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1引言睡眠剥夺(sleep deprivation,SD)是指由于各种原因引起的睡眠丢失状态,并引起情绪、学习记忆、免疫功能等一系列改变.在生活节奏日益加快的今天,许多行业都有SD的存在.有关对抗措施目前主要有应用药物,包括镇静催眠药和中枢神经系统兴奋药;注意睡眠卫生,包括预防性睡眠、小睡(在连续工作或SD中给予不超过30min的睡眠)和恢复性睡眠;作息制度的调整;训练等.