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细心的人们可能会发现,近来似乎比较流行“腹泻”,从老人到孩子,从男同胞到女同志,竞无一幸免!可是这腹泻好像是夏秋季的“专利”呀!身边再没有比自己更注意饮食卫生的人了,不干净、不新鲜的食物从不入口,怎么也被腹泻瞄上了?而且,这腹泻好像不怎么“专业”,大便次数不算多,腹部疼痛也不算剧烈,甚至做检查都没有发现炎症。自己年轻力壮,忍忍作罢,可是眼睁睁地看着老人孩子被折腾得筋疲力尽,脸上没一点儿血色,营养不良,甚至诱发了其他病症,吃药、输液都不灵,甭提多揪心了。这恼人的春季腹泻?!
腹泻俗称“拉肚子”,是一种常见的消化系统疾病,指患者每日大便三次以上,并且都是稀便,甚至水样便。腹泻在日常生活中十分常见,主要是病毒、细菌、食物毒素或化学性毒物等造成的胃肠功能紊乱,引起急性胃肠炎、细菌及病毒性肠炎等。大多数的腹泻都是由不良生活习惯造成的,例如吃得过多、过度油腻、过食生冷,不小心吃了腐败变质有细菌或毒素污染的食物,等。精神过度紧张,吃了过敏性食物也会引发腹泻。
因为比较常见,所以很多人都不重视腹泻,认为是小病。这种认识是错误的,腹泻虽然常见,但是其危害还是不容忽视的,尤其是老年人,更要对腹泻高度警惕和重视。
不争的事实:老年人易腹泻
许多上了年纪的人,尽管平时看上去身体不错,也没有什么大的疾病,但由于年龄大的原因,体内多种器官功能都会逐渐衰退,心脏及血管会出现不同程度的硬化,血液的黏稠度也较高,血液循环系统功能也会由于老化逐渐衰退,同时老年人消化功能也减弱,抵抗力降低,容易患肠道疾病,如急性肠炎、急性菌痢等,都可以引起腹泻。
进食过量或洗得不干净的新鲜果蔬,剩饭、菜舍不得倒掉甚至没有加热透就继续吃,等,都会引起腹泻。患有中风、糖尿病或动脉硬化等慢性疾病的老人,由于疾病原因,容易导致胃肠道动力减缓,给细菌繁殖创造了条件。很多患有慢性疾病的老人长期服药,特别是抗生素药物,抑制了肠道中有益菌群生长,使原来就存在于肠内、毒力强的细菌大量繁殖,其毒素引起腹泻。
不是危言耸听:腹泻可能致死
◆年龄体质所致
由于老年人的调节功能差,一旦腹泻次数频繁、持续时间长,身体内营养物质损失严重,很容易出现电解质紊乱,血中的钠、钾、钙、镁等阳离子浓度降低,可以引起严重心律失常或出现脱水状况,重者昏迷,甚至导致死亡。
◆营养缺乏所致
老年人营养不良比较普遍,缺少足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度。腹泻时还会引起体内营养素缺乏,延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环。病人会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应,有的甚至还能诱发心血管、脑血管意外而危及生命。
◆血栓形成所致腹泻极易造成体内水分过多丢失,血容量急剧下降,导致血液黏稠度增加,血流缓慢,易形成血栓并阻塞血管。引起腹泻的致病菌产生的毒素进入血液循环,还能促使血管痉挛及血管壁的通透性发生改变,极易出现心血管和脑血管意外等并发症,诱发急性心肌梗死或脑卒中。这都是造成老年人急性腹泻致死的不容忽视的并发症。
高危的“副产品”:心血管并发症
老年人腹泻时体内大量水分丧失,使人体处于脱水状态,此时人体血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易造成冠状动脉内血栓形成,使冠状动脉狭窄或闭塞,可以使心肌急剧、持久的缺血,引发心绞痛或急性心肌梗死。
钠、钾、钙、镁是体内重要的阳离子,除维持血液酸碱平衡外,还与血管收缩和舒张功能密切相关,对维持神经传导功能和心脏节律具有重要的作用。腹泻时电解质离子从大便中大量丢失,钠、钾、钙、镁等缺乏,可以引起严重心律紊乱,导致严重心律失常,这对患有心血管疾病的老年人极为不利,甚至可以导致心源性猝死。
较严重的腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症,会导致身体失水过多,血容量急剧减少,血液黏稠,流动缓慢,容易在脑部形成血栓,发生脑血管堵塞,造成血流中断,可以引起缺血性脑卒中,发生肢体偏瘫、语言障碍等中风症状,严重者可导致死亡。
腹泻非小事 可防可调理
1 老年人平时应注意合理膳食,补充营养,适当进食新鲜水果和蔬菜,经常参加适当的体育锻炼,保持心情舒畅,提高机体免疫力。
2 防治腹泻要注意饮食卫生,避免病从口入。有些老年人由于消化道各种消化酶分泌减少或活性降低,出现消化不良症状,导致长期腹泻,可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。应及时就诊,治疗消化不良症状。
3 有些人认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,应当让肠道“空一空”,休息1~2天,禁食可减轻胃肠负担。其实这种认识并不完全正确,因为严重腹泻时,体内会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解体内贮藏的肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖稳定浓度;而老年人没有贮藏足够的肝糖原转化为血糖,当血糖降低时,就容易出现疲软、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。这对老人是极度不利的。
4 腹泻如果是因为消化不良引起的,可以适当控制饮食,让肠胃得到休整。但是对于出现水样便等严重腹泻的老人,不但不能禁食,还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物,以利营养素被机体消化吸收。应鼓励病人多喝些淡盐开水、菜汤、米汤等,以补充损失的水分和无机盐,维持体内酸碱平衡,促进早日康复。
