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〔摘要〕心理健康教育是培养中小学生良好心理品质的教育，是素质教育的重要组成部分。在中学开展心理健康教育需要从目标体系、平台体系、预警体系、活动体系、档案体系等方面开展分级建设，从而实现心理健康教育工作的目标分级、平台多元、预警迅速、活动丰富、档案全面的立体建构，促进学生人格的健全发展，培养学生良好的心理素质。
〔关键词〕心理健康教育体系；中学；立体建构
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）30-0056-06
一、引言
中学阶段是个体发展和成熟的关键时期。在此阶段，中学生在生理和心理上都会发生一系列“量”与“质”的飞跃，有很多积极品质都在这个时期发展并得到强化，这对他们今后的学习、生活乃至人生发展都将产生重大的影响。[1]因此，抓住中学阶段这一心理发展的关键时期，建构学校心育体系，将积极心理品质的培养作为学校教育的重要工作，对提高学生的心理素质，增强抗挫能力，实现全面发展有重要的意义。
四川省达州中学自1988年建校以来，一直重视学校的心理健康教育工作，把促进学生身心健康发展放在首位，持续开展学校心理健康教育实践活动。学校成立了由校长任组长，分管德育工作的副校长具体负责，政教处、心理健康教育教师和班主任为成员的学校心理健康教育中心。学校利用良好的设施资源，依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，立体构建了心理健康教育体系，培养学生积极心理品质，充分开发他们的潜能，促进学生健康成长。由于工作成效显著，2017年，达州中学成为第二批全国中小学心理健康教育特色学校。
二、心理健康教育的目标体系
矫治性目标的对象是已经出现了心理问题或心理障碍的中学生，实现的是帮助已经出现心理问题的学生进行矫正辅导，回归正常生活的目的。矫治性目标是指通过专业心理老师的心理测评进行筛选，通过个体咨询解决中学生在成长中出现的问题。三级矫治性目标可以通过沙盘游戏、心理咨询、音乐治疗等干预方式帮助有心理困扰的中学生，进行及时的心理辅导，提高学生的心理健康水平。
三、心理健康教育的平台体系
由于学校的资源、设施、师资等存在差异，各个学校的心理健康教育开展情况不尽相同，心理健康教育的平台建设情况也参差不齐。四川省达州中学在政府、高校的支持下，整合了学校的资源、设施和师资，建立了心理健康教育的三级平台。
（一）一级宣传平台
心理健康教育工作要开展好，首先是师生对心理健康教育的重视。在中学的升学压力下，很多老师和学生更愿意将时间放在学科学习上，忽视了心理因素对学生发展的重要影响。因此，学校积极开展宣传教育活动是心理健康教育工作顺利开展的前提。宣传平台的建设主要是通过良好校园环境的营造来完成的。校园环境有物质环境和精神环境。物质环境是指环境布局、绿化美化、房屋设备、黑板橱窗等，利用校广播站、橱窗宣传积极心理学的相关知识，在校报开设积极心理学专栏，在校园网设立积极心理健康教育网页，在学校微信公共号普及心理健康教育知识、德育教育理念、家庭教育方法，营造良好的宣传氛围。精神环境是指渗透在学校文化建设中的精神氛围，包括学校的办学宗旨、校训、校歌、标语、模范人物等，在一个精神氛围较好的班级或学校中，学生耳濡目染，自然养成积极、健康的心理素质。
（二）二级活动平台
有了宣传平台后，就要积极建设学校的心理健康教育活动平台，购买相关的设施设备。2015年，达州市未成年人心理成长指导中心在达州中学成立。该中心是省、市、区、校共筹资金建立的公益性心理服务机构，拥有一流的设施设备和宽敞的活动场所，包括心理阅览室、心理测评室、心理咨询室、音乐放松室、沙盘游戏室、行为放松室、声音宣泄室、团体活动室等。学校利用这个良好的活动平台，不仅服务于达州中学的师生，还与教育主管部门、中小学、幼儿园等教育机构联动，发挥中心的服务功能和引领效应，为全市的中小学心理教师提供培训，为达州市未成年人心理成长提供指导。 此外，学校还开通了心理热线、QQ咨询，让达州市的青少年学生可以通过网络、电话或亲临中心进行心理辅导。
（三）三级指导平台
有了宣传平台和活动平台，心理健康教育教师有了更大的空间去施展自己的才能，同时也伴随越来越强烈的专业成长的诉求。为了提高心理健康教育教师的专业水平，建设特色鲜明的心育文化，达州中学与西南大学心理健康教育研究中心、四川文理学院心理学系等高校的科研机构和学院合作，建设了学校心理健康教育的指导平台。达州中学借助这两个高校平台实现了学校心理健康教育工作的专业指导，提高了教师的心理健康教育水平和科研能力。
