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有效的体育教学课堂是培养学生自觉参加体育活动的基础，但在实际教学中，我们现在的教材在开发时只注重了普遍性，没有考虑到各地方各校的特殊性，教材内容够丰富，但老师并没有花多少力气深入了解学生的需求爱好，往往直接采用教材上的内容进行上课，仅仅是在教教材而已，是为了教教材而教，不是为了教学而教，这样做即省力又省时。单调乏味的体育教学不仅丧失了体育课的基本诉求，更会让学生丧失对体育课程的兴趣。因此，我们借助《基于学科核心素养的小学自主有效体育课堂教学的实践研究》课题研究，充分注重提升教学内容、教学过程、教学方法和教学评价上的有效性，培养学生自主体育的习惯。
一、校本化体育教学内容，激发参与热情
要想让教学内容真正充满吸引力，最简单易行的方法是体育课程内容的校本化，也就是体育校本课程的开发。体育校本课程开发的实质是指，学校在国家制定的《体育与健康课程标准》框架内外进行校本化开发与实施，通过自行设计、量身裁衣，设计个性化课程的过程。而这一过程正是因为考虑了学情、校情、师情，从而让校本变得更具生命力。
（一）课程内容校本化
根据学校的特色、学校的实际情况，校本化实施国家课程，使之更贴近于学生的生活，激发学生的参与热情。如农村学校把耐久跑的练习和有趣的定向运动有机结合，让学生在定向游戏练习中提高耐久跑能力。
（二）引入与继承民族民间传统体育活动
我国民族体育活动呈现出多样化的民族特点，可以加强民族、民间传统体育资源的开发，形成具有中国特色的体育课程内容体系。目前，毽子、跳竹竿、跳皮筋、铁环、陀螺、风筝、沙包、抢花帽等传统项目都已经在体育课堂教学中得到了较好的运用。
二、教学过程力求快速，活跃学生身心
体育课要尽可能快地使学生进入活动。美国SPARK体育课程的核心理念之一是ASAP，让我们再来看一堂体育课——《5678舞》。
开始部分：当上课铃响之后，老师播放音乐，请学生在一个20×20米的区域内自由慢走，教师跟着学生一起活动，让学生身体由静止转向活动状态。
教学过程：一是通过一个“开飞机”游戏来进一步活跃学生身心。学生随着教师的语言提示进行各种动作练习。通过一系列的活动，既让学生各个关节活动开来，又激发了学生进一步学习的兴趣。二是进行主教材的教学。主教材的教学采用不断改变分组的方法来进行。首先，教师播放音乐，让学生采用侧滑步的方式在区域内自由行走，音乐停，学生自由选择一个伙伴，要求背靠背。教师示范舞蹈第一节动作要领，然后两人一组互相练习、纠正。接下来，教师继续播放音乐，指导学生用“小马跳”的方式在区域内自由行动，音乐停学生再次自由选择一个伙伴，要求两人脚尖对脚尖。教师示范舞蹈第二节动作要领，然后两人一组再互相练习、纠正。如此不断改变分组方法，很快完成舞蹈七节动作的学习。最后，教师播放音乐，学生集体跟着教师练习两遍结束。
短短的一节体育课，熟练掌握了一套七节的舞蹈动作，这和我们传统的体育课是有着很大区别的。此外，这节体育课上，学生的身体几乎一直处于活动当中，而活动的激烈程度则由教师科学合理地掌握着。在这样一个运动强度下，学生的身体得到了充分的锻炼，身体素质得到了有效提高。
三、多样化体育教学方法，引导自主探究
教学方法多样化，教师首先要做到精講多练。但是现在有的体育课堂还是比较单一，特别是兼职体育老师。如在一节体育课上，教师讲解示范完以后，组织学生围成四个圆形进行练习，学生刚练习不到一分钟，按照教学程序将进行学生表演展示环节，于是执教者又吹哨集合，让学生围成一个扇形，请个别学生表演展示，其他同学则进行观看、评价。这样的教学表面上看来是教学程序的循序渐进，实则是大量减少了全体学生的活动时间，实在是华而不实之举。所以在体育教学中，教师要控制好讲解的时间，不要贪多求全，面面俱到，一般不要超过课时的五分之一。在充分了解学情的情况下要掌握方法、突出重点，抓住最关键和最本质的东西来讲，留更多的时间让学生动起来。在教学过程中，教师的讲解要掌握好方法。比如对于一些新学内容或是练习中存在的一些共性问题，可采用集体讲解，但集体讲解时语言要精练，严格控制时间。除了集体讲解，教师还可以适当增加分组讲解和个别讲解，在发现小组或个人练习存在的问题时及时给予指导。
四、多元化体育教学评价，获得自我认同
