【摘 要】
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本文通过摔跤训练的特点将摔跤训练负荷与恢复之间的关系进行探讨与分析,目的是使教练员、运动员在制定和实施训练计划中更科学、更有效地了解掌握有关训练负荷与恢复方面的
【机 构】
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山西省摔柔跆管理中心,太原理工大学文学院,
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本文通过摔跤训练的特点将摔跤训练负荷与恢复之间的关系进行探讨与分析,目的是使教练员、运动员在制定和实施训练计划中更科学、更有效地了解掌握有关训练负荷与恢复方面的知识,充分利用二者的关系,挖掘人体潜力,使摔跤训练起到事半功倍的效果。
In this paper, the characteristics of wrestling training will wrestling training load and recovery of the relationship between the exploration and analysis, the purpose is to make coaches, athletes in the development and implementation of training programs more scientific and more effective understanding of the training load and recovery Knowledge, make full use of the relationship between the two to tap the potential of the human body, so that wrestling training played a multiplier effect.
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