学校的研究课题、心理论文、案例在各级刊物发表或在省、市、区的评比中获奖。学校教师也多次在区、市、省级心理教师赛课活动中获得一等奖。教师在培训中成长，在科研中探索，在教学中实践，专业知识和实践能力不断提升，为师生心理健康保驾护航。
四、心理健康教育的预警体系
随着学生心理危机问题的频发，各个学校都在积极建构心育预警体系。学校心理危机预警体系通常是在学校心理危机干预领导小组的统一指挥下，形成班级、教师、心理辅导中心的三级预警网络。寝室长、班级心理委员为一级预警员，班主任为二级预警员，心理健康教育工作者为三级预警员，建立心理危机监控预警机制。达州中学的开展情况具体如下。
（一）一级心理危机预警机制
一级心理危机预警机制主要在寝室和班级完成。每个寝室、班级分别推选出寝室长和心理委员，他们担任着创造良好精神文化和人际关系环境的重要角色，他们带领寝室、班级营造积极健康的生活态度、学习环境和人际氛围。同时寝室长和心理委员要关注寝室每个同学的心理状况，定期填写《心理晴雨表》交给心理老师；而对于学生中出现的普遍心理问题，或者最近遭遇重大生活事件的学生，寝室长和心理委员都会及时向班主任汇报。寝室长和班级心理委员每月都要接受一次培训，同时心理委员还负责班级心理知识宣传的工作。
（二）二级心理危机预警机制
二级心理危机预警机制主要从班主任工作入手。班主任作为班级的直接管理者，是了解本班学生基本情况以及性格特征最直接的重要危机干预角色[5]。班主任能及时关注到学生的上课精神状态、学业波动、情绪变化等，会对学生的心理状况进行及时的个别干预或者组织班级活动进行教育干预。而对于学生中出现的特殊的心理问题，班主任要及时和心理辅导中心进行对接，请心理辅导老师对学生开展专业的心理辅导活动。
为了提升班主任的心理危机干预和心理辅导能力，心理健康中心定期为班主任开展培训，学习基本的心理危机干预知识，通过学生的直接或间接的语言、行为了解学生的情绪状态，提高觉察和警觉，做好心理危机预防工作。此外，还要学习将心理咨询的技巧运用到班主任工作中，学会倾听、接纳和共情，与学生建立良好的师生关系，提升班级管理能力。
（三）三级心理危机预警机制
三级心理危机预警机制主要针对新生问卷结果中筛查出有明显心理问题的学生或者班主任推荐的心理问题突出的学生。学校未成年人心理成长指导中心会加强个体咨询和团体辅导的力度，使学生获得专业的指导和帮助，提高心理健康教育的科学性。同时，心理中心为全校学生建立心理档案，持续关注学生的心理变化，促进心理健康教育工作的深入开展。此外，对心理问题比较严重的学生，心理老师要及时汇报给学校领导和家长，联系专业心理咨询机构或治疗中心进行转介。
五、心理健康教育的活动体系
实施心理健康教育工作重要的途径是开展各种心理健康教育活动，通过心育活动矫正学生的错误认知，增强积极情绪体验，塑造良好的心理品质。根据学校心理健康教育的三级目标，达州中学的心育活动体系形成了发展性活动、适应性活动和矫正性活动的三级建构。
（一）一级发展性活动
一级发展性活动遵从发展性目标，从全体学生的心理素质发展入手，全体教师都要参与，在班主任的德育工作、心理健康教育教师的心理课堂、科任教师的学科课堂和学生的社团活动中开展。
1.德育心理活动
在德育活动中，根据初高中的时间安排情况，组织学生进行心理健康周活动，由心理老师选择相关主题及活动项目，心理老师负责统筹，班主任组织班级学生参与。如达州中学开展了“快乐人生，你我同行”主题活动，设立了学生通过漫画和文字表达情绪管理的过程及方法、面向全校播放心理电影、现场有奖问答心理健康小知识等丰富的活动项目。
2.心理健康教育活动课
积极心理教育是一门学生本位的课程，是一门培养学生心理素质、塑造学生良好心理品质的课程[6]。达州中学以积极心理学为指导，开设常规的心理课，根据学生的年龄段普及心理常识，教给学生提高心理素质的方法，让学生在课堂中积极地参与、积极地思考、积极地实践练习，并做出行动改变。此外，在心理课上还充分利用网络，比如网易公开课上就有很多国内外积极心理学的课程，涉及如何获得更多的幸福体验、如何获得健康的身心、成就感和永恒的友谊等。教师选取合适的课程，引导学生学习并进行讨论，让学生在团体的学习讨论中体验到学习所带来的快乐和幸福，并不断培养智慧、宽容、感恩等积极品质。
