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如何提高体育教学的质量，既要对其内涵有一定的认识，又要选用一定的载体，落实在教学实践之中。广州市自2009年开始，以有效教学为载体，以提高体育教学质量为目的，形成若干教学实施方案，分阶段进行实施，收到了良好的效果。现从体育教学的思维向度与实践路径两方面进行归纳总结，从实践到理论进行提升，为基层教师提供认识和理解体育教学质量内涵的思维方式，并能进行具体的教学实践操作。
一、提高体育教学质量的思维向度
体育教学质量“是指教学所提供的成果满足学生体育学习需要的程度，以促进学生全面发展和适应社会的需要。”[1]为了提高体育教学质量，一切教学活动只有站在学生的立场上思考，关注学生生命的发展和完善，注重体育文化的传承与学生体育学习认知水平的提高，通过有目的、有计划的身体练习活动，让学生获得积极的身体练习体验，进而掌握相应的运动技能，培养人格品质与社会适应能力，才能保障这种体育教学具有较高的质量。在体育教学实践中，由于对“体育是什么”的认识不清，体育学科概念体系不完善，出现体育教学思维混乱、行为错失，致使体育教学在低质量的状态中徘徊。因此，在思考提高体育教学质量的教学实践操作时，要从体育教学思维入手，反思体育教学行为错失的现象，关注提高体育教学质量的思维向度。
思维向度“是人进行思维活动的一种趋势，一种向势，促使思维活动朝向其趋势发展。”[2]而有效教学在本质上是一种目标的追求，是追求高效率地达成预期的目标，是单位时间内完成任务的效率。体育教学是一个过程，是一个“教”与“学”的双边活动过程，通过“教材”这个载体，来完成教学任务，达成学习目标。要使体育教学活动有效而且质量高，必须立足于教师的“教”、学生的“学”、教学的“载体”（教材）这三个基本要素，以提高体育教学质量为落脚点，进行思维活动，形成一种朝向“高质量状态”趋势的教学思维活动。
（一）教师形成正确的体育教学思维
教师的教学思维是实施有效教学，提高体育教学质量的前提。面对体育学科概念繁多且存在不同认知的状态，要使体育课程教学有效，形成高质量的教学状态，必须要使教学的主导者形成正确的体育教学思维，这样才能保障教学活动朝向可持续发展的趋势。在教学实践中，教师形成正确的体育教学思维，可从以下三个方面进行。
1.实施体育教学要有概念的意识
由于种种原因，在我国对于“体育是什么”尚未形成统一认识。在体育教学实践中，很多一线教师、管理者、学者、专家对“体育”的认识不同，导致形成各自所认知的体育概念，进而构成个人心目中的体育图式，对体育教学现象和问题进行分析、判断和推理，进而把持各自的教学行为，由此出现了教学思维混乱，造成了体育教学行为的错失，致使教师的“教”、学生的“学”及在运用教材这个载体上，出现了种种不尽人意的教学现象，制约着体育教学质量的提高。
体育概念是体育教学的基础，体育学科范畴界定了体育教学的范围。概念混乱、范畴模糊，会造成体育教学方向的不确定性、无法聚焦进行实践操作的点，进而无法进行有效教学活动提高体育教学质量。从体育教学实践来讲，一线教师和教育管理者“倾向于具象思维和操作性的概念，通常将某些概念作为一种习以为常的前提假设，不去反思和探究概念的内涵和边界。”[3]在体育教学实践中，概念混乱、范畴模糊的突出问题表现在两个方面：其一，体育教学的核心概念混乱不清。对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健康”等关键的核心概念一知半解甚至误解，凭借个人的主观经验想当然地误读和滥用。很多的体育教师存在“体育即运动”、“运动即教学”、“教师即教练”等教学思维；其二，体育教学的相关概念区分不清。即对关联度较高的重要概念不加区分地混淆使用，造成体育教学内容与教学手段使用的无边界性和思维的混乱性。如，将中国象棋、围棋作为体育教学内容；只重视个别学生的运动训练和比赛，忽视多数学生的身体发展。因此，树立正确的概念意识是进行有效教学，提高体育教学质量的起点。
2.进行体育教学的基本概念梳理
