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摘要：智能手机已经成为时下最普及的通讯工具，并且成为大学生生活中不可或缺的一部分，但随之所带来的“手机依赖综合症”危害困扰着许多学生，也反映出当代大学生自我管理能力方面较为薄弱等问题。为了加强学风建设，提高学生的自我管理能力，“无机课堂·有机生活”学风建设主题活动从帮助学生戒掉手机“瘾”入手，引导学生养成良好的学习习惯——课上自觉脱离手机，课下因手机软件受益，并针对大学生自我管理能力的缺失提出了相关对策。
关键词：大学生；无机课堂；自我管理
现如今大学生从被管理的高中生涯步入自我管理的大学生活后大多表现出不适应的状态，究其原因，主要是大学生自律性较差，自我管理和自我约束的意志力薄弱。当下“手机低头族”、“手机强迫症”等词语频出，与时下大学生的生活习惯紧密相连，他们对手机等电子设备的依赖性强，笔者有几次悄悄去教室门口察看，发现课堂上学生低头看手机的现象非常普遍，这严重影响了学生听课效率和课堂秩序。经过在我院432名大一新生中调查，90%的学生上课对手机有不同程度的依赖。
综合其他高校无手机课堂的做法，不难发现，大多以条例约束和惩罚上课玩手机的学生为主，对于手机基本上持否定和禁止的态度。经过前期对我院432名新生的匿名调查，大多数学生并不支持上課强制收手机，对于惩罚措施更是反感和排斥。为了加强学风建设，提高学生的自我管理能力，“无机课堂·有机生活”活动从帮助学生戒掉手机“瘾”入手，化堵为疏，摒弃了传统的强制没收学生手机或者是对上课玩手机学生进行处罚的方式，引导学生养成良好的学习习惯——课上自觉脱离手机，课下因手机软件受益。
一、“无机课堂·有机生活”主题活动回顾
该活动包括“无机课堂-手环挑战”和“有机生活”两大板块。前期利用新媒体平台（微信、QQ、微博等）积极倡导“无机课堂·有机生活”的活动内容、规则和意义，充分调动学生的参与热情和积极性。中期由辅导员和班委带头示范。方式包括学生上课自愿交手机和“无机”手环挑战自我约束两种。无机课堂方面由班干部制作上课期间专门呈放手机的箱子，安排指定班委管理学生的手机，给每名学生的手机配备信封，上面由学生写上励志语。辅导员进学生课堂交上手机陪学生听一堂课，班委带头上交手机，其他学生将手机调成静音模式，本着自愿而非强制的原则上交。活动结束时，根据学生上交手机次数给予其不同奖励。在“手环挑战”方面，用当下最流行的手环代替手机陪伴学生度过课堂学习。通过学生自我约束和同学之间的相互监督，寓乐于学，增加活动的趣味性和挑战性。
有机生活方面学院通过学生测评推荐选出三款对学习有益的手机软件，让学生在学习生活中学会用手机帮助自己提高自律性，便捷学习生活。
活动结束后，在参与的432名学生中进行匿名问卷调查，在无机课堂环节其中78%的学生认为“无机课堂”对自己的学习成绩帮助较大，22%的学生认为帮助有限。53%的学生在活动中表现积极，16%的学生参与活动的积极性一般。64%的学生表示课堂效率改善显著，25%的学生表示课堂效率有一定的改善。在有机生活环节，45%的学生对所推荐的软件利用到位，43%的学生安装了推荐软件，并有一定的利用。同学们还积极献言献策，提出了继续改进的意见，其中有学生提出活动时间不仅放在考试周前，在平时都可以持续进行。有学生认为有机生活中推荐的软件太少，可以多推荐几款。大多数学生由起初的不适应逐渐转变为认可和支持，更有学生发出感慨：“上课又回到了高中时代，当个学霸的感觉真不错。”
二、“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的成效和不足
（一）“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的成效