3.学科教学中渗透心理教育
學科教学是学校教育的重要形式，学好任何一门学科都必须具备良好的学习心理品质，包括兴趣、需要、动机、态度、意志等[7]。学好任何一门学科都必须对这门学科产生兴趣，进而产生需要，形成动机，最终培养起良好的学习态度，并有坚强的学习意志。因此，在学科教学中渗透心理教育不仅可以促使学生的心理素质在潜移默化中得到发展，也对提升学生的学业成绩有所裨益，两者形成良性循环。
教师作为渗透者，首先要有心理健康的意识和常识，重视学生的心理健康发展，能根据心理学规律来进行教学。因此学校对学科教师也进行心理健康教育的培训，让他们学习相关的心理知识和方法技能。其次，学校要求各学科教师在自己的学科课堂上，根据学科的专业特色和教学内容，把教学过程作为对学生进行心理训练的过程，开展心理健康教育的学科渗透活动。 最后，通过建立积极、和谐的师生关系，创造民主互动的教学环境，鼓励学生敢于表达自己不同的观点，从而全面提高学生的学习能力，挖掘他们的潜能，提升学科学习能力。
4.学生的社团活动
学校在学生中组织了心理社团。心理社团每周开展一次活动，由心理老师指导，学生自主开展，每次活动均留有活动记录和图片资料。心理社团也邀请学校其他社团联合举办相关的影视欣赏、心理情景剧比赛、心理电影展播与分析等活动。
（二）二级适应性活动
二级适应性活动遵从适应性目标，解决全体学生在学校生活、社会生活中出现的适应性问题，主要由班主任、心理教师在班级管理和团体辅导中完成。
1.心理班会课
心理班会课是班主任进行班级管理和建设学生积极心理素质的重要阵地。为了增强班主任的心育能力，我们请西南大学心理健康教育研究中心对班主任进行了班级心理管理的相关培训，学习了个体咨询技术，使班主任能在班会课中开展心理教育。例如，班主任根据学生的年龄特点，针对在某个时段中班级学生出现的比较普遍的问题，如学习适应、人际关系等适应性问题，开展相应主题的心理班会课。
2. 心理阅读辅导活动
（1）编辑心理健康读本
根据我校学生的心理发展特点和心理问题，心理教师还特别编辑了《初中生心理健康读本》。该读本涉及初中生心理特点和基本的心理调整技巧，全面呈现了初中生常见的心理困扰，并提供了专业建议。初中年级的心理健康读本完成后，受到学生的喜爱。学校未成年人指导心理中心下一步将尝试编辑《高中心理健康读本》，力求用更有效的方式宣传心理健康知识，为广大师生提供专业的指导。
（2）开展阅读辅导活动
心理阅览室是对学生进行心理阅读辅导活动的场所。学生可以在这里阅读心理学方面的书籍，增长心理学知识，提高心理自助能力；阅读励志的文学名著，以培养自己的积极心理品质。教师对学生进行心理阅读辅导时，可以让学生自行选择感兴趣的书籍，并让他们在阅读过程中记录下自己的所感所悟所思，也可以邀请学生在小组内进行分享讨论，使学生在阅读中思想得到交流，知识得到内化，心灵得到滋养。
3.开展心理讲座
心理讲座要分群体、分年级、分阶段、分内容有针对性地开展，例如，对处于青春期的初中年级学生开展以“如何正确对待青春期异性同学交往”为主题的心理健康讲座，帮助学生学会交往，拥有良好的同伴关系；对刚升入高中的学生开展“当幸福来敲门之压力管理”的适应性讲座，使学生学会从容面对高中学习；对高二的学生开展“情绪管理之做情绪的主人”讲座，引导学生学会调节自己的负面情绪，以积极的心态投入到学习生活当中，提高学习效率等。
4.团体辅导教育
心理老师可以根据每个年级学生的心理特点，有针对性、有计划、有目的地设计不同主题，每周进行一次团体辅导活动，以增强团体的凝聚力，使团体成员更好地认识自己。通过这些团体辅导活动，让学生在体验中领悟，增强心理耐挫力，塑造积极的人格品质。
（1）“沙盘游戏”辅导活动
学校配置的沙盘游戏室有沙箱和种类繁多的沙具，学生可以通过自愿报名组建沙盘游戏兴趣组，开展个体沙盘游戏和团体沙盘游戏咨询活动。由于沙盘游戏活动操作简单，适用性较强，在学生中受到广泛欢迎，特别适用于那些不善表达内心想法的学生，心理老师能通过“沙画”发现学生的心理困惑。这对于及时有效地干预学生的心理问题具有重要意义。
（2）“心理绘画”辅导活动
心理绘画室为学生提供了画板、纸、油彩、画笔等各种绘画的素材，并采用“自画像”“情绪涂鸦”“星波测验”等方法来测试学生的心理情感，帮助其更好地表达内心的想法和宣泄情绪。学生在绘画过程中一般心理防御水平较低，会将内在想法、动机和欲望等映射在作品上。教师利用绘画治疗，让学生更准确地认识自己，推动其进行自我探索，帮助他们重新定位。
