“减负”即减轻负担，“提质”即有效提高教学质量，本文在当代教育“减负提质”的大环境下，着眼于中学学生英语学习中过重的课内外作业和心理压力。从注重课堂教育，追求真实有效的课堂时间、激发学生兴趣，利用翻转课堂作业形式，根据学生水平布置弹性作业和立足教材，优化英语作业质量等方面。通过作业设计的改变，让学生养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，以提高教学质量。
　　作业设计是教学知识内容的拓展和延伸，不仅可以丰富学生的英语知识结构，还能有效拓展学生的英语思维，培养他们的英语熟练度。但是在实际作业设计的过程中，大部分教师始终是机械化的重复练习，内容枯燥单一，以数量代替质量，导致大多数学生把作业普遍看成是一种负担。同时，近年来素质教育的提出引起了一阵有关“减负”的讨论。所以，英语作业质量提高，学生减负提质势在必行。
　　1. 注重课堂教育，追求真实有效的课堂时间
　　1.1 提高课堂利用效率
　　近年，新课程教育改革倡导学生自主学习的高效课堂教学模式，让学生尽量积极主动地在课堂中完成作业，从而在提高教学质量的同时减轻学生负担。英语课堂不像其他学科课堂，逻辑性和趣味性相对较低，课堂时间的安排上也更加宽松。就像一节40分钟的课程，教师给学生十来分钟去自主学习，目的本是想让大家巩固已学知识，但结果却是大相径庭，学生大部分都无所事事，平白浪费许多时间。即在特定时间内，在课堂上教师应当有目的的给予学生阶段性作业任务，让其始终保持满足感和充实感，同时也能完成当日的部分作业。
　　1.2 创建全新的英语课模式
　　在中学阶段，学生对英语知识学习停留在模仿和记忆阶段，并不具备灵活运用能力，因此，中学英语教师要注重对学生兴趣的激发，让学生在教学中灵活运用句型，“有情感的翻译”就是一种让学生体验英语语言乐趣的有效途径。在中学英语教学课堂中，教师要运用多样化的教学形式来进行课堂的构建，设计符合学生最近发展区的英语作业，从而有效激发学生的兴趣，减轻学生作业负担，提高教学质量。
　　提高学生的兴趣，可以让学生自主参与到问题的思考和探讨中，教师可以结合教学内容，开展符合学生认知、兴趣的多层次作业活动，让学生在互动与交流中完成知识的积累，掌握教学内容，从而达到“减负提质”的教学效果。英语作业并不仅仅局限于生硬的写写背背，分小组组织话剧表演、用英语PPT介绍自己喜爱的事物等活动，更能有效调动学生的激情。
　　2. 激发学生兴趣，利用翻转课堂作业形式
　　首先，课堂的千篇一律总是会让学生生出抗拒的心理，如何转变方式，激发学生活力，在减负的情况下还能提质，是一个重要的课题。作业设计与翻转课堂相关联，就是一条可行之路。也许，有人会提出是否太超前，会不会脱离实际的问题。但作业的意义是巩固学习的知识，促进学生的发展，在目标道路上是一致的。郎佳明这样说：“对于学习来说，方法就是新的世界，最重要的不是知识，而是思路。”
　　其次，在减负提质的倡导下，中学英语作业的抄抄写写、读读背背不仅应当停留在记住的层次，还应该学会运用和实践。著名数学家华罗庚说过：“人们对数学早就产生了枯燥、乏味、神秘、难懂的印象，原因之一便是脱离了生活实际。”英语本就是要运用的一门学科，中学英语的作业设计中也应当包含这一点。
　　最后，学生可以通过互联网获得优质的教育资源，不再单纯地依赖授课教师获取知识，这尤其会让从事英语教学的工作者受益良多。
　　3. 立足教材，优化英语作业质量
　　英语在现代生活中的地位愈发重要，英语学科也成为了中学阶段最重要的学科之一。然而英语作为一门语言学科，学习量巨大，提升教学英语的质量水平是必然的。尤其是中学生自身学习任务繁重，立足于已有教材和资料，跟随教师步伐就很重要。英语不同于其他学科，书本上的知识抓稳抓牢就已经足够，学有余力再论其他。
　　教师要设计差异性作业，设置“选做题”，减轻部分学生的学习压力;整理归纳趣味性单词记忆法，让学生更轻松，更牢固完成单词学习;多创建情景式口语训练，英语作为一门语言，应当不仅仅局限于文本，还需要“Spoken English”的完善。中学生学习英语属于上升阶段，作业设计除了巩固知识的作用，还要有训练的效果。同時，在减负的前提下，提高英语的教育教学质量水平。
　　4. 结论
　　随着教育改革的深入发展，我国教育部门对中学英语教育提出了更高的标准和要求，特别是在减负提质的背景下，作业作为教育减负提质的重要一环，更应该得到重视。中学英语的作业设计，也要在减轻学生负担的情况下，提升教育质量。
　　（作者单位：甘肃省张掖市民乐县初级实验中学）