1.由强制转变为鼓励，调动学生积极性。活动在新生年级开展，432名学生均参与其中。当看到其他同学都积极上交，并且有一定的奖励措施做为激励时，学生会产生从众心理，不自觉得也参与到活动当中。每个班的手机上交人数从刚开始的屈指可数，到后来的几乎全班学生主动上交。参加“无机”手环挑战的学生，每天记录挑战历程，自我控制上课玩手机，90%的参与者挑战成功。将是否参与活动的权利赋予学生，学生的主观能动性有了较大的提高。
2.任课教师纷纷点赞，学生学习成绩明显提升。通过任课老师的反馈了解到，上交手机期间，课堂秩序有了明显改善，学生能够专心听讲，老师上课较之前也有了劲头。从上学期期中考试成绩来看，在收手机前的模拟考试中，每个班的及格率只有50%。而通过课堂交手机，学生专注听讲，认真备考，期中考试每个班及格率达到90%以上，甚至出现不少满分试卷，该活动的进行对学生学习积极性有明显促进作用。
（二）“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的不足之处
有学生反映，虽然上交了手机，但有些课堂知识比较枯燥，对此学生感觉上课没有兴趣，上交了手机则会选择睡觉、看小说来打发课堂时间。由此可见“无机课堂·有机生活”主题活动在一定程度上能够帮助学生提高听课效率，但只是学风建设的一个层面，大学生自我管理能力较差则是制约该活动有序进行的关键性因素，学生在自我管理能力缺失方面主要表现出自控意识较差，自主管理不善；自我资源管理能力，尤其是在时间分配方面的缺失明显。[1]
大学生自我管理不仅是指学习方面的管理，还指对自己的大学生活的规划，制定长远的奋斗目标。大学生自我管理能力的高低直接影响其大学生活质量以及大学生的综合素质。
三、提高大学生自我管理能力的对策
学生课堂上表现出的手机依赖对课堂教学带来了诸多的负面影响，也引起高校管理层及一线教师的高度重视，究其主要原因，学生的自我管理能力缺失明显，自控意识较差，自主管理不善。要消减这些不良影响，需要学校、教师、学生、家长的共同努力。
学校方面：首先可以通过新生入学教育、讲座、团体活动等形式开展大学生网络素养教育，提倡理性使用手机的理念；其次严格规范管理，制定课堂教学规范的有关制度，并且使制度的实施实现常态化。[2]同时，高校管理者要树立尊重学生主体性的新观念，关注学生的心理需求，激发学生的自我意识和潜能，要敢于将权利下放，让学生积极参与到管理中来，形成良好的互动管理，引导学生发掘潜能，促进其自我管理能力的发展。
教师方面：教师本人应严格遵守课堂教学规范，在进教室之前关闭手机，不以任何理由在课堂上使用手机，以自身行动去带动学生，营造优质的课堂秩序。教师要提高教学水平，丰富教学内容，增强课堂吸引力。随着网络媒介的便捷性，学生获取信息的途径和平台日益丰富，作为教师应该正确引导学生对手机的利用，化不利为有利。大学课堂应该更加具有自主性，教师可以适时将课堂交给学生，增添课堂上课形式，采用学生讲课，学生讨论等多样方式来激发学生对教学课程的兴趣，帮助学生提高自我管理能力。[3]
学生方面：无论是学校、教师的作为，都是作为外力来推进的，关键的主体还在于学生本身。学生应尽快自主培养自我管理能力，积极参与校园文化和社会实践活动，在实践中明白个人的角色，在实践中明白自己的优势和劣势，制定切合自身的目标。大学生应合理分配课外时间的使用，不应该将课外时间全部用在网络游戏等事情上，应对课堂上学习的功课有所复习和补充，合理利用网络了解需要的信息，多参加文体活动，增强自身的身体素质。大学生应提高自己的心理素质，培养乐观积极的心态，能够敢于面对挫折，克服困难，从而能更好的管理自己的情绪。
提高大学生自我管理能力是新形势下加强大学生思想政治教育的一项重要工作，大学生自我管理能力的培养和提高，需要大学生对自我认同与肯定，与家庭教育、学校教育和社会教育有密切的关系。大学生要从自身努力做起，完善自我，提高认识，培养自我管理能力，明白自身才是自我管理的主题，学会为自己制定未来发展的目标，根据自身意愿更好地为自己的工作、学习和生活服务。