基于目前体育概念繁多且存在不同认知的现状，要使体育教学活动有效，形成高质量的教学状态，必须对与体育教学相关的核心概念进行必须的认识，形成自己的认知。因此，需要“站在实践一线教师的立场，从体育教学实践需要出发，就如何形成正确的体育教学思维，对与体育教学相关的基本概念涵义进行梳理。”[4]形成体育教学活动所需要的基本概念认知。
（1）体育（Physical Education）：发展和完善人类身体的教育。主要包括：父母对孩子的身体教育；学校对学生的身体教育；社会团体对成员的身体教育；国家对国民的身体教育。
（2）运动（Sport）：各种具有一定动作技术和规范的身体运动总称。主要包括：用于身体教育、竞技运动、身体娱乐等方面，组成身体活动内容的身体运动技术动作。
（3）竞技（Sports）：以人的身体为工具，以获得名次和物质利益为目的，以身体运动为主要手段的社会活动。主要是培养运动员、教练员，开展竞技比赛，提高竞技水平，为个人、团体、地区和国家所争得利益。
（4）娱乐（Physical Recreation）：以满足人在心理上获得最大快乐、刺激为目的的身体娱乐。主要包括：在娱乐、文化、教育中的游戏、消遣、解闷、散心等活动，与工作生活相关。
（5）健康（Health）：指“不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。”[5]一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才能算得上真正的健康。
3.认清体育教学主要任务的向度
体育是发展和完善人类身体的教育，学校在这发展身体的教育活动之中形成了体育课程，其课程教学需要传承体育文化，提高学生体育学习的认知水平，让学生获得积极的身体练习体验，进而掌握相应的体育知识、技能和方法，培养相应的人格品质和适应能力。人是在世存在之物，人的发展和完善，是以生命形式为基本特征的。由此认为，体育教学是为了成全学生的生命，追随人的生命本源，尊重个体实情，在先天遗传基础上通过后天发展身体的教育活动，使大自然賦予学生的资源、种种潜在的可能性，在不断超越自我的身体练习活动中，得到最佳的发展和完善，使之成为最好的自己。诚然，“人的生命肯定会有脱不开功利的一面，人要维系肉体的存在，就必然要与外界物质进行交换，这种关系必然会带来功利方面的思考。”[6]因此，在思考体育教学的主要业务时，可从三个向度进行思维活动。 第一个向度：体育是发展身体的教育活动，是通过运动技能学习来掌握发展身体的身体运动技能。
第二个向度：体育是通过身体的教育活动，是通过运动技能学习来培养人格品质和社会适应能力。
第三个向度：体育是利用身体的教育活动，是利用掌握的运动技能来达成具有一定功利性的目标。
（二）学生形成适宜的体育学习动因
体育教学质量如何，最终要体现在学生的体育学习状态上，只有使体育教学活动有效，让学生高效地完成学习任务，才能出现高质量状态。而要使学生高效地进行体育学习活动，则需要一定的动力，其动力从何而来，因何而产生，如何保持这种维持体育学习活动顺利发展的动力，就需要明确学生进行体育学习的动因，这是诱发和维持体育学习活动的关键，也是保障体育学习的身体练习行为和认知活动，朝向高效完成学习任务的心理活动趋势。
1.学生本能需求与学习目标相符
在实施有效性教学过程中，需要站在学生生命发展的立场，考虑到学生身心发展的基本规律与先天身体运动需要的关系，将学生原始本能的身体运动需求，通过有效的体育教学活动，让学生在不断重复的身体练习之中，获得积极的身体练习体验，进而强化这种身体运动的需要，使之成为体育学习可持续发展的动力因素。因此，要在学生身体发展本能需要的基础之上，思考与设置体育学习目标，使学生本能需要与学习目标相符，才能够有效地将学生身体运动的本能需要转化成学习动因。
2.已有学习经验与学习内容一致