（3）“音乐心理”辅导活动
音乐心理辅导活动可以有效地改善学生的不良情绪。教师根据学生的不同情况，在音乐放松室播放不同类型的音乐。教师也可以选择学生喜爱的歌曲，让学生在完全放松的情况下聆听、欣赏并将自己的身心融入音乐。教师可以邀请学生将聆听过程中的感受进行分享，使得学生在交流中寻找积极向上的自我，接下来能够带着愉悦的心情面对学习和生活。
（三）三级矫治性活动
三级矫治性活动遵从矫治性目标，以心理教师和班主任为主，开展个体咨询和辅导，及时对心理出现问题的学生进行干预。
1. 专业的个体心理咨询
心理老师对学生在学习和生活中出现的心理困扰给予直接指导，对学生的心理问题进行评估和矫正。从方法上来看，多数以会谈为主。运用精神分析学派理论来分析，利用行为主义理论和人本主义理论为来访者提供建议。咨询过程中多采用李中莹的NLP心理疗法，有时也做绘画分析，同时，结合来访者的个人感受，针对症结所在，加以剖析讲解，以较为实用的方法，给予来访学生指导。对于情绪过于压抑的学生，则以倾听为主，适当地提出一些问题或给予必要的指导，为来访学生创设一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。
2.开展家校共育工作
心理老师与班主任密切配合，积极引导学生家长关心子女的心理健康问題。当发现心理问题较严重的学生，未成年人心理成长指导中心将联系班主任，通过班主任与家长的积极沟通，实现心理健康教育的家校合作，共同帮助学生恢复心理健康。对于问题特别严重的学生，则由班主任联系家长及时转介至医院心理门诊就诊，并在学生康复期间持续给予关注和帮助，让学生尽快融入校园生活当中。
六、心理健康教育的档案体系
大多数学校的心育档案工作主要是个案咨询档案的建立，包括学生心理发展的基本资料、心理咨询记录等[8-9]。达州中学心理健康活动中心不仅为学生建立个体心理档案，还建立了团体辅导档案和班级心理发展档案。其内容包括适应、心理健康、人际交往和学习等方面，并对搜集的数据进行处理、建档保存。这样一方面为教育教学提供依据；另一方面，可以对学生的一些共性问题进行集中性的解决，也方便对个别学生进行后续追踪研究。 （一）一级个体咨询档案
一级档案关注个体，建立的是个体咨询档案。个体心理咨询最耗费时间和精力，也是心理中心工作的重点。达州中学通過展板和心理小报广播等平台，使心理健康常识深入人心，大多数学生对咨询持比较积极的态度。
建立科学有效的个案咨询档案是很有必要的，个案咨询档案记录咨询方式、时间、学生基本信息、咨询老师等，既为后续的心理咨询服务提供参照，也可以动态监测学生的心理变化。老师也可以借此总结工作经验，提高专业水平。
（二）二级团体辅导档案
二级档案关注团体，建立的是团体辅导档案。心理老师对个体咨询档案进行整理分析后发现学生中表现集中的问题，就会组织团体辅导，并进行档案建设和管理。通过咨询档案总结，发现学生咨询的问题主要集中在以下几方面：一是因环境适应不良而陷入心理困境；二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适；三是因学习障碍产生心理矛盾；四是因过度关注自我成长而产生心理困惑；五是因人际交往不良引起心理困扰；六是因个体希望自身人格和性格更完善，主动寻求积极改变。据此，心理老师结合学生的实际心理情况设计团体辅导方案，解决学生的心理困惑，加深学生对心理健康知识的了解，解决他们在学习、生活中面临的心理困扰，培养健全的人格。
（三）三级班级心理档案
三级档案关注全体，建立的是班级心理发展档案。学校提供美观、内容有趣的班级心理档案袋，激发学生的填写乐趣，档案袋里面设有“我的成长足迹”“个性资料”“我的学期规划”等模块，以周为单位让学生填写“我的成长足迹”，“成长足迹”分为学习篇和行为篇，一方面让学生在学习生活中学会自我总结和反思，培养学生的元认知能力，另一方面方便班主任对学生的“动态了解”。
参考文献
[1]苏亚光，訾非.中学生积极心理品质培养模式探究[J].中小学心理健康教育， 2016（15）：8-12.
[2]郭喜青. 构建北京市中小学心理健康教育目标体系的初步设想[J].中小学心理健康教育， 2007（23）：7-9.
[3]经卫国， 姚本先. 中小学心理健康教育目标、原则及途径研究[J].教育与教学研究， 2012，26（10）：5-7.