参考文献：
[1]郭立.大学生自我管理能力的缺失及对策研究[J]. 河南科技学院学报，2012.11
[2]施光荣.大学生手机依赖对课堂教学的负面影响及对策研究[J].实践·探索，2016.10
[3]陈名琛.“无手机课堂”学风建设主题活动综述[J].教育探究，2015.08
关键词：大学生；无机课堂；自我管理
现如今大学生从被管理的高中生涯步入自我管理的大学生活后大多表现出不适应的状态，究其原因，主要是大学生自律性较差，自我管理和自我约束的意志力薄弱。当下“手机低头族”、“手机强迫症”等词语频出，与时下大学生的生活习惯紧密相连，他们对手机等电子设备的依赖性强，笔者有几次悄悄去教室门口察看，发现课堂上学生低头看手机的现象非常普遍，这严重影响了学生听课效率和课堂秩序。经过在我院432名大一新生中调查，90%的学生上课对手机有不同程度的依赖。
综合其他高校无手机课堂的做法，不难发现，大多以条例约束和惩罚上课玩手机的学生为主，对于手机基本上持否定和禁止的态度。经过前期对我院432名新生的匿名调查，大多数学生并不支持上課强制收手机，对于惩罚措施更是反感和排斥。为了加强学风建设，提高学生的自我管理能力，“无机课堂·有机生活”活动从帮助学生戒掉手机“瘾”入手，化堵为疏，摒弃了传统的强制没收学生手机或者是对上课玩手机学生进行处罚的方式，引导学生养成良好的学习习惯——课上自觉脱离手机，课下因手机软件受益。
一、“无机课堂·有机生活”主题活动回顾
该活动包括“无机课堂-手环挑战”和“有机生活”两大板块。前期利用新媒体平台（微信、QQ、微博等）积极倡导“无机课堂·有机生活”的活动内容、规则和意义，充分调动学生的参与热情和积极性。中期由辅导员和班委带头示范。方式包括学生上课自愿交手机和“无机”手环挑战自我约束两种。无机课堂方面由班干部制作上课期间专门呈放手机的箱子，安排指定班委管理学生的手机，给每名学生的手机配备信封，上面由学生写上励志语。辅导员进学生课堂交上手机陪学生听一堂课，班委带头上交手机，其他学生将手机调成静音模式，本着自愿而非强制的原则上交。活动结束时，根据学生上交手机次数给予其不同奖励。在“手环挑战”方面，用当下最流行的手环代替手机陪伴学生度过课堂学习。通过学生自我约束和同学之间的相互监督，寓乐于学，增加活动的趣味性和挑战性。
有机生活方面学院通过学生测评推荐选出三款对学习有益的手机软件，让学生在学习生活中学会用手机帮助自己提高自律性，便捷学习生活。
活动结束后，在参与的432名学生中进行匿名问卷调查，在无机课堂环节其中78%的学生认为“无机课堂”对自己的学习成绩帮助较大，22%的学生认为帮助有限。53%的学生在活动中表现积极，16%的学生参与活动的积极性一般。64%的学生表示课堂效率改善显著，25%的学生表示课堂效率有一定的改善。在有机生活环节，45%的学生对所推荐的软件利用到位，43%的学生安装了推荐软件，并有一定的利用。同学们还积极献言献策，提出了继续改进的意见，其中有学生提出活动时间不仅放在考试周前，在平时都可以持续进行。有学生认为有机生活中推荐的软件太少，可以多推荐几款。大多数学生由起初的不适应逐渐转变为认可和支持，更有学生发出感慨：“上课又回到了高中时代，当个学霸的感觉真不错。”
二、“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的成效和不足
（一）“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的成效
1.由强制转变为鼓励，调动学生积极性。活动在新生年级开展，432名学生均参与其中。当看到其他同学都积极上交，并且有一定的奖励措施做为激励时，学生会产生从众心理，不自觉得也参与到活动当中。每个班的手机上交人数从刚开始的屈指可数，到后来的几乎全班学生主动上交。参加“无机”手环挑战的学生，每天记录挑战历程，自我控制上课玩手机，90%的参与者挑战成功。将是否参与活动的权利赋予学生，学生的主观能动性有了较大的提高。