为了让学生获得积极的身体练习体验，形成体育学习生成的原始动力，需要关注学生身心发展的年龄阶段特征，认识身体运动发展的规律，将身体动作视为身体运动的基础，以身体动作作为身体练习的基本单位，在遵循身体动作功能发展规律的基础上，通过不断重复的身体练习，让学生形成正确的身体练习行为规范、良好的身体练习运动认识、积极的身体练习心理感受。因此，又要考虑到不同水平阶段学生的身体运动经验。依据课程目标、水平目标，结合实际教学资源，选择教材素材设计成适合学生需要的教学内容进行组织教学活动，使学生已有的学习经验与学习内容一致。
3.教师的引导与激励性评价结合
要使体育教学有效，必须思考教师与学生双方在为达成教学目标的“教”与“学”交互过程中，“通过获得积极的身体练习体验，不断强化学生的内在心理倾向和外在行为活动，使身体练习的行为表现、运动认知和心理感受，即身体练习体验的体育学习动因强度，维持在较高的水平上。”[7]让教师的行为和学生的行为作为一种价值判断，内化在体育教学的“教”与“学”行动中。因此，需要教师采取相应的方法和策略引导学生，激励学生将外部刺激与学生自身需求结合在一起，不断地超越自我，形成最好的自己。
（三）不同层次教材的运动技能学习
一切体育教学活动必须落实在学生运动技能学习之上，从身体练习体验的体育教学理论来看，在以身体练习为主的运动技能学习过程，要获得积极的身体练习体验，必须遵循身体练习的认知规律，以认知科学的“符号形式”、“逻辑联结”和“意义象征”为理论依据，结合体育学习的身体练习体验组织结构和运行机制，将学生的运动技能学习划分为：“从身体动作到动作技能的动作符号学习层次，从动作技能到运动技能的运动逻辑学习层次，从运动技能到应用技能的应用意义学习层次。”[8]
1.运动技能的动作符号学习层次
以动作符号记忆为学习特征，指向从身体动作到动作技能的学习过程，获得从身体动作经身体练习体验形成动作技能本身所具有的操作性知识，主要适应于幼儿园、小学低中年级阶段。
2.运动技能的运动逻辑学习层次
以运动逻辑联结为学习特征，指向从动作技能到运动技能的学习过程，形成从动作技能经身体练习体验形成运动技能本身所具有的运动性逻辑，主要适应于小学高年级、初中阶段。
3.运动技能的应用意义学习层次
以应用意义理解为学习特征，指向从运动技能到应用技能的学习过程，理解从运动技能经身体练习体验形成应用技能本身所具有的应用性技能，主要适应于高中、大学阶段。
二、提高体育教学质量的实践路径
（一）教师用概念控制教学活动生成
1.教师形成体育教学概念的认知
大数据时代已来临，我们需要用概念控制思维的方向与范围，以利于选择和使用相应的数据。对于体育教学而言，只有对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健身”、“健康”等名词概念有了一定认识和理解，形成相对一致的体育概念认知，才能形成有利于朝向学生身体发展和完善的体育教学思维。只有教师形成体育教学概念意识，才能形成相对完善的体育教学概念，进而进行体育概念教学活动，用概念控制体育教学过程的生成。
2.提供学生体育学习的概念术语
学生的体育学习是从身体动作开始的，一个身体动作的存在，有其名称，还有进行此身体动作练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷等陈述性语词，由此构成了体育学习的动作符号概念。而身体动作不仅是学生生命发展的基础，更是学生体育学习发展的思维基础，并主导学生体育学习认知和行为方式。“学习的思维方式是学生大脑活动的内在学习程式，它对学生的学习活动行为起着决定性作用。”[9]而概念是思维的基本元素，教师需要呈现给学生正确的体育名词、较为系统的动作术语，才能形成学生正确的体育学习概念。
3.用概念控制知识技能学习过程
在体育教学过程中，一切“教”与“学”活动的生成，都离不开运动技能学习，而运动技能的形成必须经过不断重复的身体练习。因此，学生在体育教学的运动技能学习过程中，从身体动作的练习开始，到运动技能的形成，无不存在身体动作、动作技能、运动技能、应用技能的“生成”。要使體育教学的运动技能学习活动“生成”有效，就需要形成“生”的规范、“成”的规范，而这些“生成”的规范，必须建立在一定的概念控制基础之上。只有良好而规范的“教”和“学”的概念，才能保障运动技能学习的身体练习顺利完成，进而获得积极身体练习体验，真正地提升学生体育学习的认知水平。 （二）学生获得积极的身体练习体验
