜索引擎查阅相关技术使用手册，甚至是讲授视频。
2环境运用
网络学习者技术知识的获得并不是主要的，技术的运用才是根本。技术学习的根本目的在于其能够更好的在网络学习过程中为网络学习者服务。所以，技术学习行为的强化保持练习，应该在相应的网络学习环境中实现。网络学习者只有在真实的网络学习环境中运用，才能使知识情景化，更有利于行为的保持。
二知识学习习惯的培养策略
网络学习中知识的学习是由三个具体行为组成的，包括信息检索、信息加工、信息重组发布，大学生网络学习者只有将这三种行为都完成了才是真正做到了对知识的学习。培养大学生网络学习者的知识学习习惯可采用知识结构图和学习三步曲策略。
1知识结构图
在网络学习中，知识的获得需要网络学习者的意义构建，然而知识是一个抽象的大任务，对其进行意义建构是困难的，这就要求学习者首先将抽象的大任务进行分解，得出相对的小任务，如果还不具体，那么继续分解，直到得出能一目了然的具体的子任务为止，然后对子任务分别进行任务的完成，一步一步逐渐上升，按照分解的顺序回到大任务中，即对新的知识的学习。
2学习三步曲
在网络学习中，通过知识结构图的形式将抽象的新知识进行了具体化的分解，具体子任务的学习是通过学习者的意义构建形成的，这其中包括了信息的检索、信息的加工分类、以及对信息反思重组发布的三个过程。大学生在检索和加工之后往往忽略了信息发布这一环节，大学生网络学习者只有将自己构建的知识在论坛里以帖子的形式发布出来，或是在博客中以博文的形式发布出来，才能证明其对知识的理解和掌握程度。一方面网络学习者以文本等形式将建构的知识写出来的过程也是一个信息加工的过程；另一方面，每个网络学习者对知识的理解或多或少的存在一定的局限性，只有将建构的知识发布出来才能够在与其他网络学习者的讨论交流中进一步学习完善知识。
三交互习惯的培养策略
本文中交互行为主要是指网络学习者之间的讨论。网络学习中，讨论是很重要的交互形式，网络学习者不仅能够在讨论中增进对知识的理解，而且还能在小组讨论中增加学习的归属感，提高网络学习的积极性。从策略上来说可通过外在的讨论领袖干预和及时表扬激发内部动机两方面来对交互习惯进行培养。
1讨论领袖
在网络学习中，讨论是通过发帖实现的，但在实际的网络学习中，大学生发起话题的帖子并不是很多，这时就需要一个讨论的领袖者。讨论领袖对讨论区的正确引导作用不仅体现在发起话题上，而且体现在讨论区中的话题内容上。一方面大学生在激烈的讨论中很容易激发出灵感，碰撞出知识的火花，这就需要讨论领袖及时的作出总结，或者开展相关的新的讨论话题，使得他们能更加深入地进行学习；另一方面大学生网络学习者在激烈的讨论中很容易产生对知识的偏离，偏离主题，讨论领袖的正确引导就显得尤为重要了。
2及时表扬
及时表扬是指在网络讨论的过程中，对积极讨论的学习者或者对讨论内容有贡献的学习者提供及时的反馈表扬，以激发大学生网络学习者的讨论动机。在讨论区中，表扬是有效的强化手段，教师或其他网络学习者的表扬，在增加被表扬网络学习者的自信心和满足感的同时，也激发了所有参与讨论的网络学习者的积极性：被表扬的网络学习者在表扬中强化了讨论的行为；而其他网络学习者在羡慕的同时，也积极的思考想办法提高讨论的质量，以求获得其他网络学习者的认可，从而很容易形成参与讨论的习惯。
四评价习惯的培养策略
大学生网络学习者在网络学习的过程中要学会进行过程性评价并养成习惯，来管理自己的学习行为，从而提高网络学习的质量。无论是过程性评价还是总结性评价，评价的主体是大学生网络学习者。网络学习环境中评价习惯的培养主要可以通过网络学习者自查表的设计、填写和小组互评来实现。
1自查表
自查表一个层面是可以帮助网络学习者“查缺补漏”，加强学习管理的能力；另一个层面可以帮助学习者通过回答预先设计好的问题来产生某种感悟，有效地启发学生的反思。自查表的内容主要包括学习内容、学习目标、学习时间、学习成果和学习反思等。大学生网络学习者填写自查表的过程是对自己网络学习行为评价的过程，即过程性评价的过程。长时间的强化练习有助于网络学习者形成自动化的过程性评价行为，从而形成网络学习的过程性评价习惯。
2小组互评
通过小组评价的方式可以提高网络学习评价的真实性和客观性。小组互评需要给出具体的评价标准，即量规。为了使学习者乐于进行小组互评，在实际的网络学习中可以将量规简单化，将网络学习的学习目标公布于众，一方面它可以监督网络学习者的学习行为，另一方面也可以作为评价的依据。学习者可以将自己的学习目标、学习过程、学习方法以及学习成果通过博客的形式或者BBS讨论发帖的形式公布于众，自动的加入到小组评价的活动中来，接受其他网络学习者的评价的同时也帮助其他网络学习者做总结性的评价。
五监控反思习惯的培养策略
监控反思习惯是网络学习中学习者对自己的网络学习过程进行的总体规划的习惯，通过自问自答的方式进行反思，目的是反思自己的网络学习行为是否达到了学习目标的要求。
1确定目标制定计划
在网络学习中，大学生有了更多的自主权，这就要求他们根据自己的实际情况制定相应的学习计划，按照计划行事，能使学习者的学习生活规律化。久而久之便会转化为无意识的自觉行动，从而形成为良好的学习习惯。
2合理安排时间
一方面要严格按照学习计划合理地安排学习时间，要落实到每一天，每一个小时，甚至每一分钟。另一方面要提高学习时间的利用率。了解自己的人体技能也能提高时间的利用率，网络学习和传统的课堂学习有一个共同的地方，那就是知识的学习，人的生理机能是不一样的，学习知识的最佳时间也不同。有的学习者早上头脑清醒适宜记忆，有的学习者晚上头脑清醒等。网络学习面对的是机器，学习者很容易感到疲劳，过于疲劳时不能勉强进行学习，否则降低了学习效率的同时也会失去对网络学习的兴趣和信心。
3寻找差距
在网络学习的过程中或者网络学习一段时间结束后，将计划和现实摆在一起做比对，从学习目标、计划、方法、成果等角度分别进行罗列，理想中应该达到的状态是什么而现在的状态是什么，存在的差距是什么，分析差距的形成原因，思考如何改进。从而起到了监控反思网络学习行为的目的，为进一步的网络学习奠定基础。
总之，本文从培养大学生良好网络学习习惯的角度出发，让大学生通过自身学习习惯的改变来适应网络学习环境，从而达到提高网络学习质量的目的。
参考文献
[1]武法提_网络教育应用[M].高等教育出版社，2003.
[2]闫寒冰，魏非.远程教学设计[M].华东师范大学出版社，2008.
[3]李泰峰，陈琳琳，段培郡.论成教学生网络学习习惯的培养[J].中国成人教育，2007(1)：116-117.