温馨提醒
老年人一旦出现腹泻,不能掉以轻心,如果出现不明原因的大便异常、次数增多,一定要及时到医院就诊,及早进行治疗,以防发生严重并发症。
腹泻俗称“拉肚子”,是一种常见的消化系统疾病,指患者每日大便三次以上,并且都是稀便,甚至水样便。腹泻在日常生活中十分常见,主要是病毒、细菌、食物毒素或化学性毒物等造成的胃肠功能紊乱,引起急性胃肠炎、细菌及病毒性肠炎等。大多数的腹泻都是由不良生活习惯造成的,例如吃得过多、过度油腻、过食生冷,不小心吃了腐败变质有细菌或毒素污染的食物,等。精神过度紧张,吃了过敏性食物也会引发腹泻。
因为比较常见,所以很多人都不重视腹泻,认为是小病。这种认识是错误的,腹泻虽然常见,但是其危害还是不容忽视的,尤其是老年人,更要对腹泻高度警惕和重视。
不争的事实:老年人易腹泻
许多上了年纪的人,尽管平时看上去身体不错,也没有什么大的疾病,但由于年龄大的原因,体内多种器官功能都会逐渐衰退,心脏及血管会出现不同程度的硬化,血液的黏稠度也较高,血液循环系统功能也会由于老化逐渐衰退,同时老年人消化功能也减弱,抵抗力降低,容易患肠道疾病,如急性肠炎、急性菌痢等,都可以引起腹泻。
进食过量或洗得不干净的新鲜果蔬,剩饭、菜舍不得倒掉甚至没有加热透就继续吃,等,都会引起腹泻。患有中风、糖尿病或动脉硬化等慢性疾病的老人,由于疾病原因,容易导致胃肠道动力减缓,给细菌繁殖创造了条件。很多患有慢性疾病的老人长期服药,特别是抗生素药物,抑制了肠道中有益菌群生长,使原来就存在于肠内、毒力强的细菌大量繁殖,其毒素引起腹泻。
不是危言耸听:腹泻可能致死
◆年龄体质所致
由于老年人的调节功能差,一旦腹泻次数频繁、持续时间长,身体内营养物质损失严重,很容易出现电解质紊乱,血中的钠、钾、钙、镁等阳离子浓度降低,可以引起严重心律失常或出现脱水状况,重者昏迷,甚至导致死亡。
◆营养缺乏所致
老年人营养不良比较普遍,缺少足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度。腹泻时还会引起体内营养素缺乏,延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环。病人会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应,有的甚至还能诱发心血管、脑血管意外而危及生命。
◆血栓形成所致腹泻极易造成体内水分过多丢失,血容量急剧下降,导致血液黏稠度增加,血流缓慢,易形成血栓并阻塞血管。引起腹泻的致病菌产生的毒素进入血液循环,还能促使血管痉挛及血管壁的通透性发生改变,极易出现心血管和脑血管意外等并发症,诱发急性心肌梗死或脑卒中。这都是造成老年人急性腹泻致死的不容忽视的并发症。
高危的“副产品”:心血管并发症
老年人腹泻时体内大量水分丧失,使人体处于脱水状态,此时人体血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易造成冠状动脉内血栓形成,使冠状动脉狭窄或闭塞,可以使心肌急剧、持久的缺血,引发心绞痛或急性心肌梗死。
钠、钾、钙、镁是体内重要的阳离子,除维持血液酸碱平衡外,还与血管收缩和舒张功能密切相关,对维持神经传导功能和心脏节律具有重要的作用。腹泻时电解质离子从大便中大量丢失,钠、钾、钙、镁等缺乏,可以引起严重心律紊乱,导致严重心律失常,这对患有心血管疾病的老年人极为不利,甚至可以导致心源性猝死。
较严重的腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症,会导致身体失水过多,血容量急剧减少,血液黏稠,流动缓慢,容易在脑部形成血栓,发生脑血管堵塞,造成血流中断,可以引起缺血性脑卒中,发生肢体偏瘫、语言障碍等中风症状,严重者可导致死亡。
腹泻非小事 可防可调理
1 老年人平时应注意合理膳食,补充营养,适当进食新鲜水果和蔬菜,经常参加适当的体育锻炼,保持心情舒畅,提高机体免疫力。
2 防治腹泻要注意饮食卫生,避免病从口入。有些老年人由于消化道各种消化酶分泌减少或活性降低,出现消化不良症状,导致长期腹泻,可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。应及时就诊,治疗消化不良症状。
3 有些人认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,应当让肠道“空一空”,休息1~2天,禁食可减轻胃肠负担。其实这种认识并不完全正确,因为严重腹泻时,体内会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解体内贮藏的肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖稳定浓度;而老年人没有贮藏足够的肝糖原转化为血糖,当血糖降低时,就容易出现疲软、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。这对老人是极度不利的。
4 腹泻如果是因为消化不良引起的,可以适当控制饮食,让肠胃得到休整。但是对于出现水样便等严重腹泻的老人,不但不能禁食,还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物,以利营养素被机体消化吸收。应鼓励病人多喝些淡盐开水、菜汤、米汤等,以补充损失的水分和无机盐,维持体内酸碱平衡,促进早日康复。
温馨提醒
老年人一旦出现腹泻,不能掉以轻心,如果出现不明原因的大便异常、次数增多,一定要及时到医院就诊,及早进行治疗,以防发生严重并发症。