1.需要先严后松的身体练习行为
体育学习的身体练习行为，主要包括在看示范、听讲解，模仿动作、动作练习，纠错反思、自主练习，实践运用、效果评价等方面的行为表现，由单一的身体动作、组合动作组成，以特定的身体练习行为模式来运行。只有在教学过程的初始阶段，严格按照身体练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷等的要求进行行为控制，随着动作技术的熟练，进行相应的放松，才能掌握规范性身体动作技术，形成运动技能，并让学生获得积极的身体练习体验。
2.遵循先放后收的身体练习认知
“身体练习的认知过程由练习信息收集、修正初始感知、形成动作记忆、深化练习理解等组成。”[10]要让学生获得积极的身体练习体验，应该给予学生一种宽松的学习状态，在自由轻松的身心状态中，按照身体练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷规律进行认知活动，才能更好地进行感觉、知觉、记忆、想象、思维等活动。随着学生身体练习的认知能力的提高，可以进行相应的“收紧”，让学生的运动认知活动集中在某一点上。
3.顺从先苦后甜的身体练习感受
身体练习是伴随心理感受与情绪体验的过程，完成一次身体练习就会产生相应的身体体验，多次性质不同的身体练习体验，形成了相应的心理感受，进而左右身体练习是否可进一步发展。在学生的身体练习初期，感知、注意和记忆都显得紧张，并呈现比较僵硬的身体肌肉，致使完成动作练习困难，形成不好的心理感受，出现“苦”的感受。随着学生获得身体练习成功的次数增加，积极的心理感受就会得到强化，在身体练习的后期享受身体练习的“甜”。
（三）对学生体育学习进行合理评价
1.体育学习的“粗略型”评价
基于体育教学的特殊性，在对学生的体育学习进行评价时，对众多的数据与因素很难实施精细的评价与分析，只能进行粗略的评价判断，“以粗线条的评价内容指标‘动’、‘汗’、‘得’等，粗略地对学生的学习行为和认知状态给予价值判断。”[11]“动”即自觉主动地进行体育学习的身体练习行为表现状态，表现为参与学习非常主动，很快进行身体练习，按照规范要求进行，注意力集中而持久，身体练习多而有效；“汗”即情愿流汗投入体育学习的身体练习心理感受状态，表现为学习情绪状态稳定，全身心投入学习中，主动积极进行练习，身体练习强度较大，身体出汗多而明显；“得”即学有所得，融入体育学习的身体练习运动认知状态，表现为完成技术动作较好、知识渗透自然合理，应用运动技能较好，学法应用较为合理，成功体验感觉强烈。
2.体育学习的“精细型”评价
依据体育教学评价的具体要求，在评价条件许可的情况下，也可进行精细型的评价实施操作，以对体育教学质量进行全面而深入的判断。首先，需要选择相应的评价指标及标准，形成内容较为全面的评价表；其次，需要选择好在不同学习阶段的评价观察点。如，在教学的开始阶段，为了解学生学习活动的起始状况，以学生是否积极主动参與学习为评价内容，以场地器材布置是否规范、课的导入技巧效果、学生注意集中程度、认同学习目标程度为评价观察点，进行体育学习的评价；在教学的基本阶段，为了解学生学习活动的体验过程，学生是否刻苦认真地进行练习为评价内容，以技术动作规范学习、知识技能结合传授、技能应用效果情况、学生合作交往情况为评价观察点，进行体育学习的评价；在教学的结束阶段，为了解教师教学艺术的表现情形，教师是否按照目标完成教学任务为评价内容，以解决学习问题情况、肯定自己学习成果、学习成果表现方式、学生身体体验感受为评价观察点，进行体育学习的评价。
参考文献：
[1]邓若锋.体育课堂教学质量的三个基本维度[J].中国学校体育，2012（3）：39-42.
[2]张秀红.新疆高校认同教育的思维向度与实践路经[J].贵州民族研究，2014（10）：220-223.
[3]刘贵华等.教育科研课题成果质量的九个问题[J].教育研究，2015（9）：26-35.