[4]任其平.论中小学发展性心理健康教育模式的建构[J].中国教育学刊，2006（9）：13-16.
[5]石猛.校园心理危机中班主任的干预[J].新课程研究：教师教育，2012（2）：79-80.
[6]杨变云.积极心理教育：中学心理教育的重心[D].首都师范大学，2006.
[7]潘珊红.新课程背景下中小学心理健康教育模式研究[D].福建师范大学， 2007.
[8]李明军.中小学学生心理健康档案建设方案的探索[J].学理论，2011（15）：220-221.
[9]张亚丽.浅谈中小学教师心理健康对学生的影响[J].太原大学教育学院学报， 2009， 27（s1）：98-99.
（作者单位：四川省达州中学，达州，635000）
编辑/于 洪 终校/杜文姬
〔关键词〕心理健康教育体系；中学；立体建构
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）30-0056-06
一、引言
中学阶段是个体发展和成熟的关键时期。在此阶段，中学生在生理和心理上都会发生一系列“量”与“质”的飞跃，有很多积极品质都在这个时期发展并得到强化，这对他们今后的学习、生活乃至人生发展都将产生重大的影响。[1]因此，抓住中学阶段这一心理发展的关键时期，建构学校心育体系，将积极心理品质的培养作为学校教育的重要工作，对提高学生的心理素质，增强抗挫能力，实现全面发展有重要的意义。
四川省达州中学自1988年建校以来，一直重视学校的心理健康教育工作，把促进学生身心健康发展放在首位，持续开展学校心理健康教育实践活动。学校成立了由校长任组长，分管德育工作的副校长具体负责，政教处、心理健康教育教师和班主任为成员的学校心理健康教育中心。学校利用良好的设施资源，依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，立体构建了心理健康教育体系，培养学生积极心理品质，充分开发他们的潜能，促进学生健康成长。由于工作成效显著，2017年，达州中学成为第二批全国中小学心理健康教育特色学校。
二、心理健康教育的目标体系
矫治性目标的对象是已经出现了心理问题或心理障碍的中学生，实现的是帮助已经出现心理问题的学生进行矫正辅导，回归正常生活的目的。矫治性目标是指通过专业心理老师的心理测评进行筛选，通过个体咨询解决中学生在成长中出现的问题。三级矫治性目标可以通过沙盘游戏、心理咨询、音乐治疗等干预方式帮助有心理困扰的中学生，进行及时的心理辅导，提高学生的心理健康水平。
三、心理健康教育的平台体系
由于学校的资源、设施、师资等存在差异，各个学校的心理健康教育开展情况不尽相同，心理健康教育的平台建设情况也参差不齐。四川省达州中学在政府、高校的支持下，整合了学校的资源、设施和师资，建立了心理健康教育的三级平台。
（一）一级宣传平台
心理健康教育工作要开展好，首先是师生对心理健康教育的重视。在中学的升学压力下，很多老师和学生更愿意将时间放在学科学习上，忽视了心理因素对学生发展的重要影响。因此，学校积极开展宣传教育活动是心理健康教育工作顺利开展的前提。宣传平台的建设主要是通过良好校园环境的营造来完成的。校园环境有物质环境和精神环境。物质环境是指环境布局、绿化美化、房屋设备、黑板橱窗等，利用校广播站、橱窗宣传积极心理学的相关知识，在校报开设积极心理学专栏，在校园网设立积极心理健康教育网页，在学校微信公共号普及心理健康教育知识、德育教育理念、家庭教育方法，营造良好的宣传氛围。精神环境是指渗透在学校文化建设中的精神氛围，包括学校的办学宗旨、校训、校歌、标语、模范人物等，在一个精神氛围较好的班级或学校中，学生耳濡目染，自然养成积极、健康的心理素质。
（二）二级活动平台
有了宣传平台后，就要积极建设学校的心理健康教育活动平台，购买相关的设施设备。2015年，达州市未成年人心理成长指导中心在达州中学成立。该中心是省、市、区、校共筹资金建立的公益性心理服务机构，拥有一流的设施设备和宽敞的活动场所，包括心理阅览室、心理测评室、心理咨询室、音乐放松室、沙盘游戏室、行为放松室、声音宣泄室、团体活动室等。学校利用这个良好的活动平台，不仅服务于达州中学的师生，还与教育主管部门、中小学、幼儿园等教育机构联动，发挥中心的服务功能和引领效应，为全市的中小学心理教师提供培训，为达州市未成年人心理成长提供指导。 此外，学校还开通了心理热线、QQ咨询，让达州市的青少年学生可以通过网络、电话或亲临中心进行心理辅导。