2.任课教师纷纷点赞，学生学习成绩明显提升。通过任课老师的反馈了解到，上交手机期间，课堂秩序有了明显改善，学生能够专心听讲，老师上课较之前也有了劲头。从上学期期中考试成绩来看，在收手机前的模拟考试中，每个班的及格率只有50%。而通过课堂交手机，学生专注听讲，认真备考，期中考试每个班及格率达到90%以上，甚至出现不少满分试卷，该活动的进行对学生学习积极性有明显促进作用。
（二）“无机课堂·有机生活”主题活动在学风建设方面的不足之处
有学生反映，虽然上交了手机，但有些课堂知识比较枯燥，对此学生感觉上课没有兴趣，上交了手机则会选择睡觉、看小说来打发课堂时间。由此可见“无机课堂·有机生活”主题活动在一定程度上能够帮助学生提高听课效率，但只是学风建设的一个层面，大学生自我管理能力较差则是制约该活动有序进行的关键性因素，学生在自我管理能力缺失方面主要表现出自控意识较差，自主管理不善；自我资源管理能力，尤其是在时间分配方面的缺失明显。[1]
大学生自我管理不仅是指学习方面的管理，还指对自己的大学生活的规划，制定长远的奋斗目标。大学生自我管理能力的高低直接影响其大学生活质量以及大学生的综合素质。
三、提高大学生自我管理能力的对策
学生课堂上表现出的手机依赖对课堂教学带来了诸多的负面影响，也引起高校管理层及一线教师的高度重视，究其主要原因，学生的自我管理能力缺失明显，自控意识较差，自主管理不善。要消减这些不良影响，需要学校、教师、学生、家长的共同努力。
学校方面：首先可以通过新生入学教育、讲座、团体活动等形式开展大学生网络素养教育，提倡理性使用手机的理念；其次严格规范管理，制定课堂教学规范的有关制度，并且使制度的实施实现常态化。[2]同时，高校管理者要树立尊重学生主体性的新观念，关注学生的心理需求，激发学生的自我意识和潜能，要敢于将权利下放，让学生积极参与到管理中来，形成良好的互动管理，引导学生发掘潜能，促进其自我管理能力的发展。
教师方面：教师本人应严格遵守课堂教学规范，在进教室之前关闭手机，不以任何理由在课堂上使用手机，以自身行动去带动学生，营造优质的课堂秩序。教师要提高教学水平，丰富教学内容，增强课堂吸引力。随着网络媒介的便捷性，学生获取信息的途径和平台日益丰富，作为教师应该正确引导学生对手机的利用，化不利为有利。大学课堂应该更加具有自主性，教师可以适时将课堂交给学生，增添课堂上课形式，采用学生讲课，学生讨论等多样方式来激发学生对教学课程的兴趣，帮助学生提高自我管理能力。[3]
学生方面：无论是学校、教师的作为，都是作为外力来推进的，关键的主体还在于学生本身。学生应尽快自主培养自我管理能力，积极参与校园文化和社会实践活动，在实践中明白个人的角色，在实践中明白自己的优势和劣势，制定切合自身的目标。大学生应合理分配课外时间的使用，不应该将课外时间全部用在网络游戏等事情上，应对课堂上学习的功课有所复习和补充，合理利用网络了解需要的信息，多参加文体活动，增强自身的身体素质。大学生应提高自己的心理素质，培养乐观积极的心态，能够敢于面对挫折，克服困难，从而能更好的管理自己的情绪。
提高大学生自我管理能力是新形势下加强大学生思想政治教育的一项重要工作，大学生自我管理能力的培养和提高，需要大学生对自我认同与肯定，与家庭教育、学校教育和社会教育有密切的关系。大学生要从自身努力做起，完善自我，提高认识，培养自我管理能力，明白自身才是自我管理的主题，学会为自己制定未来发展的目标，根据自身意愿更好地为自己的工作、学习和生活服务。
参考文献：
[1]郭立.大学生自我管理能力的缺失及对策研究[J]. 河南科技学院学报，2012.11
[2]施光荣.大学生手机依赖对课堂教学的负面影响及对策研究[J].实践·探索，2016.10
[3]陈名琛.“无手机课堂”学风建设主题活动综述[J].教育探究，2015.08