[4]邓若锋.提高体育教学质量要有正确的思维[J].中国学校体育，2013（1）：40-43.
[5]中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准（实验稿）[M].北京师范大学出版社，2002（9）：54.
[6]黄克剑.论教育·学术·人生[M].北京：华东师范大学出版社，2013：23.
[7]邓若锋.身体练习体验的体育教学理论框架构建[J].体育学刊，2016，23（1）：112-120.
[8]邓若锋.身体练习体验是体育学习的一种价值诉求[J].体育学刊，2013，20（6）：65-69.
[9]李森等.论教学方式及其变革的文化机理[J].教育研究，2010（12）：66-69.
[10]邓若锋等.积极身体练习体验的体育学习动因[J].中国学校体育，2014（5）：45-47.
[11]邓若锋.选择与运用体育学习方式效果的课堂即时评价[J].中国学校体育，2011（12）：42-44.
一、提高体育教学质量的思维向度
体育教学质量“是指教学所提供的成果满足学生体育学习需要的程度，以促进学生全面发展和适应社会的需要。”[1]为了提高体育教学质量，一切教学活动只有站在学生的立场上思考，关注学生生命的发展和完善，注重体育文化的传承与学生体育学习认知水平的提高，通过有目的、有计划的身体练习活动，让学生获得积极的身体练习体验，进而掌握相应的运动技能，培养人格品质与社会适应能力，才能保障这种体育教学具有较高的质量。在体育教学实践中，由于对“体育是什么”的认识不清，体育学科概念体系不完善，出现体育教学思维混乱、行为错失，致使体育教学在低质量的状态中徘徊。因此，在思考提高体育教学质量的教学实践操作时，要从体育教学思维入手，反思体育教学行为错失的现象，关注提高体育教学质量的思维向度。
思维向度“是人进行思维活动的一种趋势，一种向势，促使思维活动朝向其趋势发展。”[2]而有效教学在本质上是一种目标的追求，是追求高效率地达成预期的目标，是单位时间内完成任务的效率。体育教学是一个过程，是一个“教”与“学”的双边活动过程，通过“教材”这个载体，来完成教学任务，达成学习目标。要使体育教学活动有效而且质量高，必须立足于教师的“教”、学生的“学”、教学的“载体”（教材）这三个基本要素，以提高体育教学质量为落脚点，进行思维活动，形成一种朝向“高质量状态”趋势的教学思维活动。
（一）教师形成正确的体育教学思维
教师的教学思维是实施有效教学，提高体育教学质量的前提。面对体育学科概念繁多且存在不同认知的状态，要使体育课程教学有效，形成高质量的教学状态，必须要使教学的主导者形成正确的体育教学思维，这样才能保障教学活动朝向可持续发展的趋势。在教学实践中，教师形成正确的体育教学思维，可从以下三个方面进行。
1.实施体育教学要有概念的意识
由于种种原因，在我国对于“体育是什么”尚未形成统一认识。在体育教学实践中，很多一线教师、管理者、学者、专家对“体育”的认识不同，导致形成各自所认知的体育概念，进而构成个人心目中的体育图式，对体育教学现象和问题进行分析、判断和推理，进而把持各自的教学行为，由此出现了教学思维混乱，造成了体育教学行为的错失，致使教师的“教”、学生的“学”及在运用教材这个载体上，出现了种种不尽人意的教学现象，制约着体育教学质量的提高。
体育概念是体育教学的基础，体育学科范畴界定了体育教学的范围。概念混乱、范畴模糊，会造成体育教学方向的不确定性、无法聚焦进行实践操作的点，进而无法进行有效教学活动提高体育教学质量。从体育教学实践来讲，一线教师和教育管理者“倾向于具象思维和操作性的概念，通常将某些概念作为一种习以为常的前提假设，不去反思和探究概念的内涵和边界。”[3]在体育教学实践中，概念混乱、范畴模糊的突出问题表现在两个方面：其一，体育教学的核心概念混乱不清。对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健康”等关键的核心概念一知半解甚至误解，凭借个人的主观经验想当然地误读和滥用。很多的体育教师存在“体育即运动”、“运动即教学”、“教师即教练”等教学思维；其二，体育教学的相关概念区分不清。即对关联度较高的重要概念不加区分地混淆使用，造成体育教学内容与教学手段使用的无边界性和思维的混乱性。如，将中国象棋、围棋作为体育教学内容；只重视个别学生的运动训练和比赛，忽视多数学生的身体发展。因此，树立正确的概念意识是进行有效教学，提高体育教学质量的起点。