（三）三级指导平台
有了宣传平台和活动平台，心理健康教育教师有了更大的空间去施展自己的才能，同时也伴随越来越强烈的专业成长的诉求。为了提高心理健康教育教师的专业水平，建设特色鲜明的心育文化，达州中学与西南大学心理健康教育研究中心、四川文理学院心理学系等高校的科研机构和学院合作，建设了学校心理健康教育的指导平台。达州中学借助这两个高校平台实现了学校心理健康教育工作的专业指导，提高了教师的心理健康教育水平和科研能力。
学校的研究课题、心理论文、案例在各级刊物发表或在省、市、区的评比中获奖。学校教师也多次在区、市、省级心理教师赛课活动中获得一等奖。教师在培训中成长，在科研中探索，在教学中实践，专业知识和实践能力不断提升，为师生心理健康保驾护航。
四、心理健康教育的预警体系
随着学生心理危机问题的频发，各个学校都在积极建构心育预警体系。学校心理危机预警体系通常是在学校心理危机干预领导小组的统一指挥下，形成班级、教师、心理辅导中心的三级预警网络。寝室长、班级心理委员为一级预警员，班主任为二级预警员，心理健康教育工作者为三级预警员，建立心理危机监控预警机制。达州中学的开展情况具体如下。
（一）一级心理危机预警机制
一级心理危机预警机制主要在寝室和班级完成。每个寝室、班级分别推选出寝室长和心理委员，他们担任着创造良好精神文化和人际关系环境的重要角色，他们带领寝室、班级营造积极健康的生活态度、学习环境和人际氛围。同时寝室长和心理委员要关注寝室每个同学的心理状况，定期填写《心理晴雨表》交给心理老师；而对于学生中出现的普遍心理问题，或者最近遭遇重大生活事件的学生，寝室长和心理委员都会及时向班主任汇报。寝室长和班级心理委员每月都要接受一次培训，同时心理委员还负责班级心理知识宣传的工作。
（二）二级心理危机预警机制
二级心理危机预警机制主要从班主任工作入手。班主任作为班级的直接管理者，是了解本班学生基本情况以及性格特征最直接的重要危机干预角色[5]。班主任能及时关注到学生的上课精神状态、学业波动、情绪变化等，会对学生的心理状况进行及时的个别干预或者组织班级活动进行教育干预。而对于学生中出现的特殊的心理问题，班主任要及时和心理辅导中心进行对接，请心理辅导老师对学生开展专业的心理辅导活动。
为了提升班主任的心理危机干预和心理辅导能力，心理健康中心定期为班主任开展培训，学习基本的心理危机干预知识，通过学生的直接或间接的语言、行为了解学生的情绪状态，提高觉察和警觉，做好心理危机预防工作。此外，还要学习将心理咨询的技巧运用到班主任工作中，学会倾听、接纳和共情，与学生建立良好的师生关系，提升班级管理能力。
（三）三级心理危机预警机制
三级心理危机预警机制主要针对新生问卷结果中筛查出有明显心理问题的学生或者班主任推荐的心理问题突出的学生。学校未成年人心理成长指导中心会加强个体咨询和团体辅导的力度，使学生获得专业的指导和帮助，提高心理健康教育的科学性。同时，心理中心为全校学生建立心理档案，持续关注学生的心理变化，促进心理健康教育工作的深入开展。此外，对心理问题比较严重的学生，心理老师要及时汇报给学校领导和家长，联系专业心理咨询机构或治疗中心进行转介。
五、心理健康教育的活动体系
实施心理健康教育工作重要的途径是开展各种心理健康教育活动，通过心育活动矫正学生的错误认知，增强积极情绪体验，塑造良好的心理品质。根据学校心理健康教育的三级目标，达州中学的心育活动体系形成了发展性活动、适应性活动和矫正性活动的三级建构。
（一）一级发展性活动
一级发展性活动遵从发展性目标，从全体学生的心理素质发展入手，全体教师都要参与，在班主任的德育工作、心理健康教育教师的心理课堂、科任教师的学科课堂和学生的社团活动中开展。
1.德育心理活动
在德育活动中，根据初高中的时间安排情况，组织学生进行心理健康周活动，由心理老师选择相关主题及活动项目，心理老师负责统筹，班主任组织班级学生参与。如达州中学开展了“快乐人生，你我同行”主题活动，设立了学生通过漫画和文字表达情绪管理的过程及方法、面向全校播放心理电影、现场有奖问答心理健康小知识等丰富的活动项目。
2.心理健康教育活动课
积极心理教育是一门学生本位的课程，是一门培养学生心理素质、塑造学生良好心理品质的课程[6]。达州中学以积极心理学为指导，开设常规的心理课，根据学生的年龄段普及心理常识，教给学生提高心理素质的方法，让学生在课堂中积极地参与、积极地思考、积极地实践练习，并做出行动改变。此外，在心理课上还充分利用网络，比如网易公开课上就有很多国内外积极心理学的课程，涉及如何获得更多的幸福体验、如何获得健康的身心、成就感和永恒的友谊等。教师选取合适的课程，引导学生学习并进行讨论，让学生在团体的学习讨论中体验到学习所带来的快乐和幸福，并不断培养智慧、宽容、感恩等积极品质。