体育与健康学习评价倡导以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价系统。要多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能。从这一理念中不难看出，我们在平时的教学中要关注学生的成长和进步幅度，并及时给予肯定与鼓励。课上要时时有评价、处处有评价，变原有的终结性评价为过程性评价，让学生在学习的每个阶段都有机会获得对自我的认同，让这样的评价成为一种激励手段，激发每个学生真正地全身心地投入一定强度的体育活动，养成自主体育的习惯。
【作者单位：常州市新北区安家中心小学 江苏】
一、校本化体育教学内容，激发参与热情
要想让教学内容真正充满吸引力，最简单易行的方法是体育课程内容的校本化，也就是体育校本课程的开发。体育校本课程开发的实质是指，学校在国家制定的《体育与健康课程标准》框架内外进行校本化开发与实施，通过自行设计、量身裁衣，设计个性化课程的过程。而这一过程正是因为考虑了学情、校情、师情，从而让校本变得更具生命力。
（一）课程内容校本化
根据学校的特色、学校的实际情况，校本化实施国家课程，使之更贴近于学生的生活，激发学生的参与热情。如农村学校把耐久跑的练习和有趣的定向运动有机结合，让学生在定向游戏练习中提高耐久跑能力。
（二）引入与继承民族民间传统体育活动
我国民族体育活动呈现出多样化的民族特点，可以加强民族、民间传统体育资源的开发，形成具有中国特色的体育课程内容体系。目前，毽子、跳竹竿、跳皮筋、铁环、陀螺、风筝、沙包、抢花帽等传统项目都已经在体育课堂教学中得到了较好的运用。
二、教学过程力求快速，活跃学生身心
体育课要尽可能快地使学生进入活动。美国SPARK体育课程的核心理念之一是ASAP，让我们再来看一堂体育课——《5678舞》。
开始部分：当上课铃响之后，老师播放音乐，请学生在一个20×20米的区域内自由慢走，教师跟着学生一起活动，让学生身体由静止转向活动状态。
教学过程：一是通过一个“开飞机”游戏来进一步活跃学生身心。学生随着教师的语言提示进行各种动作练习。通过一系列的活动，既让学生各个关节活动开来，又激发了学生进一步学习的兴趣。二是进行主教材的教学。主教材的教学采用不断改变分组的方法来进行。首先，教师播放音乐，让学生采用侧滑步的方式在区域内自由行走，音乐停，学生自由选择一个伙伴，要求背靠背。教师示范舞蹈第一节动作要领，然后两人一组互相练习、纠正。接下来，教师继续播放音乐，指导学生用“小马跳”的方式在区域内自由行动，音乐停学生再次自由选择一个伙伴，要求两人脚尖对脚尖。教师示范舞蹈第二节动作要领，然后两人一组再互相练习、纠正。如此不断改变分组方法，很快完成舞蹈七节动作的学习。最后，教师播放音乐，学生集体跟着教师练习两遍结束。
短短的一节体育课，熟练掌握了一套七节的舞蹈动作，这和我们传统的体育课是有着很大区别的。此外，这节体育课上，学生的身体几乎一直处于活动当中，而活动的激烈程度则由教师科学合理地掌握着。在这样一个运动强度下，学生的身体得到了充分的锻炼，身体素质得到了有效提高。
三、多样化体育教学方法，引导自主探究
教学方法多样化，教师首先要做到精講多练。但是现在有的体育课堂还是比较单一，特别是兼职体育老师。如在一节体育课上，教师讲解示范完以后，组织学生围成四个圆形进行练习，学生刚练习不到一分钟，按照教学程序将进行学生表演展示环节，于是执教者又吹哨集合，让学生围成一个扇形，请个别学生表演展示，其他同学则进行观看、评价。这样的教学表面上看来是教学程序的循序渐进，实则是大量减少了全体学生的活动时间，实在是华而不实之举。所以在体育教学中，教师要控制好讲解的时间，不要贪多求全，面面俱到，一般不要超过课时的五分之一。在充分了解学情的情况下要掌握方法、突出重点，抓住最关键和最本质的东西来讲，留更多的时间让学生动起来。在教学过程中，教师的讲解要掌握好方法。比如对于一些新学内容或是练习中存在的一些共性问题，可采用集体讲解，但集体讲解时语言要精练，严格控制时间。除了集体讲解，教师还可以适当增加分组讲解和个别讲解，在发现小组或个人练习存在的问题时及时给予指导。
四、多元化体育教学评价，获得自我认同
体育与健康学习评价倡导以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价系统。要多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能。从这一理念中不难看出，我们在平时的教学中要关注学生的成长和进步幅度，并及时给予肯定与鼓励。课上要时时有评价、处处有评价，变原有的终结性评价为过程性评价，让学生在学习的每个阶段都有机会获得对自我的认同，让这样的评价成为一种激励手段，激发每个学生真正地全身心地投入一定强度的体育活动，养成自主体育的习惯。
【作者单位：常州市新北区安家中心小学 江苏】