2.进行体育教学的基本概念梳理
基于目前体育概念繁多且存在不同认知的现状，要使体育教学活动有效，形成高质量的教学状态，必须对与体育教学相关的核心概念进行必须的认识，形成自己的认知。因此，需要“站在实践一线教师的立场，从体育教学实践需要出发，就如何形成正确的体育教学思维，对与体育教学相关的基本概念涵义进行梳理。”[4]形成体育教学活动所需要的基本概念认知。
（1）体育（Physical Education）：发展和完善人类身体的教育。主要包括：父母对孩子的身体教育；学校对学生的身体教育；社会团体对成员的身体教育；国家对国民的身体教育。
（2）运动（Sport）：各种具有一定动作技术和规范的身体运动总称。主要包括：用于身体教育、竞技运动、身体娱乐等方面，组成身体活动内容的身体运动技术动作。
（3）竞技（Sports）：以人的身体为工具，以获得名次和物质利益为目的，以身体运动为主要手段的社会活动。主要是培养运动员、教练员，开展竞技比赛，提高竞技水平，为个人、团体、地区和国家所争得利益。
（4）娱乐（Physical Recreation）：以满足人在心理上获得最大快乐、刺激为目的的身体娱乐。主要包括：在娱乐、文化、教育中的游戏、消遣、解闷、散心等活动，与工作生活相关。
（5）健康（Health）：指“不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。”[5]一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才能算得上真正的健康。
3.认清体育教学主要任务的向度
体育是发展和完善人类身体的教育，学校在这发展身体的教育活动之中形成了体育课程，其课程教学需要传承体育文化，提高学生体育学习的认知水平，让学生获得积极的身体练习体验，进而掌握相应的体育知识、技能和方法，培养相应的人格品质和适应能力。人是在世存在之物，人的发展和完善，是以生命形式为基本特征的。由此认为，体育教学是为了成全学生的生命，追随人的生命本源，尊重个体实情，在先天遗传基础上通过后天发展身体的教育活动，使大自然賦予学生的资源、种种潜在的可能性，在不断超越自我的身体练习活动中，得到最佳的发展和完善，使之成为最好的自己。诚然，“人的生命肯定会有脱不开功利的一面，人要维系肉体的存在，就必然要与外界物质进行交换，这种关系必然会带来功利方面的思考。”[6]因此，在思考体育教学的主要业务时，可从三个向度进行思维活动。 第一个向度：体育是发展身体的教育活动，是通过运动技能学习来掌握发展身体的身体运动技能。
第二个向度：体育是通过身体的教育活动，是通过运动技能学习来培养人格品质和社会适应能力。
第三个向度：体育是利用身体的教育活动，是利用掌握的运动技能来达成具有一定功利性的目标。
（二）学生形成适宜的体育学习动因
体育教学质量如何，最终要体现在学生的体育学习状态上，只有使体育教学活动有效，让学生高效地完成学习任务，才能出现高质量状态。而要使学生高效地进行体育学习活动，则需要一定的动力，其动力从何而来，因何而产生，如何保持这种维持体育学习活动顺利发展的动力，就需要明确学生进行体育学习的动因，这是诱发和维持体育学习活动的关键，也是保障体育学习的身体练习行为和认知活动，朝向高效完成学习任务的心理活动趋势。
1.学生本能需求与学习目标相符
在实施有效性教学过程中，需要站在学生生命发展的立场，考虑到学生身心发展的基本规律与先天身体运动需要的关系，将学生原始本能的身体运动需求，通过有效的体育教学活动，让学生在不断重复的身体练习之中，获得积极的身体练习体验，进而强化这种身体运动的需要，使之成为体育学习可持续发展的动力因素。因此，要在学生身体发展本能需要的基础之上，思考与设置体育学习目标，使学生本能需要与学习目标相符，才能够有效地将学生身体运动的本能需要转化成学习动因。