3.学科教学中渗透心理教育
學科教学是学校教育的重要形式，学好任何一门学科都必须具备良好的学习心理品质，包括兴趣、需要、动机、态度、意志等[7]。学好任何一门学科都必须对这门学科产生兴趣，进而产生需要，形成动机，最终培养起良好的学习态度，并有坚强的学习意志。因此，在学科教学中渗透心理教育不仅可以促使学生的心理素质在潜移默化中得到发展，也对提升学生的学业成绩有所裨益，两者形成良性循环。
教师作为渗透者，首先要有心理健康的意识和常识，重视学生的心理健康发展，能根据心理学规律来进行教学。因此学校对学科教师也进行心理健康教育的培训，让他们学习相关的心理知识和方法技能。其次，学校要求各学科教师在自己的学科课堂上，根据学科的专业特色和教学内容，把教学过程作为对学生进行心理训练的过程，开展心理健康教育的学科渗透活动。 最后，通过建立积极、和谐的师生关系，创造民主互动的教学环境，鼓励学生敢于表达自己不同的观点，从而全面提高学生的学习能力，挖掘他们的潜能，提升学科学习能力。
4.学生的社团活动
学校在学生中组织了心理社团。心理社团每周开展一次活动，由心理老师指导，学生自主开展，每次活动均留有活动记录和图片资料。心理社团也邀请学校其他社团联合举办相关的影视欣赏、心理情景剧比赛、心理电影展播与分析等活动。
（二）二级适应性活动
二级适应性活动遵从适应性目标，解决全体学生在学校生活、社会生活中出现的适应性问题，主要由班主任、心理教师在班级管理和团体辅导中完成。
1.心理班会课
心理班会课是班主任进行班级管理和建设学生积极心理素质的重要阵地。为了增强班主任的心育能力，我们请西南大学心理健康教育研究中心对班主任进行了班级心理管理的相关培训，学习了个体咨询技术，使班主任能在班会课中开展心理教育。例如，班主任根据学生的年龄特点，针对在某个时段中班级学生出现的比较普遍的问题，如学习适应、人际关系等适应性问题，开展相应主题的心理班会课。
2. 心理阅读辅导活动
（1）编辑心理健康读本
根据我校学生的心理发展特点和心理问题，心理教师还特别编辑了《初中生心理健康读本》。该读本涉及初中生心理特点和基本的心理调整技巧，全面呈现了初中生常见的心理困扰，并提供了专业建议。初中年级的心理健康读本完成后，受到学生的喜爱。学校未成年人指导心理中心下一步将尝试编辑《高中心理健康读本》，力求用更有效的方式宣传心理健康知识，为广大师生提供专业的指导。
（2）开展阅读辅导活动
心理阅览室是对学生进行心理阅读辅导活动的场所。学生可以在这里阅读心理学方面的书籍，增长心理学知识，提高心理自助能力；阅读励志的文学名著，以培养自己的积极心理品质。教师对学生进行心理阅读辅导时，可以让学生自行选择感兴趣的书籍，并让他们在阅读过程中记录下自己的所感所悟所思，也可以邀请学生在小组内进行分享讨论，使学生在阅读中思想得到交流，知识得到内化，心灵得到滋养。
3.开展心理讲座
心理讲座要分群体、分年级、分阶段、分内容有针对性地开展，例如，对处于青春期的初中年级学生开展以“如何正确对待青春期异性同学交往”为主题的心理健康讲座，帮助学生学会交往，拥有良好的同伴关系；对刚升入高中的学生开展“当幸福来敲门之压力管理”的适应性讲座，使学生学会从容面对高中学习；对高二的学生开展“情绪管理之做情绪的主人”讲座，引导学生学会调节自己的负面情绪，以积极的心态投入到学习生活当中，提高学习效率等。
4.团体辅导教育
心理老师可以根据每个年级学生的心理特点，有针对性、有计划、有目的地设计不同主题，每周进行一次团体辅导活动，以增强团体的凝聚力，使团体成员更好地认识自己。通过这些团体辅导活动，让学生在体验中领悟，增强心理耐挫力，塑造积极的人格品质。
（1）“沙盘游戏”辅导活动
学校配置的沙盘游戏室有沙箱和种类繁多的沙具，学生可以通过自愿报名组建沙盘游戏兴趣组，开展个体沙盘游戏和团体沙盘游戏咨询活动。由于沙盘游戏活动操作简单，适用性较强，在学生中受到广泛欢迎，特别适用于那些不善表达内心想法的学生，心理老师能通过“沙画”发现学生的心理困惑。这对于及时有效地干预学生的心理问题具有重要意义。
（2）“心理绘画”辅导活动