2.已有学习经验与学习内容一致
为了让学生获得积极的身体练习体验，形成体育学习生成的原始动力，需要关注学生身心发展的年龄阶段特征，认识身体运动发展的规律，将身体动作视为身体运动的基础，以身体动作作为身体练习的基本单位，在遵循身体动作功能发展规律的基础上，通过不断重复的身体练习，让学生形成正确的身体练习行为规范、良好的身体练习运动认识、积极的身体练习心理感受。因此，又要考虑到不同水平阶段学生的身体运动经验。依据课程目标、水平目标，结合实际教学资源，选择教材素材设计成适合学生需要的教学内容进行组织教学活动，使学生已有的学习经验与学习内容一致。
3.教师的引导与激励性评价结合
要使体育教学有效，必须思考教师与学生双方在为达成教学目标的“教”与“学”交互过程中，“通过获得积极的身体练习体验，不断强化学生的内在心理倾向和外在行为活动，使身体练习的行为表现、运动认知和心理感受，即身体练习体验的体育学习动因强度，维持在较高的水平上。”[7]让教师的行为和学生的行为作为一种价值判断，内化在体育教学的“教”与“学”行动中。因此，需要教师采取相应的方法和策略引导学生，激励学生将外部刺激与学生自身需求结合在一起，不断地超越自我，形成最好的自己。
（三）不同层次教材的运动技能学习
一切体育教学活动必须落实在学生运动技能学习之上，从身体练习体验的体育教学理论来看，在以身体练习为主的运动技能学习过程，要获得积极的身体练习体验，必须遵循身体练习的认知规律，以认知科学的“符号形式”、“逻辑联结”和“意义象征”为理论依据，结合体育学习的身体练习体验组织结构和运行机制，将学生的运动技能学习划分为：“从身体动作到动作技能的动作符号学习层次，从动作技能到运动技能的运动逻辑学习层次，从运动技能到应用技能的应用意义学习层次。”[8]
1.运动技能的动作符号学习层次
以动作符号记忆为学习特征，指向从身体动作到动作技能的学习过程，获得从身体动作经身体练习体验形成动作技能本身所具有的操作性知识，主要适应于幼儿园、小学低中年级阶段。
2.运动技能的运动逻辑学习层次
以运动逻辑联结为学习特征，指向从动作技能到运动技能的学习过程，形成从动作技能经身体练习体验形成运动技能本身所具有的运动性逻辑，主要适应于小学高年级、初中阶段。
3.运动技能的应用意义学习层次
以应用意义理解为学习特征，指向从运动技能到应用技能的学习过程，理解从运动技能经身体练习体验形成应用技能本身所具有的应用性技能，主要适应于高中、大学阶段。
二、提高体育教学质量的实践路径
（一）教师用概念控制教学活动生成
1.教师形成体育教学概念的认知
大数据时代已来临，我们需要用概念控制思维的方向与范围，以利于选择和使用相应的数据。对于体育教学而言，只有对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健身”、“健康”等名词概念有了一定认识和理解，形成相对一致的体育概念认知，才能形成有利于朝向学生身体发展和完善的体育教学思维。只有教师形成体育教学概念意识，才能形成相对完善的体育教学概念，进而进行体育概念教学活动，用概念控制体育教学过程的生成。
2.提供学生体育学习的概念术语
学生的体育学习是从身体动作开始的，一个身体动作的存在，有其名称，还有进行此身体动作练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷等陈述性语词，由此构成了体育学习的动作符号概念。而身体动作不仅是学生生命发展的基础，更是学生体育学习发展的思维基础，并主导学生体育学习认知和行为方式。“学习的思维方式是学生大脑活动的内在学习程式，它对学生的学习活动行为起着决定性作用。”[9]而概念是思维的基本元素，教师需要呈现给学生正确的体育名词、较为系统的动作术语，才能形成学生正确的体育学习概念。
3.用概念控制知识技能学习过程
在体育教学过程中，一切“教”与“学”活动的生成，都离不开运动技能学习，而运动技能的形成必须经过不断重复的身体练习。因此，学生在体育教学的运动技能学习过程中，从身体动作的练习开始，到运动技能的形成，无不存在身体动作、动作技能、运动技能、应用技能的“生成”。要使體育教学的运动技能学习活动“生成”有效，就需要形成“生”的规范、“成”的规范，而这些“生成”的规范，必须建立在一定的概念控制基础之上。只有良好而规范的“教”和“学”的概念，才能保障运动技能学习的身体练习顺利完成，进而获得积极身体练习体验，真正地提升学生体育学习的认知水平。 （二）学生获得积极的身体练习体验
1.需要先严后松的身体练习行为
体育学习的身体练习行为，主要包括在看示范、听讲解，模仿动作、动作练习，纠错反思、自主练习，实践运用、效果评价等方面的行为表现，由单一的身体动作、组合动作组成，以特定的身体练习行为模式来运行。只有在教学过程的初始阶段，严格按照身体练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷等的要求进行行为控制，随着动作技术的熟练，进行相应的放松，才能掌握规范性身体动作技术，形成运动技能，并让学生获得积极的身体练习体验。
2.遵循先放后收的身体练习认知
“身体练习的认知过程由练习信息收集、修正初始感知、形成动作记忆、深化练习理解等组成。”[10]要让学生获得积极的身体练习体验，应该给予学生一种宽松的学习状态，在自由轻松的身心状态中，按照身体练习的身体姿势、练习轨迹、练习负荷规律进行认知活动，才能更好地进行感觉、知觉、记忆、想象、思维等活动。随着学生身体练习的认知能力的提高，可以进行相应的“收紧”，让学生的运动认知活动集中在某一点上。
3.顺从先苦后甜的身体练习感受
身体练习是伴随心理感受与情绪体验的过程，完成一次身体练习就会产生相应的身体体验，多次性质不同的身体练习体验，形成了相应的心理感受，进而左右身体练习是否可进一步发展。在学生的身体练习初期，感知、注意和记忆都显得紧张，并呈现比较僵硬的身体肌肉，致使完成动作练习困难，形成不好的心理感受，出现“苦”的感受。随着学生获得身体练习成功的次数增加，积极的心理感受就会得到强化，在身体练习的后期享受身体练习的“甜”。
（三）对学生体育学习进行合理评价
1.体育学习的“粗略型”评价
基于体育教学的特殊性，在对学生的体育学习进行评价时，对众多的数据与因素很难实施精细的评价与分析，只能进行粗略的评价判断，“以粗线条的评价内容指标‘动’、‘汗’、‘得’等，粗略地对学生的学习行为和认知状态给予价值判断。”[11]“动”即自觉主动地进行体育学习的身体练习行为表现状态，表现为参与学习非常主动，很快进行身体练习，按照规范要求进行，注意力集中而持久，身体练习多而有效；“汗”即情愿流汗投入体育学习的身体练习心理感受状态，表现为学习情绪状态稳定，全身心投入学习中，主动积极进行练习，身体练习强度较大，身体出汗多而明显；“得”即学有所得，融入体育学习的身体练习运动认知状态，表现为完成技术动作较好、知识渗透自然合理，应用运动技能较好，学法应用较为合理，成功体验感觉强烈。
2.体育学习的“精细型”评价
依据体育教学评价的具体要求，在评价条件许可的情况下，也可进行精细型的评价实施操作，以对体育教学质量进行全面而深入的判断。首先，需要选择相应的评价指标及标准，形成内容较为全面的评价表；其次，需要选择好在不同学习阶段的评价观察点。如，在教学的开始阶段，为了解学生学习活动的起始状况，以学生是否积极主动参與学习为评价内容，以场地器材布置是否规范、课的导入技巧效果、学生注意集中程度、认同学习目标程度为评价观察点，进行体育学习的评价；在教学的基本阶段，为了解学生学习活动的体验过程，学生是否刻苦认真地进行练习为评价内容，以技术动作规范学习、知识技能结合传授、技能应用效果情况、学生合作交往情况为评价观察点，进行体育学习的评价；在教学的结束阶段，为了解教师教学艺术的表现情形，教师是否按照目标完成教学任务为评价内容，以解决学习问题情况、肯定自己学习成果、学习成果表现方式、学生身体体验感受为评价观察点，进行体育学习的评价。
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