心理绘画室为学生提供了画板、纸、油彩、画笔等各种绘画的素材，并采用“自画像”“情绪涂鸦”“星波测验”等方法来测试学生的心理情感，帮助其更好地表达内心的想法和宣泄情绪。学生在绘画过程中一般心理防御水平较低，会将内在想法、动机和欲望等映射在作品上。教师利用绘画治疗，让学生更准确地认识自己，推动其进行自我探索，帮助他们重新定位。
（3）“音乐心理”辅导活动
音乐心理辅导活动可以有效地改善学生的不良情绪。教师根据学生的不同情况，在音乐放松室播放不同类型的音乐。教师也可以选择学生喜爱的歌曲，让学生在完全放松的情况下聆听、欣赏并将自己的身心融入音乐。教师可以邀请学生将聆听过程中的感受进行分享，使得学生在交流中寻找积极向上的自我，接下来能够带着愉悦的心情面对学习和生活。
（三）三级矫治性活动
三级矫治性活动遵从矫治性目标，以心理教师和班主任为主，开展个体咨询和辅导，及时对心理出现问题的学生进行干预。
1. 专业的个体心理咨询
心理老师对学生在学习和生活中出现的心理困扰给予直接指导，对学生的心理问题进行评估和矫正。从方法上来看，多数以会谈为主。运用精神分析学派理论来分析，利用行为主义理论和人本主义理论为来访者提供建议。咨询过程中多采用李中莹的NLP心理疗法，有时也做绘画分析，同时，结合来访者的个人感受，针对症结所在，加以剖析讲解，以较为实用的方法，给予来访学生指导。对于情绪过于压抑的学生，则以倾听为主，适当地提出一些问题或给予必要的指导，为来访学生创设一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。
2.开展家校共育工作
心理老师与班主任密切配合，积极引导学生家长关心子女的心理健康问題。当发现心理问题较严重的学生，未成年人心理成长指导中心将联系班主任，通过班主任与家长的积极沟通，实现心理健康教育的家校合作，共同帮助学生恢复心理健康。对于问题特别严重的学生，则由班主任联系家长及时转介至医院心理门诊就诊，并在学生康复期间持续给予关注和帮助，让学生尽快融入校园生活当中。
六、心理健康教育的档案体系
大多数学校的心育档案工作主要是个案咨询档案的建立，包括学生心理发展的基本资料、心理咨询记录等[8-9]。达州中学心理健康活动中心不仅为学生建立个体心理档案，还建立了团体辅导档案和班级心理发展档案。其内容包括适应、心理健康、人际交往和学习等方面，并对搜集的数据进行处理、建档保存。这样一方面为教育教学提供依据；另一方面，可以对学生的一些共性问题进行集中性的解决，也方便对个别学生进行后续追踪研究。 （一）一级个体咨询档案
一级档案关注个体，建立的是个体咨询档案。个体心理咨询最耗费时间和精力，也是心理中心工作的重点。达州中学通過展板和心理小报广播等平台，使心理健康常识深入人心，大多数学生对咨询持比较积极的态度。
建立科学有效的个案咨询档案是很有必要的，个案咨询档案记录咨询方式、时间、学生基本信息、咨询老师等，既为后续的心理咨询服务提供参照，也可以动态监测学生的心理变化。老师也可以借此总结工作经验，提高专业水平。
（二）二级团体辅导档案
二级档案关注团体，建立的是团体辅导档案。心理老师对个体咨询档案进行整理分析后发现学生中表现集中的问题，就会组织团体辅导，并进行档案建设和管理。通过咨询档案总结，发现学生咨询的问题主要集中在以下几方面：一是因环境适应不良而陷入心理困境；二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适；三是因学习障碍产生心理矛盾；四是因过度关注自我成长而产生心理困惑；五是因人际交往不良引起心理困扰；六是因个体希望自身人格和性格更完善，主动寻求积极改变。据此，心理老师结合学生的实际心理情况设计团体辅导方案，解决学生的心理困惑，加深学生对心理健康知识的了解，解决他们在学习、生活中面临的心理困扰，培养健全的人格。
（三）三级班级心理档案
三级档案关注全体，建立的是班级心理发展档案。学校提供美观、内容有趣的班级心理档案袋，激发学生的填写乐趣，档案袋里面设有“我的成长足迹”“个性资料”“我的学期规划”等模块，以周为单位让学生填写“我的成长足迹”，“成长足迹”分为学习篇和行为篇，一方面让学生在学习生活中学会自我总结和反思，培养学生的元认知能力，另一方面方便班主任对学生的“动态了解”。
参考文献
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（作者单位：四川省达州中学，达州，635000）
编辑/于 洪 终校/杜文姬